جستجوی عبارت پاشش زندگی


هدف چیست ؟

هدف چیست ؟ داشتن هدف در زندگی چقدر مهم است؟ یک هدف چه ویژگی هایی دارد؟ تفاوت هدف با آروز چیست؟ یک هدف باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟ چرا بعضی ها هدف ندارند؟ چگونه می‌ توانید هدفی را انتخاب کنید؟ بعد از آنکه هدف خود را انتخاب کردید، در ارتباط با آن باید چه کارهایی را انجام دهید؟ و… سوالات بی شماری که قصد دارم در این مقاله و مقالات بعدی به آن بپردازم تا شما دوستان عزیز بتوانید هدف خود را در زندگی مشخص کنید و به آنچه می خواهید برسید.


هدف چیست ؟


تعریف هدف : هدف خواسته دقیق و روشن و وضعیتی است که می ‌خواهید در آینده داشته باشید که مدام ذهن شما را برای رسیدن به آن درگیر خود می کند. هدف، همان خواسته ای ‌است که می‌خواهید به آن برسید یعنی رسیدن به آن‌ چه می خواهید و می ‌توانید باشید. هدف همان تصاویر خوبی ‌است که در ذهن، از خود و زندگی آینده خود ساخته‌اید. هدف همان نتیجه ای ‌است که در اثر برنامه ریزی، تلاش و پشتکار شما به دست می ‌آید. رسیدن به هدف یعنی واقعیت بخشیدن به رویاها.


اگر شما وارد یک آژانس هواپیمایی شوید و از آنها بخواهید برای شما بلیط صادر کنند اما مقصد را ندانید هیچ گاه این کار را نمی کنند چون مقصد و هدف شما مشخص نیست هدف باید دقیقاً مشخص باشد که شما در چه تاریخی به چه کشوری می خواهید سفر کنید.


چرا داشتن هدف در زندگی این قدر مهم است؟


داشتن هدف ضروری است چون حرکت بدون هدف معنایی ندارد. اگر هدف نداشته باشید مگر مهم است به کدام سمت بروید. اصلاً چرا باید بدون هدف حرکت کنید؟ وقتی هدف ندارید در چه راهی قدم خواهید گذاشت؟ مگر فرقی هم می‌ کند که در چه راهی قدم بگذارید؟ اگر هدف نداشته باشید تمام عمرتان را صرف رویا‌پرداز‌ی‌ های بیهوده خواهید کرد.


شما باید به این سوالات مهم در زندگیتان جواب دهید: هدف من چیست؟ من چه اه کوچک و بزرگی در زندگی دارم؟ به کدام یک از هدف هایم رسیدم و به کدام نرسیده ام؟ چرا به بعضی هدف هایم نرسیده ام؟ آیا به خاطر سهل انگاری من بوده است؟ چگونه به اه م در آینده برسم؟ چگونه برنامه ریزی کنم؟ و …


یک کشتی را در دریا در نظر بگیرید اگر این کشتی مقصد مشخصی داشته باشد و بداند به کدام سمت می خواهد برود دقیقاً به همان سمتی که می خواهد، حرکت می کند. حتی اگر بادهایی مخالف جهت حرکت آن بوزند کشتی همچنان به راه خود ادامه می دهد، چرا؟ زیرا مقصد از قبل مشخص است. اما اگر یک کشتی بدون مقصد خاصی در دریا به راه بیفتد بادها آن را به هر سمتی و سویی که بخواهند می کشانند و اختیار کشتی به دست بادهای دریا می افتند.


این مثال در مورد آدم ها هم همین طور است. خیلی افراد بدون هیچ هدفی زندگی می کنند و اگر از آنها بپرسید برنامه فردایشان چیست، می گویند: نمی دانم، حالا تا فردا خدا بزرگه، اصلاً تا فردا کی مرده کی زنده. یا اگر بپرسید بعد از اتمام تحصیلات می خواهید چکاری را شروع کنید می گویند: هر کاری پیش بیاد، باید ببینم چی میشه.


عزیزان این را بدانید اگر نتوانید وضعیت خود را در آینده مشخص کنید،‌ ناچار محیط اطرافتان، وضعیت را به شما تحمیل می‌ کند و مثل کشتی بدون مقصدی می شوید که در دریای پر تلاطم اختیارش به دست بادهای موافق و مخالف می افتد پس چه بهتر که بدانیم هدف ما چیست ؟


هدف خود را معلوم کنیم و به سمتش در حرکت باشیم. داشتن اه دقیق، روشن و از پیش تعیین شده برای رسیدن به موفقیت ضروری است.


طبق تحقیقات استنفورد ، 97 درصد مردم جهان در زندگی خود هدف مشخص و روشنی ندارند و تنها 3 درصد از مردم می دانند که دقیقاً از زندگی چه می خواهند. درنتیجه زندگی آنها هیچ معنا و مفهوم واقعی ندارد و با حس عدم قطعیت درمورد آینده همراه است. اصولاً همه مردم کار و فعالیت می کنند اما نمی دانند هدف چیست ؟ زمانی که از آنها بپرسید که از زندگی چه می خواهند و یا هدف آنها در زندگی چیست جواب اکثرشان این است که «اِ اِ اِ نمی دونم» یا «باید راجع بهش فکر کنم» این افراد هرگز به جایگاهی که باید برسند و لیاقتش را دارند نمی رسند.


واقعیت این است که بیشتر مردم هدف زندگی خودشان را نمی دانند. به همین دلیل زندگیشان با شانس و تصادف پیش می رود، به چیزهایی می رسند که برایشان اتفاق بیفتد به جای اینکه خودشان آن اتفاق ها را ایجاد کنند.


تعیین هدف به افراد کمک می کند مطمئن شوند اعمالی که روزانه انجام می دهند به آنچه که نهایتاً در زندگی خود می خواهند منتهی می شود. این باعث می شود بتوانند سرنوشت زندگیشان را خود رقم بزنند.


فواید داشتن هدف چیست


در این مقاله می خواهم چند کلمه ای در مورد فواید داشتن هدف در زندگی و اینکه چگونه هدف داشته باشیم با شما صحبت کنم. دوستان شما از کدام تیپ آدم ها هستید از آنهایی که در زندگی هدف مشخصی دارند یا از آنهایی که هر کاری را بدون هدف و هر چه پیش آید خوش آید انجام می دهند هستید. ویژگی مشترک تمام انسان های موفق داشتن هدف هایی مشخص و روشن بوده است. در واقع چیزی که افراد را از یکدیگر متمایز می کند در نگاه اول داشتن یا نداشتن هدف است.


و اما چگونه هدف داشته باشیم ؟ داشتن هدف چه ضرورتی دارد؟ چگونه می توان هدفی را تعیین کنیم؟ بعد از آنکه هدف خودرا انتخاب کردیم، درارتباط با آن لازم است چه کارهایی انجام دهیم؟  اگر نتوانیم وضعیت خود را در آینده تعیین کنیم، به ناچارمحیط پیرامون، وضعیتی را به ما تحمیل می کند. برای همین است افرادی که هدف ندارند نمی دانند که به کدام جهت بروند و به ناچارهر آنچه که برایشان پیش می آید را باید بپذیرند.


فواید داشتن هدف :



  • داشتن هدف به انسان اعتماد به نفس، انگیزه وعشق به زندگی می دهد.

  • انسان هدفمند پویا و فعال است و کمتر به دنبال افکار منفی است.

  • با داشتن هدف است که انسانها می توانند به جاهای بزرگ برسند.

  • یکی از رموز موفقیت انسان داشتن هدف در زندگی است. داشتن هدف است که انسان های بزرگ را از دیگران متمایز می کند و گرنه هیچ انسان موفقی از ابتدا موفق به دنیا نیامده است.


شما چگونه هستید؟ آیا در زندگی هدف دارید؟ آیا برای آینده خود برنامه ریزی کرده اید؟ آیا نقشه زندگی خود را ترسیم کرده اید؟ آیا برای آینده خود رویایی در ید؟


چگونه هدف داشته باشیم ؟


1- هدف های خود را روی کاغذ بنویسید.


همین امروز هدف های خود را مشخص کنید و فکر کنید دقیقاً چه می ‌خواهید. هدفتان را روی کاغذ بنویسید و به دیوار اتاقتان بچسبانید. قطعاً هر گاه به آن نگاه ‌کنید انرژی بیش‌ تری را برای رسیدن به هدف خود صرف می کنید. با داشتن هدف مکتوب و برنامه‌ ای منظم، کارایی شما بیشتر از ی خواهد بود که تنها هدف‌ هایش را در ذهن نگه می ‌دارد.


بنابراین ابتدا تمام خواسته های خود را روی کاغذ بنویسید. سپس یکی یکی این اه را از جهت مفید بودن ارزش گذاری کنید. از خود درباره تک تک خواسته هایتان پرسید، آیا این هدف برای من و زندگی من لازم است؟ آیا به اندازه کافی مفید و باارزش است؟ آیا هدفی ضروری تر از این هدف نیست؟


2ـ هدف کلی زندگی خود را با مطالعه، فکر، تحقیق و م تعیین کنید.


شما دوست دارید مردم چه تصویری از شما داشته باشند و به چه عنوانی شما را بشناسند. شاید یافتن این مورد کمی سخت باشد اما غیر ممکن نیست. در این راه تنها با انی م نمایید که در مورد موضوع هدف متخصص باشند.


3ـ در انتخاب هدف واقع بین و منطقی باشید.


اه نباید ناشی از توهم و خیال پردازی های زیاد باشند که رسیدن به آن ها غیر ممکن باشد یعنی اه ی را انتخاب کنید که دستی به آنها شدنی است. زندگی یک رویای شیرین نیست که با تخیل به آن دست ی د، بلکه واقعیتی است که خیلی چیزها در آن محدود شده است. بنابراین هدفی داشته باشید که می دانید می توانید به آن برسید.


4- هدف باید دارای تاریخ باشد.


یک مدت زمان مشخص برای رسیدن به هدف خود تعیین کنید. این کار باعث می شود که با تلاش بیشتری کارها را جلو ببرید و هدف خود را جدی تر ببینید.


5- برای رسیدن به هدف خود برنامه ریزی کنید.


مسیرهایی را طراحی کنید که شما را به هدفتان می رساند و برای این کار حتماً از افراد مطمئن و راه بلد م بگیرید.


امیدوارم در کارهایتان هدف مشخصی داشته باشید و هر کاری را با برنامه ای از پیش تعیین شده انجام دهید.


اهمیت و ضرورت هدف گذاری در زندگی


مهمترین عامل برای رسیدن به موفقیت، تعیین دقیق اه است. هدف گذاری در زندگی مهمترین عامل حرکت و خلق آینده است، هدف ها مسیر زندگی و مقصد را روشن می کنند. هدف گذاری در زندگی یعنی ترسیم جاده ای برای مقصد. آنهایی که رویایی در ذهن و هدفی بر روی کاغذ ندارند مقصدشان ناکجا آباد خواهد بود.


یکی از مهم ترین مهارتهایی که باید در خود تقویت کنید، مهارت هدف گذاری در زندگی است.


هدف گذاری در زندگی یعنی …


من کیستم؟


در حال حاضر کجا هستیم؟


به کجا می خواهم بروم؟


چرا می خواهم بروم؟


چگونه می خواهم برسم؟


به چه چیزهایی برای رسیدن نیاز دارم؟


چه زمانی خواهم رسید؟


و …


وقتی که هدف ها مشخص شدند برای نحوه رسیدن به اه باید طرح ها، برنامه ها و کلیه فعالیت هایی که منجر به تحقق اه می شوند را تعیین کنید.


مزایای هدف گذاری در زندگی :



  • هدف گذاری در زندگی باعث ایجاد انگیزه و انرژی در شما می شود.

  • هدف گذاری شرط لازم برنامه ریزی است، برنامه بدون هدف معنی ندارد.

  • هدف گذاری به زندگیتان جهت و معنا می دهد.

  • هدف گذاری باعث می شود تمرکزتان بر فعالیت هایتان بیشتر شود.

  • هدف گذاری امکان اندازه گیری پیشرفت و ارزی عمکرد را فراهم می کند.

  • هدف گذاری باعث افزایش اعتماد به نفس شما می شود.

  • هدف گذاری احتمال رسیدن به موفقیت را بیشتر می کند.


توصیه های لازم برای هدف گذاری در زندگی


1- فهرستی از تمامی اه ی که باید به آنها برسید را تهیه کنید


2- با توجه به اینکه همزمان نمی توان به همه اه تعیین شده رسید اه خود را اولویت بندی کنید.


3- اولویت های مشخص شده را رعایت کنید یعنی ابتدا ازهدفی شروع کنید که اولویتش از همه بیشتر است .


4- در صورت بزرگ بودن اه آنها را به هدف های کوچکتر تقسیم کنید.


5- فهرستی از کارهایی که باید برای رسیدن به هر هدف انجام دهید را تهیه کنید.


6- یک فرم تعیین اه ماهانه تهیه کنید و برنامه ریزی کنید چه فعالیت هایی را باید در جهت رسیدن به هدف خود در این ماه انجام دهید.


7- یک فرم تعیین اه هفتگی تهیه کنید. یعنی هفته خود را با لیست کارهای مهم در جهت رسیدن به هدفتان شروع کنید.


8- یک فرم تعیین اه روزانه تهیه کنید. یعنی هر روز صبح مهمترین کارهایی که باید در جهت رسیدن به هدفتان در طول روز انجام دهید را مشخص کنید.


هر رویدادی در زندگی دو بار اتفاق می افتد، یک بار در ذهن و خیال و بار دیگر در عمل. آینده شما بستگی به هدف هایی دارد که هم اکنون انتخاب می کنید.


هدف در زندگی


گاهی اوقات شما انتخاب هدف و تلاش برای رسیدن به هدف در زندگی تان را به تعویق می اندازید. روزها پشت سر هم می آیند و می روند عمر گران مایه می گذرد اما هیچ تغییر و تحولی در زندگی تان به وجود نمی آید و با خود فکر می کنید امروز که گذشت اما فردا چنین و چنان می کنم. فردا هم می آید و می رود باز می گویید فردا نه از شنبه، شنبه ها هم می گذرند و آن فرصت های طلایی هرگز نمی رسند و غافل از اینکه که امروز همان فر است که دیروز در انتظارش بودید.


به راستی دلیل این همه تعلل و سستی چیست؟


اگر هر روز صبح سرشار از انرژی و امید از خواب بیدار نمی شوید به خاطر این است که شما در زندگی تان هدف ندارید. این بی هدفی است که تیشه بر ریشه فرصت هایی طلایی عمر ما می زند و زمان را به هدر می دهد.


آیا می دانید داشتن هدف در زندگی می تواند چه تاثیرات مفید و مثبتی برروی سلامت جسم و روح شما داشته باشد؟


1- تاثیرات داشتن هدف در زندگی بر جسم انسان


تحقیقات نشان می دهد داشتن هدف در زندگی می تواند بر سلامتی و طول عمر تاثیر بگذارد. کوهن و همکارانش با بررسی اطلاعات و مطالعه از مجموع 137000 مرد و زن، دریافتند افرادی که حس هدفمندی کمتری دارد، احتمال بیشتری دارد که دچار سکته‌ مغزی، حمله قلبی و یا بیماری‌های عروقی تصلب شرائین شوند. البته مزایای زندگی هدفمند تنها به سلامت قلب محدود نمی‌ شود.


تحقیقات انجام شده در دانشکده‌ پزشکی rush در شیکاگو اثبات می‌کند که زندگی هدفمند از ذهن نیز محافظت می‌کند. پاتریکا ای بویلر، متخصص مغز و اعصاب مرکز بیماری آ ایمر rush معتقد است هدف هر آنچه که باشد به مغز انعطاف‌پذیری می‌ بخشد. داشتن هدف در زندگی ، مغز شما را در برابر بیماری ‌هایی مانند آ ایمر قوی ‌تر و مقاوم ‌تر می‌ کند.


2- تاثیرات داشتن هدف در زندگی بر روح و روان انسان


داشتن هدف به زندگی معنا می دهد. داشتن هدف آرامش بخش زندگی است. برای داشتن آرامش در زندگی عوامل بسیاری وجود دارند که یکی از مهم ترین این عوامل داشتن هدف در زندگی است. روشن و واضح بودن هدف زندگی یکی از عوامل مهم آرامش ، شاد زیستن و سلامتی روانی فرد است.


بسیاری از سردرگمی ها و افسردگی ها در اثر این است که افراد هدف مشخص و روشنی برای زندگی خود ندارند. اگر انسان نتواند هدف زندگی خود را بیابد زندگی برای او پوچ، بی هدف و بی معنا خواهد بود.


اکرم (ص) فرمودند:


آن که بداند از کجا آمده، در کجاست، و به کجا رهسپار می شود، مشمول رحمت الهی خواهد شد.


علاوه بر تاثیراتی که تعیین هدف بر سلامت جسم و روح دارد. تاثیرات شگفت آور دیگری در زندگی و آینده شما دارد که در این مقاله به گوشه ای از این مزایا اشاره خواهیم کرد.


مزایای داشتن هدف در زندگی :



  • داشتن هدف در زندگی ، باعث می شود از تقلید کورکورانه و گم شدن در راهی که مقصود شما نیست دوری کنید.

  • هدف مسیر و مقصد زندگی را تعیین و روشن می کند و به شما اعتماد به نفس، انگیزه و عشق به زندگی می دهند.

  • داشتن برنامه و هدف در زندگی ، حس حرکت می دهد و در شما انرژی می آفریند.

  • با داشتن هدف در زندگی می دانید که یک سال آینده ، پنج سال بعد و ده سال دیگر ، می خواهید در کجا و چه موقعیتی باشید.

  • اگر شما برای خود هدف در زندگی تعیین کرده باشید و چشم اندازی دقیق از آینده خود مد نظر داشته باشید با تمرکزی دقیق به سمت هدفتان حرکت خواهید کرد و دست از کارهای بیهوده و وقت تلف کنی خواهید کشید.

  • به تدریج نظم و برنامه ریزی ملکه ذهن شما می شود و خیلی زود به موفقیت های باورن ی خواهید رسید.


پس بیایید در هر سنی که هستید و در هر مرحله و شرایطی که هستید نه با رویاپردازی و آرزوهای دور و دراز، بلکه با منطق و واقع بینی آنچه را که دوست دارید به آن برسید را مشخص کنید و همه چیز را برای به دست آوردن هدف زندگی در نظر بگیرید و با توکل به خداوند، تلاش و پشتکار و برای داشتن فر بهتر شویم قدم بردارید.



چگونه هدف خود را پیدا کنیم و انگیزه خود را افزایش دهیم؟ یادتان می آید وقتی کوچکتر بودید از شما می پرسیدند: «وقتی بزرگ شدی می خواهی چه کاره شوی؟». الآن چندین سال از آن زمانها گذشته، اما آیا واقعاً به آن جو که قبلاً می دادید رسیده اید؟ یا مشغول به کار یا تحصیل در رشته ای هستید که با علایق و روحیاتتان فاصله دارد؟


اگر نمی دانید واقعا در زندگی تان چه می خواهید بدانید که تنها نیستید. هزاران یا میلیون ها نفر سرگردان، هر روز بدون هدف زندگی می کنند. اگر نمی خواهید زندگی تان را بدون مقصود و هدف سپری کنید می توانید از نکاتی که در این مقاله آمده برای پیدا هدف هایی که واقعا در زندگی می خواهید به آنها برسید، استفاده کنید.


ما در اینجا سوالاتی را مطرح کردیم تا شما با پاسخ به آنها بتوانید به سوال « چگونه هدف خود را پیدا کنیم ؟» دست ی د و هدف اصلی زندگی خود را پیدا کنید. این یک روش برای پیدا هدف زندگی است. در این روش باید این دو سوال اساسی را از خود بپرسید:


1) من که هستم؟


2) می خواهم چه کار کنم و به کجا برسم؟


چگونه هدف خود را پیدا کنیم ؟


1- من که هستم؟ (کشف من واقعی)


برای  بررسی شخصیت و استعداد های خود به این سوالات پاسخ دهید:


استعدادها و توانایی های شما در چه زمینه هایی بیشتر است؟


نقاط قوت و نقاط ضعف شما کجاهاست؟


چه فعالیت هایی بیشترین حس رضایت را به شما می دهد؟


چه زمانی از همیشه خلاق تر بوده اید؟


چه کاری را به بهترین نحو به پایان رس د؟


چه وقت اطرافیان شما را موفق ترین دانسته اند؟


چه زمانی از کارتان بیشترین لذت را برده اید؟


چه کاری را قلباً دوست دارید انجام دهید؟


وقتی شخصیت خود را بررسی کردید متوجه خواهید شد که چه ی با چه توانایی ها و خصوصیاتی هستید. حال با در دست داشتن این اطلاعات شروع کنید و یک صفحه راجع به خودتان بنویسید و خودتان را در چند جمله توضیح دهید. این مرحله قدم بزرگی در شناخت از خود است.


2- می خواهم چه کار کنم و به کجا برسم؟


حال که می دانید که هستید قدم بعدی پاسخ به این سوال است که می خواهید چکار کنید؟


برای این کار ابتدا فکر کنید یک نفر با علایق، استعداد ها، توانایی ها و امکانات شما در چه کارهایی موفق خواهد بود؟ پیدا کنید چه خواسته ای دارید. بنشینید و کاملا فکر کنید که واقعا چه خواسته و هدف هایی در زندگی دارید، دوست دارید به چه چیزهایی دست ی د و برای پیدا هدف زندگی خود به این سوالات پاسخ دهید:


از چه کارهایی متنفرید، دوست ندارید انجام دهید و شما را ناراحت می کند؟


عاشق چه کارهایی هستید، از چه کارهایی لذت می برید و شادتان می کند؟


آیا از موقعیتی که هستید احساس رضایت می کنید؟


در صورت ن یتی چه کاری برای تغییر مسیر می توانید انجام دهید؟


در زمانهای آزاد و بیکاری خود چکار می کنید؟


اگر زمان و پول کافی داشتید چکار می کردید؟


آیا به دنبال پول هستید یا به غیر از پول دنبال چه چیزهای دیگری هستید؟


با چه افرادی دوست دارید کار کنید؟


وقتی به هدف مورد نظر خود برسید چه چیزی هایی به دست می آورید و چه چیزهایی را از دست می دهید؟


احساستان در زمان انجام کار مورد نظر چیست؟


اگر به هدفتان برسید، چه احساسی پیدا می کنید. آیا احساس شادی و آسودگی خیال می کنید؟


جمع ‌بندی این پاسخ‌ ها به شما در شناسایی و پیدا هدف ها کمک خواهند کرد. تنها کافی است به دقت به پاسخ ‌های خود توجه کنید. خواهید دید که اه شما در درون این پاسخ ‌ها نهفته است.


خب … منتظر چه هستید؟ شروع کنید. قدم اول نوشتن اه است. اه ی برای خودتان تعیین کنید. اه همان چیزهایی هستند که می خواهید به آنها برسید.




هدف چیست ؟

هدف چیست ؟ داشتن هدف در زندگی چقدر مهم است؟ یک هدف چه ویژگی هایی دارد؟ تفاوت هدف با آروز چیست؟ یک هدف باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟ چرا بعضی ها هدف ندارند؟ چگونه می‌ توانید هدفی را انتخاب کنید؟ بعد از آنکه هدف خود را انتخاب کردید، در ارتباط با آن باید چه کارهایی را انجام دهید؟ و… سوالات بی شماری که قصد دارم در این مقاله و مقالات بعدی به آن بپردازم تا شما دوستان عزیز بتوانید هدف خود را در زندگی مشخص کنید و به آنچه می خواهید برسید.


هدف چیست ؟


تعریف هدف : هدف خواسته دقیق و روشن و وضعیتی است که می ‌خواهید در آینده داشته باشید که مدام ذهن شما را برای رسیدن به آن درگیر خود می کند. هدف، همان خواسته ای ‌است که می‌خواهید به آن برسید یعنی رسیدن به آن‌ چه می خواهید و می ‌توانید باشید. هدف همان تصاویر خوبی ‌است که در ذهن، از خود و زندگی آینده خود ساخته‌اید. هدف همان نتیجه ای ‌است که در اثر برنامه ریزی، تلاش و پشتکار شما به دست می ‌آید. رسیدن به هدف یعنی واقعیت بخشیدن به رویاها.


اگر شما وارد یک آژانس هواپیمایی شوید و از آنها بخواهید برای شما بلیط صادر کنند اما مقصد را ندانید هیچ گاه این کار را نمی کنند چون مقصد و هدف شما مشخص نیست هدف باید دقیقاً مشخص باشد که شما در چه تاریخی به چه کشوری می خواهید سفر کنید.


چرا داشتن هدف در زندگی این قدر مهم است؟


داشتن هدف ضروری است چون حرکت بدون هدف معنایی ندارد. اگر هدف نداشته باشید مگر مهم است به کدام سمت بروید. اصلاً چرا باید بدون هدف حرکت کنید؟ وقتی هدف ندارید در چه راهی قدم خواهید گذاشت؟ مگر فرقی هم می‌ کند که در چه راهی قدم بگذارید؟ اگر هدف نداشته باشید تمام عمرتان را صرف رویا‌پرداز‌ی‌ های بیهوده خواهید کرد.


شما باید به این سوالات مهم در زندگیتان جواب دهید: هدف من چیست؟ من چه اه کوچک و بزرگی در زندگی دارم؟ به کدام یک از هدف هایم رسیدم و به کدام نرسیده ام؟ چرا به بعضی هدف هایم نرسیده ام؟ آیا به خاطر سهل انگاری من بوده است؟ چگونه به اه م در آینده برسم؟ چگونه برنامه ریزی کنم؟ و …


یک کشتی را در دریا در نظر بگیرید اگر این کشتی مقصد مشخصی داشته باشد و بداند به کدام سمت می خواهد برود دقیقاً به همان سمتی که می خواهد، حرکت می کند. حتی اگر بادهایی مخالف جهت حرکت آن بوزند کشتی همچنان به راه خود ادامه می دهد، چرا؟ زیرا مقصد از قبل مشخص است. اما اگر یک کشتی بدون مقصد خاصی در دریا به راه بیفتد بادها آن را به هر سمتی و سویی که بخواهند می کشانند و اختیار کشتی به دست بادهای دریا می افتند.


این مثال در مورد آدم ها هم همین طور است. خیلی افراد بدون هیچ هدفی زندگی می کنند و اگر از آنها بپرسید برنامه فردایشان چیست، می گویند: نمی دانم، حالا تا فردا خدا بزرگه، اصلاً تا فردا کی مرده کی زنده. یا اگر بپرسید بعد از اتمام تحصیلات می خواهید چکاری را شروع کنید می گویند: هر کاری پیش بیاد، باید ببینم چی میشه.


عزیزان این را بدانید اگر نتوانید وضعیت خود را در آینده مشخص کنید،‌ ناچار محیط اطرافتان، وضعیت را به شما تحمیل می‌ کند و مثل کشتی بدون مقصدی می شوید که در دریای پر تلاطم اختیارش به دست بادهای موافق و مخالف می افتد پس چه بهتر که بدانیم هدف ما چیست ؟


هدف خود را معلوم کنیم و به سمتش در حرکت باشیم. داشتن اه دقیق، روشن و از پیش تعیین شده برای رسیدن به موفقیت ضروری است.


طبق تحقیقات استنفورد ، 97 درصد مردم جهان در زندگی خود هدف مشخص و روشنی ندارند و تنها 3 درصد از مردم می دانند که دقیقاً از زندگی چه می خواهند. درنتیجه زندگی آنها هیچ معنا و مفهوم واقعی ندارد و با حس عدم قطعیت درمورد آینده همراه است. اصولاً همه مردم کار و فعالیت می کنند اما نمی دانند هدف چیست ؟ زمانی که از آنها بپرسید که از زندگی چه می خواهند و یا هدف آنها در زندگی چیست جواب اکثرشان این است که «اِ اِ اِ نمی دونم» یا «باید راجع بهش فکر کنم» این افراد هرگز به جایگاهی که باید برسند و لیاقتش را دارند نمی رسند.


واقعیت این است که بیشتر مردم هدف زندگی خودشان را نمی دانند. به همین دلیل زندگیشان با شانس و تصادف پیش می رود، به چیزهایی می رسند که برایشان اتفاق بیفتد به جای اینکه خودشان آن اتفاق ها را ایجاد کنند.


تعیین هدف به افراد کمک می کند مطمئن شوند اعمالی که روزانه انجام می دهند به آنچه که نهایتاً در زندگی خود می خواهند منتهی می شود. این باعث می شود بتوانند سرنوشت زندگیشان را خود رقم بزنند.


فواید داشتن هدف چیست


در این مقاله می خواهم چند کلمه ای در مورد فواید داشتن هدف در زندگی و اینکه چگونه هدف داشته باشیم با شما صحبت کنم. دوستان شما از کدام تیپ آدم ها هستید از آنهایی که در زندگی هدف مشخصی دارند یا از آنهایی که هر کاری را بدون هدف و هر چه پیش آید خوش آید انجام می دهند هستید. ویژگی مشترک تمام انسان های موفق داشتن هدف هایی مشخص و روشن بوده است. در واقع چیزی که افراد را از یکدیگر متمایز می کند در نگاه اول داشتن یا نداشتن هدف است.


و اما چگونه هدف داشته باشیم ؟ داشتن هدف چه ضرورتی دارد؟ چگونه می توان هدفی را تعیین کنیم؟ بعد از آنکه هدف خودرا انتخاب کردیم، درارتباط با آن لازم است چه کارهایی انجام دهیم؟  اگر نتوانیم وضعیت خود را در آینده تعیین کنیم، به ناچارمحیط پیرامون، وضعیتی را به ما تحمیل می کند. برای همین است افرادی که هدف ندارند نمی دانند که به کدام جهت بروند و به ناچارهر آنچه که برایشان پیش می آید را باید بپذیرند.


فواید داشتن هدف :



  • داشتن هدف به انسان اعتماد به نفس، انگیزه وعشق به زندگی می دهد.

  • انسان هدفمند پویا و فعال است و کمتر به دنبال افکار منفی است.

  • با داشتن هدف است که انسانها می توانند به جاهای بزرگ برسند.

  • یکی از رموز موفقیت انسان داشتن هدف در زندگی است. داشتن هدف است که انسان های بزرگ را از دیگران متمایز می کند و گرنه هیچ انسان موفقی از ابتدا موفق به دنیا نیامده است.


شما چگونه هستید؟ آیا در زندگی هدف دارید؟ آیا برای آینده خود برنامه ریزی کرده اید؟ آیا نقشه زندگی خود را ترسیم کرده اید؟ آیا برای آینده خود رویایی در ید؟


چگونه هدف داشته باشیم ؟


1- هدف های خود را روی کاغذ بنویسید.


همین امروز هدف های خود را مشخص کنید و فکر کنید دقیقاً چه می ‌خواهید. هدفتان را روی کاغذ بنویسید و به دیوار اتاقتان بچسبانید. قطعاً هر گاه به آن نگاه ‌کنید انرژی بیش‌ تری را برای رسیدن به هدف خود صرف می کنید. با داشتن هدف مکتوب و برنامه‌ ای منظم، کارایی شما بیشتر از ی خواهد بود که تنها هدف‌ هایش را در ذهن نگه می ‌دارد.


بنابراین ابتدا تمام خواسته های خود را روی کاغذ بنویسید. سپس یکی یکی این اه را از جهت مفید بودن ارزش گذاری کنید. از خود درباره تک تک خواسته هایتان پرسید، آیا این هدف برای من و زندگی من لازم است؟ آیا به اندازه کافی مفید و باارزش است؟ آیا هدفی ضروری تر از این هدف نیست؟


2ـ هدف کلی زندگی خود را با مطالعه، فکر، تحقیق و م تعیین کنید.


شما دوست دارید مردم چه تصویری از شما داشته باشند و به چه عنوانی شما را بشناسند. شاید یافتن این مورد کمی سخت باشد اما غیر ممکن نیست. در این راه تنها با انی م نمایید که در مورد موضوع هدف متخصص باشند.


3ـ در انتخاب هدف واقع بین و منطقی باشید.


اه نباید ناشی از توهم و خیال پردازی های زیاد باشند که رسیدن به آن ها غیر ممکن باشد یعنی اه ی را انتخاب کنید که دستی به آنها شدنی است. زندگی یک رویای شیرین نیست که با تخیل به آن دست ی د، بلکه واقعیتی است که خیلی چیزها در آن محدود شده است. بنابراین هدفی داشته باشید که می دانید می توانید به آن برسید.


4- هدف باید دارای تاریخ باشد.


یک مدت زمان مشخص برای رسیدن به هدف خود تعیین کنید. این کار باعث می شود که با تلاش بیشتری کارها را جلو ببرید و هدف خود را جدی تر ببینید.


5- برای رسیدن به هدف خود برنامه ریزی کنید.


مسیرهایی را طراحی کنید که شما را به هدفتان می رساند و برای این کار حتماً از افراد مطمئن و راه بلد م بگیرید.


امیدوارم در کارهایتان هدف مشخصی داشته باشید و هر کاری را با برنامه ای از پیش تعیین شده انجام دهید.


اهمیت و ضرورت هدف گذاری در زندگی


مهمترین عامل برای رسیدن به موفقیت، تعیین دقیق اه است. هدف گذاری در زندگی مهمترین عامل حرکت و خلق آینده است، هدف ها مسیر زندگی و مقصد را روشن می کنند. هدف گذاری در زندگی یعنی ترسیم جاده ای برای مقصد. آنهایی که رویایی در ذهن و هدفی بر روی کاغذ ندارند مقصدشان ناکجا آباد خواهد بود.


یکی از مهم ترین مهارتهایی که باید در خود تقویت کنید، مهارت هدف گذاری در زندگی است.


هدف گذاری در زندگی یعنی …


من کیستم؟


در حال حاضر کجا هستیم؟


به کجا می خواهم بروم؟


چرا می خواهم بروم؟


چگونه می خواهم برسم؟


به چه چیزهایی برای رسیدن نیاز دارم؟


چه زمانی خواهم رسید؟


و …


وقتی که هدف ها مشخص شدند برای نحوه رسیدن به اه باید طرح ها، برنامه ها و کلیه فعالیت هایی که منجر به تحقق اه می شوند را تعیین کنید.


مزایای هدف گذاری در زندگی :



  • هدف گذاری در زندگی باعث ایجاد انگیزه و انرژی در شما می شود.

  • هدف گذاری شرط لازم برنامه ریزی است، برنامه بدون هدف معنی ندارد.

  • هدف گذاری به زندگیتان جهت و معنا می دهد.

  • هدف گذاری باعث می شود تمرکزتان بر فعالیت هایتان بیشتر شود.

  • هدف گذاری امکان اندازه گیری پیشرفت و ارزی عمکرد را فراهم می کند.

  • هدف گذاری باعث افزایش اعتماد به نفس شما می شود.

  • هدف گذاری احتمال رسیدن به موفقیت را بیشتر می کند.


توصیه های لازم برای هدف گذاری در زندگی


1- فهرستی از تمامی اه ی که باید به آنها برسید را تهیه کنید


2- با توجه به اینکه همزمان نمی توان به همه اه تعیین شده رسید اه خود را اولویت بندی کنید.


3- اولویت های مشخص شده را رعایت کنید یعنی ابتدا ازهدفی شروع کنید که اولویتش از همه بیشتر است .


4- در صورت بزرگ بودن اه آنها را به هدف های کوچکتر تقسیم کنید.


5- فهرستی از کارهایی که باید برای رسیدن به هر هدف انجام دهید را تهیه کنید.


6- یک فرم تعیین اه ماهانه تهیه کنید و برنامه ریزی کنید چه فعالیت هایی را باید در جهت رسیدن به هدف خود در این ماه انجام دهید.


7- یک فرم تعیین اه هفتگی تهیه کنید. یعنی هفته خود را با لیست کارهای مهم در جهت رسیدن به هدفتان شروع کنید.


8- یک فرم تعیین اه روزانه تهیه کنید. یعنی هر روز صبح مهمترین کارهایی که باید در جهت رسیدن به هدفتان در طول روز انجام دهید را مشخص کنید.


هر رویدادی در زندگی دو بار اتفاق می افتد، یک بار در ذهن و خیال و بار دیگر در عمل. آینده شما بستگی به هدف هایی دارد که هم اکنون انتخاب می کنید.


هدف در زندگی


گاهی اوقات شما انتخاب هدف و تلاش برای رسیدن به هدف در زندگی تان را به تعویق می اندازید. روزها پشت سر هم می آیند و می روند عمر گران مایه می گذرد اما هیچ تغییر و تحولی در زندگی تان به وجود نمی آید و با خود فکر می کنید امروز که گذشت اما فردا چنین و چنان می کنم. فردا هم می آید و می رود باز می گویید فردا نه از شنبه، شنبه ها هم می گذرند و آن فرصت های طلایی هرگز نمی رسند و غافل از اینکه که امروز همان فر است که دیروز در انتظارش بودید.


به راستی دلیل این همه تعلل و سستی چیست؟


اگر هر روز صبح سرشار از انرژی و امید از خواب بیدار نمی شوید به خاطر این است که شما در زندگی تان هدف ندارید. این بی هدفی است که تیشه بر ریشه فرصت هایی طلایی عمر ما می زند و زمان را به هدر می دهد.


آیا می دانید داشتن هدف در زندگی می تواند چه تاثیرات مفید و مثبتی برروی سلامت جسم و روح شما داشته باشد؟


1- تاثیرات داشتن هدف در زندگی بر جسم انسان


تحقیقات نشان می دهد داشتن هدف در زندگی می تواند بر سلامتی و طول عمر تاثیر بگذارد. کوهن و همکارانش با بررسی اطلاعات و مطالعه از مجموع 137000 مرد و زن، دریافتند افرادی که حس هدفمندی کمتری دارد، احتمال بیشتری دارد که دچار سکته‌ مغزی، حمله قلبی و یا بیماری‌های عروقی تصلب شرائین شوند. البته مزایای زندگی هدفمند تنها به سلامت قلب محدود نمی‌ شود.


تحقیقات انجام شده در دانشکده‌ پزشکی rush در شیکاگو اثبات می‌کند که زندگی هدفمند از ذهن نیز محافظت می‌کند. پاتریکا ای بویلر، متخصص مغز و اعصاب مرکز بیماری آ ایمر rush معتقد است هدف هر آنچه که باشد به مغز انعطاف‌پذیری می‌ بخشد. داشتن هدف در زندگی ، مغز شما را در برابر بیماری ‌هایی مانند آ ایمر قوی ‌تر و مقاوم ‌تر می‌ کند.


2- تاثیرات داشتن هدف در زندگی بر روح و روان انسان


داشتن هدف به زندگی معنا می دهد. داشتن هدف آرامش بخش زندگی است. برای داشتن آرامش در زندگی عوامل بسیاری وجود دارند که یکی از مهم ترین این عوامل داشتن هدف در زندگی است. روشن و واضح بودن هدف زندگی یکی از عوامل مهم آرامش ، شاد زیستن و سلامتی روانی فرد است.


بسیاری از سردرگمی ها و افسردگی ها در اثر این است که افراد هدف مشخص و روشنی برای زندگی خود ندارند. اگر انسان نتواند هدف زندگی خود را بیابد زندگی برای او پوچ، بی هدف و بی معنا خواهد بود.


اکرم (ص) فرمودند:


آن که بداند از کجا آمده، در کجاست، و به کجا رهسپار می شود، مشمول رحمت الهی خواهد شد.


علاوه بر تاثیراتی که تعیین هدف بر سلامت جسم و روح دارد. تاثیرات شگفت آور دیگری در زندگی و آینده شما دارد که در این مقاله به گوشه ای از این مزایا اشاره خواهیم کرد.


مزایای داشتن هدف در زندگی :



  • داشتن هدف در زندگی ، باعث می شود از تقلید کورکورانه و گم شدن در راهی که مقصود شما نیست دوری کنید.

  • هدف مسیر و مقصد زندگی را تعیین و روشن می کند و به شما اعتماد به نفس، انگیزه و عشق به زندگی می دهند.

  • داشتن برنامه و هدف در زندگی ، حس حرکت می دهد و در شما انرژی می آفریند.

  • با داشتن هدف در زندگی می دانید که یک سال آینده ، پنج سال بعد و ده سال دیگر ، می خواهید در کجا و چه موقعیتی باشید.

  • اگر شما برای خود هدف در زندگی تعیین کرده باشید و چشم اندازی دقیق از آینده خود مد نظر داشته باشید با تمرکزی دقیق به سمت هدفتان حرکت خواهید کرد و دست از کارهای بیهوده و وقت تلف کنی خواهید کشید.

  • به تدریج نظم و برنامه ریزی ملکه ذهن شما می شود و خیلی زود به موفقیت های باورن ی خواهید رسید.


پس بیایید در هر سنی که هستید و در هر مرحله و شرایطی که هستید نه با رویاپردازی و آرزوهای دور و دراز، بلکه با منطق و واقع بینی آنچه را که دوست دارید به آن برسید را مشخص کنید و همه چیز را برای به دست آوردن هدف زندگی در نظر بگیرید و با توکل به خداوند، تلاش و پشتکار و برای داشتن فر بهتر شویم قدم بردارید.



چگونه هدف خود را پیدا کنیم و انگیزه خود را افزایش دهیم؟ یادتان می آید وقتی کوچکتر بودید از شما می پرسیدند: «وقتی بزرگ شدی می خواهی چه کاره شوی؟». الآن چندین سال از آن زمانها گذشته، اما آیا واقعاً به آن جو که قبلاً می دادید رسیده اید؟ یا مشغول به کار یا تحصیل در رشته ای هستید که با علایق و روحیاتتان فاصله دارد؟


اگر نمی دانید واقعا در زندگی تان چه می خواهید بدانید که تنها نیستید. هزاران یا میلیون ها نفر سرگردان، هر روز بدون هدف زندگی می کنند. اگر نمی خواهید زندگی تان را بدون مقصود و هدف سپری کنید می توانید از نکاتی که در این مقاله آمده برای پیدا هدف هایی که واقعا در زندگی می خواهید به آنها برسید، استفاده کنید.


ما در اینجا سوالاتی را مطرح کردیم تا شما با پاسخ به آنها بتوانید به سوال « چگونه هدف خود را پیدا کنیم ؟» دست ی د و هدف اصلی زندگی خود را پیدا کنید. این یک روش برای پیدا هدف زندگی است. در این روش باید این دو سوال اساسی را از خود بپرسید:


1) من که هستم؟


2) می خواهم چه کار کنم و به کجا برسم؟


چگونه هدف خود را پیدا کنیم ؟


1- من که هستم؟ (کشف من واقعی)


برای  بررسی شخصیت و استعداد های خود به این سوالات پاسخ دهید:


استعدادها و توانایی های شما در چه زمینه هایی بیشتر است؟


نقاط قوت و نقاط ضعف شما کجاهاست؟


چه فعالیت هایی بیشترین حس رضایت را به شما می دهد؟


چه زمانی از همیشه خلاق تر بوده اید؟


چه کاری را به بهترین نحو به پایان رس د؟


چه وقت اطرافیان شما را موفق ترین دانسته اند؟


چه زمانی از کارتان بیشترین لذت را برده اید؟


چه کاری را قلباً دوست دارید انجام دهید؟


وقتی شخصیت خود را بررسی کردید متوجه خواهید شد که چه ی با چه توانایی ها و خصوصیاتی هستید. حال با در دست داشتن این اطلاعات شروع کنید و یک صفحه راجع به خودتان بنویسید و خودتان را در چند جمله توضیح دهید. این مرحله قدم بزرگی در شناخت از خود است.


2- می خواهم چه کار کنم و به کجا برسم؟


حال که می دانید که هستید قدم بعدی پاسخ به این سوال است که می خواهید چکار کنید؟


برای این کار ابتدا فکر کنید یک نفر با علایق، استعداد ها، توانایی ها و امکانات شما در چه کارهایی موفق خواهد بود؟ پیدا کنید چه خواسته ای دارید. بنشینید و کاملا فکر کنید که واقعا چه خواسته و هدف هایی در زندگی دارید، دوست دارید به چه چیزهایی دست ی د و برای پیدا هدف زندگی خود به این سوالات پاسخ دهید:


از چه کارهایی متنفرید، دوست ندارید انجام دهید و شما را ناراحت می کند؟


عاشق چه کارهایی هستید، از چه کارهایی لذت می برید و شادتان می کند؟


آیا از موقعیتی که هستید احساس رضایت می کنید؟


در صورت ن یتی چه کاری برای تغییر مسیر می توانید انجام دهید؟


در زمانهای آزاد و بیکاری خود چکار می کنید؟


اگر زمان و پول کافی داشتید چکار می کردید؟


آیا به دنبال پول هستید یا به غیر از پول دنبال چه چیزهای دیگری هستید؟


با چه افرادی دوست دارید کار کنید؟


وقتی به هدف مورد نظر خود برسید چه چیزی هایی به دست می آورید و چه چیزهایی را از دست می دهید؟


احساستان در زمان انجام کار مورد نظر چیست؟


اگر به هدفتان برسید، چه احساسی پیدا می کنید. آیا احساس شادی و آسودگی خیال می کنید؟


جمع ‌بندی این پاسخ‌ ها به شما در شناسایی و پیدا هدف ها کمک خواهند کرد. تنها کافی است به دقت به پاسخ ‌های خود توجه کنید. خواهید دید که اه شما در درون این پاسخ ‌ها نهفته است.


خب … منتظر چه هستید؟ شروع کنید. قدم اول نوشتن اه است. اه ی برای خودتان تعیین کنید. اه همان چیزهایی هستند که می خواهید به آنها برسید.







هدف چیست ؟


هدف چیست ؟ داشتن هدف در زندگی چقدر مهم است؟ یک هدف چه ویژگی هایی دارد؟ تفاوت هدف با آروز چیست؟ یک هدف باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟ چرا بعضی ها هدف ندارند؟ چگونه می‌ توانید هدفی را انتخاب کنید؟ بعد از آنکه هدف خود را انتخاب کردید، در ارتباط با آن باید چه کارهایی را انجام دهید؟ و… سوالات بی شماری که قصد دارم در این مقاله و مقالات بعدی به آن بپردازم تا شما دوستان عزیز بتوانید هدف خود را در زندگی مشخص کنید و به آنچه می خواهید برسید.


هدف چیست ؟


تعریف هدف : هدف خواسته دقیق و روشن و وضعیتی است که می ‌خواهید در آینده داشته باشید که مدام ذهن شما را برای رسیدن به آن درگیر خود می کند. هدف، همان خواسته ای ‌است که می‌خواهید به آن برسید یعنی رسیدن به آن‌ چه می خواهید و می ‌توانید باشید. هدف همان تصاویر خوبی ‌است که در ذهن، از خود و زندگی آینده خود ساخته‌اید. هدف همان نتیجه ای ‌است که در اثر برنامه ریزی، تلاش و پشتکار شما به دست می ‌آید. رسیدن به هدف یعنی واقعیت بخشیدن به رویاها.


اگر شما وارد یک آژانس هواپیمایی شوید و از آنها بخواهید برای شما بلیط صادر کنند اما مقصد را ندانید هیچ گاه این کار را نمی کنند چون مقصد و هدف شما مشخص نیست هدف باید دقیقاً مشخص باشد که شما در چه تاریخی به چه کشوری می خواهید سفر کنید.


چرا داشتن هدف در زندگی این قدر مهم است؟


داشتن هدف ضروری است چون حرکت بدون هدف معنایی ندارد. اگر هدف نداشته باشید مگر مهم است به کدام سمت بروید. اصلاً چرا باید بدون هدف حرکت کنید؟ وقتی هدف ندارید در چه راهی قدم خواهید گذاشت؟ مگر فرقی هم می‌ کند که در چه راهی قدم بگذارید؟ اگر هدف نداشته باشید تمام عمرتان را صرف رویا‌پرداز‌ی‌ های بیهوده خواهید کرد.


شما باید به این سوالات مهم در زندگیتان جواب دهید: هدف من چیست؟ من چه اه کوچک و بزرگی در زندگی دارم؟ به کدام یک از هدف هایم رسیدم و به کدام نرسیده ام؟ چرا به بعضی هدف هایم نرسیده ام؟ آیا به خاطر سهل انگاری من بوده است؟ چگونه به اه م در آینده برسم؟ چگونه برنامه ریزی کنم؟ و …


یک کشتی را در دریا در نظر بگیرید اگر این کشتی مقصد مشخصی داشته باشد و بداند به کدام سمت می خواهد برود دقیقاً به همان سمتی که می خواهد، حرکت می کند. حتی اگر بادهایی مخالف جهت حرکت آن بوزند کشتی همچنان به راه خود ادامه می دهد، چرا؟ زیرا مقصد از قبل مشخص است. اما اگر یک کشتی بدون مقصد خاصی در دریا به راه بیفتد بادها آن را به هر سمتی و سویی که بخواهند می کشانند و اختیار کشتی به دست بادهای دریا می افتند.


این مثال در مورد آدم ها هم همین طور است. خیلی افراد بدون هیچ هدفی زندگی می کنند و اگر از آنها بپرسید برنامه فردایشان چیست، می گویند: نمی دانم، حالا تا فردا خدا بزرگه، اصلاً تا فردا کی مرده کی زنده. یا اگر بپرسید بعد از اتمام تحصیلات می خواهید چکاری را شروع کنید می گویند: هر کاری پیش بیاد، باید ببینم چی میشه.


عزیزان این را بدانید اگر نتوانید وضعیت خود را در آینده مشخص کنید،‌ ناچار محیط اطرافتان، وضعیت را به شما تحمیل می‌ کند و مثل کشتی بدون مقصدی می شوید که در دریای پر تلاطم اختیارش به دست بادهای موافق و مخالف می افتد پس چه بهتر که بدانیم هدف ما چیست ؟


هدف خود را معلوم کنیم و به سمتش در حرکت باشیم. داشتن اه دقیق، روشن و از پیش تعیین شده برای رسیدن به موفقیت ضروری است.


طبق تحقیقات استنفورد ، 97 درصد مردم جهان در زندگی خود هدف مشخص و روشنی ندارند و تنها 3 درصد از مردم می دانند که دقیقاً از زندگی چه می خواهند. درنتیجه زندگی آنها هیچ معنا و مفهوم واقعی ندارد و با حس عدم قطعیت درمورد آینده همراه است. اصولاً همه مردم کار و فعالیت می کنند اما نمی دانند هدف چیست ؟ زمانی که از آنها بپرسید که از زندگی چه می خواهند و یا هدف آنها در زندگی چیست جواب اکثرشان این است که «اِ اِ اِ نمی دونم» یا «باید راجع بهش فکر کنم» این افراد هرگز به جایگاهی که باید برسند و لیاقتش را دارند نمی رسند.


واقعیت این است که بیشتر مردم هدف زندگی خودشان را نمی دانند. به همین دلیل زندگیشان با شانس و تصادف پیش می رود، به چیزهایی می رسند که برایشان اتفاق بیفتد به جای اینکه خودشان آن اتفاق ها را ایجاد کنند.


تعیین هدف به افراد کمک می کند مطمئن شوند اعمالی که روزانه انجام می دهند به آنچه که نهایتاً در زندگی خود می خواهند منتهی می شود. این باعث می شود بتوانند سرنوشت زندگیشان را خود رقم بزنند.


فواید داشتن هدف چیست


در این مقاله می خواهم چند کلمه ای در مورد فواید داشتن هدف در زندگی و اینکه چگونه هدف داشته باشیم با شما صحبت کنم. دوستان شما از کدام تیپ آدم ها هستید از آنهایی که در زندگی هدف مشخصی دارند یا از آنهایی که هر کاری را بدون هدف و هر چه پیش آید خوش آید انجام می دهند هستید. ویژگی مشترک تمام انسان های موفق داشتن هدف هایی مشخص و روشن بوده است. در واقع چیزی که افراد را از یکدیگر متمایز می کند در نگاه اول داشتن یا نداشتن هدف است.


و اما چگونه هدف داشته باشیم ؟ داشتن هدف چه ضرورتی دارد؟ چگونه می توان هدفی را تعیین کنیم؟ بعد از آنکه هدف خودرا انتخاب کردیم، درارتباط با آن لازم است چه کارهایی انجام دهیم؟  اگر نتوانیم وضعیت خود را در آینده تعیین کنیم، به ناچارمحیط پیرامون، وضعیتی را به ما تحمیل می کند. برای همین است افرادی که هدف ندارند نمی دانند که به کدام جهت بروند و به ناچارهر آنچه که برایشان پیش می آید را باید بپذیرند.


فواید داشتن هدف :



  • داشتن هدف به انسان اعتماد به نفس، انگیزه وعشق به زندگی می دهد.

  • انسان هدفمند پویا و فعال است و کمتر به دنبال افکار منفی است.

  • با داشتن هدف است که انسانها می توانند به جاهای بزرگ برسند.

  • یکی از رموز موفقیت انسان داشتن هدف در زندگی است. داشتن هدف است که انسان های بزرگ را از دیگران متمایز می کند و گرنه هیچ انسان موفقی از ابتدا موفق به دنیا نیامده است.


شما چگونه هستید؟ آیا در زندگی هدف دارید؟ آیا برای آینده خود برنامه ریزی کرده اید؟ آیا نقشه زندگی خود را ترسیم کرده اید؟ آیا برای آینده خود رویایی در ید؟


چگونه هدف داشته باشیم ؟


1- هدف های خود را روی کاغذ بنویسید.


همین امروز هدف های خود را مشخص کنید و فکر کنید دقیقاً چه می ‌خواهید. هدفتان را روی کاغذ بنویسید و به دیوار اتاقتان بچسبانید. قطعاً هر گاه به آن نگاه ‌کنید انرژی بیش‌ تری را برای رسیدن به هدف خود صرف می کنید. با داشتن هدف مکتوب و برنامه‌ ای منظم، کارایی شما بیشتر از ی خواهد بود که تنها هدف‌ هایش را در ذهن نگه می ‌دارد.


بنابراین ابتدا تمام خواسته های خود را روی کاغذ بنویسید. سپس یکی یکی این اه را از جهت مفید بودن ارزش گذاری کنید. از خود درباره تک تک خواسته هایتان پرسید، آیا این هدف برای من و زندگی من لازم است؟ آیا به اندازه کافی مفید و باارزش است؟ آیا هدفی ضروری تر از این هدف نیست؟


2ـ هدف کلی زندگی خود را با مطالعه، فکر، تحقیق و م تعیین کنید.


شما دوست دارید مردم چه تصویری از شما داشته باشند و به چه عنوانی شما را بشناسند. شاید یافتن این مورد کمی سخت باشد اما غیر ممکن نیست. در این راه تنها با انی م نمایید که در مورد موضوع هدف متخصص باشند.


3ـ در انتخاب هدف واقع بین و منطقی باشید.


اه نباید ناشی از توهم و خیال پردازی های زیاد باشند که رسیدن به آن ها غیر ممکن باشد یعنی اه ی را انتخاب کنید که دستی به آنها شدنی است. زندگی یک رویای شیرین نیست که با تخیل به آن دست ی د، بلکه واقعیتی است که خیلی چیزها در آن محدود شده است. بنابراین هدفی داشته باشید که می دانید می توانید به آن برسید.


4- هدف باید دارای تاریخ باشد.


یک مدت زمان مشخص برای رسیدن به هدف خود تعیین کنید. این کار باعث می شود که با تلاش بیشتری کارها را جلو ببرید و هدف خود را جدی تر ببینید.


5- برای رسیدن به هدف خود برنامه ریزی کنید.


مسیرهایی را طراحی کنید که شما را به هدفتان می رساند و برای این کار حتماً از افراد مطمئن و راه بلد م بگیرید.


امیدوارم در کارهایتان هدف مشخصی داشته باشید و هر کاری را با برنامه ای از پیش تعیین شده انجام دهید.


اهمیت و ضرورت هدف گذاری در زندگی


مهمترین عامل برای رسیدن به موفقیت، تعیین دقیق اه است. هدف گذاری در زندگی مهمترین عامل حرکت و خلق آینده است، هدف ها مسیر زندگی و مقصد را روشن می کنند. هدف گذاری در زندگی یعنی ترسیم جاده ای برای مقصد. آنهایی که رویایی در ذهن و هدفی بر روی کاغذ ندارند مقصدشان ناکجا آباد خواهد بود.


یکی از مهم ترین مهارتهایی که باید در خود تقویت کنید، مهارت هدف گذاری در زندگی است.


هدف گذاری در زندگی یعنی …


من کیستم؟


در حال حاضر کجا هستیم؟


به کجا می خواهم بروم؟


چرا می خواهم بروم؟


چگونه می خواهم برسم؟


به چه چیزهایی برای رسیدن نیاز دارم؟


چه زمانی خواهم رسید؟


و …


وقتی که هدف ها مشخص شدند برای نحوه رسیدن به اه باید طرح ها، برنامه ها و کلیه فعالیت هایی که منجر به تحقق اه می شوند را تعیین کنید.


مزایای هدف گذاری در زندگی :



  • هدف گذاری در زندگی باعث ایجاد انگیزه و انرژی در شما می شود.

  • هدف گذاری شرط لازم برنامه ریزی است، برنامه بدون هدف معنی ندارد.

  • هدف گذاری به زندگیتان جهت و معنا می دهد.

  • هدف گذاری باعث می شود تمرکزتان بر فعالیت هایتان بیشتر شود.

  • هدف گذاری امکان اندازه گیری پیشرفت و ارزی عمکرد را فراهم می کند.

  • هدف گذاری باعث افزایش اعتماد به نفس شما می شود.

  • هدف گذاری احتمال رسیدن به موفقیت را بیشتر می کند.


توصیه های لازم برای هدف گذاری در زندگی


1- فهرستی از تمامی اه ی که باید به آنها برسید را تهیه کنید


2- با توجه به اینکه همزمان نمی توان به همه اه تعیین شده رسید اه خود را اولویت بندی کنید.


3- اولویت های مشخص شده را رعایت کنید یعنی ابتدا ازهدفی شروع کنید که اولویتش از همه بیشتر است .


4- در صورت بزرگ بودن اه آنها را به هدف های کوچکتر تقسیم کنید.


5- فهرستی از کارهایی که باید برای رسیدن به هر هدف انجام دهید را تهیه کنید.


6- یک فرم تعیین اه ماهانه تهیه کنید و برنامه ریزی کنید چه فعالیت هایی را باید در جهت رسیدن به هدف خود در این ماه انجام دهید.


7- یک فرم تعیین اه هفتگی تهیه کنید. یعنی هفته خود را با لیست کارهای مهم در جهت رسیدن به هدفتان شروع کنید.


8- یک فرم تعیین اه روزانه تهیه کنید. یعنی هر روز صبح مهمترین کارهایی که باید در جهت رسیدن به هدفتان در طول روز انجام دهید را مشخص کنید.


هر رویدادی در زندگی دو بار اتفاق می افتد، یک بار در ذهن و خیال و بار دیگر در عمل. آینده شما بستگی به هدف هایی دارد که هم اکنون انتخاب می کنید.


هدف در زندگی


گاهی اوقات شما انتخاب هدف و تلاش برای رسیدن به هدف در زندگی تان را به تعویق می اندازید. روزها پشت سر هم می آیند و می روند عمر گران مایه می گذرد اما هیچ تغییر و تحولی در زندگی تان به وجود نمی آید و با خود فکر می کنید امروز که گذشت اما فردا چنین و چنان می کنم. فردا هم می آید و می رود باز می گویید فردا نه از شنبه، شنبه ها هم می گذرند و آن فرصت های طلایی هرگز نمی رسند و غافل از اینکه که امروز همان فر است که دیروز در انتظارش بودید.


به راستی دلیل این همه تعلل و سستی چیست؟


اگر هر روز صبح سرشار از انرژی و امید از خواب بیدار نمی شوید به خاطر این است که شما در زندگی تان هدف ندارید. این بی هدفی است که تیشه بر ریشه فرصت هایی طلایی عمر ما می زند و زمان را به هدر می دهد.


آیا می دانید داشتن هدف در زندگی می تواند چه تاثیرات مفید و مثبتی برروی سلامت جسم و روح شما داشته باشد؟


1- تاثیرات داشتن هدف در زندگی بر جسم انسان


تحقیقات نشان می دهد داشتن هدف در زندگی می تواند بر سلامتی و طول عمر تاثیر بگذارد. کوهن و همکارانش با بررسی اطلاعات و مطالعه از مجموع 137000 مرد و زن، دریافتند افرادی که حس هدفمندی کمتری دارد، احتمال بیشتری دارد که دچار سکته‌ مغزی، حمله قلبی و یا بیماری‌های عروقی تصلب شرائین شوند. البته مزایای زندگی هدفمند تنها به سلامت قلب محدود نمی‌ شود.


تحقیقات انجام شده در دانشکده‌ پزشکی rush در شیکاگو اثبات می‌کند که زندگی هدفمند از ذهن نیز محافظت می‌کند. پاتریکا ای بویلر، متخصص مغز و اعصاب مرکز بیماری آ ایمر rush معتقد است هدف هر آنچه که باشد به مغز انعطاف‌پذیری می‌ بخشد. داشتن هدف در زندگی ، مغز شما را در برابر بیماری ‌هایی مانند آ ایمر قوی ‌تر و مقاوم ‌تر می‌ کند.


2- تاثیرات داشتن هدف در زندگی بر روح و روان انسان


داشتن هدف به زندگی معنا می دهد. داشتن هدف آرامش بخش زندگی است. برای داشتن آرامش در زندگی عوامل بسیاری وجود دارند که یکی از مهم ترین این عوامل داشتن هدف در زندگی است. روشن و واضح بودن هدف زندگی یکی از عوامل مهم آرامش ، شاد زیستن و سلامتی روانی فرد است.


بسیاری از سردرگمی ها و افسردگی ها در اثر این است که افراد هدف مشخص و روشنی برای زندگی خود ندارند. اگر انسان نتواند هدف زندگی خود را بیابد زندگی برای او پوچ، بی هدف و بی معنا خواهد بود.


اکرم (ص) فرمودند:


آن که بداند از کجا آمده، در کجاست، و به کجا رهسپار می شود، مشمول رحمت الهی خواهد شد.


علاوه بر تاثیراتی که تعیین هدف بر سلامت جسم و روح دارد. تاثیرات شگفت آور دیگری در زندگی و آینده شما دارد که در این مقاله به گوشه ای از این مزایا اشاره خواهیم کرد.


مزایای داشتن هدف در زندگی :



  • داشتن هدف در زندگی ، باعث می شود از تقلید کورکورانه و گم شدن در راهی که مقصود شما نیست دوری کنید.

  • هدف مسیر و مقصد زندگی را تعیین و روشن می کند و به شما اعتماد به نفس، انگیزه و عشق به زندگی می دهند.

  • داشتن برنامه و هدف در زندگی ، حس حرکت می دهد و در شما انرژی می آفریند.

  • با داشتن هدف در زندگی می دانید که یک سال آینده ، پنج سال بعد و ده سال دیگر ، می خواهید در کجا و چه موقعیتی باشید.

  • اگر شما برای خود هدف در زندگی تعیین کرده باشید و چشم اندازی دقیق از آینده خود مد نظر داشته باشید با تمرکزی دقیق به سمت هدفتان حرکت خواهید کرد و دست از کارهای بیهوده و وقت تلف کنی خواهید کشید.

  • به تدریج نظم و برنامه ریزی ملکه ذهن شما می شود و خیلی زود به موفقیت های باورن ی خواهید رسید.


پس بیایید در هر سنی که هستید و در هر مرحله و شرایطی که هستید نه با رویاپردازی و آرزوهای دور و دراز، بلکه با منطق و واقع بینی آنچه را که دوست دارید به آن برسید را مشخص کنید و همه چیز را برای به دست آوردن هدف زندگی در نظر بگیرید و با توکل به خداوند، تلاش و پشتکار و برای داشتن فر بهتر شویم قدم بردارید.



چگونه هدف خود را پیدا کنیم و انگیزه خود را افزایش دهیم؟ یادتان می آید وقتی کوچکتر بودید از شما می پرسیدند: «وقتی بزرگ شدی می خواهی چه کاره شوی؟». الآن چندین سال از آن زمانها گذشته، اما آیا واقعاً به آن جو که قبلاً می دادید رسیده اید؟ یا مشغول به کار یا تحصیل در رشته ای هستید که با علایق و روحیاتتان فاصله دارد؟


اگر نمی دانید واقعا در زندگی تان چه می خواهید بدانید که تنها نیستید. هزاران یا میلیون ها نفر سرگردان، هر روز بدون هدف زندگی می کنند. اگر نمی خواهید زندگی تان را بدون مقصود و هدف سپری کنید می توانید از نکاتی که در این مقاله آمده برای پیدا هدف هایی که واقعا در زندگی می خواهید به آنها برسید، استفاده کنید.


ما در اینجا سوالاتی را مطرح کردیم تا شما با پاسخ به آنها بتوانید به سوال « چگونه هدف خود را پیدا کنیم ؟» دست ی د و هدف اصلی زندگی خود را پیدا کنید. این یک روش برای پیدا هدف زندگی است. در این روش باید این دو سوال اساسی را از خود بپرسید:


1) من که هستم؟


2) می خواهم چه کار کنم و به کجا برسم؟


چگونه هدف خود را پیدا کنیم ؟


1- من که هستم؟ (کشف من واقعی)


برای  بررسی شخصیت و استعداد های خود به این سوالات پاسخ دهید:


استعدادها و توانایی های شما در چه زمینه هایی بیشتر است؟


نقاط قوت و نقاط ضعف شما کجاهاست؟


چه فعالیت هایی بیشترین حس رضایت را به شما می دهد؟


چه زمانی از همیشه خلاق تر بوده اید؟


چه کاری را به بهترین نحو به پایان رس د؟


چه وقت اطرافیان شما را موفق ترین دانسته اند؟


چه زمانی از کارتان بیشترین لذت را برده اید؟


چه کاری را قلباً دوست دارید انجام دهید؟


وقتی شخصیت خود را بررسی کردید متوجه خواهید شد که چه ی با چه توانایی ها و خصوصیاتی هستید. حال با در دست داشتن این اطلاعات شروع کنید و یک صفحه راجع به خودتان بنویسید و خودتان را در چند جمله توضیح دهید. این مرحله قدم بزرگی در شناخت از خود است.


2- می خواهم چه کار کنم و به کجا برسم؟


حال که می دانید که هستید قدم بعدی پاسخ به این سوال است که می خواهید چکار کنید؟


برای این کار ابتدا فکر کنید یک نفر با علایق، استعداد ها، توانایی ها و امکانات شما در چه کارهایی موفق خواهد بود؟ پیدا کنید چه خواسته ای دارید. بنشینید و کاملا فکر کنید که واقعا چه خواسته و هدف هایی در زندگی دارید، دوست دارید به چه چیزهایی دست ی د و برای پیدا هدف زندگی خود به این سوالات پاسخ دهید:


از چه کارهایی متنفرید، دوست ندارید انجام دهید و شما را ناراحت می کند؟


عاشق چه کارهایی هستید، از چه کارهایی لذت می برید و شادتان می کند؟


آیا از موقعیتی که هستید احساس رضایت می کنید؟


در صورت ن یتی چه کاری برای تغییر مسیر می توانید انجام دهید؟


در زمانهای آزاد و بیکاری خود چکار می کنید؟


اگر زمان و پول کافی داشتید چکار می کردید؟


آیا به دنبال پول هستید یا به غیر از پول دنبال چه چیزهای دیگری هستید؟


با چه افرادی دوست دارید کار کنید؟


وقتی به هدف مورد نظر خود برسید چه چیزی هایی به دست می آورید و چه چیزهایی را از دست می دهید؟


احساستان در زمان انجام کار مورد نظر چیست؟


اگر به هدفتان برسید، چه احساسی پیدا می کنید. آیا احساس شادی و آسودگی خیال می کنید؟


جمع ‌بندی این پاسخ‌ ها به شما در شناسایی و پیدا هدف ها کمک خواهند کرد. تنها کافی است به دقت به پاسخ ‌های خود توجه کنید. خواهید دید که اه شما در درون این پاسخ ‌ها نهفته است.


خب … منتظر چه هستید؟ شروع کنید. قدم اول نوشتن اه است. اه ی برای خودتان تعیین کنید. اه همان چیزهایی هستند که می خواهید به آنها برسید.










هدف چیست ؟

هدف چیست ؟ داشتن هدف در زندگی چقدر مهم است؟ یک هدف چه ویژگی هایی دارد؟ تفاوت هدف با آروز چیست؟ یک هدف باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟ چرا بعضی ها هدف ندارند؟ چگونه می‌ توانید هدفی را انتخاب کنید؟ بعد از آنکه هدف خود را انتخاب کردید، در ارتباط با آن باید چه کارهایی را انجام دهید؟ و… سوالات بی شماری که قصد دارم در این مقاله و مقالات بعدی به آن بپردازم تا شما دوستان عزیز بتوانید هدف خود را در زندگی مشخص کنید و به آنچه می خواهید برسید.


هدف چیست ؟


تعریف هدف : هدف خواسته دقیق و روشن و وضعیتی است که می ‌خواهید در آینده داشته باشید که مدام ذهن شما را برای رسیدن به آن درگیر خود می کند. هدف، همان خواسته ای ‌است که می‌خواهید به آن برسید یعنی رسیدن به آن‌ چه می خواهید و می ‌توانید باشید. هدف همان تصاویر خوبی ‌است که در ذهن، از خود و زندگی آینده خود ساخته‌اید. هدف همان نتیجه ای ‌است که در اثر برنامه ریزی، تلاش و پشتکار شما به دست می ‌آید. رسیدن به هدف یعنی واقعیت بخشیدن به رویاها.


اگر شما وارد یک آژانس هواپیمایی شوید و از آنها بخواهید برای شما بلیط صادر کنند اما مقصد را ندانید هیچ گاه این کار را نمی کنند چون مقصد و هدف شما مشخص نیست هدف باید دقیقاً مشخص باشد که شما در چه تاریخی به چه کشوری می خواهید سفر کنید.


چرا داشتن هدف در زندگی این قدر مهم است؟


داشتن هدف ضروری است چون حرکت بدون هدف معنایی ندارد. اگر هدف نداشته باشید مگر مهم است به کدام سمت بروید. اصلاً چرا باید بدون هدف حرکت کنید؟ وقتی هدف ندارید در چه راهی قدم خواهید گذاشت؟ مگر فرقی هم می‌ کند که در چه راهی قدم بگذارید؟ اگر هدف نداشته باشید تمام عمرتان را صرف رویا‌پرداز‌ی‌ های بیهوده خواهید کرد.


شما باید به این سوالات مهم در زندگیتان جواب دهید: هدف من چیست؟ من چه اه کوچک و بزرگی در زندگی دارم؟ به کدام یک از هدف هایم رسیدم و به کدام نرسیده ام؟ چرا به بعضی هدف هایم نرسیده ام؟ آیا به خاطر سهل انگاری من بوده است؟ چگونه به اه م در آینده برسم؟ چگونه برنامه ریزی کنم؟ و …


یک کشتی را در دریا در نظر بگیرید اگر این کشتی مقصد مشخصی داشته باشد و بداند به کدام سمت می خواهد برود دقیقاً به همان سمتی که می خواهد، حرکت می کند. حتی اگر بادهایی مخالف جهت حرکت آن بوزند کشتی همچنان به راه خود ادامه می دهد، چرا؟ زیرا مقصد از قبل مشخص است. اما اگر یک کشتی بدون مقصد خاصی در دریا به راه بیفتد بادها آن را به هر سمتی و سویی که بخواهند می کشانند و اختیار کشتی به دست بادهای دریا می افتند.


این مثال در مورد آدم ها هم همین طور است. خیلی افراد بدون هیچ هدفی زندگی می کنند و اگر از آنها بپرسید برنامه فردایشان چیست، می گویند: نمی دانم، حالا تا فردا خدا بزرگه، اصلاً تا فردا کی مرده کی زنده. یا اگر بپرسید بعد از اتمام تحصیلات می خواهید چکاری را شروع کنید می گویند: هر کاری پیش بیاد، باید ببینم چی میشه.


عزیزان این را بدانید اگر نتوانید وضعیت خود را در آینده مشخص کنید،‌ ناچار محیط اطرافتان، وضعیت را به شما تحمیل می‌ کند و مثل کشتی بدون مقصدی می شوید که در دریای پر تلاطم اختیارش به دست بادهای موافق و مخالف می افتد پس چه بهتر که بدانیم هدف ما چیست ؟


هدف خود را معلوم کنیم و به سمتش در حرکت باشیم. داشتن اه دقیق، روشن و از پیش تعیین شده برای رسیدن به موفقیت ضروری است.


طبق تحقیقات استنفورد ، 97 درصد مردم جهان در زندگی خود هدف مشخص و روشنی ندارند و تنها 3 درصد از مردم می دانند که دقیقاً از زندگی چه می خواهند. درنتیجه زندگی آنها هیچ معنا و مفهوم واقعی ندارد و با حس عدم قطعیت درمورد آینده همراه است. اصولاً همه مردم کار و فعالیت می کنند اما نمی دانند هدف چیست ؟ زمانی که از آنها بپرسید که از زندگی چه می خواهند و یا هدف آنها در زندگی چیست جواب اکثرشان این است که «اِ اِ اِ نمی دونم» یا «باید راجع بهش فکر کنم» این افراد هرگز به جایگاهی که باید برسند و لیاقتش را دارند نمی رسند.


واقعیت این است که بیشتر مردم هدف زندگی خودشان را نمی دانند. به همین دلیل زندگیشان با شانس و تصادف پیش می رود، به چیزهایی می رسند که برایشان اتفاق بیفتد به جای اینکه خودشان آن اتفاق ها را ایجاد کنند.


تعیین هدف به افراد کمک می کند مطمئن شوند اعمالی که روزانه انجام می دهند به آنچه که نهایتاً در زندگی خود می خواهند منتهی می شود. این باعث می شود بتوانند سرنوشت زندگیشان را خود رقم بزنند.


فواید داشتن هدف چیست


در این مقاله می خواهم چند کلمه ای در مورد فواید داشتن هدف در زندگی و اینکه چگونه هدف داشته باشیم با شما صحبت کنم. دوستان شما از کدام تیپ آدم ها هستید از آنهایی که در زندگی هدف مشخصی دارند یا از آنهایی که هر کاری را بدون هدف و هر چه پیش آید خوش آید انجام می دهند هستید. ویژگی مشترک تمام انسان های موفق داشتن هدف هایی مشخص و روشن بوده است. در واقع چیزی که افراد را از یکدیگر متمایز می کند در نگاه اول داشتن یا نداشتن هدف است.


و اما چگونه هدف داشته باشیم ؟ داشتن هدف چه ضرورتی دارد؟ چگونه می توان هدفی را تعیین کنیم؟ بعد از آنکه هدف خودرا انتخاب کردیم، درارتباط با آن لازم است چه کارهایی انجام دهیم؟  اگر نتوانیم وضعیت خود را در آینده تعیین کنیم، به ناچارمحیط پیرامون، وضعیتی را به ما تحمیل می کند. برای همین است افرادی که هدف ندارند نمی دانند که به کدام جهت بروند و به ناچارهر آنچه که برایشان پیش می آید را باید بپذیرند.


فواید داشتن هدف :



  • داشتن هدف به انسان اعتماد به نفس، انگیزه وعشق به زندگی می دهد.

  • انسان هدفمند پویا و فعال است و کمتر به دنبال افکار منفی است.

  • با داشتن هدف است که انسانها می توانند به جاهای بزرگ برسند.

  • یکی از رموز موفقیت انسان داشتن هدف در زندگی است. داشتن هدف است که انسان های بزرگ را از دیگران متمایز می کند و گرنه هیچ انسان موفقی از ابتدا موفق به دنیا نیامده است.


شما چگونه هستید؟ آیا در زندگی هدف دارید؟ آیا برای آینده خود برنامه ریزی کرده اید؟ آیا نقشه زندگی خود را ترسیم کرده اید؟ آیا برای آینده خود رویایی در ید؟


چگونه هدف داشته باشیم ؟


1- هدف های خود را روی کاغذ بنویسید.


همین امروز هدف های خود را مشخص کنید و فکر کنید دقیقاً چه می ‌خواهید. هدفتان را روی کاغذ بنویسید و به دیوار اتاقتان بچسبانید. قطعاً هر گاه به آن نگاه ‌کنید انرژی بیش‌ تری را برای رسیدن به هدف خود صرف می کنید. با داشتن هدف مکتوب و برنامه‌ ای منظم، کارایی شما بیشتر از ی خواهد بود که تنها هدف‌ هایش را در ذهن نگه می ‌دارد.


بنابراین ابتدا تمام خواسته های خود را روی کاغذ بنویسید. سپس یکی یکی این اه را از جهت مفید بودن ارزش گذاری کنید. از خود درباره تک تک خواسته هایتان پرسید، آیا این هدف برای من و زندگی من لازم است؟ آیا به اندازه کافی مفید و باارزش است؟ آیا هدفی ضروری تر از این هدف نیست؟


2ـ هدف کلی زندگی خود را با مطالعه، فکر، تحقیق و م تعیین کنید.


شما دوست دارید مردم چه تصویری از شما داشته باشند و به چه عنوانی شما را بشناسند. شاید یافتن این مورد کمی سخت باشد اما غیر ممکن نیست. در این راه تنها با انی م نمایید که در مورد موضوع هدف متخصص باشند.


3ـ در انتخاب هدف واقع بین و منطقی باشید.


اه نباید ناشی از توهم و خیال پردازی های زیاد باشند که رسیدن به آن ها غیر ممکن باشد یعنی اه ی را انتخاب کنید که دستی به آنها شدنی است. زندگی یک رویای شیرین نیست که با تخیل به آن دست ی د، بلکه واقعیتی است که خیلی چیزها در آن محدود شده است. بنابراین هدفی داشته باشید که می دانید می توانید به آن برسید.


4- هدف باید دارای تاریخ باشد.


یک مدت زمان مشخص برای رسیدن به هدف خود تعیین کنید. این کار باعث می شود که با تلاش بیشتری کارها را جلو ببرید و هدف خود را جدی تر ببینید.


5- برای رسیدن به هدف خود برنامه ریزی کنید.


مسیرهایی را طراحی کنید که شما را به هدفتان می رساند و برای این کار حتماً از افراد مطمئن و راه بلد م بگیرید.


امیدوارم در کارهایتان هدف مشخصی داشته باشید و هر کاری را با برنامه ای از پیش تعیین شده انجام دهید.


اهمیت و ضرورت هدف گذاری در زندگی


مهمترین عامل برای رسیدن به موفقیت، تعیین دقیق اه است. هدف گذاری در زندگی مهمترین عامل حرکت و خلق آینده است، هدف ها مسیر زندگی و مقصد را روشن می کنند. هدف گذاری در زندگی یعنی ترسیم جاده ای برای مقصد. آنهایی که رویایی در ذهن و هدفی بر روی کاغذ ندارند مقصدشان ناکجا آباد خواهد بود.


یکی از مهم ترین مهارتهایی که باید در خود تقویت کنید، مهارت هدف گذاری در زندگی است.


هدف گذاری در زندگی یعنی …


من کیستم؟


در حال حاضر کجا هستیم؟


به کجا می خواهم بروم؟


چرا می خواهم بروم؟


چگونه می خواهم برسم؟


به چه چیزهایی برای رسیدن نیاز دارم؟


چه زمانی خواهم رسید؟


و …


وقتی که هدف ها مشخص شدند برای نحوه رسیدن به اه باید طرح ها، برنامه ها و کلیه فعالیت هایی که منجر به تحقق اه می شوند را تعیین کنید.


مزایای هدف گذاری در زندگی :



  • هدف گذاری در زندگی باعث ایجاد انگیزه و انرژی در شما می شود.

  • هدف گذاری شرط لازم برنامه ریزی است، برنامه بدون هدف معنی ندارد.

  • هدف گذاری به زندگیتان جهت و معنا می دهد.

  • هدف گذاری باعث می شود تمرکزتان بر فعالیت هایتان بیشتر شود.

  • هدف گذاری امکان اندازه گیری پیشرفت و ارزی عمکرد را فراهم می کند.

  • هدف گذاری باعث افزایش اعتماد به نفس شما می شود.

  • هدف گذاری احتمال رسیدن به موفقیت را بیشتر می کند.


توصیه های لازم برای هدف گذاری در زندگی


1- فهرستی از تمامی اه ی که باید به آنها برسید را تهیه کنید


2- با توجه به اینکه همزمان نمی توان به همه اه تعیین شده رسید اه خود را اولویت بندی کنید.


3- اولویت های مشخص شده را رعایت کنید یعنی ابتدا ازهدفی شروع کنید که اولویتش از همه بیشتر است .


4- در صورت بزرگ بودن اه آنها را به هدف های کوچکتر تقسیم کنید.


5- فهرستی از کارهایی که باید برای رسیدن به هر هدف انجام دهید را تهیه کنید.


6- یک فرم تعیین اه ماهانه تهیه کنید و برنامه ریزی کنید چه فعالیت هایی را باید در جهت رسیدن به هدف خود در این ماه انجام دهید.


7- یک فرم تعیین اه هفتگی تهیه کنید. یعنی هفته خود را با لیست کارهای مهم در جهت رسیدن به هدفتان شروع کنید.


8- یک فرم تعیین اه روزانه تهیه کنید. یعنی هر روز صبح مهمترین کارهایی که باید در جهت رسیدن به هدفتان در طول روز انجام دهید را مشخص کنید.


هر رویدادی در زندگی دو بار اتفاق می افتد، یک بار در ذهن و خیال و بار دیگر در عمل. آینده شما بستگی به هدف هایی دارد که هم اکنون انتخاب می کنید.


هدف در زندگی


گاهی اوقات شما انتخاب هدف و تلاش برای رسیدن به هدف در زندگی تان را به تعویق می اندازید. روزها پشت سر هم می آیند و می روند عمر گران مایه می گذرد اما هیچ تغییر و تحولی در زندگی تان به وجود نمی آید و با خود فکر می کنید امروز که گذشت اما فردا چنین و چنان می کنم. فردا هم می آید و می رود باز می گویید فردا نه از شنبه، شنبه ها هم می گذرند و آن فرصت های طلایی هرگز نمی رسند و غافل از اینکه که امروز همان فر است که دیروز در انتظارش بودید.


به راستی دلیل این همه تعلل و سستی چیست؟


اگر هر روز صبح سرشار از انرژی و امید از خواب بیدار نمی شوید به خاطر این است که شما در زندگی تان هدف ندارید. این بی هدفی است که تیشه بر ریشه فرصت هایی طلایی عمر ما می زند و زمان را به هدر می دهد.


آیا می دانید داشتن هدف در زندگی می تواند چه تاثیرات مفید و مثبتی برروی سلامت جسم و روح شما داشته باشد؟


1- تاثیرات داشتن هدف در زندگی بر جسم انسان


تحقیقات نشان می دهد داشتن هدف در زندگی می تواند بر سلامتی و طول عمر تاثیر بگذارد. کوهن و همکارانش با بررسی اطلاعات و مطالعه از مجموع 137000 مرد و زن، دریافتند افرادی که حس هدفمندی کمتری دارد، احتمال بیشتری دارد که دچار سکته‌ مغزی، حمله قلبی و یا بیماری‌های عروقی تصلب شرائین شوند. البته مزایای زندگی هدفمند تنها به سلامت قلب محدود نمی‌ شود.


تحقیقات انجام شده در دانشکده‌ پزشکی rush در شیکاگو اثبات می‌کند که زندگی هدفمند از ذهن نیز محافظت می‌کند. پاتریکا ای بویلر، متخصص مغز و اعصاب مرکز بیماری آ ایمر rush معتقد است هدف هر آنچه که باشد به مغز انعطاف‌پذیری می‌ بخشد. داشتن هدف در زندگی ، مغز شما را در برابر بیماری ‌هایی مانند آ ایمر قوی ‌تر و مقاوم ‌تر می‌ کند.


2- تاثیرات داشتن هدف در زندگی بر روح و روان انسان


داشتن هدف به زندگی معنا می دهد. داشتن هدف آرامش بخش زندگی است. برای داشتن آرامش در زندگی عوامل بسیاری وجود دارند که یکی از مهم ترین این عوامل داشتن هدف در زندگی است. روشن و واضح بودن هدف زندگی یکی از عوامل مهم آرامش ، شاد زیستن و سلامتی روانی فرد است.


بسیاری از سردرگمی ها و افسردگی ها در اثر این است که افراد هدف مشخص و روشنی برای زندگی خود ندارند. اگر انسان نتواند هدف زندگی خود را بیابد زندگی برای او پوچ، بی هدف و بی معنا خواهد بود.


اکرم (ص) فرمودند:


آن که بداند از کجا آمده، در کجاست، و به کجا رهسپار می شود، مشمول رحمت الهی خواهد شد.


علاوه بر تاثیراتی که تعیین هدف بر سلامت جسم و روح دارد. تاثیرات شگفت آور دیگری در زندگی و آینده شما دارد که در این مقاله به گوشه ای از این مزایا اشاره خواهیم کرد.


مزایای داشتن هدف در زندگی :



  • داشتن هدف در زندگی ، باعث می شود از تقلید کورکورانه و گم شدن در راهی که مقصود شما نیست دوری کنید.

  • هدف مسیر و مقصد زندگی را تعیین و روشن می کند و به شما اعتماد به نفس، انگیزه و عشق به زندگی می دهند.

  • داشتن برنامه و هدف در زندگی ، حس حرکت می دهد و در شما انرژی می آفریند.

  • با داشتن هدف در زندگی می دانید که یک سال آینده ، پنج سال بعد و ده سال دیگر ، می خواهید در کجا و چه موقعیتی باشید.

  • اگر شما برای خود هدف در زندگی تعیین کرده باشید و چشم اندازی دقیق از آینده خود مد نظر داشته باشید با تمرکزی دقیق به سمت هدفتان حرکت خواهید کرد و دست از کارهای بیهوده و وقت تلف کنی خواهید کشید.

  • به تدریج نظم و برنامه ریزی ملکه ذهن شما می شود و خیلی زود به موفقیت های باورن ی خواهید رسید.


پس بیایید در هر سنی که هستید و در هر مرحله و شرایطی که هستید نه با رویاپردازی و آرزوهای دور و دراز، بلکه با منطق و واقع بینی آنچه را که دوست دارید به آن برسید را مشخص کنید و همه چیز را برای به دست آوردن هدف زندگی در نظر بگیرید و با توکل به خداوند، تلاش و پشتکار و برای داشتن فر بهتر شویم قدم بردارید.



چگونه هدف خود را پیدا کنیم و انگیزه خود را افزایش دهیم؟ یادتان می آید وقتی کوچکتر بودید از شما می پرسیدند: «وقتی بزرگ شدی می خواهی چه کاره شوی؟». الآن چندین سال از آن زمانها گذشته، اما آیا واقعاً به آن جو که قبلاً می دادید رسیده اید؟ یا مشغول به کار یا تحصیل در رشته ای هستید که با علایق و روحیاتتان فاصله دارد؟


اگر نمی دانید واقعا در زندگی تان چه می خواهید بدانید که تنها نیستید. هزاران یا میلیون ها نفر سرگردان، هر روز بدون هدف زندگی می کنند. اگر نمی خواهید زندگی تان را بدون مقصود و هدف سپری کنید می توانید از نکاتی که در این مقاله آمده برای پیدا هدف هایی که واقعا در زندگی می خواهید به آنها برسید، استفاده کنید.


ما در اینجا سوالاتی را مطرح کردیم تا شما با پاسخ به آنها بتوانید به سوال « چگونه هدف خود را پیدا کنیم ؟» دست ی د و هدف اصلی زندگی خود را پیدا کنید. این یک روش برای پیدا هدف زندگی است. در این روش باید این دو سوال اساسی را از خود بپرسید:


1) من که هستم؟


2) می خواهم چه کار کنم و به کجا برسم؟


چگونه هدف خود را پیدا کنیم ؟


1- من که هستم؟ (کشف من واقعی)


برای  بررسی شخصیت و استعداد های خود به این سوالات پاسخ دهید:


استعدادها و توانایی های شما در چه زمینه هایی بیشتر است؟


نقاط قوت و نقاط ضعف شما کجاهاست؟


چه فعالیت هایی بیشترین حس رضایت را به شما می دهد؟


چه زمانی از همیشه خلاق تر بوده اید؟


چه کاری را به بهترین نحو به پایان رس د؟


چه وقت اطرافیان شما را موفق ترین دانسته اند؟


چه زمانی از کارتان بیشترین لذت را برده اید؟


چه کاری را قلباً دوست دارید انجام دهید؟


وقتی شخصیت خود را بررسی کردید متوجه خواهید شد که چه ی با چه توانایی ها و خصوصیاتی هستید. حال با در دست داشتن این اطلاعات شروع کنید و یک صفحه راجع به خودتان بنویسید و خودتان را در چند جمله توضیح دهید. این مرحله قدم بزرگی در شناخت از خود است.


2- می خواهم چه کار کنم و به کجا برسم؟


حال که می دانید که هستید قدم بعدی پاسخ به این سوال است که می خواهید چکار کنید؟


برای این کار ابتدا فکر کنید یک نفر با علایق، استعداد ها، توانایی ها و امکانات شما در چه کارهایی موفق خواهد بود؟ پیدا کنید چه خواسته ای دارید. بنشینید و کاملا فکر کنید که واقعا چه خواسته و هدف هایی در زندگی دارید، دوست دارید به چه چیزهایی دست ی د و برای پیدا هدف زندگی خود به این سوالات پاسخ دهید:


از چه کارهایی متنفرید، دوست ندارید انجام دهید و شما را ناراحت می کند؟


عاشق چه کارهایی هستید، از چه کارهایی لذت می برید و شادتان می کند؟


آیا از موقعیتی که هستید احساس رضایت می کنید؟


در صورت ن یتی چه کاری برای تغییر مسیر می توانید انجام دهید؟


در زمانهای آزاد و بیکاری خود چکار می کنید؟


اگر زمان و پول کافی داشتید چکار می کردید؟


آیا به دنبال پول هستید یا به غیر از پول دنبال چه چیزهای دیگری هستید؟


با چه افرادی دوست دارید کار کنید؟


وقتی به هدف مورد نظر خود برسید چه چیزی هایی به دست می آورید و چه چیزهایی را از دست می دهید؟


احساستان در زمان انجام کار مورد نظر چیست؟


اگر به هدفتان برسید، چه احساسی پیدا می کنید. آیا احساس شادی و آسودگی خیال می کنید؟


جمع ‌بندی این پاسخ‌ ها به شما در شناسایی و پیدا هدف ها کمک خواهند کرد. تنها کافی است به دقت به پاسخ ‌های خود توجه کنید. خواهید دید که اه شما در درون این پاسخ ‌ها نهفته است.


خب … منتظر چه هستید؟ شروع کنید. قدم اول نوشتن اه است. اه ی برای خودتان تعیین کنید. اه همان چیزهایی هستند که می خواهید به آنها برسید.









هدف چیست ؟

هدف چیست ؟ داشتن هدف در زندگی چقدر مهم است؟ یک هدف چه ویژگی هایی دارد؟ تفاوت هدف با آروز چیست؟ یک هدف باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟ چرا بعضی ها هدف ندارند؟ چگونه می‌ توانید هدفی را انتخاب کنید؟ بعد از آنکه هدف خود را انتخاب کردید، در ارتباط با آن باید چه کارهایی را انجام دهید؟ و… سوالات بی شماری که قصد دارم در این مقاله و مقالات بعدی به آن بپردازم تا شما دوستان عزیز بتوانید هدف خود را در زندگی مشخص کنید و به آنچه می خواهید برسید.


هدف چیست ؟


تعریف هدف : هدف خواسته دقیق و روشن و وضعیتی است که می ‌خواهید در آینده داشته باشید که مدام ذهن شما را برای رسیدن به آن درگیر خود می کند. هدف، همان خواسته ای ‌است که می‌خواهید به آن برسید یعنی رسیدن به آن‌ چه می خواهید و می ‌توانید باشید. هدف همان تصاویر خوبی ‌است که در ذهن، از خود و زندگی آینده خود ساخته‌اید. هدف همان نتیجه ای ‌است که در اثر برنامه ریزی، تلاش و پشتکار شما به دست می ‌آید. رسیدن به هدف یعنی واقعیت بخشیدن به رویاها.


اگر شما وارد یک آژانس هواپیمایی شوید و از آنها بخواهید برای شما بلیط صادر کنند اما مقصد را ندانید هیچ گاه این کار را نمی کنند چون مقصد و هدف شما مشخص نیست هدف باید دقیقاً مشخص باشد که شما در چه تاریخی به چه کشوری می خواهید سفر کنید.


چرا داشتن هدف در زندگی این قدر مهم است؟


داشتن هدف ضروری است چون حرکت بدون هدف معنایی ندارد. اگر هدف نداشته باشید مگر مهم است به کدام سمت بروید. اصلاً چرا باید بدون هدف حرکت کنید؟ وقتی هدف ندارید در چه راهی قدم خواهید گذاشت؟ مگر فرقی هم می‌ کند که در چه راهی قدم بگذارید؟ اگر هدف نداشته باشید تمام عمرتان را صرف رویا‌پرداز‌ی‌ های بیهوده خواهید کرد.


شما باید به این سوالات مهم در زندگیتان جواب دهید: هدف من چیست؟ من چه اه کوچک و بزرگی در زندگی دارم؟ به کدام یک از هدف هایم رسیدم و به کدام نرسیده ام؟ چرا به بعضی هدف هایم نرسیده ام؟ آیا به خاطر سهل انگاری من بوده است؟ چگونه به اه م در آینده برسم؟ چگونه برنامه ریزی کنم؟ و …


یک کشتی را در دریا در نظر بگیرید اگر این کشتی مقصد مشخصی داشته باشد و بداند به کدام سمت می خواهد برود دقیقاً به همان سمتی که می خواهد، حرکت می کند. حتی اگر بادهایی مخالف جهت حرکت آن بوزند کشتی همچنان به راه خود ادامه می دهد، چرا؟ زیرا مقصد از قبل مشخص است. اما اگر یک کشتی بدون مقصد خاصی در دریا به راه بیفتد بادها آن را به هر سمتی و سویی که بخواهند می کشانند و اختیار کشتی به دست بادهای دریا می افتند.


این مثال در مورد آدم ها هم همین طور است. خیلی افراد بدون هیچ هدفی زندگی می کنند و اگر از آنها بپرسید برنامه فردایشان چیست، می گویند: نمی دانم، حالا تا فردا خدا بزرگه، اصلاً تا فردا کی مرده کی زنده. یا اگر بپرسید بعد از اتمام تحصیلات می خواهید چکاری را شروع کنید می گویند: هر کاری پیش بیاد، باید ببینم چی میشه.


عزیزان این را بدانید اگر نتوانید وضعیت خود را در آینده مشخص کنید،‌ ناچار محیط اطرافتان، وضعیت را به شما تحمیل می‌ کند و مثل کشتی بدون مقصدی می شوید که در دریای پر تلاطم اختیارش به دست بادهای موافق و مخالف می افتد پس چه بهتر که بدانیم هدف ما چیست ؟


هدف خود را معلوم کنیم و به سمتش در حرکت باشیم. داشتن اه دقیق، روشن و از پیش تعیین شده برای رسیدن به موفقیت ضروری است.


طبق تحقیقات استنفورد ، 97 درصد مردم جهان در زندگی خود هدف مشخص و روشنی ندارند و تنها 3 درصد از مردم می دانند که دقیقاً از زندگی چه می خواهند. درنتیجه زندگی آنها هیچ معنا و مفهوم واقعی ندارد و با حس عدم قطعیت درمورد آینده همراه است. اصولاً همه مردم کار و فعالیت می کنند اما نمی دانند هدف چیست ؟ زمانی که از آنها بپرسید که از زندگی چه می خواهند و یا هدف آنها در زندگی چیست جواب اکثرشان این است که «اِ اِ اِ نمی دونم» یا «باید راجع بهش فکر کنم» این افراد هرگز به جایگاهی که باید برسند و لیاقتش را دارند نمی رسند.


واقعیت این است که بیشتر مردم هدف زندگی خودشان را نمی دانند. به همین دلیل زندگیشان با شانس و تصادف پیش می رود، به چیزهایی می رسند که برایشان اتفاق بیفتد به جای اینکه خودشان آن اتفاق ها را ایجاد کنند.


تعیین هدف به افراد کمک می کند مطمئن شوند اعمالی که روزانه انجام می دهند به آنچه که نهایتاً در زندگی خود می خواهند منتهی می شود. این باعث می شود بتوانند سرنوشت زندگیشان را خود رقم بزنند.


فواید داشتن هدف چیست


در این مقاله می خواهم چند کلمه ای در مورد فواید داشتن هدف در زندگی و اینکه چگونه هدف داشته باشیم با شما صحبت کنم. دوستان شما از کدام تیپ آدم ها هستید از آنهایی که در زندگی هدف مشخصی دارند یا از آنهایی که هر کاری را بدون هدف و هر چه پیش آید خوش آید انجام می دهند هستید. ویژگی مشترک تمام انسان های موفق داشتن هدف هایی مشخص و روشن بوده است. در واقع چیزی که افراد را از یکدیگر متمایز می کند در نگاه اول داشتن یا نداشتن هدف است.


و اما چگونه هدف داشته باشیم ؟ داشتن هدف چه ضرورتی دارد؟ چگونه می توان هدفی را تعیین کنیم؟ بعد از آنکه هدف خودرا انتخاب کردیم، درارتباط با آن لازم است چه کارهایی انجام دهیم؟  اگر نتوانیم وضعیت خود را در آینده تعیین کنیم، به ناچارمحیط پیرامون، وضعیتی را به ما تحمیل می کند. برای همین است افرادی که هدف ندارند نمی دانند که به کدام جهت بروند و به ناچارهر آنچه که برایشان پیش می آید را باید بپذیرند.


فواید داشتن هدف :



  • داشتن هدف به انسان اعتماد به نفس، انگیزه وعشق به زندگی می دهد.

  • انسان هدفمند پویا و فعال است و کمتر به دنبال افکار منفی است.

  • با داشتن هدف است که انسانها می توانند به جاهای بزرگ برسند.

  • یکی از رموز موفقیت انسان داشتن هدف در زندگی است. داشتن هدف است که انسان های بزرگ را از دیگران متمایز می کند و گرنه هیچ انسان موفقی از ابتدا موفق به دنیا نیامده است.


شما چگونه هستید؟ آیا در زندگی هدف دارید؟ آیا برای آینده خود برنامه ریزی کرده اید؟ آیا نقشه زندگی خود را ترسیم کرده اید؟ آیا برای آینده خود رویایی در ید؟


چگونه هدف داشته باشیم ؟


1- هدف های خود را روی کاغذ بنویسید.


همین امروز هدف های خود را مشخص کنید و فکر کنید دقیقاً چه می ‌خواهید. هدفتان را روی کاغذ بنویسید و به دیوار اتاقتان بچسبانید. قطعاً هر گاه به آن نگاه ‌کنید انرژی بیش‌ تری را برای رسیدن به هدف خود صرف می کنید. با داشتن هدف مکتوب و برنامه‌ ای منظم، کارایی شما بیشتر از ی خواهد بود که تنها هدف‌ هایش را در ذهن نگه می ‌دارد.


بنابراین ابتدا تمام خواسته های خود را روی کاغذ بنویسید. سپس یکی یکی این اه را از جهت مفید بودن ارزش گذاری کنید. از خود درباره تک تک خواسته هایتان پرسید، آیا این هدف برای من و زندگی من لازم است؟ آیا به اندازه کافی مفید و باارزش است؟ آیا هدفی ضروری تر از این هدف نیست؟


2ـ هدف کلی زندگی خود را با مطالعه، فکر، تحقیق و م تعیین کنید.


شما دوست دارید مردم چه تصویری از شما داشته باشند و به چه عنوانی شما را بشناسند. شاید یافتن این مورد کمی سخت باشد اما غیر ممکن نیست. در این راه تنها با انی م نمایید که در مورد موضوع هدف متخصص باشند.


3ـ در انتخاب هدف واقع بین و منطقی باشید.


اه نباید ناشی از توهم و خیال پردازی های زیاد باشند که رسیدن به آن ها غیر ممکن باشد یعنی اه ی را انتخاب کنید که دستی به آنها شدنی است. زندگی یک رویای شیرین نیست که با تخیل به آن دست ی د، بلکه واقعیتی است که خیلی چیزها در آن محدود شده است. بنابراین هدفی داشته باشید که می دانید می توانید به آن برسید.


4- هدف باید دارای تاریخ باشد.


یک مدت زمان مشخص برای رسیدن به هدف خود تعیین کنید. این کار باعث می شود که با تلاش بیشتری کارها را جلو ببرید و هدف خود را جدی تر ببینید.


5- برای رسیدن به هدف خود برنامه ریزی کنید.


مسیرهایی را طراحی کنید که شما را به هدفتان می رساند و برای این کار حتماً از افراد مطمئن و راه بلد م بگیرید.


امیدوارم در کارهایتان هدف مشخصی داشته باشید و هر کاری را با برنامه ای از پیش تعیین شده انجام دهید.


اهمیت و ضرورت هدف گذاری در زندگی


مهمترین عامل برای رسیدن به موفقیت، تعیین دقیق اه است. هدف گذاری در زندگی مهمترین عامل حرکت و خلق آینده است، هدف ها مسیر زندگی و مقصد را روشن می کنند. هدف گذاری در زندگی یعنی ترسیم جاده ای برای مقصد. آنهایی که رویایی در ذهن و هدفی بر روی کاغذ ندارند مقصدشان ناکجا آباد خواهد بود.


یکی از مهم ترین مهارتهایی که باید در خود تقویت کنید، مهارت هدف گذاری در زندگی است.


هدف گذاری در زندگی یعنی …


من کیستم؟


در حال حاضر کجا هستیم؟


به کجا می خواهم بروم؟


چرا می خواهم بروم؟


چگونه می خواهم برسم؟


به چه چیزهایی برای رسیدن نیاز دارم؟


چه زمانی خواهم رسید؟


و …


وقتی که هدف ها مشخص شدند برای نحوه رسیدن به اه باید طرح ها، برنامه ها و کلیه فعالیت هایی که منجر به تحقق اه می شوند را تعیین کنید.


مزایای هدف گذاری در زندگی :



  • هدف گذاری در زندگی باعث ایجاد انگیزه و انرژی در شما می شود.

  • هدف گذاری شرط لازم برنامه ریزی است، برنامه بدون هدف معنی ندارد.

  • هدف گذاری به زندگیتان جهت و معنا می دهد.

  • هدف گذاری باعث می شود تمرکزتان بر فعالیت هایتان بیشتر شود.

  • هدف گذاری امکان اندازه گیری پیشرفت و ارزی عمکرد را فراهم می کند.

  • هدف گذاری باعث افزایش اعتماد به نفس شما می شود.

  • هدف گذاری احتمال رسیدن به موفقیت را بیشتر می کند.


توصیه های لازم برای هدف گذاری در زندگی


1- فهرستی از تمامی اه ی که باید به آنها برسید را تهیه کنید


2- با توجه به اینکه همزمان نمی توان به همه اه تعیین شده رسید اه خود را اولویت بندی کنید.


3- اولویت های مشخص شده را رعایت کنید یعنی ابتدا ازهدفی شروع کنید که اولویتش از همه بیشتر است .


4- در صورت بزرگ بودن اه آنها را به هدف های کوچکتر تقسیم کنید.


5- فهرستی از کارهایی که باید برای رسیدن به هر هدف انجام دهید را تهیه کنید.


6- یک فرم تعیین اه ماهانه تهیه کنید و برنامه ریزی کنید چه فعالیت هایی را باید در جهت رسیدن به هدف خود در این ماه انجام دهید.


7- یک فرم تعیین اه هفتگی تهیه کنید. یعنی هفته خود را با لیست کارهای مهم در جهت رسیدن به هدفتان شروع کنید.


8- یک فرم تعیین اه روزانه تهیه کنید. یعنی هر روز صبح مهمترین کارهایی که باید در جهت رسیدن به هدفتان در طول روز انجام دهید را مشخص کنید.


هر رویدادی در زندگی دو بار اتفاق می افتد، یک بار در ذهن و خیال و بار دیگر در عمل. آینده شما بستگی به هدف هایی دارد که هم اکنون انتخاب می کنید.


هدف در زندگی


گاهی اوقات شما انتخاب هدف و تلاش برای رسیدن به هدف در زندگی تان را به تعویق می اندازید. روزها پشت سر هم می آیند و می روند عمر گران مایه می گذرد اما هیچ تغییر و تحولی در زندگی تان به وجود نمی آید و با خود فکر می کنید امروز که گذشت اما فردا چنین و چنان می کنم. فردا هم می آید و می رود باز می گویید فردا نه از شنبه، شنبه ها هم می گذرند و آن فرصت های طلایی هرگز نمی رسند و غافل از اینکه که امروز همان فر است که دیروز در انتظارش بودید.


به راستی دلیل این همه تعلل و سستی چیست؟


اگر هر روز صبح سرشار از انرژی و امید از خواب بیدار نمی شوید به خاطر این است که شما در زندگی تان هدف ندارید. این بی هدفی است که تیشه بر ریشه فرصت هایی طلایی عمر ما می زند و زمان را به هدر می دهد.


آیا می دانید داشتن هدف در زندگی می تواند چه تاثیرات مفید و مثبتی برروی سلامت جسم و روح شما داشته باشد؟


1- تاثیرات داشتن هدف در زندگی بر جسم انسان


تحقیقات نشان می دهد داشتن هدف در زندگی می تواند بر سلامتی و طول عمر تاثیر بگذارد. کوهن و همکارانش با بررسی اطلاعات و مطالعه از مجموع 137000 مرد و زن، دریافتند افرادی که حس هدفمندی کمتری دارد، احتمال بیشتری دارد که دچار سکته‌ مغزی، حمله قلبی و یا بیماری‌های عروقی تصلب شرائین شوند. البته مزایای زندگی هدفمند تنها به سلامت قلب محدود نمی‌ شود.


تحقیقات انجام شده در دانشکده‌ پزشکی rush در شیکاگو اثبات می‌کند که زندگی هدفمند از ذهن نیز محافظت می‌کند. پاتریکا ای بویلر، متخصص مغز و اعصاب مرکز بیماری آ ایمر rush معتقد است هدف هر آنچه که باشد به مغز انعطاف‌پذیری می‌ بخشد. داشتن هدف در زندگی ، مغز شما را در برابر بیماری ‌هایی مانند آ ایمر قوی ‌تر و مقاوم ‌تر می‌ کند.


2- تاثیرات داشتن هدف در زندگی بر روح و روان انسان


داشتن هدف به زندگی معنا می دهد. داشتن هدف آرامش بخش زندگی است. برای داشتن آرامش در زندگی عوامل بسیاری وجود دارند که یکی از مهم ترین این عوامل داشتن هدف در زندگی است. روشن و واضح بودن هدف زندگی یکی از عوامل مهم آرامش ، شاد زیستن و سلامتی روانی فرد است.


بسیاری از سردرگمی ها و افسردگی ها در اثر این است که افراد هدف مشخص و روشنی برای زندگی خود ندارند. اگر انسان نتواند هدف زندگی خود را بیابد زندگی برای او پوچ، بی هدف و بی معنا خواهد بود.


اکرم (ص) فرمودند:


آن که بداند از کجا آمده، در کجاست، و به کجا رهسپار می شود، مشمول رحمت الهی خواهد شد.


علاوه بر تاثیراتی که تعیین هدف بر سلامت جسم و روح دارد. تاثیرات شگفت آور دیگری در زندگی و آینده شما دارد که در این مقاله به گوشه ای از این مزایا اشاره خواهیم کرد.


مزایای داشتن هدف در زندگی :



  • داشتن هدف در زندگی ، باعث می شود از تقلید کورکورانه و گم شدن در راهی که مقصود شما نیست دوری کنید.

  • هدف مسیر و مقصد زندگی را تعیین و روشن می کند و به شما اعتماد به نفس، انگیزه و عشق به زندگی می دهند.

  • داشتن برنامه و هدف در زندگی ، حس حرکت می دهد و در شما انرژی می آفریند.

  • با داشتن هدف در زندگی می دانید که یک سال آینده ، پنج سال بعد و ده سال دیگر ، می خواهید در کجا و چه موقعیتی باشید.

  • اگر شما برای خود هدف در زندگی تعیین کرده باشید و چشم اندازی دقیق از آینده خود مد نظر داشته باشید با تمرکزی دقیق به سمت هدفتان حرکت خواهید کرد و دست از کارهای بیهوده و وقت تلف کنی خواهید کشید.

  • به تدریج نظم و برنامه ریزی ملکه ذهن شما می شود و خیلی زود به موفقیت های باورن ی خواهید رسید.


پس بیایید در هر سنی که هستید و در هر مرحله و شرایطی که هستید نه با رویاپردازی و آرزوهای دور و دراز، بلکه با منطق و واقع بینی آنچه را که دوست دارید به آن برسید را مشخص کنید و همه چیز را برای به دست آوردن هدف زندگی در نظر بگیرید و با توکل به خداوند، تلاش و پشتکار و برای داشتن فر بهتر شویم قدم بردارید.



چگونه هدف خود را پیدا کنیم و انگیزه خود را افزایش دهیم؟ یادتان می آید وقتی کوچکتر بودید از شما می پرسیدند: «وقتی بزرگ شدی می خواهی چه کاره شوی؟». الآن چندین سال از آن زمانها گذشته، اما آیا واقعاً به آن جو که قبلاً می دادید رسیده اید؟ یا مشغول به کار یا تحصیل در رشته ای هستید که با علایق و روحیاتتان فاصله دارد؟


اگر نمی دانید واقعا در زندگی تان چه می خواهید بدانید که تنها نیستید. هزاران یا میلیون ها نفر سرگردان، هر روز بدون هدف زندگی می کنند. اگر نمی خواهید زندگی تان را بدون مقصود و هدف سپری کنید می توانید از نکاتی که در این مقاله آمده برای پیدا هدف هایی که واقعا در زندگی می خواهید به آنها برسید، استفاده کنید.


ما در اینجا سوالاتی را مطرح کردیم تا شما با پاسخ به آنها بتوانید به سوال « چگونه هدف خود را پیدا کنیم ؟» دست ی د و هدف اصلی زندگی خود را پیدا کنید. این یک روش برای پیدا هدف زندگی است. در این روش باید این دو سوال اساسی را از خود بپرسید:


1) من که هستم؟


2) می خواهم چه کار کنم و به کجا برسم؟


چگونه هدف خود را پیدا کنیم ؟


1- من که هستم؟ (کشف من واقعی)


برای  بررسی شخصیت و استعداد های خود به این سوالات پاسخ دهید:


استعدادها و توانایی های شما در چه زمینه هایی بیشتر است؟


نقاط قوت و نقاط ضعف شما کجاهاست؟


چه فعالیت هایی بیشترین حس رضایت را به شما می دهد؟


چه زمانی از همیشه خلاق تر بوده اید؟


چه کاری را به بهترین نحو به پایان رس د؟


چه وقت اطرافیان شما را موفق ترین دانسته اند؟


چه زمانی از کارتان بیشترین لذت را برده اید؟


چه کاری را قلباً دوست دارید انجام دهید؟


وقتی شخصیت خود را بررسی کردید متوجه خواهید شد که چه ی با چه توانایی ها و خصوصیاتی هستید. حال با در دست داشتن این اطلاعات شروع کنید و یک صفحه راجع به خودتان بنویسید و خودتان را در چند جمله توضیح دهید. این مرحله قدم بزرگی در شناخت از خود است.


2- می خواهم چه کار کنم و به کجا برسم؟


حال که می دانید که هستید قدم بعدی پاسخ به این سوال است که می خواهید چکار کنید؟


برای این کار ابتدا فکر کنید یک نفر با علایق، استعداد ها، توانایی ها و امکانات شما در چه کارهایی موفق خواهد بود؟ پیدا کنید چه خواسته ای دارید. بنشینید و کاملا فکر کنید که واقعا چه خواسته و هدف هایی در زندگی دارید، دوست دارید به چه چیزهایی دست ی د و برای پیدا هدف زندگی خود به این سوالات پاسخ دهید:


از چه کارهایی متنفرید، دوست ندارید انجام دهید و شما را ناراحت می کند؟


عاشق چه کارهایی هستید، از چه کارهایی لذت می برید و شادتان می کند؟


آیا از موقعیتی که هستید احساس رضایت می کنید؟


در صورت ن یتی چه کاری برای تغییر مسیر می توانید انجام دهید؟


در زمانهای آزاد و بیکاری خود چکار می کنید؟


اگر زمان و پول کافی داشتید چکار می کردید؟


آیا به دنبال پول هستید یا به غیر از پول دنبال چه چیزهای دیگری هستید؟


با چه افرادی دوست دارید کار کنید؟


وقتی به هدف مورد نظر خود برسید چه چیزی هایی به دست می آورید و چه چیزهایی را از دست می دهید؟


احساستان در زمان انجام کار مورد نظر چیست؟


اگر به هدفتان برسید، چه احساسی پیدا می کنید. آیا احساس شادی و آسودگی خیال می کنید؟


جمع ‌بندی این پاسخ‌ ها به شما در شناسایی و پیدا هدف ها کمک خواهند کرد. تنها کافی است به دقت به پاسخ ‌های خود توجه کنید. خواهید دید که اه شما در درون این پاسخ ‌ها نهفته است.


خب … منتظر چه هستید؟ شروع کنید. قدم اول نوشتن اه است. اه ی برای خودتان تعیین کنید. اه همان چیزهایی هستند که می خواهید به آنها برسید.






تمام کدهای سایت

تستتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت





راه های رسیدن به هدف چیست؟ چرا برخی افراد به اه خود نمی رسند؟ چرا اکثر مردم در رسیدن به اه خود ش ت می خورند؟ آیا اه ی که برای رسیدن به آنها تلاش می‌ کنند خیلی دشوار هستند؟


آیا می خواهید بدانید راه های رسیدن به هدف چیست؟


همه شما اه ی دارید و دوست دارید در زندگی، کار و حرفه خود پیشرفت کنید و به هدف های خود دست ی د. داشتن شغل مناسب و مورد علاقه تان، دستی به تناسب اندام، تشکیل خانواده و … .


برای این که هر روز به هدف خود نزدیک تر شوید باید راه های رسیدن به هدف را بدانید تا بهترین نتیجه را به دست بیاورید.


راه های رسیدن به هدف


در این مقاله، 4 تا از راه های رسیدن به هدف را برای شما آورده ایم این ها تجربه افراد موفق در مسیر دستی به موفقیت هایشان است. 4 راهی که آنها قبل از رسیدن به هدف خود به کار گرفته اند.



  1. مثبت ش و خوش بین باشید.


خوش بین بودن افراد شانس رسیدن به اه و مقابله با مشکلات احتمالی که در راه رسیدن به هدف پیش می آید را افزایش می دهد. شما می توانید با خودباوری، انگیزه، اراده و پشتکار به اه تان برسید.


شاید به این فکر کنید که چگونه می توانید با مثبت شی به هدف هایتان برسید؟


افکار مثبت به شما کمک می کند تا احساس قدرت بیشتری کنید و به اطمینان خاطر بیشتری برسید .مثبت شی تأثیر بسیاری بر انرژی و خلاقیت شما دارد و عملکرد شما را به اوج می رساند. هر چه مثبت تر و خوش بین تر باشید در تمامی مراحل زندگیتان شادتر و موفق ترخواهید بود.


اما افکار منفی شما را از قدرت دور می کند تا احساس ضعف کنید و اطمینان خود را از دست دهید. هرگاه منفی فکر کنید یا حرف منفی بزنید، باورتان به توانایی های خود را از دست می دهید. بنابراین اگر می خواهید در راه رسیدن به هدف هایتان ثابت قدم باشید و هیچ اه انگیزه خود را از دست ندهید باید در خود احساسات مثبت ایجاد کنید و از شر احساسات و افکار منفی رهایی ی د.


بدانید اگر بخواهید و مثبت ش باشید به هدف هایتان خواهید رسید. از بین بردن احساسات و افکار منفی یکی از مهم ترین راه های رسیدن به هدف است.



  1. اه خود را به روشن ترین شکل ممکن برای خود تعیین کنید.


یکی از راه های رسیدن به هدف این است که اه تان را به شکلی واضح و روشن تعیین کنید. اه ی که افراد موفق برای خود تعریف می کنند، مشخص و قابل اندازه گیری است. آنها دقیق می دانند چه می خواهند و چه زمانی به آن خواهند رسید. داشتن هدف مشخص، باعث می شود بدانید چقدر از مسیر را طی کرده اید و تا رسیدن به خواسته تان چقدر باقی مانده است.


مثلاً اگر می خواهید درآمد خود را افزایش دهید، دقیقا بنویسید که چقدر افزایش درآمد می خواهید. نوشتن اینکه « هدف من این است که درآمدم بیشتر شود » درست نیست شما باید بنویسید « من می خواهم مثلاً تا یک سال دیگر درآمدم از یک میلیون به دو میلیون افزایش یابد ».



  1. لیستی از تمام کارهایی که باید برای رسیدن به هدف خود انجام دهید تهیه کنید.


لیستی از مشکلات و موانعی که باید بر آنها غلبه کنید تا به هدف خود برسید تهیه کنید.


لیستی از آموزش ها ، دانش و مهارت هایی که برای رسیدن به هدفتان به آنها نیاز دارید تهیه کنید.


لیست اسامی انی را که برای رسیدن به هدفتان به همکاری و کمک آنها نیاز دارید تهیه کنید.


لیستی از کارهایی که فکر می کنید باید انجام دهید تا به هدفتان برسید تهیه کنید.


لیستی از امکاناتی که در راه رسیدن به هدفتان به آنها نیاز دارید را تهیه نمایید.



  1. هدف تان را به هدف های کوچکتر تجزیه کنید.


یکی از مهم ترین راه های رسیدن به هدف این است که اگر هدف خیلی بزرگی را در سر دارید آن را آنقدر تقسیم کنید که قابل  دسترسی و برنامه ریزی باشد. هر چه هدف شما کوچکتر باشد دسترسی به آن راحت تر خواهد بود. اه کوچک باعث می شود که به تدریج به هدف های بزرگ برسید بنابراین هدفتان را روی کاغذ بنویسید و به هدف های کوچکتر تقسیم کنید.


مثال : هدف شما این است که در آمد خود را در طی یک سال یک میلیون افزایش دهید. بیایید این هدف را به اه کوچکتر تقسیم کنید و ماهیانه 80 هزار تومان به درآمد خود اضافه کنید و هر فردی با توجه به شغل و امکاناتی که در اختیار دارد می تواند درآمد خود را افزایش دهد مثلاً اگر معلم هستید می توانید با گرفتن کلاس خصوصی به درآمد بیشتر برسید.


چگونه به اه خود برسیم ؟ چرا بعضی ها به اه خود نمی رسند؟ چرا بیشتر مردم در رسیدن به اه خود ش ت می‌ خورند و حتی با وجود داشتن هدف‏ نمی توانند به آن دست یابند؟ آیا اه ی که برای رسیدن به آنها تلاش می‌ کنند خیلی دشوار هستند؟


آیا می خواهید بدانید چگونه می توانید به اه خود برسید ؟


بارها خوانده و شنیده اید که باید در زندگی خود هدف داشته باشیم و آن را دنبال کنیم. اما سوال مهم اینجاست که چگونه به اه خود برسیم ؟ شاید بدانیم چطور اه خود را تعیین کنیم اما واقعا چگونه می توان به همه آنها دست یافت؟


شما باید یک استراتژی قدرتمند برای رسیدن به اه ‎تان داشته باشید در غیر این ‎صورت به اه خود نمی رسید.


چگونه به اه خود برسیم ؟



  1. دقیقاً تصمیم بگیرید که به چه اه ی در زندگی می خواهید برسید.


هدف باید دقیق و مشخص باشد. اگر هدف غیر مشخص باشد اصولاً هدف نیست یک خیال است که در هوا شناور است. اشخاصی که هدفهای واضح و روشن دارند، انی هستند که دقیقاً می دانند در زندگی چه می خواهند و به کجا می خواهند برسند.


یکی از دلایل اصلی ناکامی اشخاص در زندگی این است که آنها زمان زیادی از اوقات خود را صرف کارهایی می کنند که کم ارزش یا بی ارزش است و علت اینکه این وقت گرانبهای خود را به بط می گذرانند این است که در واقع نمی دانند در زندگی به دنبال چه هستند. وقتی هدف هایی روشن داشته باشید، توانایی شما در مدیریت زمان تا حدود زیاد بهبود می یابد.



  1. اه خود را روی کاغذ بنویسید.


یکی دیگر از راه های رسیدن به هدف این است که قلم و کاغذی را بر دارید و هدفهایتان را مکتوب کنید، زیرا هنگامی که اه خود را می نویسید به این باور می رسید که می توانید به هدف های خود دست پیدا کنید. مکتوب هدف ها بر عزم و اراده شما می افزاید تا هر کاری را که برای دستی به هدفهایتان لازم است انجام دهید.


یک روش برای چگونگی نوشتن اه


کاغذی بردارید و ابتدا هدف و بعد تاریخ آن روزی را که می خواهید به آن هدف برسید را بنویسید.


هر کدام از این اه را با کلمه «من» شروع کنید و اه تان را با فعل زمان حال توضیح دهید، بطوریکه انگار همین حالا به آنها رسیده اید.


مثال:


اگر هدف شما یدن خودروی جدیدی است، می‌توانید بنویسید: «من سوار ماشین … در تاریخ … هستم.»


اگر می خواهید در شرکت خود ارتقاء شغلی پیدا کنید و یا مدیر شوید بنویسید: «من در تاریخ … مدیر شرکت … هستم.»


تنها کافیست که یک تصمیم بگیرید و اولین قدم را هر چند ناچیز بردارید. وقتی هدفی تعیین کردید، ابتدا به راه رسیدن به آن فکر نکنید، بلکه به خود هدف بین ید، گویی به آن رسیده اید. به هر چه فکر کنیم، بطرف آن نیز جذب خواهیم شد.


3? مهمترین مهارت هایی که باید یاد بگیرید را پیدا کنید.


حال که هدف خود را انتخاب کردید، ببینید کدام مهارت است که با یادگیری آن می توانید سریع تر به هدف انتخاب شده تان برسید؟ چه کارهایی باید انجام دهید تا به هدفتان برسید؟ از بین کارهایی که باید انجام دهید، کدام کار است که با انجام آن می توانید بیشترین نتیجه را به دست بیاورید؟


آیا برای رسیدن به هدفتان باید مهارت خاصی را یاد بگیرید؟ باید بر میزان آموزشها و مهارتهای خود بیفزایید؟ باید در دوره های آموزشی ثبت نام کنید؟ کمی بیشتر از وقت اداری کار کنید؟ باید شغل و یا حرفه تان را تغییر دهید؟


فهرستی از همه کارهایی که باید انجام دهید تهیه کنید. برای به دست آوردن آنچه می خواهید باید بهایش بپردازید. با انجام این اقدامات مطمئن باشید که بسیار سریع تر از آنچه تصور می کنید به هر هدف بزرگ و کوچکی که در سر دارید خواهید رسید.



  1. هدفتان را به اه کوچکتر تقسیم کنید.


یکی از مهم ترین راه های رسیدن به هدف این است که اگر هدف خیلی بزرگی را در سر دارید آن را آنقدر بشکنید که قابل  دسترسی و برنامه ریزی باشد در غیر این صورت شما را گیر انداخته و در هم می شکند. مثلاً شما دیپلم دارید و می خواهید در رشته مورد علاقه خود ا بگیرید وقتی به این هدف خود فکر می کنید می بینید تقریبا 15 سال طول می کشد. حال باید چه کنید؟


هدف خود را درون ماه ها، هفته ها، روزها و ساعت ها خلاصه کنید. علاوه بر اینکه یک هدف بزرگ 15 ساله دارید باید اه کوچک یک ساله و یک ماهه ای را هم برای خود تعریف کنید. شما ابتدا زمان را به ماهها تقسیم کنید و تصمیم بگیرید در این یک ماه من باید چکار کنم؟ چه کتاب هایی را بخوانم؟ چگونه برنامه ریزی کنم؟ چند ساعت در روز درس بخوانم؟ و … اینگونه هدف بزرگ گرفتن ا به اه کوچک ماهانه تبدیل می شوند. هرچقدر اه کوچکتر باشند قابل دسترس و راحت ترند.


یا فرض کنید شما می خواهید در عرض یک سال 20 کیلو از وزن خود کم کنید. شاید پیش خود بگویید 20 کیلو وزن کم خیلی سخت است اما اگر آن را به اه کوچک ماهانه 2 کیلو وزن کم تقسیم کنید خیلی آسانتر به نظر می رسد و برنامه هایی یک ماهه برای کاهش وزن در نظر بگیرید. آن وقت می بینید که بعد ی ال به وزن ایده آلی که می خواستید رسیده اید.


بنابراین برنامه خود را به فعالیت های کوچکتر تقسیم کنید و هر روز و هر هفته و هر ماه با برنامه از پیش تعیین شده گام بردارید.


چگونه هدف تعیین کنیم


چگونه هدف تعیین کنیم ؟ چه نکاتی را در هنگام تعیین هدف باید در نظر بگیریم ؟ هدف تعیین شده باید چه ویژگی ها و خصوصیاتی داشته باشد تا در طولانی مدت انگیزه خود را حفظ کنیم و ما را به سمت موفقیت و کامی سوق دهد؟


هر فردی در زندگی خواسته هایی دارد و هدف هایی را برای خود تعیین می کند. خصوصیات هر فرد با فرد دیگر متفاوت است برای همین اه آنها در زندگی متفاوت است و هر هدف های مختلفی را دنبال می کنند.


مثلاً یکی هدفش قبولی در رشته پزشکی است یا فرد دیگری می خواهد در مسابقات جهانی ورزش کاراته اول شود و … اه بیشماری که هر انسان با توجه به علاقه، موقعیت، امکانات و استعدادهایی که دارد هدفی را برای خود تعیین و برای رسیدن به آن تلاش می کند.


آنچه در این میان اهمیت دارد اینست که درست است که در زندگی باید هدف داشت و هدف هایی را برای خود تعیین کنیم اما در هنگام تعیین هدف این نکته را در نظر داشته باشید که هدف ما هر چه که باشد باید یک سری ویژگی ها و خصوصیات مشترک داشته باشد تا به ما در رسیدن به موفقیت کمک کند.


دانستن این ویژگی ها شما را به تفکر در مورد هدف هایتان وا می دارد. آینده شما بستگی به هدفهایی دارد که هم اکنون انتخاب می کنید.


چگونه هدف تعیین کنیم


برای تعیین هدف حتماً نکات زیر را در نظر بگیرید:



  1. هدف باید واضح و روشن باشد.


هدف غیر مشخص و غیر شفاف اصولاً هدف نیست. یک رویا است که در هوا شناور است. افرادی که هدف هایی شفاف و روشن دارند، انی که دقیقاً می دانند چه می خواهند، شرایطشان متفاوت از انی است که صرفاً امیدوارند و می خواهند به جایی برسند.


وقتی برای خود هدف های واضحی در نظر می گیرید و دقیقاً می دانید چه می خواهید با اشتیاق برای رسیدن به اه اقدام می کنید، ذهن خلاق خود را فعال می سازید و از دست زدن به هر اقدامی که شما را به هدفتان نمی رساند خودداری می کنید. وقتی هدف های روشن داشته باشید، توانایی شما در مدیریت بر زمان تا حدود زیاد بهبود می یابد.


به طور مثال اگر شما می خواهید در رشته مورد علاقه خود ا بگیرید باید دقیق عمل کنید به این صورت که ابتدا سوالاتی را مطرح و با دقت به آنها جواب دهید وقتی ازخود سؤالات جهت دار می پرسید این گونه فکر و ذهن خود را فعال می کنید اگر مانع اساسی بر سر راهتان شناسایی کنید، مانند یک نابغه عمل می کنید و خود را در مسیر موفقیت های بزرگ قرار می دهید:


الف) چرا می خواهم ا بگیرم؟


ب) چگونه  می توانم به این موفقیت برسم؟


ج) از کجا و چگونه شروع کنم؟


د) چه امکاناتی برای این کار لازم است؟


ه) تقریباً چقدر طول می کشد مدرک ا بگیرم؟


خ) اگر به هدف خود نرسم چه چیزهایی را از دست خواهم داد؟


و ….


شما باید این موارد را یادداشت کرده و به آنها پاسخ دهید.



  1. هدف باید مکتوب و روی کاغذ باشد.


دومین ویژگی برای تعیین هدف این است که هدف هایتان را روی کاغذ بنویسید. میان مغز و دست شما اتفاق فوق العاده ای می افتد. وقتی قلم و کاغذ بر می دارید و هدفهایتان را مکتوب می کنید به نوعی برای خودتان یک تعهد به وجود می آورید و این کار شما را در رسیدن به هدفتان بیشتر تحریک می کند و به این باور می رسید که می توانید به هدفهای خود دست پیدا کنید. نوشتن هدف ها بر عزم و اراده شما می افزاید تا هر اقدامی را که برای دستی به هدفهایتان ضرورت دارد، انجام دهید.


بنابراین هدف هایتان را بنویسید، همواره در جلوی دید خود قرار دهید و هر روز برای خود یادآوری کنید. آنگاه خواهید دید که چه تاثیر شگرفی در سرعت بخشیدن به رسیدن به اه تان در شما ایجاد خواهد شد.


رؤیا، آرمان و هدف خود را به روی کاغذ بیاورید. در یک یک دقیقه ای، تصوّر کنید به آن رسیده اید. وقتی هدفهایتان را مکتوب می کنید، با سرعتی معجزه آسا به آنچه می خواهید دست پیدا می کنید.



  1. یک بازه زمانی مشخصی برای هدف تعیین شود.


برای دستی به هدف، زمان مشخصی را در نظر بگیرید زمان در واقع بخشی از هدف شماست متاسفانه بسیاری از افراد از توجه به این ویژگی غفلت می ورزند. شاید در این مواقع سعی می کنند برای تحقق اه خود زمان پیش بینی کنند و وقتی که این توان را در خود نمی یابند از تعیین هدف منصرف می‌شوند.


تعیین مدت زمان مشخص به شما کمک می کند تا وقت خود را به خوبی مدیریت کنید. مثلاً تصمیم گرفته اید به زبان انگلسی مسلط شوید و مدت زمان دو ساله ای را برای این کار در نظر گرفته اید. حال، زمانی را که برای رسیدن به هدفتان در نظر گرفته اید، به تعداد روزها و ماهها تقسیم کنید، به طوری که بدانید در شبانه روز یا در هفته، چند ساعت و چند روز را باید به یادگیری زبان اختصاص دهید.



  1. هدف باید بزرگ اما قابل اجرا و دست یافتنی باشد.


هیچ موجودی را نمی توانید بی د که یک شبه و بدون هیچ تلاشی به موفقیتی دست یافته و یا کاری را به پایان رسانده باشد. هیچ گاه از داشتن اه بزرگ، نهراسید. آدم های بزرگ، آرزوهای بزرگی دارند. نفرات اول کنکور را در نظر بگیرید هیچ کدام از آنها نمی گویند که ما اصلاً تصور نمی کردیم رتبه خوبی بیاوریم، بلکه همه آنها چنین هدف بزرگی را قبلاً در ذهن خود ترسیم کرده اند و حالا به آن رسیده اند. تمامی موفقیت های بزرگ در زندگی آدم ها، نتیجه خواستن و تلاش خود آنهاست.


همیشه سعی کنید به هدف های بزرگ بین ید مثلاً اگر نویسنده اید، سعی کنید برترین نویسنده جهان باشید. اگر می خواهید کنکور دهید به رتبه های خوب فکر کنید و از همه مهم تر با توجه به خواسته تان تلاشتان را هم باید بیشتر کنید.


به خاطر داشته باشید که هدف بزرگ، با هدف دست نیافتنی متفاوت اند. گاهی هدف ها غیر ممکن است مثلاً فردی که اصلاً صدای قشنگی ندارد بخواهد خواننده معروف و مشهوری شود.


چرا نباید در زندگی بی هدف باشیم ؟


تا کی می خواهید یک زندگی بی هدف را دنبال کنید؟ چرا برای زندگی خود هدف تعیین نمی کنید؟ چگونه هدف خود را پیدا کنید و به آن برسید؟ و …


شما باید بدانید در آینده مى خواهید چه نقشى را در جامعه ایفا کنید؟ تحصیلاتتان چقدر باشد؟ چه شغلى را انتخاب کنید؟ درآمد ماهیانه تان چقدر باشد؟ در کدام شهر زندگى کنید؟ و … باید اه کوچک و بزرگ خود را در آغاز راه با فکر و شه و م با دیگران تعیین کنید تا در تصمیم گیرى دچار تردید و خطا نشوید.


زندگی بی هدف همانند قایق روی آبی است که با هر بادی به این سو و آن سو کشیده می شود.


اولین قدم برای رسیدن به موفقیت این است که بدانید چه می خواهید و چه هدفی در زندگی دارید تا بتوانید براى رسیدن به آن برنامه ریزى کنید


زندگی بدون هدف نه تنها بعد از یک مدت خسته کننده می شود، بلکه گیج کننده هم خواهد بود. انسان به انگیزه قوی برای گذراندن مشکلات و ادامه دادن نیاز دارد. فردی که در زندگی بی هدف است به شدت احساس پوچی و تکراری بودن می کند و فکر می کند همه چیز یکنواخت شده و هیچ انگیزه و میلی برای مقابله با مشکلات و ش ت ها را ندارد.


طبق تحقیقات استین فورد 97% از مردم دنیا در زندگی بی هدف هستند و هدفی ندارند و تنها 3% مردم جهان با هدف زندگی می کنند. این یعنی بسیاری از مردم بصورت شناور بروی جریان زندگی، بدون هدف و برنامه‌ ریزی، گذران عمر می‌ کنند.


حضرت علی (ع) می فرمایند: اگر ی نداند چه می خواهد به جایی نمی رسد.


یکى از مسائلى که در موفقیت هر فرد اهمیت بسیاری دارد، تعیین و انتخاب هدف است. بنابراین در هر مرحله ای از زندگی باید بدانید چه مى خواهید، به کجا باید بروید و از چه امکاناتی براى رسیدن به هدف بهره ببرید تا بتوانید بهترین راه رسیدن به هدف را انتخاب کنید. تا مقصد مشخص نباشد، انتخاب راه و رسیدن به آن هم مقدور نخواهد بود.


زندگی بی هدف نیست


زندگی بی هدف زندگى واقعى نیست. بى هدفى، انسان را به پوچى و سردرگمی مى کشاند. تحقیقات نشان مى دهد بعضى از انى که خودکشى کرده اند زندگى بدون هدف داشته اند. داشتن هدف ، ارزش و دلیلی برای ادامه زندگی است.


هر انسانی در زندگی خود باید هدف هایی را تعیین کند. اولین و عمده ترین دلیل آن، که عده اى از مردم موفق نمى شوند، این است که نمى دانند چه مى خواهند و گیج و سردرگم شده اند. آنها زمان زیادی را صرف کارهایی می کنند که کم ارزش است یا فاقد ارزش هستند و دلیل اینکه این همه وقت صرف می کنند این است که یک زندگی بی هدف دارند و نمی دانند در زندگی دنبال چه می گردند و بدون هدف به دور خود مى چرخند و در پایان به همان نقطه آغازین برمى گردند و به دنبال هدفى نامعلوم به بیراهه مى روند و تصور مى کنند که به جلو مى روند.


ویژگی های افرادی که در زندگی بدون هدف هستند:


1- خیلی زود تسلیم مشکلات می شوند.


2- همیشه از غیر ممکن ها حرف می زنند.


3- نمی دانند که از زندگی چه می خواهند.


4- توانایی ها و استعدادهای خود را باور ندارند.


5- تمایلی به رشد و پیشرفت ندارند.


6- تنها به امروز فکر می کنند و کمتر پیش می آید برنامه ای برای فردا داشته باشند.


7- افرادی که زندگی بی هدف دارند در مسیر تند باد حوادث، خود را مى بازند و تسلیم شرایط موجود مى شوند و منتظر مى مانند تا آن عوامل آنها را به هر سمت و سویى بکشاند.


داشتن هدف در زندگی یعنی شما باید به کدام سو حرکت کنید؟ در چه راهی قدم بگذارید؟ تا کجا پیش بروید؟ در نهایت به کجا برسید و چه سرنوشتی در انتظار شماست؟ همیشه افرادی که در زندگی هدف دارند موفق می شوند زیرا آنها می دانند به کدام سمت بروند. آنها مانند آهن ربا موفقیت را به سمت خود جذب می کنند.


زندگی هدفمند


آیا می دانید منظور از زندگی هدفمند چیست؟ برای داشتن یک زندگی هدفمند باید چه کارهایی انجام دهید؟ چگونه می ‌توانید از بی‌ هدفی در زندگی خلاص شوید؟ شما هدف زندگیتان را پیدا کرده اید؟ قطعاً شما هم برای زندگیتان هدفی دارید، اینطور نیست؟


خداوند تمام عالم هستی را با هدف خلق کرده و در عالم هیچ موجودی نیست که بی‌ هدف باشد و همه چیز از روی هدف و برنامه ‌ریزی است، خداوند حتی برای ریزترین ذرات، هدف مشخص کرده و تمامی ذرات و موجودات از یک مبدا به سمت یک مقصد مشخص در حال حرکت هستند. پس محال است انسان که اشرف مخلوقات است بی ‌هدف باشد.


اما با این وجود خیلی از افراد بدون هیچ هدفی زندگی می کنند و برای آینده خود هدف و برنامه مشخصی ندارند و به قول معروف، زندگی را با «هر چه پیش ‌آید خوش‌ آید» سپری می‌ کنند. واقعیت این است که بیشتر مردم هدف زندگی خودشان را نمی دانند. به همین دلیل زندگیشان با شانس و تصادف پیش می رود، به چیزهایی می رسند که برایشان اتفاق بیفتد به جای اینکه خودشان آن اتفاق ها را ایجاد کنند.


بسیاری از مردم نمی‌ دانند هدف از زندگی چیست و چه اه ی را برای خود تعیین کنند و به دنبال آن زندگی هدفمندی را هم سپری نمی ‌کنند. هدف از زندگی ، داشتن یک زندگی هدفمند است. هدف در زندگی آن چیزی است که با همه وجودتان به آن علاقه‌ مند هستید و برای رسیدن به آن تمام سعی و تلاش خود را می ‌کنید و همه مشکلات را به جان می ‌ ید تا از لذت و خوشی‌ های آن موفقیت بهره ‌مند شوید.


زندگی هدفمند به چه معناست؟


زندگی هدفمند یعنی برای زندگی خود هدف هایی را تعیین کنید و با برنامه ریزی مناسب از تمام نیروی خود برای رسیدن به هدف ها استفاده کنید. وقتی از زندگی با برنامه ریزی سخن به میان می آید مقصود زندگی هدفمند است. چرا که اگر زندگی هدفمند نباشد دستخوش شانس و اقبال می شود.


آیا شما کنترل زندگیتان در دستان خودتان است یا با شانس و اقبال زندگی می کنید؟


شما تنها زمانی می توانید در هر مقام و موقعیت رشد کنید که برای انجام هر کار، به جای تکیه بر شانس با برنامه ریزی و تفکر خلاقانه جلو بروید. شما باید یاد بگیرید چطور یک زندگی هدفمند داشته باشید.


زندگی هدفمند موجب از قوه به فعل در آمدن تمامی استعدادها و توانایی های شما می شود.


برای داشتن یک زندگی هدفمند باید چکار کنید؟ چگونه هدفمند زندگی کنیم ؟


برای داشتن یک زندگی هدفمند و دارای انگیزه باید هدف‌ تعیین کنید و برای رسیدن به هدف باید یک برنامه مشخص و از پیش تعیین‌ شده ای را طراحی کنید که با استفاده از آن :


1- امکانات و محدودیت‌ های خود را بهتر بسنجید


2- موانع احتمالی را برای رسیدن به مقصودتان پیش ‌بینی کنید و از سر راه بردارید


3- جهت رسیدن به خواسته‌ هایتان زمان را مدیریت کنید


4- با اولویت ‌بندی ‌ اه ، دستی به آنها را برای خود امکان ‌پذیر و راحت تر کنید.


تلاش برای رسیدن به هدف بدون برنامه ریزی مثل رد شدن از رودخانه ای است که نمی دانید عمق آن چقدر است و برای عبور از آن به چه امکاناتی نیاز دارید.


وقتی شروع می کنید سعی کنید حتی در بخش های خیلی کوچک زندگی هدفمند باشید. تعیین اه کوچک و تلاش برای دست یافتن به آن، اتوماتیک وار به زندگیتان هدف می دهد و زندگی خواهید داشت که بسیار پرمفهوم تر خواهد بود و این باعث می شود که به قسمت های بزرگتر زندگی بروید و این هدفمند بودن را در آنجا هم پیاده کنید تاجایی که کل زندگیتان هدفمند خواهد شد.


تمام مطالعات و تحقیقاتی که در بهترین های جهان انجام شده، حاکی از این است تمام مردان و نی که به موفقیت در زندگی دست پیدا د ، به دنبال یک زندگی هدفمند بوده اند، در تعیین هدف در زندگیشان اصرار داشتند، مصرانه دنبال این بودن که هدف داشته باشند و برای رسیدن به اه خود برنامه ریزی می د.


وقتی هدفمند زندگی کنید، کنترل زندگیتان را در دست خود احساس خواهید کرد و درنتیجه با انگیزه و بسیار شادتر خواهید بود.


خانم گالبریس که از پیشتازان قرن بیست و یکم است، هنگامی که در هفتاد سالگی با او مصاحبه می کنند از او می پرسند: شما با این که 70 س ان است چطور آنقدر شاداب و پر انرژی هستید؟


ایشان در جواب می گویند: من هر روز صبح از خدا می خواهم منو با چالش ها و مشکلات جدیدی رو در رو کند، در پایان روز همین قدر که پنجه در پنجه مشکلات جدید انداختم و از پس آنها برآمدم و حلشان ، خدا رو شکر می کنم و شاد می شوم که به من این توان را داده که از پس آنها برآیم.










راه های رسیدن به هدف چیست؟ چرا برخی افراد به اه خود نمی رسند؟ چرا اکثر مردم در رسیدن به اه خود ش ت می خورند؟ آیا اه ی که برای رسیدن به آنها تلاش می‌ کنند خیلی دشوار هستند؟


آیا می خواهید بدانید راه های رسیدن به هدف چیست؟


همه شما اه ی دارید و دوست دارید در زندگی، کار و حرفه خود پیشرفت کنید و به هدف های خود دست ی د. داشتن شغل مناسب و مورد علاقه تان، دستی به تناسب اندام، تشکیل خانواده و … .


برای این که هر روز به هدف خود نزدیک تر شوید باید راه های رسیدن به هدف را بدانید تا بهترین نتیجه را به دست بیاورید.


راه های رسیدن به هدف


در این مقاله، 4 تا از راه های رسیدن به هدف را برای شما آورده ایم این ها تجربه افراد موفق در مسیر دستی به موفقیت هایشان است. 4 راهی که آنها قبل از رسیدن به هدف خود به کار گرفته اند.



  1. مثبت ش و خوش بین باشید.


خوش بین بودن افراد شانس رسیدن به اه و مقابله با مشکلات احتمالی که در راه رسیدن به هدف پیش می آید را افزایش می دهد. شما می توانید با خودباوری، انگیزه، اراده و پشتکار به اه تان برسید.


شاید به این فکر کنید که چگونه می توانید با مثبت شی به هدف هایتان برسید؟


افکار مثبت به شما کمک می کند تا احساس قدرت بیشتری کنید و به اطمینان خاطر بیشتری برسید .مثبت شی تأثیر بسیاری بر انرژی و خلاقیت شما دارد و عملکرد شما را به اوج می رساند. هر چه مثبت تر و خوش بین تر باشید در تمامی مراحل زندگیتان شادتر و موفق ترخواهید بود.


اما افکار منفی شما را از قدرت دور می کند تا احساس ضعف کنید و اطمینان خود را از دست دهید. هرگاه منفی فکر کنید یا حرف منفی بزنید، باورتان به توانایی های خود را از دست می دهید. بنابراین اگر می خواهید در راه رسیدن به هدف هایتان ثابت قدم باشید و هیچ اه انگیزه خود را از دست ندهید باید در خود احساسات مثبت ایجاد کنید و از شر احساسات و افکار منفی رهایی ی د.


بدانید اگر بخواهید و مثبت ش باشید به هدف هایتان خواهید رسید. از بین بردن احساسات و افکار منفی یکی از مهم ترین راه های رسیدن به هدف است.



  1. اه خود را به روشن ترین شکل ممکن برای خود تعیین کنید.


یکی از راه های رسیدن به هدف این است که اه تان را به شکلی واضح و روشن تعیین کنید. اه ی که افراد موفق برای خود تعریف می کنند، مشخص و قابل اندازه گیری است. آنها دقیق می دانند چه می خواهند و چه زمانی به آن خواهند رسید. داشتن هدف مشخص، باعث می شود بدانید چقدر از مسیر را طی کرده اید و تا رسیدن به خواسته تان چقدر باقی مانده است.


مثلاً اگر می خواهید درآمد خود را افزایش دهید، دقیقا بنویسید که چقدر افزایش درآمد می خواهید. نوشتن اینکه « هدف من این است که درآمدم بیشتر شود » درست نیست شما باید بنویسید « من می خواهم مثلاً تا یک سال دیگر درآمدم از یک میلیون به دو میلیون افزایش یابد ».



  1. لیستی از تمام کارهایی که باید برای رسیدن به هدف خود انجام دهید تهیه کنید.


لیستی از مشکلات و موانعی که باید بر آنها غلبه کنید تا به هدف خود برسید تهیه کنید.


لیستی از آموزش ها ، دانش و مهارت هایی که برای رسیدن به هدفتان به آنها نیاز دارید تهیه کنید.


لیست اسامی انی را که برای رسیدن به هدفتان به همکاری و کمک آنها نیاز دارید تهیه کنید.


لیستی از کارهایی که فکر می کنید باید انجام دهید تا به هدفتان برسید تهیه کنید.


لیستی از امکاناتی که در راه رسیدن به هدفتان به آنها نیاز دارید را تهیه نمایید.



  1. هدف تان را به هدف های کوچکتر تجزیه کنید.


یکی از مهم ترین راه های رسیدن به هدف این است که اگر هدف خیلی بزرگی را در سر دارید آن را آنقدر تقسیم کنید که قابل  دسترسی و برنامه ریزی باشد. هر چه هدف شما کوچکتر باشد دسترسی به آن راحت تر خواهد بود. اه کوچک باعث می شود که به تدریج به هدف های بزرگ برسید بنابراین هدفتان را روی کاغذ بنویسید و به هدف های کوچکتر تقسیم کنید.


مثال : هدف شما این است که در آمد خود را در طی یک سال یک میلیون افزایش دهید. بیایید این هدف را به اه کوچکتر تقسیم کنید و ماهیانه 80 هزار تومان به درآمد خود اضافه کنید و هر فردی با توجه به شغل و امکاناتی که در اختیار دارد می تواند درآمد خود را افزایش دهد مثلاً اگر معلم هستید می توانید با گرفتن کلاس خصوصی به درآمد بیشتر برسید.


چگونه به اه خود برسیم ؟ چرا بعضی ها به اه خود نمی رسند؟ چرا بیشتر مردم در رسیدن به اه خود ش ت می‌ خورند و حتی با وجود داشتن هدف‏ نمی توانند به آن دست یابند؟ آیا اه ی که برای رسیدن به آنها تلاش می‌ کنند خیلی دشوار هستند؟


آیا می خواهید بدانید چگونه می توانید به اه خود برسید ؟


بارها خوانده و شنیده اید که باید در زندگی خود هدف داشته باشیم و آن را دنبال کنیم. اما سوال مهم اینجاست که چگونه به اه خود برسیم ؟ شاید بدانیم چطور اه خود را تعیین کنیم اما واقعا چگونه می توان به همه آنها دست یافت؟


شما باید یک استراتژی قدرتمند برای رسیدن به اه ‎تان داشته باشید در غیر این ‎صورت به اه خود نمی رسید.


چگونه به اه خود برسیم ؟



  1. دقیقاً تصمیم بگیرید که به چه اه ی در زندگی می خواهید برسید.


هدف باید دقیق و مشخص باشد. اگر هدف غیر مشخص باشد اصولاً هدف نیست یک خیال است که در هوا شناور است. اشخاصی که هدفهای واضح و روشن دارند، انی هستند که دقیقاً می دانند در زندگی چه می خواهند و به کجا می خواهند برسند.


یکی از دلایل اصلی ناکامی اشخاص در زندگی این است که آنها زمان زیادی از اوقات خود را صرف کارهایی می کنند که کم ارزش یا بی ارزش است و علت اینکه این وقت گرانبهای خود را به بط می گذرانند این است که در واقع نمی دانند در زندگی به دنبال چه هستند. وقتی هدف هایی روشن داشته باشید، توانایی شما در مدیریت زمان تا حدود زیاد بهبود می یابد.



  1. اه خود را روی کاغذ بنویسید.


یکی دیگر از راه های رسیدن به هدف این است که قلم و کاغذی را بر دارید و هدفهایتان را مکتوب کنید، زیرا هنگامی که اه خود را می نویسید به این باور می رسید که می توانید به هدف های خود دست پیدا کنید. مکتوب هدف ها بر عزم و اراده شما می افزاید تا هر کاری را که برای دستی به هدفهایتان لازم است انجام دهید.


یک روش برای چگونگی نوشتن اه


کاغذی بردارید و ابتدا هدف و بعد تاریخ آن روزی را که می خواهید به آن هدف برسید را بنویسید.


هر کدام از این اه را با کلمه «من» شروع کنید و اه تان را با فعل زمان حال توضیح دهید، بطوریکه انگار همین حالا به آنها رسیده اید.


مثال:


اگر هدف شما یدن خودروی جدیدی است، می‌توانید بنویسید: «من سوار ماشین … در تاریخ … هستم.»


اگر می خواهید در شرکت خود ارتقاء شغلی پیدا کنید و یا مدیر شوید بنویسید: «من در تاریخ … مدیر شرکت … هستم.»


تنها کافیست که یک تصمیم بگیرید و اولین قدم را هر چند ناچیز بردارید. وقتی هدفی تعیین کردید، ابتدا به راه رسیدن به آن فکر نکنید، بلکه به خود هدف بین ید، گویی به آن رسیده اید. به هر چه فکر کنیم، بطرف آن نیز جذب خواهیم شد.


3? مهمترین مهارت هایی که باید یاد بگیرید را پیدا کنید.


حال که هدف خود را انتخاب کردید، ببینید کدام مهارت است که با یادگیری آن می توانید سریع تر به هدف انتخاب شده تان برسید؟ چه کارهایی باید انجام دهید تا به هدفتان برسید؟ از بین کارهایی که باید انجام دهید، کدام کار است که با انجام آن می توانید بیشترین نتیجه را به دست بیاورید؟


آیا برای رسیدن به هدفتان باید مهارت خاصی را یاد بگیرید؟ باید بر میزان آموزشها و مهارتهای خود بیفزایید؟ باید در دوره های آموزشی ثبت نام کنید؟ کمی بیشتر از وقت اداری کار کنید؟ باید شغل و یا حرفه تان را تغییر دهید؟


فهرستی از همه کارهایی که باید انجام دهید تهیه کنید. برای به دست آوردن آنچه می خواهید باید بهایش بپردازید. با انجام این اقدامات مطمئن باشید که بسیار سریع تر از آنچه تصور می کنید به هر هدف بزرگ و کوچکی که در سر دارید خواهید رسید.



  1. هدفتان را به اه کوچکتر تقسیم کنید.


یکی از مهم ترین راه های رسیدن به هدف این است که اگر هدف خیلی بزرگی را در سر دارید آن را آنقدر بشکنید که قابل  دسترسی و برنامه ریزی باشد در غیر این صورت شما را گیر انداخته و در هم می شکند. مثلاً شما دیپلم دارید و می خواهید در رشته مورد علاقه خود ا بگیرید وقتی به این هدف خود فکر می کنید می بینید تقریبا 15 سال طول می کشد. حال باید چه کنید؟


هدف خود را درون ماه ها، هفته ها، روزها و ساعت ها خلاصه کنید. علاوه بر اینکه یک هدف بزرگ 15 ساله دارید باید اه کوچک یک ساله و یک ماهه ای را هم برای خود تعریف کنید. شما ابتدا زمان را به ماهها تقسیم کنید و تصمیم بگیرید در این یک ماه من باید چکار کنم؟ چه کتاب هایی را بخوانم؟ چگونه برنامه ریزی کنم؟ چند ساعت در روز درس بخوانم؟ و … اینگونه هدف بزرگ گرفتن ا به اه کوچک ماهانه تبدیل می شوند. هرچقدر اه کوچکتر باشند قابل دسترس و راحت ترند.


یا فرض کنید شما می خواهید در عرض یک سال 20 کیلو از وزن خود کم کنید. شاید پیش خود بگویید 20 کیلو وزن کم خیلی سخت است اما اگر آن را به اه کوچک ماهانه 2 کیلو وزن کم تقسیم کنید خیلی آسانتر به نظر می رسد و برنامه هایی یک ماهه برای کاهش وزن در نظر بگیرید. آن وقت می بینید که بعد ی ال به وزن ایده آلی که می خواستید رسیده اید.


بنابراین برنامه خود را به فعالیت های کوچکتر تقسیم کنید و هر روز و هر هفته و هر ماه با برنامه از پیش تعیین شده گام بردارید.


چگونه هدف تعیین کنیم


چگونه هدف تعیین کنیم ؟ چه نکاتی را در هنگام تعیین هدف باید در نظر بگیریم ؟ هدف تعیین شده باید چه ویژگی ها و خصوصیاتی داشته باشد تا در طولانی مدت انگیزه خود را حفظ کنیم و ما را به سمت موفقیت و کامی سوق دهد؟


هر فردی در زندگی خواسته هایی دارد و هدف هایی را برای خود تعیین می کند. خصوصیات هر فرد با فرد دیگر متفاوت است برای همین اه آنها در زندگی متفاوت است و هر هدف های مختلفی را دنبال می کنند.


مثلاً یکی هدفش قبولی در رشته پزشکی است یا فرد دیگری می خواهد در مسابقات جهانی ورزش کاراته اول شود و … اه بیشماری که هر انسان با توجه به علاقه، موقعیت، امکانات و استعدادهایی که دارد هدفی را برای خود تعیین و برای رسیدن به آن تلاش می کند.


آنچه در این میان اهمیت دارد اینست که درست است که در زندگی باید هدف داشت و هدف هایی را برای خود تعیین کنیم اما در هنگام تعیین هدف این نکته را در نظر داشته باشید که هدف ما هر چه که باشد باید یک سری ویژگی ها و خصوصیات مشترک داشته باشد تا به ما در رسیدن به موفقیت کمک کند.


دانستن این ویژگی ها شما را به تفکر در مورد هدف هایتان وا می دارد. آینده شما بستگی به هدفهایی دارد که هم اکنون انتخاب می کنید.


چگونه هدف تعیین کنیم


برای تعیین هدف حتماً نکات زیر را در نظر بگیرید:



  1. هدف باید واضح و روشن باشد.


هدف غیر مشخص و غیر شفاف اصولاً هدف نیست. یک رویا است که در هوا شناور است. افرادی که هدف هایی شفاف و روشن دارند، انی که دقیقاً می دانند چه می خواهند، شرایطشان متفاوت از انی است که صرفاً امیدوارند و می خواهند به جایی برسند.


وقتی برای خود هدف های واضحی در نظر می گیرید و دقیقاً می دانید چه می خواهید با اشتیاق برای رسیدن به اه اقدام می کنید، ذهن خلاق خود را فعال می سازید و از دست زدن به هر اقدامی که شما را به هدفتان نمی رساند خودداری می کنید. وقتی هدف های روشن داشته باشید، توانایی شما در مدیریت بر زمان تا حدود زیاد بهبود می یابد.


به طور مثال اگر شما می خواهید در رشته مورد علاقه خود ا بگیرید باید دقیق عمل کنید به این صورت که ابتدا سوالاتی را مطرح و با دقت به آنها جواب دهید وقتی ازخود سؤالات جهت دار می پرسید این گونه فکر و ذهن خود را فعال می کنید اگر مانع اساسی بر سر راهتان شناسایی کنید، مانند یک نابغه عمل می کنید و خود را در مسیر موفقیت های بزرگ قرار می دهید:


الف) چرا می خواهم ا بگیرم؟


ب) چگونه  می توانم به این موفقیت برسم؟


ج) از کجا و چگونه شروع کنم؟


د) چه امکاناتی برای این کار لازم است؟


ه) تقریباً چقدر طول می کشد مدرک ا بگیرم؟


خ) اگر به هدف خود نرسم چه چیزهایی را از دست خواهم داد؟


و ….


شما باید این موارد را یادداشت کرده و به آنها پاسخ دهید.



  1. هدف باید مکتوب و روی کاغذ باشد.


دومین ویژگی برای تعیین هدف این است که هدف هایتان را روی کاغذ بنویسید. میان مغز و دست شما اتفاق فوق العاده ای می افتد. وقتی قلم و کاغذ بر می دارید و هدفهایتان را مکتوب می کنید به نوعی برای خودتان یک تعهد به وجود می آورید و این کار شما را در رسیدن به هدفتان بیشتر تحریک می کند و به این باور می رسید که می توانید به هدفهای خود دست پیدا کنید. نوشتن هدف ها بر عزم و اراده شما می افزاید تا هر اقدامی را که برای دستی به هدفهایتان ضرورت دارد، انجام دهید.


بنابراین هدف هایتان را بنویسید، همواره در جلوی دید خود قرار دهید و هر روز برای خود یادآوری کنید. آنگاه خواهید دید که چه تاثیر شگرفی در سرعت بخشیدن به رسیدن به اه تان در شما ایجاد خواهد شد.


رؤیا، آرمان و هدف خود را به روی کاغذ بیاورید. در یک یک دقیقه ای، تصوّر کنید به آن رسیده اید. وقتی هدفهایتان را مکتوب می کنید، با سرعتی معجزه آسا به آنچه می خواهید دست پیدا می کنید.



  1. یک بازه زمانی مشخصی برای هدف تعیین شود.


برای دستی به هدف، زمان مشخصی را در نظر بگیرید زمان در واقع بخشی از هدف شماست متاسفانه بسیاری از افراد از توجه به این ویژگی غفلت می ورزند. شاید در این مواقع سعی می کنند برای تحقق اه خود زمان پیش بینی کنند و وقتی که این توان را در خود نمی یابند از تعیین هدف منصرف می‌شوند.


تعیین مدت زمان مشخص به شما کمک می کند تا وقت خود را به خوبی مدیریت کنید. مثلاً تصمیم گرفته اید به زبان انگلسی مسلط شوید و مدت زمان دو ساله ای را برای این کار در نظر گرفته اید. حال، زمانی را که برای رسیدن به هدفتان در نظر گرفته اید، به تعداد روزها و ماهها تقسیم کنید، به طوری که بدانید در شبانه روز یا در هفته، چند ساعت و چند روز را باید به یادگیری زبان اختصاص دهید.



  1. هدف باید بزرگ اما قابل اجرا و دست یافتنی باشد.


هیچ موجودی را نمی توانید بی د که یک شبه و بدون هیچ تلاشی به موفقیتی دست یافته و یا کاری را به پایان رسانده باشد. هیچ گاه از داشتن اه بزرگ، نهراسید. آدم های بزرگ، آرزوهای بزرگی دارند. نفرات اول کنکور را در نظر بگیرید هیچ کدام از آنها نمی گویند که ما اصلاً تصور نمی کردیم رتبه خوبی بیاوریم، بلکه همه آنها چنین هدف بزرگی را قبلاً در ذهن خود ترسیم کرده اند و حالا به آن رسیده اند. تمامی موفقیت های بزرگ در زندگی آدم ها، نتیجه خواستن و تلاش خود آنهاست.


همیشه سعی کنید به هدف های بزرگ بین ید مثلاً اگر نویسنده اید، سعی کنید برترین نویسنده جهان باشید. اگر می خواهید کنکور دهید به رتبه های خوب فکر کنید و از همه مهم تر با توجه به خواسته تان تلاشتان را هم باید بیشتر کنید.


به خاطر داشته باشید که هدف بزرگ، با هدف دست نیافتنی متفاوت اند. گاهی هدف ها غیر ممکن است مثلاً فردی که اصلاً صدای قشنگی ندارد بخواهد خواننده معروف و مشهوری شود.


چرا نباید در زندگی بی هدف باشیم ؟


تا کی می خواهید یک زندگی بی هدف را دنبال کنید؟ چرا برای زندگی خود هدف تعیین نمی کنید؟ چگونه هدف خود را پیدا کنید و به آن برسید؟ و …


شما باید بدانید در آینده مى خواهید چه نقشى را در جامعه ایفا کنید؟ تحصیلاتتان چقدر باشد؟ چه شغلى را انتخاب کنید؟ درآمد ماهیانه تان چقدر باشد؟ در کدام شهر زندگى کنید؟ و … باید اه کوچک و بزرگ خود را در آغاز راه با فکر و شه و م با دیگران تعیین کنید تا در تصمیم گیرى دچار تردید و خطا نشوید.


زندگی بی هدف همانند قایق روی آبی است که با هر بادی به این سو و آن سو کشیده می شود.


اولین قدم برای رسیدن به موفقیت این است که بدانید چه می خواهید و چه هدفی در زندگی دارید تا بتوانید براى رسیدن به آن برنامه ریزى کنید


زندگی بدون هدف نه تنها بعد از یک مدت خسته کننده می شود، بلکه گیج کننده هم خواهد بود. انسان به انگیزه قوی برای گذراندن مشکلات و ادامه دادن نیاز دارد. فردی که در زندگی بی هدف است به شدت احساس پوچی و تکراری بودن می کند و فکر می کند همه چیز یکنواخت شده و هیچ انگیزه و میلی برای مقابله با مشکلات و ش ت ها را ندارد.


طبق تحقیقات استین فورد 97% از مردم دنیا در زندگی بی هدف هستند و هدفی ندارند و تنها 3% مردم جهان با هدف زندگی می کنند. این یعنی بسیاری از مردم بصورت شناور بروی جریان زندگی، بدون هدف و برنامه‌ ریزی، گذران عمر می‌ کنند.


حضرت علی (ع) می فرمایند: اگر ی نداند چه می خواهد به جایی نمی رسد.


یکى از مسائلى که در موفقیت هر فرد اهمیت بسیاری دارد، تعیین و انتخاب هدف است. بنابراین در هر مرحله ای از زندگی باید بدانید چه مى خواهید، به کجا باید بروید و از چه امکاناتی براى رسیدن به هدف بهره ببرید تا بتوانید بهترین راه رسیدن به هدف را انتخاب کنید. تا مقصد مشخص نباشد، انتخاب راه و رسیدن به آن هم مقدور نخواهد بود.


زندگی بی هدف نیست


زندگی بی هدف زندگى واقعى نیست. بى هدفى، انسان را به پوچى و سردرگمی مى کشاند. تحقیقات نشان مى دهد بعضى از انى که خودکشى کرده اند زندگى بدون هدف داشته اند. داشتن هدف ، ارزش و دلیلی برای ادامه زندگی است.


هر انسانی در زندگی خود باید هدف هایی را تعیین کند. اولین و عمده ترین دلیل آن، که عده اى از مردم موفق نمى شوند، این است که نمى دانند چه مى خواهند و گیج و سردرگم شده اند. آنها زمان زیادی را صرف کارهایی می کنند که کم ارزش است یا فاقد ارزش هستند و دلیل اینکه این همه وقت صرف می کنند این است که یک زندگی بی هدف دارند و نمی دانند در زندگی دنبال چه می گردند و بدون هدف به دور خود مى چرخند و در پایان به همان نقطه آغازین برمى گردند و به دنبال هدفى نامعلوم به بیراهه مى روند و تصور مى کنند که به جلو مى روند.


ویژگی های افرادی که در زندگی بدون هدف هستند:


1- خیلی زود تسلیم مشکلات می شوند.


2- همیشه از غیر ممکن ها حرف می زنند.


3- نمی دانند که از زندگی چه می خواهند.


4- توانایی ها و استعدادهای خود را باور ندارند.


5- تمایلی به رشد و پیشرفت ندارند.


6- تنها به امروز فکر می کنند و کمتر پیش می آید برنامه ای برای فردا داشته باشند.


7- افرادی که زندگی بی هدف دارند در مسیر تند باد حوادث، خود را مى بازند و تسلیم شرایط موجود مى شوند و منتظر مى مانند تا آن عوامل آنها را به هر سمت و سویى بکشاند.


داشتن هدف در زندگی یعنی شما باید به کدام سو حرکت کنید؟ در چه راهی قدم بگذارید؟ تا کجا پیش بروید؟ در نهایت به کجا برسید و چه سرنوشتی در انتظار شماست؟ همیشه افرادی که در زندگی هدف دارند موفق می شوند زیرا آنها می دانند به کدام سمت بروند. آنها مانند آهن ربا موفقیت را به سمت خود جذب می کنند.


زندگی هدفمند


آیا می دانید منظور از زندگی هدفمند چیست؟ برای داشتن یک زندگی هدفمند باید چه کارهایی انجام دهید؟ چگونه می ‌توانید از بی‌ هدفی در زندگی خلاص شوید؟ شما هدف زندگیتان را پیدا کرده اید؟ قطعاً شما هم برای زندگیتان هدفی دارید، اینطور نیست؟


خداوند تمام عالم هستی را با هدف خلق کرده و در عالم هیچ موجودی نیست که بی‌ هدف باشد و همه چیز از روی هدف و برنامه ‌ریزی است، خداوند حتی برای ریزترین ذرات، هدف مشخص کرده و تمامی ذرات و موجودات از یک مبدا به سمت یک مقصد مشخص در حال حرکت هستند. پس محال است انسان که اشرف مخلوقات است بی ‌هدف باشد.


اما با این وجود خیلی از افراد بدون هیچ هدفی زندگی می کنند و برای آینده خود هدف و برنامه مشخصی ندارند و به قول معروف، زندگی را با «هر چه پیش ‌آید خوش‌ آید» سپری می‌ کنند. واقعیت این است که بیشتر مردم هدف زندگی خودشان را نمی دانند. به همین دلیل زندگیشان با شانس و تصادف پیش می رود، به چیزهایی می رسند که برایشان اتفاق بیفتد به جای اینکه خودشان آن اتفاق ها را ایجاد کنند.


بسیاری از مردم نمی‌ دانند هدف از زندگی چیست و چه اه ی را برای خود تعیین کنند و به دنبال آن زندگی هدفمندی را هم سپری نمی ‌کنند. هدف از زندگی ، داشتن یک زندگی هدفمند است. هدف در زندگی آن چیزی است که با همه وجودتان به آن علاقه‌ مند هستید و برای رسیدن به آن تمام سعی و تلاش خود را می ‌کنید و همه مشکلات را به جان می ‌ ید تا از لذت و خوشی‌ های آن موفقیت بهره ‌مند شوید.


زندگی هدفمند به چه معناست؟


زندگی هدفمند یعنی برای زندگی خود هدف هایی را تعیین کنید و با برنامه ریزی مناسب از تمام نیروی خود برای رسیدن به هدف ها استفاده کنید. وقتی از زندگی با برنامه ریزی سخن به میان می آید مقصود زندگی هدفمند است. چرا که اگر زندگی هدفمند نباشد دستخوش شانس و اقبال می شود.


آیا شما کنترل زندگیتان در دستان خودتان است یا با شانس و اقبال زندگی می کنید؟


شما تنها زمانی می توانید در هر مقام و موقعیت رشد کنید که برای انجام هر کار، به جای تکیه بر شانس با برنامه ریزی و تفکر خلاقانه جلو بروید. شما باید یاد بگیرید چطور یک زندگی هدفمند داشته باشید.


زندگی هدفمند موجب از قوه به فعل در آمدن تمامی استعدادها و توانایی های شما می شود.


برای داشتن یک زندگی هدفمند باید چکار کنید؟ چگونه هدفمند زندگی کنیم ؟


برای داشتن یک زندگی هدفمند و دارای انگیزه باید هدف‌ تعیین کنید و برای رسیدن به هدف باید یک برنامه مشخص و از پیش تعیین‌ شده ای را طراحی کنید که با استفاده از آن :


1- امکانات و محدودیت‌ های خود را بهتر بسنجید


2- موانع احتمالی را برای رسیدن به مقصودتان پیش ‌بینی کنید و از سر راه بردارید


3- جهت رسیدن به خواسته‌ هایتان زمان را مدیریت کنید


4- با اولویت ‌بندی ‌ اه ، دستی به آنها را برای خود امکان ‌پذیر و راحت تر کنید.


تلاش برای رسیدن به هدف بدون برنامه ریزی مثل رد شدن از رودخانه ای است که نمی دانید عمق آن چقدر است و برای عبور از آن به چه امکاناتی نیاز دارید.


وقتی شروع می کنید سعی کنید حتی در بخش های خیلی کوچک زندگی هدفمند باشید. تعیین اه کوچک و تلاش برای دست یافتن به آن، اتوماتیک وار به زندگیتان هدف می دهد و زندگی خواهید داشت که بسیار پرمفهوم تر خواهد بود و این باعث می شود که به قسمت های بزرگتر زندگی بروید و این هدفمند بودن را در آنجا هم پیاده کنید تاجایی که کل زندگیتان هدفمند خواهد شد.


تمام مطالعات و تحقیقاتی که در بهترین های جهان انجام شده، حاکی از این است تمام مردان و نی که به موفقیت در زندگی دست پیدا د ، به دنبال یک زندگی هدفمند بوده اند، در تعیین هدف در زندگیشان اصرار داشتند، مصرانه دنبال این بودن که هدف داشته باشند و برای رسیدن به اه خود برنامه ریزی می د.


وقتی هدفمند زندگی کنید، کنترل زندگیتان را در دست خود احساس خواهید کرد و درنتیجه با انگیزه و بسیار شادتر خواهید بود.


خانم گالبریس که از پیشتازان قرن بیست و یکم است، هنگامی که در هفتاد سالگی با او مصاحبه می کنند از او می پرسند: شما با این که 70 س ان است چطور آنقدر شاداب و پر انرژی هستید؟


ایشان در جواب می گویند: من هر روز صبح از خدا می خواهم منو با چالش ها و مشکلات جدیدی رو در رو کند، در پایان روز همین قدر که پنجه در پنجه مشکلات جدید انداختم و از پس آنها برآمدم و حلشان ، خدا رو شکر می کنم و شاد می شوم که به من این توان را داده که از پس آنها برآیم.










راه های رسیدن به هدف چیست؟ چرا برخی افراد به اه خود نمی رسند؟ چرا اکثر مردم در رسیدن به اه خود ش ت می خورند؟ آیا اه ی که برای رسیدن به آنها تلاش می‌ کنند خیلی دشوار هستند؟


آیا می خواهید بدانید راه های رسیدن به هدف چیست؟


همه شما اه ی دارید و دوست دارید در زندگی، کار و حرفه خود پیشرفت کنید و به هدف های خود دست ی د. داشتن شغل مناسب و مورد علاقه تان، دستی به تناسب اندام، تشکیل خانواده و … .


برای این که هر روز به هدف خود نزدیک تر شوید باید راه های رسیدن به هدف را بدانید تا بهترین نتیجه را به دست بیاورید.


راه های رسیدن به هدف


در این مقاله، 4 تا از راه های رسیدن به هدف را برای شما آورده ایم این ها تجربه افراد موفق در مسیر دستی به موفقیت هایشان است. 4 راهی که آنها قبل از رسیدن به هدف خود به کار گرفته اند.



  1. مثبت ش و خوش بین باشید.


خوش بین بودن افراد شانس رسیدن به اه و مقابله با مشکلات احتمالی که در راه رسیدن به هدف پیش می آید را افزایش می دهد. شما می توانید با خودباوری، انگیزه، اراده و پشتکار به اه تان برسید.


شاید به این فکر کنید که چگونه می توانید با مثبت شی به هدف هایتان برسید؟


افکار مثبت به شما کمک می کند تا احساس قدرت بیشتری کنید و به اطمینان خاطر بیشتری برسید .مثبت شی تأثیر بسیاری بر انرژی و خلاقیت شما دارد و عملکرد شما را به اوج می رساند. هر چه مثبت تر و خوش بین تر باشید در تمامی مراحل زندگیتان شادتر و موفق ترخواهید بود.


اما افکار منفی شما را از قدرت دور می کند تا احساس ضعف کنید و اطمینان خود را از دست دهید. هرگاه منفی فکر کنید یا حرف منفی بزنید، باورتان به توانایی های خود را از دست می دهید. بنابراین اگر می خواهید در راه رسیدن به هدف هایتان ثابت قدم باشید و هیچ اه انگیزه خود را از دست ندهید باید در خود احساسات مثبت ایجاد کنید و از شر احساسات و افکار منفی رهایی ی د.


بدانید اگر بخواهید و مثبت ش باشید به هدف هایتان خواهید رسید. از بین بردن احساسات و افکار منفی یکی از مهم ترین راه های رسیدن به هدف است.



  1. اه خود را به روشن ترین شکل ممکن برای خود تعیین کنید.


یکی از راه های رسیدن به هدف این است که اه تان را به شکلی واضح و روشن تعیین کنید. اه ی که افراد موفق برای خود تعریف می کنند، مشخص و قابل اندازه گیری است. آنها دقیق می دانند چه می خواهند و چه زمانی به آن خواهند رسید. داشتن هدف مشخص، باعث می شود بدانید چقدر از مسیر را طی کرده اید و تا رسیدن به خواسته تان چقدر باقی مانده است.


مثلاً اگر می خواهید درآمد خود را افزایش دهید، دقیقا بنویسید که چقدر افزایش درآمد می خواهید. نوشتن اینکه « هدف من این است که درآمدم بیشتر شود » درست نیست شما باید بنویسید « من می خواهم مثلاً تا یک سال دیگر درآمدم از یک میلیون به دو میلیون افزایش یابد ».



  1. لیستی از تمام کارهایی که باید برای رسیدن به هدف خود انجام دهید تهیه کنید.


لیستی از مشکلات و موانعی که باید بر آنها غلبه کنید تا به هدف خود برسید تهیه کنید.


لیستی از آموزش ها ، دانش و مهارت هایی که برای رسیدن به هدفتان به آنها نیاز دارید تهیه کنید.


لیست اسامی انی را که برای رسیدن به هدفتان به همکاری و کمک آنها نیاز دارید تهیه کنید.


لیستی از کارهایی که فکر می کنید باید انجام دهید تا به هدفتان برسید تهیه کنید.


لیستی از امکاناتی که در راه رسیدن به هدفتان به آنها نیاز دارید را تهیه نمایید.



  1. هدف تان را به هدف های کوچکتر تجزیه کنید.


یکی از مهم ترین راه های رسیدن به هدف این است که اگر هدف خیلی بزرگی را در سر دارید آن را آنقدر تقسیم کنید که قابل  دسترسی و برنامه ریزی باشد. هر چه هدف شما کوچکتر باشد دسترسی به آن راحت تر خواهد بود. اه کوچک باعث می شود که به تدریج به هدف های بزرگ برسید بنابراین هدفتان را روی کاغذ بنویسید و به هدف های کوچکتر تقسیم کنید.


مثال : هدف شما این است که در آمد خود را در طی یک سال یک میلیون افزایش دهید. بیایید این هدف را به اه کوچکتر تقسیم کنید و ماهیانه 80 هزار تومان به درآمد خود اضافه کنید و هر فردی با توجه به شغل و امکاناتی که در اختیار دارد می تواند درآمد خود را افزایش دهد مثلاً اگر معلم هستید می توانید با گرفتن کلاس خصوصی به درآمد بیشتر برسید.


چگونه به اه خود برسیم ؟ چرا بعضی ها به اه خود نمی رسند؟ چرا بیشتر مردم در رسیدن به اه خود ش ت می‌ خورند و حتی با وجود داشتن هدف‏ نمی توانند به آن دست یابند؟ آیا اه ی که برای رسیدن به آنها تلاش می‌ کنند خیلی دشوار هستند؟


آیا می خواهید بدانید چگونه می توانید به اه خود برسید ؟


بارها خوانده و شنیده اید که باید در زندگی خود هدف داشته باشیم و آن را دنبال کنیم. اما سوال مهم اینجاست که چگونه به اه خود برسیم ؟ شاید بدانیم چطور اه خود را تعیین کنیم اما واقعا چگونه می توان به همه آنها دست یافت؟


شما باید یک استراتژی قدرتمند برای رسیدن به اه ‎تان داشته باشید در غیر این ‎صورت به اه خود نمی رسید.


چگونه به اه خود برسیم ؟



  1. دقیقاً تصمیم بگیرید که به چه اه ی در زندگی می خواهید برسید.


هدف باید دقیق و مشخص باشد. اگر هدف غیر مشخص باشد اصولاً هدف نیست یک خیال است که در هوا شناور است. اشخاصی که هدفهای واضح و روشن دارند، انی هستند که دقیقاً می دانند در زندگی چه می خواهند و به کجا می خواهند برسند.


یکی از دلایل اصلی ناکامی اشخاص در زندگی این است که آنها زمان زیادی از اوقات خود را صرف کارهایی می کنند که کم ارزش یا بی ارزش است و علت اینکه این وقت گرانبهای خود را به بط می گذرانند این است که در واقع نمی دانند در زندگی به دنبال چه هستند. وقتی هدف هایی روشن داشته باشید، توانایی شما در مدیریت زمان تا حدود زیاد بهبود می یابد.



  1. اه خود را روی کاغذ بنویسید.


یکی دیگر از راه های رسیدن به هدف این است که قلم و کاغذی را بر دارید و هدفهایتان را مکتوب کنید، زیرا هنگامی که اه خود را می نویسید به این باور می رسید که می توانید به هدف های خود دست پیدا کنید. مکتوب هدف ها بر عزم و اراده شما می افزاید تا هر کاری را که برای دستی به هدفهایتان لازم است انجام دهید.


یک روش برای چگونگی نوشتن اه


کاغذی بردارید و ابتدا هدف و بعد تاریخ آن روزی را که می خواهید به آن هدف برسید را بنویسید.


هر کدام از این اه را با کلمه «من» شروع کنید و اه تان را با فعل زمان حال توضیح دهید، بطوریکه انگار همین حالا به آنها رسیده اید.


مثال:


اگر هدف شما یدن خودروی جدیدی است، می‌توانید بنویسید: «من سوار ماشین … در تاریخ … هستم.»


اگر می خواهید در شرکت خود ارتقاء شغلی پیدا کنید و یا مدیر شوید بنویسید: «من در تاریخ … مدیر شرکت … هستم.»


تنها کافیست که یک تصمیم بگیرید و اولین قدم را هر چند ناچیز بردارید. وقتی هدفی تعیین کردید، ابتدا به راه رسیدن به آن فکر نکنید، بلکه به خود هدف بین ید، گویی به آن رسیده اید. به هر چه فکر کنیم، بطرف آن نیز جذب خواهیم شد.


3? مهمترین مهارت هایی که باید یاد بگیرید را پیدا کنید.


حال که هدف خود را انتخاب کردید، ببینید کدام مهارت است که با یادگیری آن می توانید سریع تر به هدف انتخاب شده تان برسید؟ چه کارهایی باید انجام دهید تا به هدفتان برسید؟ از بین کارهایی که باید انجام دهید، کدام کار است که با انجام آن می توانید بیشترین نتیجه را به دست بیاورید؟


آیا برای رسیدن به هدفتان باید مهارت خاصی را یاد بگیرید؟ باید بر میزان آموزشها و مهارتهای خود بیفزایید؟ باید در دوره های آموزشی ثبت نام کنید؟ کمی بیشتر از وقت اداری کار کنید؟ باید شغل و یا حرفه تان را تغییر دهید؟


فهرستی از همه کارهایی که باید انجام دهید تهیه کنید. برای به دست آوردن آنچه می خواهید باید بهایش بپردازید. با انجام این اقدامات مطمئن باشید که بسیار سریع تر از آنچه تصور می کنید به هر هدف بزرگ و کوچکی که در سر دارید خواهید رسید.



  1. هدفتان را به اه کوچکتر تقسیم کنید.


یکی از مهم ترین راه های رسیدن به هدف این است که اگر هدف خیلی بزرگی را در سر دارید آن را آنقدر بشکنید که قابل  دسترسی و برنامه ریزی باشد در غیر این صورت شما را گیر انداخته و در هم می شکند. مثلاً شما دیپلم دارید و می خواهید در رشته مورد علاقه خود ا بگیرید وقتی به این هدف خود فکر می کنید می بینید تقریبا 15 سال طول می کشد. حال باید چه کنید؟


هدف خود را درون ماه ها، هفته ها، روزها و ساعت ها خلاصه کنید. علاوه بر اینکه یک هدف بزرگ 15 ساله دارید باید اه کوچک یک ساله و یک ماهه ای را هم برای خود تعریف کنید. شما ابتدا زمان را به ماهها تقسیم کنید و تصمیم بگیرید در این یک ماه من باید چکار کنم؟ چه کتاب هایی را بخوانم؟ چگونه برنامه ریزی کنم؟ چند ساعت در روز درس بخوانم؟ و … اینگونه هدف بزرگ گرفتن ا به اه کوچک ماهانه تبدیل می شوند. هرچقدر اه کوچکتر باشند قابل دسترس و راحت ترند.


یا فرض کنید شما می خواهید در عرض یک سال 20 کیلو از وزن خود کم کنید. شاید پیش خود بگویید 20 کیلو وزن کم خیلی سخت است اما اگر آن را به اه کوچک ماهانه 2 کیلو وزن کم تقسیم کنید خیلی آسانتر به نظر می رسد و برنامه هایی یک ماهه برای کاهش وزن در نظر بگیرید. آن وقت می بینید که بعد ی ال به وزن ایده آلی که می خواستید رسیده اید.


بنابراین برنامه خود را به فعالیت های کوچکتر تقسیم کنید و هر روز و هر هفته و هر ماه با برنامه از پیش تعیین شده گام بردارید.


چگونه هدف تعیین کنیم


چگونه هدف تعیین کنیم ؟ چه نکاتی را در هنگام تعیین هدف باید در نظر بگیریم ؟ هدف تعیین شده باید چه ویژگی ها و خصوصیاتی داشته باشد تا در طولانی مدت انگیزه خود را حفظ کنیم و ما را به سمت موفقیت و کامی سوق دهد؟


هر فردی در زندگی خواسته هایی دارد و هدف هایی را برای خود تعیین می کند. خصوصیات هر فرد با فرد دیگر متفاوت است برای همین اه آنها در زندگی متفاوت است و هر هدف های مختلفی را دنبال می کنند.


مثلاً یکی هدفش قبولی در رشته پزشکی است یا فرد دیگری می خواهد در مسابقات جهانی ورزش کاراته اول شود و … اه بیشماری که هر انسان با توجه به علاقه، موقعیت، امکانات و استعدادهایی که دارد هدفی را برای خود تعیین و برای رسیدن به آن تلاش می کند.


آنچه در این میان اهمیت دارد اینست که درست است که در زندگی باید هدف داشت و هدف هایی را برای خود تعیین کنیم اما در هنگام تعیین هدف این نکته را در نظر داشته باشید که هدف ما هر چه که باشد باید یک سری ویژگی ها و خصوصیات مشترک داشته باشد تا به ما در رسیدن به موفقیت کمک کند.


دانستن این ویژگی ها شما را به تفکر در مورد هدف هایتان وا می دارد. آینده شما بستگی به هدفهایی دارد که هم اکنون انتخاب می کنید.


چگونه هدف تعیین کنیم


برای تعیین هدف حتماً نکات زیر را در نظر بگیرید:



  1. هدف باید واضح و روشن باشد.


هدف غیر مشخص و غیر شفاف اصولاً هدف نیست. یک رویا است که در هوا شناور است. افرادی که هدف هایی شفاف و روشن دارند، انی که دقیقاً می دانند چه می خواهند، شرایطشان متفاوت از انی است که صرفاً امیدوارند و می خواهند به جایی برسند.


وقتی برای خود هدف های واضحی در نظر می گیرید و دقیقاً می دانید چه می خواهید با اشتیاق برای رسیدن به اه اقدام می کنید، ذهن خلاق خود را فعال می سازید و از دست زدن به هر اقدامی که شما را به هدفتان نمی رساند خودداری می کنید. وقتی هدف های روشن داشته باشید، توانایی شما در مدیریت بر زمان تا حدود زیاد بهبود می یابد.


به طور مثال اگر شما می خواهید در رشته مورد علاقه خود ا بگیرید باید دقیق عمل کنید به این صورت که ابتدا سوالاتی را مطرح و با دقت به آنها جواب دهید وقتی ازخود سؤالات جهت دار می پرسید این گونه فکر و ذهن خود را فعال می کنید اگر مانع اساسی بر سر راهتان شناسایی کنید، مانند یک نابغه عمل می کنید و خود را در مسیر موفقیت های بزرگ قرار می دهید:


الف) چرا می خواهم ا بگیرم؟


ب) چگونه  می توانم به این موفقیت برسم؟


ج) از کجا و چگونه شروع کنم؟


د) چه امکاناتی برای این کار لازم است؟


ه) تقریباً چقدر طول می کشد مدرک ا بگیرم؟


خ) اگر به هدف خود نرسم چه چیزهایی را از دست خواهم داد؟


و ….


شما باید این موارد را یادداشت کرده و به آنها پاسخ دهید.



  1. هدف باید مکتوب و روی کاغذ باشد.


دومین ویژگی برای تعیین هدف این است که هدف هایتان را روی کاغذ بنویسید. میان مغز و دست شما اتفاق فوق العاده ای می افتد. وقتی قلم و کاغذ بر می دارید و هدفهایتان را مکتوب می کنید به نوعی برای خودتان یک تعهد به وجود می آورید و این کار شما را در رسیدن به هدفتان بیشتر تحریک می کند و به این باور می رسید که می توانید به هدفهای خود دست پیدا کنید. نوشتن هدف ها بر عزم و اراده شما می افزاید تا هر اقدامی را که برای دستی به هدفهایتان ضرورت دارد، انجام دهید.


بنابراین هدف هایتان را بنویسید، همواره در جلوی دید خود قرار دهید و هر روز برای خود یادآوری کنید. آنگاه خواهید دید که چه تاثیر شگرفی در سرعت بخشیدن به رسیدن به اه تان در شما ایجاد خواهد شد.


رؤیا، آرمان و هدف خود را به روی کاغذ بیاورید. در یک یک دقیقه ای، تصوّر کنید به آن رسیده اید. وقتی هدفهایتان را مکتوب می کنید، با سرعتی معجزه آسا به آنچه می خواهید دست پیدا می کنید.



  1. یک بازه زمانی مشخصی برای هدف تعیین شود.


برای دستی به هدف، زمان مشخصی را در نظر بگیرید زمان در واقع بخشی از هدف شماست متاسفانه بسیاری از افراد از توجه به این ویژگی غفلت می ورزند. شاید در این مواقع سعی می کنند برای تحقق اه خود زمان پیش بینی کنند و وقتی که این توان را در خود نمی یابند از تعیین هدف منصرف می‌شوند.


تعیین مدت زمان مشخص به شما کمک می کند تا وقت خود را به خوبی مدیریت کنید. مثلاً تصمیم گرفته اید به زبان انگلسی مسلط شوید و مدت زمان دو ساله ای را برای این کار در نظر گرفته اید. حال، زمانی را که برای رسیدن به هدفتان در نظر گرفته اید، به تعداد روزها و ماهها تقسیم کنید، به طوری که بدانید در شبانه روز یا در هفته، چند ساعت و چند روز را باید به یادگیری زبان اختصاص دهید.



  1. هدف باید بزرگ اما قابل اجرا و دست یافتنی باشد.


هیچ موجودی را نمی توانید بی د که یک شبه و بدون هیچ تلاشی به موفقیتی دست یافته و یا کاری را به پایان رسانده باشد. هیچ گاه از داشتن اه بزرگ، نهراسید. آدم های بزرگ، آرزوهای بزرگی دارند. نفرات اول کنکور را در نظر بگیرید هیچ کدام از آنها نمی گویند که ما اصلاً تصور نمی کردیم رتبه خوبی بیاوریم، بلکه همه آنها چنین هدف بزرگی را قبلاً در ذهن خود ترسیم کرده اند و حالا به آن رسیده اند. تمامی موفقیت های بزرگ در زندگی آدم ها، نتیجه خواستن و تلاش خود آنهاست.


همیشه سعی کنید به هدف های بزرگ بین ید مثلاً اگر نویسنده اید، سعی کنید برترین نویسنده جهان باشید. اگر می خواهید کنکور دهید به رتبه های خوب فکر کنید و از همه مهم تر با توجه به خواسته تان تلاشتان را هم باید بیشتر کنید.


به خاطر داشته باشید که هدف بزرگ، با هدف دست نیافتنی متفاوت اند. گاهی هدف ها غیر ممکن است مثلاً فردی که اصلاً صدای قشنگی ندارد بخواهد خواننده معروف و مشهوری شود.


چرا نباید در زندگی بی هدف باشیم ؟


تا کی می خواهید یک زندگی بی هدف را دنبال کنید؟ چرا برای زندگی خود هدف تعیین نمی کنید؟ چگونه هدف خود را پیدا کنید و به آن برسید؟ و …


شما باید بدانید در آینده مى خواهید چه نقشى را در جامعه ایفا کنید؟ تحصیلاتتان چقدر باشد؟ چه شغلى را انتخاب کنید؟ درآمد ماهیانه تان چقدر باشد؟ در کدام شهر زندگى کنید؟ و … باید اه کوچک و بزرگ خود را در آغاز راه با فکر و شه و م با دیگران تعیین کنید تا در تصمیم گیرى دچار تردید و خطا نشوید.


زندگی بی هدف همانند قایق روی آبی است که با هر بادی به این سو و آن سو کشیده می شود.


اولین قدم برای رسیدن به موفقیت این است که بدانید چه می خواهید و چه هدفی در زندگی دارید تا بتوانید براى رسیدن به آن برنامه ریزى کنید


زندگی بدون هدف نه تنها بعد از یک مدت خسته کننده می شود، بلکه گیج کننده هم خواهد بود. انسان به انگیزه قوی برای گذراندن مشکلات و ادامه دادن نیاز دارد. فردی که در زندگی بی هدف است به شدت احساس پوچی و تکراری بودن می کند و فکر می کند همه چیز یکنواخت شده و هیچ انگیزه و میلی برای مقابله با مشکلات و ش ت ها را ندارد.


طبق تحقیقات استین فورد 97% از مردم دنیا در زندگی بی هدف هستند و هدفی ندارند و تنها 3% مردم جهان با هدف زندگی می کنند. این یعنی بسیاری از مردم بصورت شناور بروی جریان زندگی، بدون هدف و برنامه‌ ریزی، گذران عمر می‌ کنند.


حضرت علی (ع) می فرمایند: اگر ی نداند چه می خواهد به جایی نمی رسد.


یکى از مسائلى که در موفقیت هر فرد اهمیت بسیاری دارد، تعیین و انتخاب هدف است. بنابراین در هر مرحله ای از زندگی باید بدانید چه مى خواهید، به کجا باید بروید و از چه امکاناتی براى رسیدن به هدف بهره ببرید تا بتوانید بهترین راه رسیدن به هدف را انتخاب کنید. تا مقصد مشخص نباشد، انتخاب راه و رسیدن به آن هم مقدور نخواهد بود.


زندگی بی هدف نیست


زندگی بی هدف زندگى واقعى نیست. بى هدفى، انسان را به پوچى و سردرگمی مى کشاند. تحقیقات نشان مى دهد بعضى از انى که خودکشى کرده اند زندگى بدون هدف داشته اند. داشتن هدف ، ارزش و دلیلی برای ادامه زندگی است.


هر انسانی در زندگی خود باید هدف هایی را تعیین کند. اولین و عمده ترین دلیل آن، که عده اى از مردم موفق نمى شوند، این است که نمى دانند چه مى خواهند و گیج و سردرگم شده اند. آنها زمان زیادی را صرف کارهایی می کنند که کم ارزش است یا فاقد ارزش هستند و دلیل اینکه این همه وقت صرف می کنند این است که یک زندگی بی هدف دارند و نمی دانند در زندگی دنبال چه می گردند و بدون هدف به دور خود مى چرخند و در پایان به همان نقطه آغازین برمى گردند و به دنبال هدفى نامعلوم به بیراهه مى روند و تصور مى کنند که به جلو مى روند.


ویژگی های افرادی که در زندگی بدون هدف هستند:


1- خیلی زود تسلیم مشکلات می شوند.


2- همیشه از غیر ممکن ها حرف می زنند.


3- نمی دانند که از زندگی چه می خواهند.


4- توانایی ها و استعدادهای خود را باور ندارند.


5- تمایلی به رشد و پیشرفت ندارند.


6- تنها به امروز فکر می کنند و کمتر پیش می آید برنامه ای برای فردا داشته باشند.


7- افرادی که زندگی بی هدف دارند در مسیر تند باد حوادث، خود را مى بازند و تسلیم شرایط موجود مى شوند و منتظر مى مانند تا آن عوامل آنها را به هر سمت و سویى بکشاند.


داشتن هدف در زندگی یعنی شما باید به کدام سو حرکت کنید؟ در چه راهی قدم بگذارید؟ تا کجا پیش بروید؟ در نهایت به کجا برسید و چه سرنوشتی در انتظار شماست؟ همیشه افرادی که در زندگی هدف دارند موفق می شوند زیرا آنها می دانند به کدام سمت بروند. آنها مانند آهن ربا موفقیت را به سمت خود جذب می کنند.


زندگی هدفمند


آیا می دانید منظور از زندگی هدفمند چیست؟ برای داشتن یک زندگی هدفمند باید چه کارهایی انجام دهید؟ چگونه می ‌توانید از بی‌ هدفی در زندگی خلاص شوید؟ شما هدف زندگیتان را پیدا کرده اید؟ قطعاً شما هم برای زندگیتان هدفی دارید، اینطور نیست؟


خداوند تمام عالم هستی را با هدف خلق کرده و در عالم هیچ موجودی نیست که بی‌ هدف باشد و همه چیز از روی هدف و برنامه ‌ریزی است، خداوند حتی برای ریزترین ذرات، هدف مشخص کرده و تمامی ذرات و موجودات از یک مبدا به سمت یک مقصد مشخص در حال حرکت هستند. پس محال است انسان که اشرف مخلوقات است بی ‌هدف باشد.


اما با این وجود خیلی از افراد بدون هیچ هدفی زندگی می کنند و برای آینده خود هدف و برنامه مشخصی ندارند و به قول معروف، زندگی را با «هر چه پیش ‌آید خوش‌ آید» سپری می‌ کنند. واقعیت این است که بیشتر مردم هدف زندگی خودشان را نمی دانند. به همین دلیل زندگیشان با شانس و تصادف پیش می رود، به چیزهایی می رسند که برایشان اتفاق بیفتد به جای اینکه خودشان آن اتفاق ها را ایجاد کنند.


بسیاری از مردم نمی‌ دانند هدف از زندگی چیست و چه اه ی را برای خود تعیین کنند و به دنبال آن زندگی هدفمندی را هم سپری نمی ‌کنند. هدف از زندگی ، داشتن یک زندگی هدفمند است. هدف در زندگی آن چیزی است که با همه وجودتان به آن علاقه‌ مند هستید و برای رسیدن به آن تمام سعی و تلاش خود را می ‌کنید و همه مشکلات را به جان می ‌ ید تا از لذت و خوشی‌ های آن موفقیت بهره ‌مند شوید.


زندگی هدفمند به چه معناست؟


زندگی هدفمند یعنی برای زندگی خود هدف هایی را تعیین کنید و با برنامه ریزی مناسب از تمام نیروی خود برای رسیدن به هدف ها استفاده کنید. وقتی از زندگی با برنامه ریزی سخن به میان می آید مقصود زندگی هدفمند است. چرا که اگر زندگی هدفمند نباشد دستخوش شانس و اقبال می شود.


آیا شما کنترل زندگیتان در دستان خودتان است یا با شانس و اقبال زندگی می کنید؟


شما تنها زمانی می توانید در هر مقام و موقعیت رشد کنید که برای انجام هر کار، به جای تکیه بر شانس با برنامه ریزی و تفکر خلاقانه جلو بروید. شما باید یاد بگیرید چطور یک زندگی هدفمند داشته باشید.


زندگی هدفمند موجب از قوه به فعل در آمدن تمامی استعدادها و توانایی های شما می شود.


برای داشتن یک زندگی هدفمند باید چکار کنید؟ چگونه هدفمند زندگی کنیم ؟


برای داشتن یک زندگی هدفمند و دارای انگیزه باید هدف‌ تعیین کنید و برای رسیدن به هدف باید یک برنامه مشخص و از پیش تعیین‌ شده ای را طراحی کنید که با استفاده از آن :


1- امکانات و محدودیت‌ های خود را بهتر بسنجید


2- موانع احتمالی را برای رسیدن به مقصودتان پیش ‌بینی کنید و از سر راه بردارید


3- جهت رسیدن به خواسته‌ هایتان زمان را مدیریت کنید


4- با اولویت ‌بندی ‌ اه ، دستی به آنها را برای خود امکان ‌پذیر و راحت تر کنید.


تلاش برای رسیدن به هدف بدون برنامه ریزی مثل رد شدن از رودخانه ای است که نمی دانید عمق آن چقدر است و برای عبور از آن به چه امکاناتی نیاز دارید.


وقتی شروع می کنید سعی کنید حتی در بخش های خیلی کوچک زندگی هدفمند باشید. تعیین اه کوچک و تلاش برای دست یافتن به آن، اتوماتیک وار به زندگیتان هدف می دهد و زندگی خواهید داشت که بسیار پرمفهوم تر خواهد بود و این باعث می شود که به قسمت های بزرگتر زندگی بروید و این هدفمند بودن را در آنجا هم پیاده کنید تاجایی که کل زندگیتان هدفمند خواهد شد.


تمام مطالعات و تحقیقاتی که در بهترین های جهان انجام شده، حاکی از این است تمام مردان و نی که به موفقیت در زندگی دست پیدا د ، به دنبال یک زندگی هدفمند بوده اند، در تعیین هدف در زندگیشان اصرار داشتند، مصرانه دنبال این بودن که هدف داشته باشند و برای رسیدن به اه خود برنامه ریزی می د.


وقتی هدفمند زندگی کنید، کنترل زندگیتان را در دست خود احساس خواهید کرد و درنتیجه با انگیزه و بسیار شادتر خواهید بود.


خانم گالبریس که از پیشتازان قرن بیست و یکم است، هنگامی که در هفتاد سالگی با او مصاحبه می کنند از او می پرسند: شما با این که 70 س ان است چطور آنقدر شاداب و پر انرژی هستید؟


ایشان در جواب می گویند: من هر روز صبح از خدا می خواهم منو با چالش ها و مشکلات جدیدی رو در رو کند، در پایان روز همین قدر که پنجه در پنجه مشکلات جدید انداختم و از پس آنها برآمدم و حلشان ، خدا رو شکر می کنم و شاد می شوم که به من این توان را داده که از پس آنها برآیم.








راه های رسیدن به هدف چیست؟ چرا برخی افراد به اه خود نمی رسند؟ چرا اکثر مردم در رسیدن به اه خود ش ت می خورند؟ آیا اه ی که برای رسیدن به آنها تلاش می‌ کنند خیلی دشوار هستند؟


آیا می خواهید بدانید راه های رسیدن به هدف چیست؟


همه شما اه ی دارید و دوست دارید در زندگی، کار و حرفه خود پیشرفت کنید و به هدف های خود دست ی د. داشتن شغل مناسب و مورد علاقه تان، دستی به تناسب اندام، تشکیل خانواده و … .


برای این که هر روز به هدف خود نزدیک تر شوید باید راه های رسیدن به هدف را بدانید تا بهترین نتیجه را به دست بیاورید.


راه های رسیدن به هدف


در این مقاله، 4 تا از راه های رسیدن به هدف را برای شما آورده ایم این ها تجربه افراد موفق در مسیر دستی به موفقیت هایشان است. 4 راهی که آنها قبل از رسیدن به هدف خود به کار گرفته اند.



  1. مثبت ش و خوش بین باشید.


خوش بین بودن افراد شانس رسیدن به اه و مقابله با مشکلات احتمالی که در راه رسیدن به هدف پیش می آید را افزایش می دهد. شما می توانید با خودباوری، انگیزه، اراده و پشتکار به اه تان برسید.


شاید به این فکر کنید که چگونه می توانید با مثبت شی به هدف هایتان برسید؟


افکار مثبت به شما کمک می کند تا احساس قدرت بیشتری کنید و به اطمینان خاطر بیشتری برسید .مثبت شی تأثیر بسیاری بر انرژی و خلاقیت شما دارد و عملکرد شما را به اوج می رساند. هر چه مثبت تر و خوش بین تر باشید در تمامی مراحل زندگیتان شادتر و موفق ترخواهید بود.


اما افکار منفی شما را از قدرت دور می کند تا احساس ضعف کنید و اطمینان خود را از دست دهید. هرگاه منفی فکر کنید یا حرف منفی بزنید، باورتان به توانایی های خود را از دست می دهید. بنابراین اگر می خواهید در راه رسیدن به هدف هایتان ثابت قدم باشید و هیچ اه انگیزه خود را از دست ندهید باید در خود احساسات مثبت ایجاد کنید و از شر احساسات و افکار منفی رهایی ی د.


بدانید اگر بخواهید و مثبت ش باشید به هدف هایتان خواهید رسید. از بین بردن احساسات و افکار منفی یکی از مهم ترین راه های رسیدن به هدف است.



  1. اه خود را به روشن ترین شکل ممکن برای خود تعیین کنید.


یکی از راه های رسیدن به هدف این است که اه تان را به شکلی واضح و روشن تعیین کنید. اه ی که افراد موفق برای خود تعریف می کنند، مشخص و قابل اندازه گیری است. آنها دقیق می دانند چه می خواهند و چه زمانی به آن خواهند رسید. داشتن هدف مشخص، باعث می شود بدانید چقدر از مسیر را طی کرده اید و تا رسیدن به خواسته تان چقدر باقی مانده است.


مثلاً اگر می خواهید درآمد خود را افزایش دهید، دقیقا بنویسید که چقدر افزایش درآمد می خواهید. نوشتن اینکه « هدف من این است که درآمدم بیشتر شود » درست نیست شما باید بنویسید « من می خواهم مثلاً تا یک سال دیگر درآمدم از یک میلیون به دو میلیون افزایش یابد ».



  1. لیستی از تمام کارهایی که باید برای رسیدن به هدف خود انجام دهید تهیه کنید.


لیستی از مشکلات و موانعی که باید بر آنها غلبه کنید تا به هدف خود برسید تهیه کنید.


لیستی از آموزش ها ، دانش و مهارت هایی که برای رسیدن به هدفتان به آنها نیاز دارید تهیه کنید.


لیست اسامی انی را که برای رسیدن به هدفتان به همکاری و کمک آنها نیاز دارید تهیه کنید.


لیستی از کارهایی که فکر می کنید باید انجام دهید تا به هدفتان برسید تهیه کنید.


لیستی از امکاناتی که در راه رسیدن به هدفتان به آنها نیاز دارید را تهیه نمایید.



  1. هدف تان را به هدف های کوچکتر تجزیه کنید.


یکی از مهم ترین راه های رسیدن به هدف این است که اگر هدف خیلی بزرگی را در سر دارید آن را آنقدر تقسیم کنید که قابل  دسترسی و برنامه ریزی باشد. هر چه هدف شما کوچکتر باشد دسترسی به آن راحت تر خواهد بود. اه کوچک باعث می شود که به تدریج به هدف های بزرگ برسید بنابراین هدفتان را روی کاغذ بنویسید و به هدف های کوچکتر تقسیم کنید.


مثال : هدف شما این است که در آمد خود را در طی یک سال یک میلیون افزایش دهید. بیایید این هدف را به اه کوچکتر تقسیم کنید و ماهیانه 80 هزار تومان به درآمد خود اضافه کنید و هر فردی با توجه به شغل و امکاناتی که در اختیار دارد می تواند درآمد خود را افزایش دهد مثلاً اگر معلم هستید می توانید با گرفتن کلاس خصوصی به درآمد بیشتر برسید.


چگونه به اه خود برسیم ؟ چرا بعضی ها به اه خود نمی رسند؟ چرا بیشتر مردم در رسیدن به اه خود ش ت می‌ خورند و حتی با وجود داشتن هدف‏ نمی توانند به آن دست یابند؟ آیا اه ی که برای رسیدن به آنها تلاش می‌ کنند خیلی دشوار هستند؟


آیا می خواهید بدانید چگونه می توانید به اه خود برسید ؟


بارها خوانده و شنیده اید که باید در زندگی خود هدف داشته باشیم و آن را دنبال کنیم. اما سوال مهم اینجاست که چگونه به اه خود برسیم ؟ شاید بدانیم چطور اه خود را تعیین کنیم اما واقعا چگونه می توان به همه آنها دست یافت؟


شما باید یک استراتژی قدرتمند برای رسیدن به اه ‎تان داشته باشید در غیر این ‎صورت به اه خود نمی رسید.


چگونه به اه خود برسیم ؟



  1. دقیقاً تصمیم بگیرید که به چه اه ی در زندگی می خواهید برسید.


هدف باید دقیق و مشخص باشد. اگر هدف غیر مشخص باشد اصولاً هدف نیست یک خیال است که در هوا شناور است. اشخاصی که هدفهای واضح و روشن دارند، انی هستند که دقیقاً می دانند در زندگی چه می خواهند و به کجا می خواهند برسند.


یکی از دلایل اصلی ناکامی اشخاص در زندگی این است که آنها زمان زیادی از اوقات خود را صرف کارهایی می کنند که کم ارزش یا بی ارزش است و علت اینکه این وقت گرانبهای خود را به بط می گذرانند این است که در واقع نمی دانند در زندگی به دنبال چه هستند. وقتی هدف هایی روشن داشته باشید، توانایی شما در مدیریت زمان تا حدود زیاد بهبود می یابد.



  1. اه خود را روی کاغذ بنویسید.


یکی دیگر از راه های رسیدن به هدف این است که قلم و کاغذی را بر دارید و هدفهایتان را مکتوب کنید، زیرا هنگامی که اه خود را می نویسید به این باور می رسید که می توانید به هدف های خود دست پیدا کنید. مکتوب هدف ها بر عزم و اراده شما می افزاید تا هر کاری را که برای دستی به هدفهایتان لازم است انجام دهید.


یک روش برای چگونگی نوشتن اه


کاغذی بردارید و ابتدا هدف و بعد تاریخ آن روزی را که می خواهید به آن هدف برسید را بنویسید.


هر کدام از این اه را با کلمه «من» شروع کنید و اه تان را با فعل زمان حال توضیح دهید، بطوریکه انگار همین حالا به آنها رسیده اید.


مثال:


اگر هدف شما یدن خودروی جدیدی است، می‌توانید بنویسید: «من سوار ماشین … در تاریخ … هستم.»


اگر می خواهید در شرکت خود ارتقاء شغلی پیدا کنید و یا مدیر شوید بنویسید: «من در تاریخ … مدیر شرکت … هستم.»


تنها کافیست که یک تصمیم بگیرید و اولین قدم را هر چند ناچیز بردارید. وقتی هدفی تعیین کردید، ابتدا به راه رسیدن به آن فکر نکنید، بلکه به خود هدف بین ید، گویی به آن رسیده اید. به هر چه فکر کنیم، بطرف آن نیز جذب خواهیم شد.


3? مهمترین مهارت هایی که باید یاد بگیرید را پیدا کنید.


حال که هدف خود را انتخاب کردید، ببینید کدام مهارت است که با یادگیری آن می توانید سریع تر به هدف انتخاب شده تان برسید؟ چه کارهایی باید انجام دهید تا به هدفتان برسید؟ از بین کارهایی که باید انجام دهید، کدام کار است که با انجام آن می توانید بیشترین نتیجه را به دست بیاورید؟


آیا برای رسیدن به هدفتان باید مهارت خاصی را یاد بگیرید؟ باید بر میزان آموزشها و مهارتهای خود بیفزایید؟ باید در دوره های آموزشی ثبت نام کنید؟ کمی بیشتر از وقت اداری کار کنید؟ باید شغل و یا حرفه تان را تغییر دهید؟


فهرستی از همه کارهایی که باید انجام دهید تهیه کنید. برای به دست آوردن آنچه می خواهید باید بهایش بپردازید. با انجام این اقدامات مطمئن باشید که بسیار سریع تر از آنچه تصور می کنید به هر هدف بزرگ و کوچکی که در سر دارید خواهید رسید.



  1. هدفتان را به اه کوچکتر تقسیم کنید.


یکی از مهم ترین راه های رسیدن به هدف این است که اگر هدف خیلی بزرگی را در سر دارید آن را آنقدر بشکنید که قابل  دسترسی و برنامه ریزی باشد در غیر این صورت شما را گیر انداخته و در هم می شکند. مثلاً شما دیپلم دارید و می خواهید در رشته مورد علاقه خود ا بگیرید وقتی به این هدف خود فکر می کنید می بینید تقریبا 15 سال طول می کشد. حال باید چه کنید؟


هدف خود را درون ماه ها، هفته ها، روزها و ساعت ها خلاصه کنید. علاوه بر اینکه یک هدف بزرگ 15 ساله دارید باید اه کوچک یک ساله و یک ماهه ای را هم برای خود تعریف کنید. شما ابتدا زمان را به ماهها تقسیم کنید و تصمیم بگیرید در این یک ماه من باید چکار کنم؟ چه کتاب هایی را بخوانم؟ چگونه برنامه ریزی کنم؟ چند ساعت در روز درس بخوانم؟ و … اینگونه هدف بزرگ گرفتن ا به اه کوچک ماهانه تبدیل می شوند. هرچقدر اه کوچکتر باشند قابل دسترس و راحت ترند.


یا فرض کنید شما می خواهید در عرض یک سال 20 کیلو از وزن خود کم کنید. شاید پیش خود بگویید 20 کیلو وزن کم خیلی سخت است اما اگر آن را به اه کوچک ماهانه 2 کیلو وزن کم تقسیم کنید خیلی آسانتر به نظر می رسد و برنامه هایی یک ماهه برای کاهش وزن در نظر بگیرید. آن وقت می بینید که بعد ی ال به وزن ایده آلی که می خواستید رسیده اید.


بنابراین برنامه خود را به فعالیت های کوچکتر تقسیم کنید و هر روز و هر هفته و هر ماه با برنامه از پیش تعیین شده گام بردارید.


چگونه هدف تعیین کنیم


چگونه هدف تعیین کنیم ؟ چه نکاتی را در هنگام تعیین هدف باید در نظر بگیریم ؟ هدف تعیین شده باید چه ویژگی ها و خصوصیاتی داشته باشد تا در طولانی مدت انگیزه خود را حفظ کنیم و ما را به سمت موفقیت و کامی سوق دهد؟


هر فردی در زندگی خواسته هایی دارد و هدف هایی را برای خود تعیین می کند. خصوصیات هر فرد با فرد دیگر متفاوت است برای همین اه آنها در زندگی متفاوت است و هر هدف های مختلفی را دنبال می کنند.


مثلاً یکی هدفش قبولی در رشته پزشکی است یا فرد دیگری می خواهد در مسابقات جهانی ورزش کاراته اول شود و … اه بیشماری که هر انسان با توجه به علاقه، موقعیت، امکانات و استعدادهایی که دارد هدفی را برای خود تعیین و برای رسیدن به آن تلاش می کند.


آنچه در این میان اهمیت دارد اینست که درست است که در زندگی باید هدف داشت و هدف هایی را برای خود تعیین کنیم اما در هنگام تعیین هدف این نکته را در نظر داشته باشید که هدف ما هر چه که باشد باید یک سری ویژگی ها و خصوصیات مشترک داشته باشد تا به ما در رسیدن به موفقیت کمک کند.


دانستن این ویژگی ها شما را به تفکر در مورد هدف هایتان وا می دارد. آینده شما بستگی به هدفهایی دارد که هم اکنون انتخاب می کنید.


چگونه هدف تعیین کنیم


برای تعیین هدف حتماً نکات زیر را در نظر بگیرید:



  1. هدف باید واضح و روشن باشد.


هدف غیر مشخص و غیر شفاف اصولاً هدف نیست. یک رویا است که در هوا شناور است. افرادی که هدف هایی شفاف و روشن دارند، انی که دقیقاً می دانند چه می خواهند، شرایطشان متفاوت از انی است که صرفاً امیدوارند و می خواهند به جایی برسند.


وقتی برای خود هدف های واضحی در نظر می گیرید و دقیقاً می دانید چه می خواهید با اشتیاق برای رسیدن به اه اقدام می کنید، ذهن خلاق خود را فعال می سازید و از دست زدن به هر اقدامی که شما را به هدفتان نمی رساند خودداری می کنید. وقتی هدف های روشن داشته باشید، توانایی شما در مدیریت بر زمان تا حدود زیاد بهبود می یابد.


به طور مثال اگر شما می خواهید در رشته مورد علاقه خود ا بگیرید باید دقیق عمل کنید به این صورت که ابتدا سوالاتی را مطرح و با دقت به آنها جواب دهید وقتی ازخود سؤالات جهت دار می پرسید این گونه فکر و ذهن خود را فعال می کنید اگر مانع اساسی بر سر راهتان شناسایی کنید، مانند یک نابغه عمل می کنید و خود را در مسیر موفقیت های بزرگ قرار می دهید:


الف) چرا می خواهم ا بگیرم؟


ب) چگونه  می توانم به این موفقیت برسم؟


ج) از کجا و چگونه شروع کنم؟


د) چه امکاناتی برای این کار لازم است؟


ه) تقریباً چقدر طول می کشد مدرک ا بگیرم؟


خ) اگر به هدف خود نرسم چه چیزهایی را از دست خواهم داد؟


و ….


شما باید این موارد را یادداشت کرده و به آنها پاسخ دهید.



  1. هدف باید مکتوب و روی کاغذ باشد.


دومین ویژگی برای تعیین هدف این است که هدف هایتان را روی کاغذ بنویسید. میان مغز و دست شما اتفاق فوق العاده ای می افتد. وقتی قلم و کاغذ بر می دارید و هدفهایتان را مکتوب می کنید به نوعی برای خودتان یک تعهد به وجود می آورید و این کار شما را در رسیدن به هدفتان بیشتر تحریک می کند و به این باور می رسید که می توانید به هدفهای خود دست پیدا کنید. نوشتن هدف ها بر عزم و اراده شما می افزاید تا هر اقدامی را که برای دستی به هدفهایتان ضرورت دارد، انجام دهید.


بنابراین هدف هایتان را بنویسید، همواره در جلوی دید خود قرار دهید و هر روز برای خود یادآوری کنید. آنگاه خواهید دید که چه تاثیر شگرفی در سرعت بخشیدن به رسیدن به اه تان در شما ایجاد خواهد شد.


رؤیا، آرمان و هدف خود را به روی کاغذ بیاورید. در یک یک دقیقه ای، تصوّر کنید به آن رسیده اید. وقتی هدفهایتان را مکتوب می کنید، با سرعتی معجزه آسا به آنچه می خواهید دست پیدا می کنید.



  1. یک بازه زمانی مشخصی برای هدف تعیین شود.


برای دستی به هدف، زمان مشخصی را در نظر بگیرید زمان در واقع بخشی از هدف شماست متاسفانه بسیاری از افراد از توجه به این ویژگی غفلت می ورزند. شاید در این مواقع سعی می کنند برای تحقق اه خود زمان پیش بینی کنند و وقتی که این توان را در خود نمی یابند از تعیین هدف منصرف می‌شوند.


تعیین مدت زمان مشخص به شما کمک می کند تا وقت خود را به خوبی مدیریت کنید. مثلاً تصمیم گرفته اید به زبان انگلسی مسلط شوید و مدت زمان دو ساله ای را برای این کار در نظر گرفته اید. حال، زمانی را که برای رسیدن به هدفتان در نظر گرفته اید، به تعداد روزها و ماهها تقسیم کنید، به طوری که بدانید در شبانه روز یا در هفته، چند ساعت و چند روز را باید به یادگیری زبان اختصاص دهید.



  1. هدف باید بزرگ اما قابل اجرا و دست یافتنی باشد.


هیچ موجودی را نمی توانید بی د که یک شبه و بدون هیچ تلاشی به موفقیتی دست یافته و یا کاری را به پایان رسانده باشد. هیچ گاه از داشتن اه بزرگ، نهراسید. آدم های بزرگ، آرزوهای بزرگی دارند. نفرات اول کنکور را در نظر بگیرید هیچ کدام از آنها نمی گویند که ما اصلاً تصور نمی کردیم رتبه خوبی بیاوریم، بلکه همه آنها چنین هدف بزرگی را قبلاً در ذهن خود ترسیم کرده اند و حالا به آن رسیده اند. تمامی موفقیت های بزرگ در زندگی آدم ها، نتیجه خواستن و تلاش خود آنهاست.


همیشه سعی کنید به هدف های بزرگ بین ید مثلاً اگر نویسنده اید، سعی کنید برترین نویسنده جهان باشید. اگر می خواهید کنکور دهید به رتبه های خوب فکر کنید و از همه مهم تر با توجه به خواسته تان تلاشتان را هم باید بیشتر کنید.


به خاطر داشته باشید که هدف بزرگ، با هدف دست نیافتنی متفاوت اند. گاهی هدف ها غیر ممکن است مثلاً فردی که اصلاً صدای قشنگی ندارد بخواهد خواننده معروف و مشهوری شود.


چرا نباید در زندگی بی هدف باشیم ؟


تا کی می خواهید یک زندگی بی هدف را دنبال کنید؟ چرا برای زندگی خود هدف تعیین نمی کنید؟ چگونه هدف خود را پیدا کنید و به آن برسید؟ و …


شما باید بدانید در آینده مى خواهید چه نقشى را در جامعه ایفا کنید؟ تحصیلاتتان چقدر باشد؟ چه شغلى را انتخاب کنید؟ درآمد ماهیانه تان چقدر باشد؟ در کدام شهر زندگى کنید؟ و … باید اه کوچک و بزرگ خود را در آغاز راه با فکر و شه و م با دیگران تعیین کنید تا در تصمیم گیرى دچار تردید و خطا نشوید.


زندگی بی هدف همانند قایق روی آبی است که با هر بادی به این سو و آن سو کشیده می شود.


اولین قدم برای رسیدن به موفقیت این است که بدانید چه می خواهید و چه هدفی در زندگی دارید تا بتوانید براى رسیدن به آن برنامه ریزى کنید


زندگی بدون هدف نه تنها بعد از یک مدت خسته کننده می شود، بلکه گیج کننده هم خواهد بود. انسان به انگیزه قوی برای گذراندن مشکلات و ادامه دادن نیاز دارد. فردی که در زندگی بی هدف است به شدت احساس پوچی و تکراری بودن می کند و فکر می کند همه چیز یکنواخت شده و هیچ انگیزه و میلی برای مقابله با مشکلات و ش ت ها را ندارد.


طبق تحقیقات استین فورد 97% از مردم دنیا در زندگی بی هدف هستند و هدفی ندارند و تنها 3% مردم جهان با هدف زندگی می کنند. این یعنی بسیاری از مردم بصورت شناور بروی جریان زندگی، بدون هدف و برنامه‌ ریزی، گذران عمر می‌ کنند.


حضرت علی (ع) می فرمایند: اگر ی نداند چه می خواهد به جایی نمی رسد.


یکى از مسائلى که در موفقیت هر فرد اهمیت بسیاری دارد، تعیین و انتخاب هدف است. بنابراین در هر مرحله ای از زندگی باید بدانید چه مى خواهید، به کجا باید بروید و از چه امکاناتی براى رسیدن به هدف بهره ببرید تا بتوانید بهترین راه رسیدن به هدف را انتخاب کنید. تا مقصد مشخص نباشد، انتخاب راه و رسیدن به آن هم مقدور نخواهد بود.


زندگی بی هدف نیست


زندگی بی هدف زندگى واقعى نیست. بى هدفى، انسان را به پوچى و سردرگمی مى کشاند. تحقیقات نشان مى دهد بعضى از انى که خودکشى کرده اند زندگى بدون هدف داشته اند. داشتن هدف ، ارزش و دلیلی برای ادامه زندگی است.


هر انسانی در زندگی خود باید هدف هایی را تعیین کند. اولین و عمده ترین دلیل آن، که عده اى از مردم موفق نمى شوند، این است که نمى دانند چه مى خواهند و گیج و سردرگم شده اند. آنها زمان زیادی را صرف کارهایی می کنند که کم ارزش است یا فاقد ارزش هستند و دلیل اینکه این همه وقت صرف می کنند این است که یک زندگی بی هدف دارند و نمی دانند در زندگی دنبال چه می گردند و بدون هدف به دور خود مى چرخند و در پایان به همان نقطه آغازین برمى گردند و به دنبال هدفى نامعلوم به بیراهه مى روند و تصور مى کنند که به جلو مى روند.


ویژگی های افرادی که در زندگی بدون هدف هستند:


1- خیلی زود تسلیم مشکلات می شوند.


2- همیشه از غیر ممکن ها حرف می زنند.


3- نمی دانند که از زندگی چه می خواهند.


4- توانایی ها و استعدادهای خود را باور ندارند.


5- تمایلی به رشد و پیشرفت ندارند.


6- تنها به امروز فکر می کنند و کمتر پیش می آید برنامه ای برای فردا داشته باشند.


7- افرادی که زندگی بی هدف دارند در مسیر تند باد حوادث، خود را مى بازند و تسلیم شرایط موجود مى شوند و منتظر مى مانند تا آن عوامل آنها را به هر سمت و سویى بکشاند.


داشتن هدف در زندگی یعنی شما باید به کدام سو حرکت کنید؟ در چه راهی قدم بگذارید؟ تا کجا پیش بروید؟ در نهایت به کجا برسید و چه سرنوشتی در انتظار شماست؟ همیشه افرادی که در زندگی هدف دارند موفق می شوند زیرا آنها می دانند به کدام سمت بروند. آنها مانند آهن ربا موفقیت را به سمت خود جذب می کنند.


زندگی هدفمند


آیا می دانید منظور از زندگی هدفمند چیست؟ برای داشتن یک زندگی هدفمند باید چه کارهایی انجام دهید؟ چگونه می ‌توانید از بی‌ هدفی در زندگی خلاص شوید؟ شما هدف زندگیتان را پیدا کرده اید؟ قطعاً شما هم برای زندگیتان هدفی دارید، اینطور نیست؟


خداوند تمام عالم هستی را با هدف خلق کرده و در عالم هیچ موجودی نیست که بی‌ هدف باشد و همه چیز از روی هدف و برنامه ‌ریزی است، خداوند حتی برای ریزترین ذرات، هدف مشخص کرده و تمامی ذرات و موجودات از یک مبدا به سمت یک مقصد مشخص در حال حرکت هستند. پس محال است انسان که اشرف مخلوقات است بی ‌هدف باشد.


اما با این وجود خیلی از افراد بدون هیچ هدفی زندگی می کنند و برای آینده خود هدف و برنامه مشخصی ندارند و به قول معروف، زندگی را با «هر چه پیش ‌آید خوش‌ آید» سپری می‌ کنند. واقعیت این است که بیشتر مردم هدف زندگی خودشان را نمی دانند. به همین دلیل زندگیشان با شانس و تصادف پیش می رود، به چیزهایی می رسند که برایشان اتفاق بیفتد به جای اینکه خودشان آن اتفاق ها را ایجاد کنند.


بسیاری از مردم نمی‌ دانند هدف از زندگی چیست و چه اه ی را برای خود تعیین کنند و به دنبال آن زندگی هدفمندی را هم سپری نمی ‌کنند. هدف از زندگی ، داشتن یک زندگی هدفمند است. هدف در زندگی آن چیزی است که با همه وجودتان به آن علاقه‌ مند هستید و برای رسیدن به آن تمام سعی و تلاش خود را می ‌کنید و همه مشکلات را به جان می ‌ ید تا از لذت و خوشی‌ های آن موفقیت بهره ‌مند شوید.


زندگی هدفمند به چه معناست؟


زندگی هدفمند یعنی برای زندگی خود هدف هایی را تعیین کنید و با برنامه ریزی مناسب از تمام نیروی خود برای رسیدن به هدف ها استفاده کنید. وقتی از زندگی با برنامه ریزی سخن به میان می آید مقصود زندگی هدفمند است. چرا که اگر زندگی هدفمند نباشد دستخوش شانس و اقبال می شود.


آیا شما کنترل زندگیتان در دستان خودتان است یا با شانس و اقبال زندگی می کنید؟


شما تنها زمانی می توانید در هر مقام و موقعیت رشد کنید که برای انجام هر کار، به جای تکیه بر شانس با برنامه ریزی و تفکر خلاقانه جلو بروید. شما باید یاد بگیرید چطور یک زندگی هدفمند داشته باشید.


زندگی هدفمند موجب از قوه به فعل در آمدن تمامی استعدادها و توانایی های شما می شود.


برای داشتن یک زندگی هدفمند باید چکار کنید؟ چگونه هدفمند زندگی کنیم ؟


برای داشتن یک زندگی هدفمند و دارای انگیزه باید هدف‌ تعیین کنید و برای رسیدن به هدف باید یک برنامه مشخص و از پیش تعیین‌ شده ای را طراحی کنید که با استفاده از آن :


1- امکانات و محدودیت‌ های خود را بهتر بسنجید


2- موانع احتمالی را برای رسیدن به مقصودتان پیش ‌بینی کنید و از سر راه بردارید


3- جهت رسیدن به خواسته‌ هایتان زمان را مدیریت کنید


4- با اولویت ‌بندی ‌ اه ، دستی به آنها را برای خود امکان ‌پذیر و راحت تر کنید.


تلاش برای رسیدن به هدف بدون برنامه ریزی مثل رد شدن از رودخانه ای است که نمی دانید عمق آن چقدر است و برای عبور از آن به چه امکاناتی نیاز دارید.


وقتی شروع می کنید سعی کنید حتی در بخش های خیلی کوچک زندگی هدفمند باشید. تعیین اه کوچک و تلاش برای دست یافتن به آن، اتوماتیک وار به زندگیتان هدف می دهد و زندگی خواهید داشت که بسیار پرمفهوم تر خواهد بود و این باعث می شود که به قسمت های بزرگتر زندگی بروید و این هدفمند بودن را در آنجا هم پیاده کنید تاجایی که کل زندگیتان هدفمند خواهد شد.


تمام مطالعات و تحقیقاتی که در بهترین های جهان انجام شده، حاکی از این است تمام مردان و نی که به موفقیت در زندگی دست پیدا د ، به دنبال یک زندگی هدفمند بوده اند، در تعیین هدف در زندگیشان اصرار داشتند، مصرانه دنبال این بودن که هدف داشته باشند و برای رسیدن به اه خود برنامه ریزی می د.


وقتی هدفمند زندگی کنید، کنترل زندگیتان را در دست خود احساس خواهید کرد و درنتیجه با انگیزه و بسیار شادتر خواهید بود.


خانم گالبریس که از پیشتازان قرن بیست و یکم است، هنگامی که در هفتاد سالگی با او مصاحبه می کنند از او می پرسند: شما با این که 70 س ان است چطور آنقدر شاداب و پر انرژی هستید؟


ایشان در جواب می گویند: من هر روز صبح از خدا می خواهم منو با چالش ها و مشکلات جدیدی رو در رو کند، در پایان روز همین قدر که پنجه در پنجه مشکلات جدید انداختم و از پس آنها برآمدم و حلشان ، خدا رو شکر می کنم و شاد می شوم که به من این توان را داده که از پس آنها برآیم.








راه های رسیدن به هدف چیست؟ چرا برخی افراد به اه خود نمی رسند؟ چرا اکثر مردم در رسیدن به اه خود ش ت می خورند؟ آیا اه ی که برای رسیدن به آنها تلاش می‌ کنند خیلی دشوار هستند؟


آیا می خواهید بدانید راه های رسیدن به هدف چیست؟


همه شما اه ی دارید و دوست دارید در زندگی، کار و حرفه خود پیشرفت کنید و به هدف های خود دست ی د. داشتن شغل مناسب و مورد علاقه تان، دستی به تناسب اندام، تشکیل خانواده و … .


برای این که هر روز به هدف خود نزدیک تر شوید باید راه های رسیدن به هدف را بدانید تا بهترین نتیجه را به دست بیاورید.


راه های رسیدن به هدف


در این مقاله، 4 تا از راه های رسیدن به هدف را برای شما آورده ایم این ها تجربه افراد موفق در مسیر دستی به موفقیت هایشان است. 4 راهی که آنها قبل از رسیدن به هدف خود به کار گرفته اند.



  1. مثبت ش و خوش بین باشید.


خوش بین بودن افراد شانس رسیدن به اه و مقابله با مشکلات احتمالی که در راه رسیدن به هدف پیش می آید را افزایش می دهد. شما می توانید با خودباوری، انگیزه، اراده و پشتکار به اه تان برسید.


شاید به این فکر کنید که چگونه می توانید با مثبت شی به هدف هایتان برسید؟


افکار مثبت به شما کمک می کند تا احساس قدرت بیشتری کنید و به اطمینان خاطر بیشتری برسید .مثبت شی تأثیر بسیاری بر انرژی و خلاقیت شما دارد و عملکرد شما را به اوج می رساند. هر چه مثبت تر و خوش بین تر باشید در تمامی مراحل زندگیتان شادتر و موفق ترخواهید بود.


اما افکار منفی شما را از قدرت دور می کند تا احساس ضعف کنید و اطمینان خود را از دست دهید. هرگاه منفی فکر کنید یا حرف منفی بزنید، باورتان به توانایی های خود را از دست می دهید. بنابراین اگر می خواهید در راه رسیدن به هدف هایتان ثابت قدم باشید و هیچ اه انگیزه خود را از دست ندهید باید در خود احساسات مثبت ایجاد کنید و از شر احساسات و افکار منفی رهایی ی د.


بدانید اگر بخواهید و مثبت ش باشید به هدف هایتان خواهید رسید. از بین بردن احساسات و افکار منفی یکی از مهم ترین راه های رسیدن به هدف است.



  1. اه خود را به روشن ترین شکل ممکن برای خود تعیین کنید.


یکی از راه های رسیدن به هدف این است که اه تان را به شکلی واضح و روشن تعیین کنید. اه ی که افراد موفق برای خود تعریف می کنند، مشخص و قابل اندازه گیری است. آنها دقیق می دانند چه می خواهند و چه زمانی به آن خواهند رسید. داشتن هدف مشخص، باعث می شود بدانید چقدر از مسیر را طی کرده اید و تا رسیدن به خواسته تان چقدر باقی مانده است.


مثلاً اگر می خواهید درآمد خود را افزایش دهید، دقیقا بنویسید که چقدر افزایش درآمد می خواهید. نوشتن اینکه « هدف من این است که درآمدم بیشتر شود » درست نیست شما باید بنویسید « من می خواهم مثلاً تا یک سال دیگر درآمدم از یک میلیون به دو میلیون افزایش یابد ».



  1. لیستی از تمام کارهایی که باید برای رسیدن به هدف خود انجام دهید تهیه کنید.


لیستی از مشکلات و موانعی که باید بر آنها غلبه کنید تا به هدف خود برسید تهیه کنید.


لیستی از آموزش ها ، دانش و مهارت هایی که برای رسیدن به هدفتان به آنها نیاز دارید تهیه کنید.


لیست اسامی انی را که برای رسیدن به هدفتان به همکاری و کمک آنها نیاز دارید تهیه کنید.


لیستی از کارهایی که فکر می کنید باید انجام دهید تا به هدفتان برسید تهیه کنید.


لیستی از امکاناتی که در راه رسیدن به هدفتان به آنها نیاز دارید را تهیه نمایید.



  1. هدف تان را به هدف های کوچکتر تجزیه کنید.


یکی از مهم ترین راه های رسیدن به هدف این است که اگر هدف خیلی بزرگی را در سر دارید آن را آنقدر تقسیم کنید که قابل  دسترسی و برنامه ریزی باشد. هر چه هدف شما کوچکتر باشد دسترسی به آن راحت تر خواهد بود. اه کوچک باعث می شود که به تدریج به هدف های بزرگ برسید بنابراین هدفتان را روی کاغذ بنویسید و به هدف های کوچکتر تقسیم کنید.


مثال : هدف شما این است که در آمد خود را در طی یک سال یک میلیون افزایش دهید. بیایید این هدف را به اه کوچکتر تقسیم کنید و ماهیانه 80 هزار تومان به درآمد خود اضافه کنید و هر فردی با توجه به شغل و امکاناتی که در اختیار دارد می تواند درآمد خود را افزایش دهد مثلاً اگر معلم هستید می توانید با گرفتن کلاس خصوصی به درآمد بیشتر برسید.


چگونه به اه خود برسیم ؟ چرا بعضی ها به اه خود نمی رسند؟ چرا بیشتر مردم در رسیدن به اه خود ش ت می‌ خورند و حتی با وجود داشتن هدف‏ نمی توانند به آن دست یابند؟ آیا اه ی که برای رسیدن به آنها تلاش می‌ کنند خیلی دشوار هستند؟


آیا می خواهید بدانید چگونه می توانید به اه خود برسید ؟


بارها خوانده و شنیده اید که باید در زندگی خود هدف داشته باشیم و آن را دنبال کنیم. اما سوال مهم اینجاست که چگونه به اه خود برسیم ؟ شاید بدانیم چطور اه خود را تعیین کنیم اما واقعا چگونه می توان به همه آنها دست یافت؟


شما باید یک استراتژی قدرتمند برای رسیدن به اه ‎تان داشته باشید در غیر این ‎صورت به اه خود نمی رسید.


چگونه به اه خود برسیم ؟



  1. دقیقاً تصمیم بگیرید که به چه اه ی در زندگی می خواهید برسید.


هدف باید دقیق و مشخص باشد. اگر هدف غیر مشخص باشد اصولاً هدف نیست یک خیال است که در هوا شناور است. اشخاصی که هدفهای واضح و روشن دارند، انی هستند که دقیقاً می دانند در زندگی چه می خواهند و به کجا می خواهند برسند.


یکی از دلایل اصلی ناکامی اشخاص در زندگی این است که آنها زمان زیادی از اوقات خود را صرف کارهایی می کنند که کم ارزش یا بی ارزش است و علت اینکه این وقت گرانبهای خود را به بط می گذرانند این است که در واقع نمی دانند در زندگی به دنبال چه هستند. وقتی هدف هایی روشن داشته باشید، توانایی شما در مدیریت زمان تا حدود زیاد بهبود می یابد.



  1. اه خود را روی کاغذ بنویسید.


یکی دیگر از راه های رسیدن به هدف این است که قلم و کاغذی را بر دارید و هدفهایتان را مکتوب کنید، زیرا هنگامی که اه خود را می نویسید به این باور می رسید که می توانید به هدف های خود دست پیدا کنید. مکتوب هدف ها بر عزم و اراده شما می افزاید تا هر کاری را که برای دستی به هدفهایتان لازم است انجام دهید.


یک روش برای چگونگی نوشتن اه


کاغذی بردارید و ابتدا هدف و بعد تاریخ آن روزی را که می خواهید به آن هدف برسید را بنویسید.


هر کدام از این اه را با کلمه «من» شروع کنید و اه تان را با فعل زمان حال توضیح دهید، بطوریکه انگار همین حالا به آنها رسیده اید.


مثال:


اگر هدف شما یدن خودروی جدیدی است، می‌توانید بنویسید: «من سوار ماشین … در تاریخ … هستم.»


اگر می خواهید در شرکت خود ارتقاء شغلی پیدا کنید و یا مدیر شوید بنویسید: «من در تاریخ … مدیر شرکت … هستم.»


تنها کافیست که یک تصمیم بگیرید و اولین قدم را هر چند ناچیز بردارید. وقتی هدفی تعیین کردید، ابتدا به راه رسیدن به آن فکر نکنید، بلکه به خود هدف بین ید، گویی به آن رسیده اید. به هر چه فکر کنیم، بطرف آن نیز جذب خواهیم شد.


3? مهمترین مهارت هایی که باید یاد بگیرید را پیدا کنید.


حال که هدف خود را انتخاب کردید، ببینید کدام مهارت است که با یادگیری آن می توانید سریع تر به هدف انتخاب شده تان برسید؟ چه کارهایی باید انجام دهید تا به هدفتان برسید؟ از بین کارهایی که باید انجام دهید، کدام کار است که با انجام آن می توانید بیشترین نتیجه را به دست بیاورید؟


آیا برای رسیدن به هدفتان باید مهارت خاصی را یاد بگیرید؟ باید بر میزان آموزشها و مهارتهای خود بیفزایید؟ باید در دوره های آموزشی ثبت نام کنید؟ کمی بیشتر از وقت اداری کار کنید؟ باید شغل و یا حرفه تان را تغییر دهید؟


فهرستی از همه کارهایی که باید انجام دهید تهیه کنید. برای به دست آوردن آنچه می خواهید باید بهایش بپردازید. با انجام این اقدامات مطمئن باشید که بسیار سریع تر از آنچه تصور می کنید به هر هدف بزرگ و کوچکی که در سر دارید خواهید رسید.



  1. هدفتان را به اه کوچکتر تقسیم کنید.


یکی از مهم ترین راه های رسیدن به هدف این است که اگر هدف خیلی بزرگی را در سر دارید آن را آنقدر بشکنید که قابل  دسترسی و برنامه ریزی باشد در غیر این صورت شما را گیر انداخته و در هم می شکند. مثلاً شما دیپلم دارید و می خواهید در رشته مورد علاقه خود ا بگیرید وقتی به این هدف خود فکر می کنید می بینید تقریبا 15 سال طول می کشد. حال باید چه کنید؟


هدف خود را درون ماه ها، هفته ها، روزها و ساعت ها خلاصه کنید. علاوه بر اینکه یک هدف بزرگ 15 ساله دارید باید اه کوچک یک ساله و یک ماهه ای را هم برای خود تعریف کنید. شما ابتدا زمان را به ماهها تقسیم کنید و تصمیم بگیرید در این یک ماه من باید چکار کنم؟ چه کتاب هایی را بخوانم؟ چگونه برنامه ریزی کنم؟ چند ساعت در روز درس بخوانم؟ و … اینگونه هدف بزرگ گرفتن ا به اه کوچک ماهانه تبدیل می شوند. هرچقدر اه کوچکتر باشند قابل دسترس و راحت ترند.


یا فرض کنید شما می خواهید در عرض یک سال 20 کیلو از وزن خود کم کنید. شاید پیش خود بگویید 20 کیلو وزن کم خیلی سخت است اما اگر آن را به اه کوچک ماهانه 2 کیلو وزن کم تقسیم کنید خیلی آسانتر به نظر می رسد و برنامه هایی یک ماهه برای کاهش وزن در نظر بگیرید. آن وقت می بینید که بعد ی ال به وزن ایده آلی که می خواستید رسیده اید.


بنابراین برنامه خود را به فعالیت های کوچکتر تقسیم کنید و هر روز و هر هفته و هر ماه با برنامه از پیش تعیین شده گام بردارید.


چگونه هدف تعیین کنیم


چگونه هدف تعیین کنیم ؟ چه نکاتی را در هنگام تعیین هدف باید در نظر بگیریم ؟ هدف تعیین شده باید چه ویژگی ها و خصوصیاتی داشته باشد تا در طولانی مدت انگیزه خود را حفظ کنیم و ما را به سمت موفقیت و کامی سوق دهد؟


هر فردی در زندگی خواسته هایی دارد و هدف هایی را برای خود تعیین می کند. خصوصیات هر فرد با فرد دیگر متفاوت است برای همین اه آنها در زندگی متفاوت است و هر هدف های مختلفی را دنبال می کنند.


مثلاً یکی هدفش قبولی در رشته پزشکی است یا فرد دیگری می خواهد در مسابقات جهانی ورزش کاراته اول شود و … اه بیشماری که هر انسان با توجه به علاقه، موقعیت، امکانات و استعدادهایی که دارد هدفی را برای خود تعیین و برای رسیدن به آن تلاش می کند.


آنچه در این میان اهمیت دارد اینست که درست است که در زندگی باید هدف داشت و هدف هایی را برای خود تعیین کنیم اما در هنگام تعیین هدف این نکته را در نظر داشته باشید که هدف ما هر چه که باشد باید یک سری ویژگی ها و خصوصیات مشترک داشته باشد تا به ما در رسیدن به موفقیت کمک کند.


دانستن این ویژگی ها شما را به تفکر در مورد هدف هایتان وا می دارد. آینده شما بستگی به هدفهایی دارد که هم اکنون انتخاب می کنید.


چگونه هدف تعیین کنیم


برای تعیین هدف حتماً نکات زیر را در نظر بگیرید:



  1. هدف باید واضح و روشن باشد.


هدف غیر مشخص و غیر شفاف اصولاً هدف نیست. یک رویا است که در هوا شناور است. افرادی که هدف هایی شفاف و روشن دارند، انی که دقیقاً می دانند چه می خواهند، شرایطشان متفاوت از انی است که صرفاً امیدوارند و می خواهند به جایی برسند.


وقتی برای خود هدف های واضحی در نظر می گیرید و دقیقاً می دانید چه می خواهید با اشتیاق برای رسیدن به اه اقدام می کنید، ذهن خلاق خود را فعال می سازید و از دست زدن به هر اقدامی که شما را به هدفتان نمی رساند خودداری می کنید. وقتی هدف های روشن داشته باشید، توانایی شما در مدیریت بر زمان تا حدود زیاد بهبود می یابد.


به طور مثال اگر شما می خواهید در رشته مورد علاقه خود ا بگیرید باید دقیق عمل کنید به این صورت که ابتدا سوالاتی را مطرح و با دقت به آنها جواب دهید وقتی ازخود سؤالات جهت دار می پرسید این گونه فکر و ذهن خود را فعال می کنید اگر مانع اساسی بر سر راهتان شناسایی کنید، مانند یک نابغه عمل می کنید و خود را در مسیر موفقیت های بزرگ قرار می دهید:


الف) چرا می خواهم ا بگیرم؟


ب) چگونه  می توانم به این موفقیت برسم؟


ج) از کجا و چگونه شروع کنم؟


د) چه امکاناتی برای این کار لازم است؟


ه) تقریباً چقدر طول می کشد مدرک ا بگیرم؟


خ) اگر به هدف خود نرسم چه چیزهایی را از دست خواهم داد؟


و ….


شما باید این موارد را یادداشت کرده و به آنها پاسخ دهید.



  1. هدف باید مکتوب و روی کاغذ باشد.


دومین ویژگی برای تعیین هدف این است که هدف هایتان را روی کاغذ بنویسید. میان مغز و دست شما اتفاق فوق العاده ای می افتد. وقتی قلم و کاغذ بر می دارید و هدفهایتان را مکتوب می کنید به نوعی برای خودتان یک تعهد به وجود می آورید و این کار شما را در رسیدن به هدفتان بیشتر تحریک می کند و به این باور می رسید که می توانید به هدفهای خود دست پیدا کنید. نوشتن هدف ها بر عزم و اراده شما می افزاید تا هر اقدامی را که برای دستی به هدفهایتان ضرورت دارد، انجام دهید.


بنابراین هدف هایتان را بنویسید، همواره در جلوی دید خود قرار دهید و هر روز برای خود یادآوری کنید. آنگاه خواهید دید که چه تاثیر شگرفی در سرعت بخشیدن به رسیدن به اه تان در شما ایجاد خواهد شد.


رؤیا، آرمان و هدف خود را به روی کاغذ بیاورید. در یک یک دقیقه ای، تصوّر کنید به آن رسیده اید. وقتی هدفهایتان را مکتوب می کنید، با سرعتی معجزه آسا به آنچه می خواهید دست پیدا می کنید.



  1. یک بازه زمانی مشخصی برای هدف تعیین شود.


برای دستی به هدف، زمان مشخصی را در نظر بگیرید زمان در واقع بخشی از هدف شماست متاسفانه بسیاری از افراد از توجه به این ویژگی غفلت می ورزند. شاید در این مواقع سعی می کنند برای تحقق اه خود زمان پیش بینی کنند و وقتی که این توان را در خود نمی یابند از تعیین هدف منصرف می‌شوند.


تعیین مدت زمان مشخص به شما کمک می کند تا وقت خود را به خوبی مدیریت کنید. مثلاً تصمیم گرفته اید به زبان انگلسی مسلط شوید و مدت زمان دو ساله ای را برای این کار در نظر گرفته اید. حال، زمانی را که برای رسیدن به هدفتان در نظر گرفته اید، به تعداد روزها و ماهها تقسیم کنید، به طوری که بدانید در شبانه روز یا در هفته، چند ساعت و چند روز را باید به یادگیری زبان اختصاص دهید.



  1. هدف باید بزرگ اما قابل اجرا و دست یافتنی باشد.


هیچ موجودی را نمی توانید بی د که یک شبه و بدون هیچ تلاشی به موفقیتی دست یافته و یا کاری را به پایان رسانده باشد. هیچ گاه از داشتن اه بزرگ، نهراسید. آدم های بزرگ، آرزوهای بزرگی دارند. نفرات اول کنکور را در نظر بگیرید هیچ کدام از آنها نمی گویند که ما اصلاً تصور نمی کردیم رتبه خوبی بیاوریم، بلکه همه آنها چنین هدف بزرگی را قبلاً در ذهن خود ترسیم کرده اند و حالا به آن رسیده اند. تمامی موفقیت های بزرگ در زندگی آدم ها، نتیجه خواستن و تلاش خود آنهاست.


همیشه سعی کنید به هدف های بزرگ بین ید مثلاً اگر نویسنده اید، سعی کنید برترین نویسنده جهان باشید. اگر می خواهید کنکور دهید به رتبه های خوب فکر کنید و از همه مهم تر با توجه به خواسته تان تلاشتان را هم باید بیشتر کنید.


به خاطر داشته باشید که هدف بزرگ، با هدف دست نیافتنی متفاوت اند. گاهی هدف ها غیر ممکن است مثلاً فردی که اصلاً صدای قشنگی ندارد بخواهد خواننده معروف و مشهوری شود.


چرا نباید در زندگی بی هدف باشیم ؟


تا کی می خواهید یک زندگی بی هدف را دنبال کنید؟ چرا برای زندگی خود هدف تعیین نمی کنید؟ چگونه هدف خود را پیدا کنید و به آن برسید؟ و …


شما باید بدانید در آینده مى خواهید چه نقشى را در جامعه ایفا کنید؟ تحصیلاتتان چقدر باشد؟ چه شغلى را انتخاب کنید؟ درآمد ماهیانه تان چقدر باشد؟ در کدام شهر زندگى کنید؟ و … باید اه کوچک و بزرگ خود را در آغاز راه با فکر و شه و م با دیگران تعیین کنید تا در تصمیم گیرى دچار تردید و خطا نشوید.


زندگی بی هدف همانند قایق روی آبی است که با هر بادی به این سو و آن سو کشیده می شود.


اولین قدم برای رسیدن به موفقیت این است که بدانید چه می خواهید و چه هدفی در زندگی دارید تا بتوانید براى رسیدن به آن برنامه ریزى کنید


زندگی بدون هدف نه تنها بعد از یک مدت خسته کننده می شود، بلکه گیج کننده هم خواهد بود. انسان به انگیزه قوی برای گذراندن مشکلات و ادامه دادن نیاز دارد. فردی که در زندگی بی هدف است به شدت احساس پوچی و تکراری بودن می کند و فکر می کند همه چیز یکنواخت شده و هیچ انگیزه و میلی برای مقابله با مشکلات و ش ت ها را ندارد.


طبق تحقیقات استین فورد 97% از مردم دنیا در زندگی بی هدف هستند و هدفی ندارند و تنها 3% مردم جهان با هدف زندگی می کنند. این یعنی بسیاری از مردم بصورت شناور بروی جریان زندگی، بدون هدف و برنامه‌ ریزی، گذران عمر می‌ کنند.


حضرت علی (ع) می فرمایند: اگر ی نداند چه می خواهد به جایی نمی رسد.


یکى از مسائلى که در موفقیت هر فرد اهمیت بسیاری دارد، تعیین و انتخاب هدف است. بنابراین در هر مرحله ای از زندگی باید بدانید چه مى خواهید، به کجا باید بروید و از چه امکاناتی براى رسیدن به هدف بهره ببرید تا بتوانید بهترین راه رسیدن به هدف را انتخاب کنید. تا مقصد مشخص نباشد، انتخاب راه و رسیدن به آن هم مقدور نخواهد بود.


زندگی بی هدف نیست


زندگی بی هدف زندگى واقعى نیست. بى هدفى، انسان را به پوچى و سردرگمی مى کشاند. تحقیقات نشان مى دهد بعضى از انى که خودکشى کرده اند زندگى بدون هدف داشته اند. داشتن هدف ، ارزش و دلیلی برای ادامه زندگی است.


هر انسانی در زندگی خود باید هدف هایی را تعیین کند. اولین و عمده ترین دلیل آن، که عده اى از مردم موفق نمى شوند، این است که نمى دانند چه مى خواهند و گیج و سردرگم شده اند. آنها زمان زیادی را صرف کارهایی می کنند که کم ارزش است یا فاقد ارزش هستند و دلیل اینکه این همه وقت صرف می کنند این است که یک زندگی بی هدف دارند و نمی دانند در زندگی دنبال چه می گردند و بدون هدف به دور خود مى چرخند و در پایان به همان نقطه آغازین برمى گردند و به دنبال هدفى نامعلوم به بیراهه مى روند و تصور مى کنند که به جلو مى روند.


ویژگی های افرادی که در زندگی بدون هدف هستند:


1- خیلی زود تسلیم مشکلات می شوند.


2- همیشه از غیر ممکن ها حرف می زنند.


3- نمی دانند که از زندگی چه می خواهند.


4- توانایی ها و استعدادهای خود را باور ندارند.


5- تمایلی به رشد و پیشرفت ندارند.


6- تنها به امروز فکر می کنند و کمتر پیش می آید برنامه ای برای فردا داشته باشند.


7- افرادی که زندگی بی هدف دارند در مسیر تند باد حوادث، خود را مى بازند و تسلیم شرایط موجود مى شوند و منتظر مى مانند تا آن عوامل آنها را به هر سمت و سویى بکشاند.


داشتن هدف در زندگی یعنی شما باید به کدام سو حرکت کنید؟ در چه راهی قدم بگذارید؟ تا کجا پیش بروید؟ در نهایت به کجا برسید و چه سرنوشتی در انتظار شماست؟ همیشه افرادی که در زندگی هدف دارند موفق می شوند زیرا آنها می دانند به کدام سمت بروند. آنها مانند آهن ربا موفقیت را به سمت خود جذب می کنند.


زندگی هدفمند


آیا می دانید منظور از زندگی هدفمند چیست؟ برای داشتن یک زندگی هدفمند باید چه کارهایی انجام دهید؟ چگونه می ‌توانید از بی‌ هدفی در زندگی خلاص شوید؟ شما هدف زندگیتان را پیدا کرده اید؟ قطعاً شما هم برای زندگیتان هدفی دارید، اینطور نیست؟


خداوند تمام عالم هستی را با هدف خلق کرده و در عالم هیچ موجودی نیست که بی‌ هدف باشد و همه چیز از روی هدف و برنامه ‌ریزی است، خداوند حتی برای ریزترین ذرات، هدف مشخص کرده و تمامی ذرات و موجودات از یک مبدا به سمت یک مقصد مشخص در حال حرکت هستند. پس محال است انسان که اشرف مخلوقات است بی ‌هدف باشد.


اما با این وجود خیلی از افراد بدون هیچ هدفی زندگی می کنند و برای آینده خود هدف و برنامه مشخصی ندارند و به قول معروف، زندگی را با «هر چه پیش ‌آید خوش‌ آید» سپری می‌ کنند. واقعیت این است که بیشتر مردم هدف زندگی خودشان را نمی دانند. به همین دلیل زندگیشان با شانس و تصادف پیش می رود، به چیزهایی می رسند که برایشان اتفاق بیفتد به جای اینکه خودشان آن اتفاق ها را ایجاد کنند.


بسیاری از مردم نمی‌ دانند هدف از زندگی چیست و چه اه ی را برای خود تعیین کنند و به دنبال آن زندگی هدفمندی را هم سپری نمی ‌کنند. هدف از زندگی ، داشتن یک زندگی هدفمند است. هدف در زندگی آن چیزی است که با همه وجودتان به آن علاقه‌ مند هستید و برای رسیدن به آن تمام سعی و تلاش خود را می ‌کنید و همه مشکلات را به جان می ‌ ید تا از لذت و خوشی‌ های آن موفقیت بهره ‌مند شوید.


زندگی هدفمند به چه معناست؟


زندگی هدفمند یعنی برای زندگی خود هدف هایی را تعیین کنید و با برنامه ریزی مناسب از تمام نیروی خود برای رسیدن به هدف ها استفاده کنید. وقتی از زندگی با برنامه ریزی سخن به میان می آید مقصود زندگی هدفمند است. چرا که اگر زندگی هدفمند نباشد دستخوش شانس و اقبال می شود.


آیا شما کنترل زندگیتان در دستان خودتان است یا با شانس و اقبال زندگی می کنید؟


شما تنها زمانی می توانید در هر مقام و موقعیت رشد کنید که برای انجام هر کار، به جای تکیه بر شانس با برنامه ریزی و تفکر خلاقانه جلو بروید. شما باید یاد بگیرید چطور یک زندگی هدفمند داشته باشید.


زندگی هدفمند موجب از قوه به فعل در آمدن تمامی استعدادها و توانایی های شما می شود.


برای داشتن یک زندگی هدفمند باید چکار کنید؟ چگونه هدفمند زندگی کنیم ؟


برای داشتن یک زندگی هدفمند و دارای انگیزه باید هدف‌ تعیین کنید و برای رسیدن به هدف باید یک برنامه مشخص و از پیش تعیین‌ شده ای را طراحی کنید که با استفاده از آن :


1- امکانات و محدودیت‌ های خود را بهتر بسنجید


2- موانع احتمالی را برای رسیدن به مقصودتان پیش ‌بینی کنید و از سر راه بردارید


3- جهت رسیدن به خواسته‌ هایتان زمان را مدیریت کنید


4- با اولویت ‌بندی ‌ اه ، دستی به آنها را برای خود امکان ‌پذیر و راحت تر کنید.


تلاش برای رسیدن به هدف بدون برنامه ریزی مثل رد شدن از رودخانه ای است که نمی دانید عمق آن چقدر است و برای عبور از آن به چه امکاناتی نیاز دارید.


وقتی شروع می کنید سعی کنید حتی در بخش های خیلی کوچک زندگی هدفمند باشید. تعیین اه کوچک و تلاش برای دست یافتن به آن، اتوماتیک وار به زندگیتان هدف می دهد و زندگی خواهید داشت که بسیار پرمفهوم تر خواهد بود و این باعث می شود که به قسمت های بزرگتر زندگی بروید و این هدفمند بودن را در آنجا هم پیاده کنید تاجایی که کل زندگیتان هدفمند خواهد شد.


تمام مطالعات و تحقیقاتی که در بهترین های جهان انجام شده، حاکی از این است تمام مردان و نی که به موفقیت در زندگی دست پیدا د ، به دنبال یک زندگی هدفمند بوده اند، در تعیین هدف در زندگیشان اصرار داشتند، مصرانه دنبال این بودن که هدف داشته باشند و برای رسیدن به اه خود برنامه ریزی می د.


وقتی هدفمند زندگی کنید، کنترل زندگیتان را در دست خود احساس خواهید کرد و درنتیجه با انگیزه و بسیار شادتر خواهید بود.


خانم گالبریس که از پیشتازان قرن بیست و یکم است، هنگامی که در هفتاد سالگی با او مصاحبه می کنند از او می پرسند: شما با این که 70 س ان است چطور آنقدر شاداب و پر انرژی هستید؟


ایشان در جواب می گویند: من هر روز صبح از خدا می خواهم منو با چالش ها و مشکلات جدیدی رو در رو کند، در پایان روز همین قدر که پنجه در پنجه مشکلات جدید انداختم و از پس آنها برآمدم و حلشان ، خدا رو شکر می کنم و شاد می شوم که به من این توان را داده که از پس آنها برآیم.





همراه با کامبیز دیرباز در زندگی هنری و شخصی


مجموعه : بیوگرافی بازیگران ایرانی و خارجی

همراه با کامبیز دیرباز در زندگی هنری و شخصی

همراه با کامبیز دیرباز در زندگی هنری و شخصی 


کامبیز دیرباز بازیگر توانمند و محبوب سینمای کشور ایران هست که به یاد ماندنی ترین نقش خود را در ا اجی ها به اجرا گذاشت.


 


نام : کامبیز
نام خانوادگی : دیرباز
تاریخ تولد : 12 شهریور «1354»
محل تولد : تنکابن
پیشه : بازیگر
تاهل : متاهل
فرزندان : نیاز دیرباز


 


کامبیز دیرباز 12 شهریور «1354» در شهر تهران و با اص ی تنکابنی متولد شد.فارغ‌ حصیل رشته? بازیگری از هنر و معماری فعالیت کاری خود را در سال «1372» آغاز نمود.


همراه با کامبیز دیرباز در زندگی هنری و شخصیکودکی کامبیز دیرباز


 


زندگی شخصی کامبیز دیرباز


دیرباز 29 اردیبهشت صاحب فرزند دختر شد و اسمش را نیاز گذاشت.وی اص تنکابنی دارد و فعالیت هنری را از سال «1376» در تئاتر سیاوش خوانی آغاز کرده. فعالیت سینمایی کامبیز دیرباز از سال «1378» با حضور در دختران انتظار آغاز شد.
همراه با کامبیز دیرباز در زندگی هنری و شخصی


کامبیز دیرباز در گذر زمان


 


من هم? وقت} سعی داشته ام از تمام بازیگران ایرانی چیزهایی یاد بگیرم. به همین علت های همکارانم را میبینم. اما راستش را بخواهید، در عالم بازیگری، الگوی خاصی نداشته ام و هر نامه ای راکه گزینه کنم، خودش برایم الگو می شود.


همراه با کامبیز دیرباز در زندگی هنری و شخصی


کامبیز دیرباز


 


بازیگری عشقی هست که می‌توانم آن را به قله یک کوه بلند تشبیه کنم که بازیگر با عشق از آن بالا میرود و با علم به اینکه، با هم? تلاشی که می کند، هرگز به قله نخواهد رسید. اما کماکان عاشقانه از آن بالا می‌رود. بازیگر هیچ وقت به انتها نمی‌رسد و آدم هیچ وقت از آن شناخت کافی پیدا نمی‌کند. بازیگر مرتب خودش را محکم میزند تا بلکه خود گمشده اش را پیدا کند.


همراه با کامبیز دیرباز در زندگی هنری و شخصی


کامبیز دیرباز


 


شروع فعالیت هنری کامبیز دیرباز


فعالیت هنری کامبیز دیرباز از سال 1376 در تئاتر سیاوش خوانی شروع کرد. فعالیت سینمایی او از سال 1378 با حضور در دختران انتظار آغاز شد.او سیمرغ بلورین برترین بازیگر نقش مکمل مرد را در بیست و دومین دوره جشنواره فجر در سال 1382 برای بازی در دوئل احمد رضا درویش بدست آورد.
همراه با کامبیز دیرباز در زندگی هنری و شخصی


کامبیز دیرباز در سال 1383 با سریال تب سرد پا به عرصه تلویزیون گذاشت و دیده شد. او در این آلبوم تلویزیونی در کنار شهاب حسینی و حمید گودرزی به ایفای نقش پرداخت.


همراه با کامبیز دیرباز در زندگی هنری و شخصی


ازدواج کامبیز دیرباز


سال 78 ازدواج کرده ام، همسرم در همان دانشکده ای که درس می خواندم در رشته ادبیات نمایشی تحصیل میکرد و هم اکنون چند سال هست که ترجیح داده بعنوان معلم فعالیت کند. با وجود آنکه معلمی کار سختی هست، چون به اینکار علاقه دارد، صبورانه تحمل می کند.


همراه با کامبیز دیرباز در زندگی هنری و شخصی


کامبز دیرباز در کنار همسر و دخترش نیاز


 


همسرم نه فقط کارهای مرا دنبال می کند، بلکه هم? وقت} در گزینش نقش نیز به من م می‌دهد و بعد از دیده شدن کارم، یکی از منتقدان سرسخت من می شود.


 


طعم شیرین پدرشدن


پدرشدن، برای من حس کم نظیری دارد که راحتی نمی‌توانم این حس را توصیف کنم. خوشحالم که خداوند این لطف را نسبت به من داشته تا بتوانم طعم شیرین پدرشدن را بچشم. گفتنی هست وی در 29 اردیبهشت صاحب دختر شد.
همراه با کامبیز دیرباز در زندگی هنری و شخصی


نیاز دختر کامبیز دیرباز


 


پژمان جمشیدی درمورد آشنایی با کامبیز دیرباز گفت تولد بازیگر و دوست خوبم «کامبیز دیرباز» را به او تبریک می‌گویم وآرزوی سلامتی و زندگی مفید در کنار همسرش را برایش دارم.وی افزود آشنایی من با «کامبیز دیرباز» از حدود 10 و 12 سال پیش و از کار «دوئل» بود و به این سبب با «پژمان بازغی» و «پرویز پرستویی» نیز آشنا شدم.


همراه با کامبیز دیرباز در زندگی هنری و شخصی


کامبیز دیرباز و دخترش


 


پژمان جمشیدی عنوان کرد با وجود گذشت چندین سال از این اتفاق اما همچنان دوستی ام با او پا بر جاست و با وجود درگیری ام با او بر سر شماره پیراهن در فوتبال اما خاطرات بسیار زیادی با او دارم.جمشیدی بیان کرد «کامبیز» دوست بسیار مهربانی هست که هم? وقت} میتوان روی او حساب کرد و آرزوی سلامتی در سالروز تولدش برایش دارم و هم اینکه همانند یک برادر در کنارم بوده هست و خیلی دوستش می دارم


همراه با کامبیز دیرباز در زندگی هنری و شخصی


کامبیز دیرباز در دوئل


دوئل ی به کارگردانی و نویسندگی احمدرضا درویش و تهیه کنندگی حسن رجبعلی بنا ساخته سال 1382 هست، که در 21 آبان 1383 بر روی سینما رفته هست.او سیمرغ بلورین برترین بازیگر نقش مکمل مرد را در بیست و دومین دوره جشنواره فجر در سال 1382 برای این دریافت کرد.
همراه با کامبیز دیرباز در زندگی هنری و شخصی


کامبیز دیرباز در ا اجیها


دیرباز در سال 1385 در سینمایی ا اجیها در نقش مجید سوزوکی به خوبی درخشید و محبوبیت زیادی بین مردم بدست آورد. مجید از اراذل جنوب استان تهران عاشق دختر پیرمرد عارفی به نام میرزا می شود. میرزا شرط ازدواج مجید و دخترش را سر به راه شدن او میداند. مجید تصمیم میگیرد برای ثابت سر به راه شدن خود به جبهه برود که بقیه دوستانش نیز همراه او می‌شوند.
همراه با کامبیز دیرباز در زندگی هنری و شخصی


کامبیز دیرباز در انعکاس


انعکاس نام ی ساخته? رضا کریمی هست که در سال «1387» ساخته شد و به نمایش درآمد.«انعکاس» داستان زوج جوانی هست «با بازی دیرباز و افشار» که هرکدام بی اراده در معرض آزمون سخت ثابت وفاداری قرار میگیرند. انها تنها دوراه پیش رو دارند. گزینش نهایی هریک از آن ها، انعکاسی را در زندگی مشترکشان رقم خواهد زد نهایتا این زوج گزینش درستی میکنند.
همراه با کامبیز دیرباز در زندگی هنری و شخصی انعکاس


 


کامبیز دیرباز در خا تر و برف


خا تر و برف ی به کارگردانی و نویسندگی روح‌الله سهر ساخته سال «1391» هست.این در تاریخ 28 شهریور «1394» در سینماهای ایران پخش شده هست. و دیرباز و میترا حجار در آن به ایفای نقش پرداخته اند.
همراه با کامبیز دیرباز در زندگی هنری و شخصی خا تر و برف


 


کامبیز دیرباز در سریال تب سرد


تب سرد نام آلبوم تلویزیونی هست که در سال 1382-1383 توسط علیرضا افخمی ساخته شد. این آلبوم شامل بیست قسمت هست که از شبکه? سوم صدا و سیمای پخش شده هست.شهاب کیانفر، کارخانه‌اش در شرف ورش تگی قرار دارد؛ با این حال تلاش می کند تا با رقابت با پدرخانم متمولش«هرمز»، زندگی پر تجملی را برای همسرش تدارک دیده و با قرض و نزول پول، کارخانه‌اش را نجات دهد…
همراه با کامبیز دیرباز در زندگی هنری و شخصی


کامبیز دیرباز در سریال میکائیل


میکائیل نام آلبوم تلویزیونی به کارگردانی سیروس مقدم با مشارکت ناجی هنر هست که در فروردین سال 94 از شبکه یک سیما پخش شد. این آلبوم تلویزیونی توانست تندیس برتر و دیپلم افتخار برترین جشنواره و سریالهای پلیسی مسکو را از آنِ خود کند.میکائیل «کامبیز دیرباز» پلیسی هست که به لحاظ تفکر و نگاه، تفاوت‌هایی با سایر پلیس‌ها دارد که تاکنون دیده‌ایم. او معتقد هست هر کجا که حقی ناحق می شود باید از مظلوم دفاع کند
همراه با کامبیز دیرباز در زندگی هنری و شخصی


کامبیز دیرباز در سریال نابرده رنج


نابرده رنج نام یک آلبوم تلویزیونی هست که از شبکه سه صدا و سیمای ایران به کارگردانی علیرضا بذرافشان، نویسندگی سارا خسروآبادی و علیرضا بذرافشان و تهیه کنندگی محمود رضایی و مجید مولایی پخش شد.این آلبوم که به سال‌های شصت و زمان جنگ ایران و عراق بازمی‌گردد در مورد جوانی با نام اسد «با بازی کامبیز دیرباز» هست که به علت قاچاق کالا به زندان می‌افتد و…
همراه با کامبیز دیرباز در زندگی هنری و شخصی


کامبیز دیرباز در سریال پشتبام استان تهران


پشتبام استان تهران نام آلبوم تلویزیونی به کارگردانی بهرنگ توفیقی و تهیه کنندگی زینب تقوایی می باشد.این آلبوم تلویزیونی در زمستان «1394» از شبکه یک سیما پخش شد.


همراه با کامبیز دیرباز در زندگی هنری و شخصیسریال پشتبام شهر تهران


 


‌ های سینمایی کامبیز دیرباز


1378 دختران انتظار , رحمان رضایی
1381 نغمه , ابوالقاسم طالبی
1382 دوئل , احمدرضا درویش
1383 گرداب , حسن هدایت
1384 به نام پدر , ابراهیم حاتمی‌کیا
1385 سرگیجه , محمد زرین‌دست
1385 مقلد , افشین صادقی
1385 ا اجی‌ها , مسعود ده‌نمکی
1387 انعکاس , رضا کریمی
1387 یک گزارش حقیقی , داریوش فرهنگ
1387 کلبه , جواد افشار
1387 عیار 14 , پرویز شهبازی
1388 شرط اول , مسعود اطی
1391 شاباش , حامد کلاهداری
1391 خا تر و برف , روح‌الله سهر
1395 ماه گرفتگی , مسعود اطی
همراه با کامبیز دیرباز در زندگی هنری و شخصیعروسی سام درخشانی


 


‌ های ویدیویی و تلویزیونی کامبیز دیرباز


1388 کیلومتر 14 «اپیزود اول» , جواد افشار
1388 کیلومتر 14 «اپیزود دوم» , آرش قادری
1388 بی ی , آرش قادری
1389 سر س , بهمن گودرزی
1391 قصه خاطره , محمد باقرآبادی
1‍392 شام ایرانی , محمد شایسته 4 اپیزود
همراه با کامبیز دیرباز در زندگی هنری و شخصیکامبیز دیربازدر کنار دوستانش


 


سریال‌های تلویزیونی کامبیز دیرباز


1380 رستوران خانوادگی , حسین سهیلی زاده
1383 تب سرد , علیرضا افخمی
1384 تا 1389 در چشم باد , مسعود جعفری جوزانی
1388 تا 1389 نابرده رنج , علیرضا بذرافشان
1386 پریدخت نصرت , سامان مقدم
1392 بوی باران هاتف , حسین تبریزی
1393 میکائیل , سیروس مقدم پلیسی
1394 آقا و خانم سنگی , شاهد احمدلو
1394 پشتبام شهر تهران , بهرنگ توفیقی
1395 لبخند رخساره , توفیقی
همراه با کامبیز دیرباز در زندگی هنری و شخصیکامبیز دیرباز


 


کامبیز دیرباز در برنامه دورهمی مهران مدیری


کامبیز دیرباز با تیپ دیدنی خود در برنامه دورهمی مهران مدیری حضور یافت دیرباز در برنامه دورهمی با مهران مدیری گفت وگویی زیبا انجام داده و به فعالیت های جدید خود و زندگی شخصی اش اشاره کرده هست.


همراه با کامبیز دیرباز در زندگی هنری و شخصی


برنامه دورهمی


 


بازیگری مانند فوتبال نیست که عمر محدودی داشته باشد، بازیگری عمری طولانی دارد و بازیگر اگر سالم زندگی کند مانند آنتونی کویین یا عزت الله انتظامی و جمشید مشایخی خود ما که هنوز در عرصه بازیگری فعالیت دارند، تا آ ین لحظات عمر می تواند کار کند. بنابراین برای بازی هیچ عجله ای ندارم و همه ی وقت سعی داشته ام نقش هایم را درست گزینش کنم.


همراه با کامبیز دیرباز در زندگی هنری و شخصیکامبیز دیرباز


 


اگر دوئل را سکوی پرت برای دیرباز در عالم سینما تصور کنیم، طرح این ادعا که سریال میکائیل هم می تواند جهشی بلند برای او در تلویزیون باشد عمده گزافه نیست. بازیگری که اذعان دارد تلویزیون برایش به نسبت سینما از حساسیت بیشتری برخوردار هست و نمی توان با این رسانه فراگیر و پر مخاطب شوخی کرد.


همراه با کامبیز دیرباز در زندگی هنری و شخصیکامبیز دیرباز


 


بازیگر باید خودش را مدیریت کند


احمدرضا درویش، که من بازیگری را از او یاد گرفته ام، هم? وقت} به من میگفت تو باید خودت را مدیریت کنی و اینکه کجا بروی، چه لباسی بپوشی، در کجا حاضر باشی و… مثال می زد که تعداد زیادی از رفتارها را جامعه جرم نمیداند، اما برای تو که رشته بازیگری را گزینه کرده ای، آن رفتارها در برخی شرایط جرم هست.


 


به طور مثال تا حالا دیده ای که یک با لباس ت ترک موتورسیکلت بنشیند؟ اینکار جرم نیست، اما فرد به احترام لباسی که به تن دارد، هیچ گاه اینکار را انجام نمی‌دهد.
همراه با کامبیز دیرباز در زندگی هنری و شخصی


طی مدت سال های که وارد زندگی حرفه ای شده ام هم? وقت} خداوند را شاکر بوده ام که این قدر به من لطف داشته هست. هر موقع به قبل فکر می‌کنم با خودم به این نتیجه می عرف که اگر می شد به قبل برگردم دقیقاً همان راهی را گزینه می که تا حالا رفته ام، زیرا از نظر زندگی کاری راهم را با عشق و آگاهی و شناختی که از استعداد و توانایی و علایق قلبی خود داشته ام، گزینه کرده ام و از این جهت راضی هستم و خداوند را شکر میکنم.


اسلاید جلسه هشتم آموزش دبیران مهارت های زندگی دانش آموزان

قیمت: 15000 تومان

تعریف مهارت های زندگی
اه آموزش مهارت های زندگی:

به گزارش سازمان بهداشت جهانی، هدف از آموزش مهارت های زندگی، افزایش توانایی های روانی اجتماعی و در نهایت پیشگیری از ایجاد رفتارهای آسیب زننده با بهداشت سلامت وارتقای سطح روانی افراد است.


21 اسلاید.

برای ید و دریافت فایل مربوطه,بر روی گزینه در پایین فشار دهید بعد از پر مشخصات خود و واریز مبلغ از طریق درگاه آنلاین فایل در اختیار شما قرار خواهد گرفت با تشکر.

 ید سوال از فروشنده







sid.ir | تهیه و تدوین برنامه درسی مهارتهای زندگی برای دانش آموزان دوره ...
fa.journals.sid.ir/viewpaper.aspx?id=49590‏ - ذخیره شده
هدف از پژوهش حاضر، تعیین مهارتهای زندگی ضروری برای دانش آموزان ایرانی دوره ... و
یک پرسشنامه 12 پرسشی برای دبیران، کارشناسان و صاحب نظران تعلیم و تربیت. ...
تحلیل اطلاعات این بخش نشان داد که آموزش مهارت خودآگاهی به دانش آموزان، در تقویت این
...
sid.ir | نیازسنجی مهارتهای زندگی در دختران پایه سوم دبیرستان های ...
fa.journals.sid.ir/viewpaper.aspx?id=141792‏ - ذخیره شده - مشابه
در تمام نظام های آموزشی، زمان لازم برای تحقق تمامی نیازها وجود ندارد. ... روش کار: در یک
مطالعه توصیفی از بین جامعه آماری که شامل دانش آموزان دختر پایه سوم متوسطه، دبیران
و ... بحث و نتیجه گیری: اولویت بندی مهارت های زندگی از دیدگاه سه گروه دانش آموزان ...
دستورالعمل اجرایی برنامه آموزش مهارت های زندگی در مقطع راهنمایی
www.behzisti-fars.ir/portal/show.aspx?page=17450‏ - ذخیره شده - مشابه
برنامه آموزش مهارت های زندگی، برنامه ای آموزشی است که با هدف پیشگیری از ... از آنجا که
هرگونه آموزشی به دانش آموزان توسط معلمان و مربیان صورت می پذیرد، این برنامه دارای ...
آموزش مهارتهای زندگی به دانش آموزان - اداره کل بهزیستی استان فارس
www.behzisti-fars.ir/portal/show.aspx?page=17525‏ - ذخیره شده
آموزش مهارتهای زندگی به دانش آموزان ... قرارداد مالی فی م ن سازمان بهزیستی کشور و
آموزش و پرورش منعقد می شود، برگزاری کارگاه های آموزشی برای مربیان و معلمان ...
آموزش مهارت های زندگی ویژه دانش آموزان | وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی
https://asibha.mcls.gov.ir/.../amozesh-آموزش-مهارت-های-زندگی-ویژه-دانش-آموزان‏ - ذخیره شده
آموزش مهارتهای زندگی به دانش آموزان: ... قرارداد مالی فی م ن سازمان بهزیستی کشور و
آموزش و پرورش منعقد می شود، برگزاری کارگاه های آموزشی برای مربیان و معلمان ...
[pdf] تاثیر مدل توانمندسازی بلوم درارتقاء مهارتهای زندگی دانش آموزان دختر پ
applications.emro.who.int/.../j_res_health_2012_2_1_9_18.pdf‏ - ذخیره شده - مشابه
مدرسه و جامعه، در کنار آموزش به دانش آموزان، م? تواند در ارتقا. ی. مهارت های. زندگ?،. مؤ ..... مدل بلوم
بر مهارتهای زندگ?. دانش آموزان. دختر. صحرائ?ان. و همکاران. 94. والد?ن با مدرک د?پلم به با?، دب?ران و ...
ضرورت آموزش مهارتهای زندگی در مدارس - forum mui - فهرست
forum.mui.ac.ir/index.php?topic=490.0%3bwap2‏ - ذخیره شده - مشابه
مهارت های زندگی، مهارت های شخصی و اجتماعی است که ک ن و نوجوانان باید آنان را یاد
... رسمی آموزش خواندن و نوشتن، باید در زمینه های آموزش مهارت های زندگی به دانش آموزان
.... بخصوص معلمان و دانش آموزان، منابعی شامل مهارت های زندگی کاربردی و مفید تهیه و ...
مهارت های زندگی و آموزشی - متوسطه ی اول و دوم - علوی
alavi.ir/hs/خدمات-آموزشی/فرا-آموزشی/مهارت-های-زندگی-و-آموزشی/‏ - ذخیره شده
برنامه آموزش مهارت های زندگی بر این اصل استوار است که ک ن و نوجوانان حق دارند ...
کلیه دانش آموزان متقاضی از پایه های دهم ، سوم و چهارم دبیرستان می توانند در این ...
آموزش مهارت های زندگی به ک ن ! - بیتوته
www.beytoote.com/baby/tuition/life2-skills-children.html‏ - ذخیره شده - مشابه
آموزش مهارت های زندگی در سال 1979 و با اقدامات گیلبرت بوتوین آغاز شد. او در
آن سال مجموعه آموزش مهارت های زندگی برای دانش آموزان کلاس هفتم تا نهم را تدوین کرد ...
دانش آموزان و مهارت های زندگی - آموزک
https://amoozak.org/tag/485‏ - ذخیره شده
لازمه ماندگاری در این عصر توجه به کیفیت نظام آموزشی است نظامی که در مسیر سفری
به مقصد رشد، بالندگی، ارتقاء دانش و مهارت علمی سرمایه های این مرز و بوم قرار ...
تاثیر مدل توانمندسازی بلوم درارتقای مهارت های زندگی دانش آموزان دختر ...
fa.journals.sid.ir/viewpaper.aspx?id=156906‏ - ذخیره شده - مشابه
عنوان مقاله: تاثیر مدل توانمندسازی بلوم درارتقای مهارت های زندگی دانش آموزان دختر ...
مدل های آموزش بهداشت چارچوبی برای طراحی، اجرا و ارزشی برنامه های آموزشی اجرا ...
که شامل تمامی دانش آموزان دختر سوم دبیرستان، والدین با مدرک دیپلم به بالا، دبیران و
...
sid.ir | اثر برنامه آموزش مهارت های زندگی بر عملکرد دانش آموزان سال چهارم ...
fa.journals.sid.ir/viewpaper.aspx?id=52827‏ - ذخیره شده - مشابه
عنوان مقاله: اثر برنامه آموزش مهارت های زندگی بر عملکرد دانش آموزان سال چهارم دبستان ...
مهارت ها در سه سطح دانش آموزان، معلمان و والدین به وسیله دو فوق تخصص روانپزشکی ...
sid.ir | تاثیر آموزش مهارت های زندگی بر بهبود مهارت های اجتماعی و ...
fa.journals.sid.ir/viewpaper.aspx?id=126000‏ - ذخیره شده - مشابه
در نهایت 30 نفر از دانش آموزان مذکور که نمره مهارت های اجتماعی آن ها در مقیاس ssrs ... از
پایان جلسات آموزش مهارت های زندگی، بر اساس ارزی معلم، افزایش معنی داری در ...
ضرورت آموزش مهارت های زندگی در مدارس به دانش آموزان - پورتال مرکز اطلاع ...
www.medu.ir/portal/home.php?ocode=100010876&block...‏ - ذخیره شده
7 ژانویه 2017 ... قربانی از مدیران، مشاوران و دبیران مدارس استعدادهای درخشان خواست دانش آموزان را به
سمت و سوی آشنایی با مهارت های زندگی پیش برده و شرایطی را فراهم ...
اسلاید جلسه هشتم آموزش دبیران مهارت های زندگی دانش آموزان
youkharid.ir/product.aspx?p_id=1471‏ - ذخیره شده
4 روز پیش ... تعریف مهارت های زندگی اه آموزش مهارت های زندگی: به گزارش سازمان بهداشت جهانی،
هدف از آموزش مهارت های زندگی، افزایش توانایی های روانی اجتماعی و در ...
تهیه و تدوین برنامه درسی مهارتهای زندگی برای دانش آموزان دوره تحصیلی ...
www.ensani.ir/fa/content/109153/default.aspx‏ - ذخیره شده - مشابه
چکیده: " هدف از پژوهش حاضر، تعیین مهارتهای زندگی ضروری برای دانش آموزان ایرانی ...
و یک پرسشنامه 12 پرسشی برای دبیران، کارشناسان و صاحب نظران تعلیم و تربیت
. ... رئوس محتوا، نوع محتوا، روشهای آموزش و روشهای ارزشی مهارتهای زندگی است.
آموزش مهارت های زندگی به دانش آموزان استان اردبیل ارائه می شود ...
https://www.tasnimnews.com/.../آموزش-مهارت-های-زندگی-به-دانش-آموزان-استان-اردبیل-ارائه-می-شود‏ - ذخیره شده
22 نوامبر 2016 ... آموزش مهارت های زندگی به دانش آموزان استان اردبیل ارائه می شود ... تصریح کرد: دو عنصر
معلم و دانش آموز از ارکان اصلی مدارس به شمار می روند و آموزش و ...
بررسی میزان دستی به مهارت های زندگی دانش آموزان دوره ی راهنمایی از ...
ganj.irandoc.ac.ir/articles/505096‏ - ذخیره شده
... میزان دستی به مهارت های زندگی دانش آموزان دوره ی راهنمایی از دیدگاه دبیران علوم ...
آموزش و پرورش موظف است با بررسی و شناخت نیازها، انتظارات و توانایی های دانش ...
ضرورت آموزش مهارت های زندگی در مدارس به دانش آموزان | سازمان بسیج دانش ...
esfahan.beest.ir/.../ضرورت-آموزش-مهارت-های-زندگی-در-مدارس-به-دانش-آموزان‏
7 ژانویه 2017 ... مدیرکل آموزش و پرورش کردستان از مدیران، مشاوران و دبیران مدارس استعدادهای درخشان
خواست دانش آموزان را به سمت و سوی آشنایی با مهارت های زندگی ...
آموزش مهارت های زندگی برای دانش آموزان باید نهادینه شود - ستاد مبارزه با ...
dchq.ir/index.php?option=com_content&view...‏ - ذخیره شده
19 آوریل 2017 ... دبیر شورای هماهنگی مبارزه با موادمخدر کیش در نشست ویژه با مسئولان آموزش و پرورش
و مدیران مدارس، آموزش مهارت های زندگی برای دانش آموزان را ضروری ...
ایرنا - معلمان نقش مهمی در آموزش مهارت های زندگی به دانش آموزان دارند
www.irna.ir/zanjan/fa/news/82412116/‏ - ذخیره شده
1 فوریه 2017 ... زنجان - ایرنا - معاون پژوهشی آموزش و پرورش استان زنجان گفت: معلمان نقش مهمی در
آموزش مهارت های زندگی به دانش آموزان و آماده آنان برای ورود به جامعه ...
[pdf] کارشناسـان تعلـ?م و ترب?ـت و. والد?ن.
www.sid.ir/fa/vewssid/j_pdf/3002413900103.pdf‏ - ذخیره شده - مشابه
کـه آمـوزش. مهارت های زنـدگ? در پ?شـگ?ری از مصـرف تنبـاکو و داروهـا در. دانــش آمــوزان دب?رســتان?
نقــش مــوثر و چشــمگ?ری دارد. [. ]11 .... ح?طه ها ی آگاه?، نگرش و عملکرد توسط مرب?ان و معلمان و.
[pdf] شنوای فراگیر آموزان کم های اجتماعی دانش های زندگی بر - researchgate
https://www.researchgate.net/file.postfileloader.html?id...‏ - ذخیره شده - مشابه
www.mui.ac.ir. تأثیر. آموزش مهارت. های زندگی بر میزان مهارت. های اجتماعی دانش. آموزان کم.
شنوای فراگیر ..... معلم مقیاس. درجه. بندی مهارت. های اجتماعی دوره راهنمای. ی. مورد استفاده قرار می. گیرد.
جای خالی آموزش مهارت های زندگی درمدارس - yjc
www.yjc.ir/fa/news/.../جای-خالی-آموزش-مهارت های-زندگی-درمدارس‏ - ذخیره شده
14 ا کتبر 2015 ... آموزش مهارت های زندگی به دانش آموزان از حلقه های مفقوده ای است که در کنار ... اجرای آن در
عرصه زندگی است که می طلبد آموزش وپرورش، مدیران و معلمان در مدارس ...
مقاله بررسی مهم ترین مهارتهای زندگی مورد نیاز دانش آموزان دوره پیش ...
www.civilica.com/paper-pessh01-pessh01_051=بررسی-مهم-ترین-مهارتهای-زندگی-مورد-نیاز-دانش-آموزان-دوره-پیش- ی-از-دید...‏ - ذخیره شده
مقاله بررسی مهم ترین مهارتهای زندگی مورد نیاز دانش آموزان دوره پیش ی از
دیدگاه دبیران و دانش اموزان استان کهگیلویه و بویر احمد, در اولین کنفرانس ملی ...
بررسی آموزش مهارت های زندگی بر میزان سازگاری اجتماعی دانش آموزان سال ...
fa.journals.sid.ir/viewpaper.aspx?id=215519‏ - ذخیره شده - مشابه
هدف اساسی این پژوهش شناخت اثر آموزش مهارت های زندگی بر میزان سازگاری اجتماعی
دانش آزموان سال اول دوره راهنمایی شهرستان الشتر از دیدگاه معلمان این دوره است.
اسلاید جلسه هشتم آموزش دبیران مهارت های زندگی دانش آموزان
www.youtejarat.com/product.aspx?p_id=1471‏ - ذخیره شده
4 روز پیش ... تعریف مهارت های زندگی اه آموزش مهارت های زندگی: به گزارش سازمان بهداشت جهانی،
هدف از آموزش مهارت های زندگی، افزایش توانایی های روانی اجتماعی و در ...
[pdf] بررسی و شناسایی مهارت های موردنیاز برای آمادگی شغلی دانش آموزان با ک
exceptionaleducation.ir/article-1-650-fa.pdf‏ - ذخیره شده
کارشناس ارشد روان شناسی و آموزش ک ن استثنایی، دبیر مدارس متوسطه حرفه ... مهم
ترین هدف آموزش وپرورش ویژه، آماده دانش آموزان برای زندگی مستقل یا با کمترین
... در این پژوهش مهارت های اساسی مورد نیاز برای آمادگی شغلی دانش آموزان با کم توانی ...
مهارتهای زندگی برای دانش آموزان - دبستان دخترانه فرهنگیان زنجان ...
fard2. /post-56.aspx‏ - ذخیره شده - مشابه
دبستان دخترانه فرهنگیان زنجان - ناحیه 2 - مهارتهای زندگی برای دانش آموزان - ارتباط
مستمر اولیای دانش آموزان با مسئولین و معلمین مدرسه.
دوره های آموزشی مهارتهای زندگی و فرزندپروری در اردبیل اجرا می شود ...
https://www.tasnimnews.com/.../دوره-های-آموزشی-مهارتهای-زندگی-و-فرزندپروری-در-اردبیل-اجرا-می-شود‏ - ذخیره شده
1 دسامبر 2016 ... دوره های آموزشی مهارتهای زندگی و فرزندپروری در اردبیل اجرا می شود ... سالم دانش آموزان با
همکاری معلمان مطالعات اجتماعی و تفکر و سبک زندگی دانست و ...
تاثیر مدل توانمندسازی بلوم درارتقای مهارت های زندگی دانش آموزان دختر ...
www.police.ir/?fkeyid=&siteid=24&pageid=529&p...‏ - ذخیره شده
تاثیر مدل توانمندسازی بلوم درارتقای مهارت های زندگی دانش آموزان دختر پایه سوم ... مدل
های آموزش بهداشت چارچوبی برای طراحی، اجرا و ارزشی برنامه های آموزشی اجرا شده ...
شامل تمامی دانش آموزان دختر سوم دبیرستان، والدین با مدرک دیپلم به بالا، دبیران و ...
بهره مندی 132 هزار دانش آموز - وزارت آموزش و پرورش
www.medu.ir/portal/home.php?ocode=100010876&block...‏ - ذخیره شده
8 مه 2017 ... بهره مندی 132 هزار دانش آموز استان از مهارت های اجتماعی ... راهنمای آموزشی مهارت های
اجتماعی و مدیریت عواطف و هیجانات ویژه دبیران ، آموزگاران و دانش ... ارائه مصادیق
واقعی در زندگی دانش آموزان در جهت پیشگیری از آسیب های اجتماعی و ب ایه ...
ید فایل( پروپوزال بررسی اثربخشی آموزش مهارت های زندگی بر ...
manbaemg.ir/best/ ید-فایل-پروپوزال-بررسی-اثربخشی-آموز/‏ - ذخیره شده
16 آوریل 2017 ... ... اثربخشی آموزش مهارت های زندگی بر خودپنداره و خطرجویی دانش آموزان پسر پایه اول
... بخش مهم در ید های اینترنتی اطمینان از تحویل آنی فایل است که از این جهت ...
کاملترین فایل تحقیق بررسی نگرش دبیران و دانش آموزان دختر مقطع ...
رو مه رس 86/6/25: ضرورت آموزش/ مهارتهای زندگی در مدارس - magiran
www.magiran.com/npview.asp?id=1483274‏ - مشابه
16 سپتامبر 2007 ... ضرورت یاری افراد، جهت رشد بهتر مهارت های زندگی و معیشت خود، رفته رفته از ...
یافته ها ، به اثرات مثبت این آموزش ها بر مهارت دانش آموزان در حل مشکلات بین ... معلمان
و دانش آموزان، منابعی شامل مهارت های زندگی کاربردی و مفید تهیه و در ...
بررسی تأثیر آموزش مهارت های اجتماعی بر عزت نفس دانش آموزان دختر ...
jinev.iaut.ac.ir/article_521609_112323.html‏ - ذخیره شده
هدف پژوهش حاضر تعیین تأثیر آموزش مهارت های اجتماعی بر عزت نفس دانش آموزان ... با
این حال، تنها 4 درصد دانش آموزان از برنامه آموزش مهارت های زندگی برخوردارند(همان منبع).
..... نقل از: پژوهش در سلامت روان شناختی، تربیت معلم تهران- قطب علمی روان ...
آموزش مهارت های زندگی برای دانش آموزان باید نهادینه شود - ستاد مبارزه با ...
dchq.ir/index.php?option=com_content&view...‏ - ذخیره شده
19 آوریل 2017 ... دبیر شورای هماهنگی مبارزه با موادمخدر کیش در نشست ویژه با مسئولان آموزش و پرورش
و مدیران مدارس، آموزش مهارت های زندگی برای دانش آموزان را ضروری ...
اثربخشی آموزش مهارت های ارتباطی بینفردی و حل مسئله اجتماعی بر ...
journals.atu.ac.ir/article_1547_136.html‏ - ذخیره شده
این برنامه آموزشی بیشترین تأثیر را بر بهبود مهارت های زندگی نشان داد. ... فردی مورد
نیاز دانش آموزان کم توان ذهنی از دیدگاه معلمان، والدین و متخصصان، شه های نوین ...
مدیرکل آموزش و پرورش کردستان: مهارت های زندگی به دانش آموزان آموخته شود
www.ghatreh.com/.../مدیرکل-آموزش-پرورش-کردستان-مهارت-های-زندگی-دانش-آموزان-آموخته‏ - ذخیره شده
5 ژانویه 2017 ... مدیرکل آموزش و پرورش کردستان خطاب به مدیران و دبیران مدارس استعدادهای درخشان
گفت: مهارت های زندگی باید به دانش.
[pdf] فصل دوم کلیاتی از شیوه های تدریس در حوز? آداب و مهارت های زندگی ...
www.chap.sch.ir/sites/default/files/books/.../156-215-c81-3.pdf‏ - ذخیره شده - مشابه
اساساً دو رویکرد در تدریس و یادگیری آموزش آداب مهارت های زندگی. وجود دارد. ..... معلم در
ارتقای تحصیلی دانش آموز نقش محوری دارد )را ار 7ــ10سند برنامه? درسی ملی (.
تهیه و تدوین برنام? درسی مهارت های زندگی برای دانش آموزان دور? ...
noavaryedu.oerp.ir/.../تهیه-و-تدوین-برنام?-درسی-مهارت-های-زندگی-برای-دانش-آموزان-دور?-تحصیلی-متوسطه‏ - ذخیره شده
هدف از پژوهش حاضر، تعیین مهارت های زندگی ضروری برای دانش آموزانِ ایرانی دور?
تحصیلی ... و یک پرسشنام? ?? پرسشی برای دبیران، کارشناسان و صاحب نظران
تعلیم وتربیت. ... تحلیل اطلاعات این بخش نشان داد که آموزش مهارت خودآگاهی به دانش
آموزان، در ...
[pdf] نیازسنجی پیش حرفه ای برای دانش آموزان کم توان ذهنی - نشریه تعلیم و ...
exceptionaleducation.ir/article-1-321-fa.pdf‏ - ذخیره شده
نمونه آماری پژوهش شامل 30 نفر از والدین با فرزند کم توان ذهنی و 30 نفر از معلمان ...
یافته های پژوهش نشان داد که برای آموزش مهارت های پیش حرفه ای به دانش آموزان کم توان
... سطح کم توان ذهنی شان، نیازمند آموزشی هستند که آن ها را برای زندگی مستقل آماده کند
.
خلاقیت معلم مهریزی برای ارتقاء مهارت های زندگی دانش آموزانش - راه دانا
www.dana.ir/.../خلاقیت-معلم-مهریزی-برای-ارتقا--مهارت-های-زندگی-دانش-آموزانش‏ - ذخیره شده
11 مارس 2017 ... انتقاد مهمی که به تعلیم و تربیت وارد است، تاکید آموزش و پرورش بر سواد و تمرکز
دانش آموزان بر علوم محض و عدم آموزش برخی مهارت های حرفه ای برای ...
fars news agency : مهارت های زندگی به دانش آموزان آموخته شود
www.farsnews.com/printable.php?nn=13951016001015‏ - ذخیره شده
5 ژانویه 2017 ... مدیرکل آموزش و پرورش کردستان: مهارت های زندگی به دانش آموزان آموخته شود مدیرکل
آموزش و پرورش کردستان خطاب به مدیران و دبیران مدارس استعدادهای ...
جای خالی آموزش مهارت های زندگی درمدارس/نبود ساعت مشخص برای مشاوره ...
www.mehrnews.com/.../جای-خالی-آموزش-مهارت-های-زندگی-درمدارس-نبود-ساعت-مشخص-برای-مشاوره‏ - ذخیره شده - مشابه
14 ا کتبر 2015 ... قزوین- آموزش مهارت های زندگی به دانش آموزان از حلقه های مفقوده ای است که در ... آن در عرصه
زندگی است که می طلبد آموزش وپرورش، مدیران و معلمان در مدارس ...
آموزش مهارت های زندگی برای دانش آموزان باید نهادینه شود - ستاد مبارزه با ...
www.dchq.ir/index.php?option=com_content...‏ - ذخیره شده
19 آوریل 2017 ... دبیر شورای هماهنگی مبارزه با موادمخدر کیش در نشست ویژه با مسئولان آموزش و پرورش
و مدیران مدارس، آموزش مهارت های زندگی برای دانش آموزان را ضروری ...
بررسی تأثیر آموزش مهارت های اجتماعی بر عزت نفس دانش آموزان دختر ...
jinev.iaut.ac.ir/article_521609.html‏ - ذخیره شده
هدف پژوهش حاضر تعیین تأثیر آموزش مهارت های اجتماعی بر عزت نفس دانش آموزان دختر
... در بررسی اثربخشی آموزش مهارت های زندگی بر وضعیت روانشناختی دانش آموزان .....
نقل از: پژوهش در سلامت روان شناختی، تربیت معلم تهران- قطب علمی روان ...
[pdf] آموزش و ارزشی مهارت های زندگی - موسسه اطلاعات
www.ettelaat.com/ethomeedition/elmi/1/80.pdf‏ - ذخیره شده - مشابه
اما، امکان کمک به این دانش آموزان و ایجاد ... و به معلم نشان می دهد که. معرفی کتاب. آموزش. و
ارزشی . مهارت های. زندگی. این مجموعه آموزشی در ... هر کتاب یکی از مهارت های زندگی را معرفی کرده
.
صدای معلم | آموزش مهارت های زندگی در خانه و مدرسه
sedayemoallem.ir/.../2336-آموزش-مهارت-های-زندگی-در-خانه-و-مدرسه‏ - ذخیره شده
2 آگوست 2015 ... دلیل آن، وضعیت مهارت های زندگی و به خصوص مهارت خودآگاهی در فارغ حصیلان
دبیرستانی است. اگر وضعیت مهارت خودآگاهی در میان دانش آموزان ...
[pdf] a study on holy prophet's tradition in primary and middle education ...
www.sid.ir/fa/vewssid/j_pdf/66313904001.pdf‏ - ذخیره شده - مشابه
ابتدایى و راهنمایی تحصیلی بر اساس مهارت های زندگی، از منظر دبیران. و تحلیل محتواى کتب فوق .... سیره
آن حضرت در آموزش این مهارت ها براى دانش آموزان بسیار کارساز خواهد بود. امروزه بخش قابل توجهی ...
زندگی، آموزش و رشد در استرالیا - سپهر آریا
www.sepehrariaco.ir/page/305.html‏ - ذخیره شده
زندگی، آموزش و رشد در استرالیا مدارس استرالیا دانش آموزان را به توسعه مهارت های ... از
طریق معلم، تحقیقات توسط دانش آموز، پروژه و ارائه گروهی، ارایه بصری، آموزش ...
آموزش مهارت های زندگی در خانه و مدرسه | فانوس
www.fanoosedu.ir/?p=143‏ - ذخیره شده
مهارت های زندگی توسط سازمان جهانی بهداشت، این گونه تعریف شده است: ... متاسفانه
دانش آموزان خود را در محیط مدرسه و بیرون از خانه مسئول نمی دانند و به گونه ای در محیط
مدسه رفتار می کنند که انگار همه باید در خدمت شان باشند، از مدیر ، معلم و دیگران !
مهارت های زندگی برای آموزگاران - تبیان
article.tebyan.net/109521/مهارت-های-زندگی-برای-آموزگاران‏ - ذخیره شده
7 دسامبر 2009 ... این پیچیدگی در آموزش مهارت های زندگی، در کنار مقوله ی تأثیرگذاری رفتاری معلم
بر دانش آموزان (و نه صرفا" گفتاری وی)، موجب می شود که آموزش ...
مهارت های زندگی به دانش آموزان آموخته شود | فارس | خبروان
khabarone.ir/news/5719851/مهارت های-زندگی-به-دانش آموزان-آموخته-شود‏
5 ژانویه 2017 ... مدیرکل آموزش و پرورش کردستان خطاب به مدیران و دبیران مدارس استعدادهای درخشان
گفت: مهارت های زندگی باید به دانش آموزان در مدارس آموخته شود.
ضرورت آموزش مهارت های زندگی در مدارس به دانش آموزان - کردستان - سازمان ...
kordestan.beest.ir/.../ضرورت-آموزش-مهارت-های-زندگی-در-مدارس-به-دانش-آموزان‏ - ذخیره شده
7 ژانویه 2017 ... مدیرکل آموزش و پرورش کردستان از مدیران، مشاوران و دبیران مدارس استعدادهای درخشان
خواست دانش آموزان را به سمت و سوی آشنایی با مهارت های زندگی ...
مهارت های زندگی - علوم پزشکی زنجان - معاونت بهداشت
zums.ac.ir/page/7737/مهارت-های-زندگی‏ - ذخیره شده
افزایش مهارتهای زندگی به دانش آموزان مقطع ابت ،افزایش مهارتهای زندگی به ...
معلمان آموزش دیده درباره مهارتهای زندگی،افزایش آگاهی والدین دانش آموزان از مهارتهای
زندگی.
توانمندسازی فرهنگیان قم به آموزش مهارت زندگی/مقاوم سازی ??? مدرسه ...
www.mehrnews.com/.../توانمندسازی-فرهنگیان-قم-به-آموزش-مهارت-زندگی-مقاوم-سازی-???-مدرسه‏ - ذخیره شده
7 مارس 2017 ... قم - مدیرکل آموزش و پرورش قم گفت: توانمندسازی مدیران و دبیران به آموزش مهارت های
زندگی و انتقال ان به دانش اموزان از برنامه های اداره کل آموزش و پرورش ...
مجتمع فرهنگی آموزشی مهدی (عج) | imam ali islamic center
www.imamalicenter.se/fa/madreseh‏ - ذخیره شده
مدرسه مهدی (عج) به منظور ارائه خدمات آموزشی و پرورشی به ک ن و نوجوانان ... دانش
آموزان، دبیران و اولیاء با برگزاری جلسات منظم آموزش خانواده و کلاس های ... آموزش علوم
تجربی، فیزیک و شیمی; آموزش علوم اجتماعی، مهارت های زندگی، خلاقیت و موفقیت.
میزان تحقق اه مهارت های زندگی در دانش آموزان دوره ابت - دوفصلنامه ...
tlr.shahed.ac.ir/browse.php?a_code=a-10-192-1&slc...‏ - ذخیره شده
دوفصلنامه علمی پژوهشی پژوهش های آموزش و یادگیری ... هدف پژوهش حاضر بررسی میزان
تحقق اه مهارت های زندگی دانش آموزان پایه چهارم و پنجم ابت ... جامعه مورد مطالعه
کلیه دانش آموزان پایه چهارم و پنجم با تعداد 191143 نفر و همچنین معلمان آنها با تعداد ...
مقاله ارزی طرح آموزش مهارتهای زندگی (طرح کرامت)( بر بهداشت روانی و ...
www.civilica.com/paper-asmj01-asmj01_0607=ارزی -طرح-آموزش-مهارتهای-زندگی-طرح-کرامت-بر-بهداشت-روانی-و-اعتماد-به-نفس-دا...‏ - ذخیره شده - مشابه
جامعه آماری این پژوهش را کلیه مدیران ومعاونین آموزشی و معلمان دوره ابت شهرستان
رشتخوار در سال تحصیلی ... اثر برنامه آموزش مهارت های زندگی بر عملکرد دانش آموزان .
ضرورت آموزش مهارت های زندگی در مدارس به دانش آموزان | سازمان بسیج دانش ...
azar-gharbi.beest.ir/.../ضرورت-آموزش-مهارت-های-زندگی-در-مدارس-به-دانش-آموزان‏
7 ژانویه 2017 ... مدیرکل آموزش و پرورش کردستان از مدیران، مشاوران و دبیران مدارس استعدادهای درخشان
خواست دانش آموزان را به سمت و سوی آشنایی با مهارت های زندگی ...
مقاله تاثیر آموزش مهارت های زندگی بر کاهش کمرویی دانش آموزان
www.civilica.com/paper-ncfamilyhealth01-ncfamilyhealth01_020=تاثیر-آموزش-مهارت-های-زندگی-بر-کاهش-کمرویی-دانش-آموزان...‏ - ذخیره شده - مشابه
مقاله تاثیر آموزش مهارت های زندگی بر کاهش کمرویی دانش آموزان, در اولین همایش ملی
بهداشت خانواده و اصلاح شیوه زندگی (the first national conference on family health ...
آموزش مهارت های زندگی به دانش آموزان - ویستا
vista.ir/article/247011/آموزش-مهارت-های-زندگی-به-دانش-آموزان‏ - ذخیره شده - مشابه
31 ژانویه 2007 ... لذا ضرورت دارد معلمان و مربیان اطلاعات مفیدی را در ارتباط با مسائل روانی و ... از این
روی آموزش بهداشت روان به دانش آموزان در سطح مدارس و برنامه ریزی در جهت ... از این رو
وم آموزش مهارت های زندگی در کنار خواندن و نوشتن و ریاضیات و علوم و ...
چیستی آموزش مهارت های زندگی در نهادهای آموزشی(4): : جامعه : : آموزش و پرورش
tebyan-zn.ir/news-article/society/education/2013/.../147677.html‏ - ذخیره شده
21 نوامبر 2013 ... در سال 1384 برنامه های آموزش مهارت زندگی در مدارس راهنمایی پایه اول، توسط معاونت
آموزش و ... دانش آموزان مشمول طرح) نشان از آن داشت که در نزد دانش آموزان، دبیران و مربیان
و اولیا این ... توسعه توانایی شناخت مهارت ها و توانایی های دانش آموزان؛.
ضرورت آموزش مهارتهای زندگی در مدارس - forum mui - فهرست
forum.mui.ac.ir/index.php?topic=490.0‏ - ذخیره شده - مشابه
مهارت های زندگی، مهارت های شخصی و اجتماعی است که ک ن و نوجوانان ... و نوشتن،
باید در زمینه های آموزش مهارت های زندگی به دانش آموزان نیز ایفای نقش کند .... معلمان و
دانش آموزان، منابعی شامل مهارت های زندگی کاربردی و مفید تهیه و در ...
اما دانش آموزان یاد
shz4.farsedu.org/print.aspx?type=n&id=125306‏ - ذخیره شده
9 مارس 2016 ... معلمان در مدارس موفق، با این هدف دانش آموزان خود را با مهارتهای خاص آموزش می دهند ... و
زندگی شان بهره ببرند، دبیران چنین مدارسی « فعل آموزش صحیح نسل ...
sid.ir | تاثیر آموزش مهارت های ارتباطی بر باورهای خ رآمدی و ...
fa.journals.sid.ir/viewpaper.aspx?id=220676‏ - ذخیره شده - مشابه
این پژوهش به منظور بررسی تاثیر آموزش مهارت های ارتباطی بر باورهای خ رآمدی و
پیشرفت تحصیلی دانش آموزان دختر مقطع متوسطه شهر زنجان انجام گردید.
[pdf] اثربخشی آموزش مهارت های زندگی بر تغییر نگرش دانش آموزان پسر مقطع ...
etiadpajohi.ir/article-1-437-fa.pdf‏ - ذخیره شده
سوء مصرف مواد موثر بوده است . کل?د واژه. :ها. آموزش مهارت های زندگ?، تغ??ر نگرش، سوء. مصرف مواد
مخد، اعت?اد،. دانش آموزان .... بنـابرا?ن بـا آمـوزش. مهارت های زندگ? در مدرسه دانش آموزان هم از
ارزشـ?اب? خـود از مـواد مخـدر آگـاه ...... دب?ران والد?ن و دانش آموزان جهت آشنا?? با. ضرورت و اهم?ت
آموزش ...
آموزش مهارت های زندگی - آکا
www.akairan.com/khanevadeh/success1/mova h20.html‏ - ذخیره شده - مشابه
... مهارت های زندگی به دانش آموزان ابت ,آموزش مهارت های زندگی به دانش آموزان,
روانشناسی موفقیت,مهارتهای زندگی ... بهبود روابط بین شاگردان و روابط معلمان و
شاگردان
مهارت های زندگی برای همه(1) - روش های پیش گیری از افت تحصیلی
mzendegy. /.../روش-های-پیش-گیری-از-افت-تحصیلی-‏ - ذخیره شده - مشابه
عدم ارتباط کامل میان محتوی آموزشی با زندگی ونیازهای روز مره دانش اموزان . وجود
محتوایی .... q برگزاری کارگاه های تخصصی مهارت های تحصیلی ویژه ی دانش آموزان و
معلمان .
مدیرکل آموزش و پرورش کردستان: مهارت های زندگی به دانش آموزان آموخته شود
www.farsnews.com/newstext.php?nn=13951016001015‏ - ذخیره شده
5 ژانویه 2017 ... مدیرکل آموزش و پرورش کردستان خطاب به مدیران و دبیران مدارس استعدادهای درخشان
گفت: مهارت های زندگی باید به دانش آموزان در مدارس آموخته شود.
ایرنا - جای خالی مهارت های زندگی در آموزش و پرورش
www.irna.ir/fa/news/82093789/‏ - ذخیره شده
30 مه 2016 ... این ابتدای این مطلب آمده است : کتب درسی نظام آموزشی، باید بازت از نظام اجتماعی
کشور باشد که انعکاسش، در زندگی فردی و اجتماعی دانش آموزانمان ...
بررسی رابطه بین آموزش بزرگسالان (والدین) و مهارت های زندگی دانش آموزان
jearq.riau.ac.ir/article_495_130.html‏ - ذخیره شده
همچنین با اطمینان99% بین آموزش بزرگسالان (والدین) و بهبود مهارت های پیشگیری ...
(1388)، بررسی تأثیر آموزش مهارت های زندگی بر رفتار دانش آموزان راهنمایی منطقه ...
آموزان پسر مقطع متوسطه شهر تهران، پایان نامه کارشناسی ارشد، تربیت معلم.
[pdf] اصل مقاله
jontoe.alzahra.ac.ir/article_2273_a66ecca6ac3bbfcc70d1d04af7549c63.pdf‏
آموزش مهارت. های زندگی، از دیدگاه دبیران، توانسته اثر بخشی ?زم را برسطوح مهـارت. هـای. دانش.
آموزان دختر مقطع متوسطة شهر تهران داشته باشد؟ با بررسی منابع داخلی و خارجی بـه. نتایج جالبی برخورد می.
مهارت های دهگانه که باید به دانش آموزان آموزش داده شود - ایران آنلاین
www.ion.ir/news/152207.html‏ - ذخیره شده
3 دسامبر 2016 ... به عقیده کارشناسان معلمان مدارس در کشورهای پیبشرفته در مشاوره هم مهارت دارند و در
مورد آموزش مهارت های زندگی به دانش آموزان توانا هستند. مشاوره در مدارس ...
مهر اشراق - چیستی آموزش مهارت های زندگی
mehreshrag. /post/66/چیستی-آموزش-مهارت-های-زندگی-‏ - ذخیره شده - مشابه
از این منظر، آموزش مهارت های زندگی باید شخص را قادر سازد تا دانش، نگرش و ارزش .....
مدارس و اولیای دانش آموزان مشمول طرح) نشان از آن داشت که در نزد دانش آموزان، دبیران و ...
آموزش و ارزی مهارت های زندگی - جزیره دانش - کتابخانه جزیره
https://jazirehdanesh.com/find.php?item=14.204.1047.fa‏ - ذخیره شده
27 دسامبر 2011 ... کتاب های «آموزش و ارزی مهارت های زندگی» ابزار آموزشی مناسب برای معلمان است که
هم خود این مهارت ها را بیاموزند و هم به دانش آموزان خود آموزش دهند.
فعالیت های سه ماهه مهارت های زندگی تمامی پایه ها - دبستان اصفهان پسران
alavi.ir/ps_esb/گزارش-سه-ماهه-از-فعالیتهای-انجام-شده-از/‏ - ذخیره شده
13 دسامبر 2015 ... فعالیت های مهارت های زندگی پیش دبستان: ... به این صورت که نوآموزان در گروه های سه
نفری با سوت معلم کاپشن های خود را می پوشیدند و زیپ و .... “تکنیک همدلی” آموزش داده
شد و دانش آموزان در گروه های دو نفری “تکنیک همدلی” را به نمایش ...
[pdf] archive of sid تعیین میزان اثربخشی آموزش مهارت های زندگی بر کاهش ...
www.sid.ir/fa/vewssid/s_pdf/4791395h0302.pdf‏ - ذخیره شده
هدف پژوهش حاضر بررسی اثربخشی آموزش مهارتهای زندگی بر ... و از سوی دیگر اهمیت
آموزش مهارتهای زندگی در زندگی دانش آموزان عقب مانده ذهنی آموزش پذیر و ... سوال( و معلم).
تاثیر آموزش مهارت های خود آگاهی در یادگیری دانش آموزان
www.kanoon.ir/.../تاثیر-آموزش-مهارت-های-خود-آگاهی-در-یادگیری-دانش-آموزان‏ - ذخیره شده
12 آوریل 2017 ... این پژوهش به دانش آموزان خود آگاهی، همدلی، و حس دلسوزی نسبت به دیگران را ... خود،
همچنین توانایی ایجاد زندگی، ذهن و جو مثبت، به شریان های یادگیری ... گسترش
فضاهای آموزشی آرام، مناسب، با در نظر گرفتن مهارت های ذکرشده، ... دانش آموزان کانونی -
کارنامه · پدران و مادران کانونی · دانش آموزان غیرکانونی · صفحه شخصی دبیران.
آموزش مهارتهای اساسی زندگی (1) (ویژه دانش آموزان دوره دبستان) رشد ...
danjeh.info/آموزش-مهارتهای-اساسی-زندگی-(1)-(ویژه-دانش-آموزان-دوره-دبستان)-رشد-شناختی،-هیجانی-و-”خود“‏ - ذخیره شده
جلد یکم این مجموعه ویژه آموزش مهارت های زندگی به دانش آموزان دوره دبستان است که
متناسب با ... تمرین های این کتاب را معلمان و مشاوران مدرسه می توانند در کلاس اجرا کنند.
تفکرات من - ضرورت آموزش مهارتهای زندگی در مدارس
tafakorateman.mihanblog.com/post/104‏ - ذخیره شده - مشابه
مهارت های زندگی، مهارت های شخصی و اجتماعی است که ک ن و نوجوانان باید آنان را یاد
... رسمی آموزش خواندن و نوشتن، باید در زمینه های آموزش مهارت های زندگی به دانش آموزان
.... بخصوص معلمان و دانش آموزان، منابعی شامل مهارت های زندگی کاربردی و مفید تهیه و ...
کارگاه آموزشی مهارت های زندگی (ویژه آموزگاران) - دبستان پیروزی دختران
alavi.ir/ps_pg/کارگاه-آموزشی-مهارت-های-زندگی/‏ - ذخیره شده
15 سپتامبر 2015 ... مهارت های زندگی (کارگاه فکر و شه). تاریخ برگزاری: ??/?/??. : سرکار خانم
لواسانی. شرکت کنندگان: کلیه مربیان پیش دبستان و آموزگاران، ...
اثربخشی آموزش مهارتهای زندگی بر سلامت روان دانش آموزان دختر - ...
-thesis.com/.../اثربخشی-آموزش-مهارتهای-زندگی-بر-سلامت/‏ - ذخیره شده
برنامه آموزشی مهارت زندگی باعث بهبود سلامت روان دانش آموزان تیز هوش شد و علایم
جسمانی، اضطراب، ..... تعیین میزان اثربخشی آموزش مهارتهای زندگی در کاهش افسردگی
دانش آموزان دختر تیزهوش. ..... تهران:مرکز فرهنگی انتشارات جهاد ی تربیت
معلم.
مهارت های زندگی - موسسه فرهنگی آموزشی دانش
www.daneshschools.com/moshaver/?p=4921‏ - ذخیره شده - مشابه
مهارت های زندگی (?) : فصل اول؛ ضرورت و اهمیت( قسمت دوم؛ اهمیت درس مهارت های زندگی در
مدارس) ... چقدر معلمان با آموزش این مهارت ها از طریق رفتار دوره آموزشی دیده اند.
آموزش مهارتهای اساسی زندگی (3) (ویژه دانش آموزان دوره دبیرستان) رشد ...
danjeh.info/آموزش-مهارتهای-اساسی-زندگی-(3)--(ویژه-دانش-آموزان-دوره-دبیرستان)-رشد-شناختی،-هیجانی-و-”خود“‏ - ذخیره شده
جلد سوم آموزش مهارت های زندگی ویژة دانش آموزان دورة دبیرستان است که مباحث و تمرین
های ... بی تردید مطالعه و اجرای تمرین های کتاب برای مشاوران، دبیران، والدین و جوانان ...
[pdf] برنامه ریزی آموزشی - آزاد ی واحد بوشهر
iaubushehr.ac.ir/...آموزشی.../7b0af5d1-43cd-48e9-88e8-303d3347d5a5‏ - ذخیره شده
دانش آموزان و معلمان از دیدگاه مدارس ابت . شهرستان و ... تحصیلی دانش آموزان پسر
پایه سوم ابت در درس .... بررسی تاثیر آموزش مهارتهای زندگی بر عزت نفس. خود.
تهیه و تدوین برنامه درسی مهارتهای زندگی برای دانش آموزان دوره ... - نورمگز
www.noormags.ir/.../تهیه-و-تدوین-برنامه-درسی-مهارتهای-زندگی-برای-دانش-آموزان-دوره-تحصیلی-متوسطه‏
رسول کرد نوق ,حسن پاشا شریفی ; مجله: نوآوری های آموزشی ; تابستان 1384 - شماره
12 ;
آموزش مهارتهای زندگی به دانش آموزان - سازمان بهزیستی استان تهران
tehran.behzisti.ir/rcontent/01liqlhm-.aspx‏ - ذخیره شده - مشابه
آموزش مهارتهای زندگی به دانش آموزان ... قرارداد مالی فی م ن سازمان بهزیستی کشور و
آموزش و پرورش منعقد می شود، برگزاری کارگاه های آموزشی برای مربیان و معلمان ...
افزایش مهارت های زندگی در دانش آموزان - تبیان
article.tebyan.net/351962/افزایش-مهارت-های-زندگی-در-دانش-آموزان‏ - ذخیره شده
28 فوریه 2017 ... معلم باید برای تربیت صحیح دانش آموزان حس اعتماد را هم در آنها پرورش داده و ... آیا
اکنون در آموزش و پرورش معلمان در راستای مأموریت و رس خود به ... به نظر می رسد که
باید در مدارس برنامه ریزی لازم برای افزایش مهارت های زندگی بیش از ...
آموزش مهارت های زندگی در خانه و مدرسه - تیزلند
tizland.ir/...آموزشی/...آموزشی.../آموزش-مهارت-های-زندگی-در-خانه-و-مدرسه/‏ - ذخیره شده
در : سرزمین تیزهوش ها عنوان : آموزش مهارت های زندگی در خانه و مدرسه کد مطلب : 2713. ...
در محیط مدسه رفتار می کنند که انگار همه باید در خدمت شان باشند، از مدیر ، معلم و
دیگران ! ... اگر وضعیت مهارت خودآگاهی در میان دانش آموزان دبیرستانی و فارغ
حصیلان ...
مقاله تبیین ضرورت آموزش مهارت های زندگی در مدارس - سیویلیکا
www.civilica.com/paper-ince01-ince01_062=تبیین-ضرورت-آموزش-مهارت-های-زندگی-در-مدارس.html‏ - ذخیره شده - مشابه
شیوا حجت پناه - دبیر، مقطع کارشناسی ارشد شیمی معدنی، شهید چمران اهواز ...
آموزش اخلاق و مهارت های زندگی هدف اصلی دستگاه آموزشی – تربیتی اما چه راه کارهایی ...
تاثیر آموزش مهارت های زندگی بر خ رامدی تحصیلی دانش آموزان
journals.atu.ac.ir/article_3494.html‏ - ذخیره شده
چکیده:هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر آموزش مهارت های زندگی بر خ رآمدی
تحصیلی می باشد. جامعه آماری این پژوهش شامل کلیه دانش آموزان پسر مقطع ابت
شهر ...
تأثیر به کارگیری آموزش مهارتهای زندگی توسط معلمان بر کنترل ...
ganj.irandoc.ac.ir/articles/673797‏ - ذخیره شده - مشابه
هدف پژوهش اثربخشی بررسی آموزش مبتنی بر مهارت های زندگی در کاهش زورگویی دانش
آموزان پسر و دختر پایه پنجم و ششم ابت بود. نوع پژوهش شبه آزمایشی از نوع ...
اجرای طرح مشارکت اجتماعی دانش آموزان در چهارمحال و بختیاری
www.chbehzisty.ir/index.php/2012-04-16-21-37.../554-2260‏ - ذخیره شده
اجرای طرح مشارکت اجتماعی دانش آموزان در چهارمحال و بختیاری ... و سبک زندگی این
مدارس برگزار شد که این دبیران به مدت 12ساعت در زمینه آسیب های اجتماعی ... وی به
برگزاری موفق دوره های آموزش مهارتهای زندگی برای دانش آموزان با همکاری بهزیستی
استان ...
آموزش مهارت های زندگی برای دانش آموزان باید نهادینه شود - ستاد مبارزه با ...
www.dchq.ir/index.php?option=com_content...‏ - ذخیره شده
19 آوریل 2017 ... دبیر شورای هماهنگی مبارزه با موادمخدر کیش در نشست ویژه با مسئولان آموزش و پرورش
و مدیران مدارس، آموزش مهارت های زندگی برای دانش آموزان را ضروری ...
آیین نامه آموزشی دوره دوم متوسطه
www.rrk.ir/laws/showlaw.aspx?code=12757‏ - ذخیره شده
16 نوامبر 2016 ... دبیر کل شورای عالی آموزش و پرورش مهدی نوید .... ?ـ ایجاد آمادگی نسبی دانش آموزان
برای ادامه تحصیل در آموزش عالی . ... بینش و اجتماعی دانش آموزان برای
دستی به زندگی مناسب؛. ?ـ شناخت بهتر استعداد و علاقه دانش آموزان و ایجاد زمینه
مناسب برای ب توانمندی ها و مهارت های لازم و هدایت آنان به سمت اشتغال مفید؛.
پیشنهادی آموزش و پرورش: دانش آموزان باید مهارت های زندگی را در ...
namehnews.ir/.../ -پیشنهادی-آموزش-و-پرورش-دانش-آموزان-باید-مهارت-های-زندگی-را-در-مدارس-بیاموزند-حمایت-از-مدارس-غیر تی‏ - ذخیره شده
30 ا کتبر 2016 ... پیشنهادی آموزش و پرورش: دانش آموزان باید مهارت های زندگی را در مدارس ... دانش
آشتیانی افزود: با معلمان و فرهنگیان در ارتباط هستم و آنها عنوان می ...
استفاده از مهارت های زندگی در تربیت ک ن - کانون فرهنگی آموزش قلم ...
www.kanoon.ir/.../استفاده-از-مهارت-های-زندگی-در-تربیت-ک ن‏ - ذخیره شده
5 دسامبر 2012 ... ضرورت یادگیری مهارت های زندگی، به قدری حائز اهمیت است که مطابق با ... از آن سایر
نهادهای آموزشی در آموزش مهارت های اصلی زندگی و شیوه های استفاده از ... فرهنگی
تحصیلی افراد، سطح دانش اجتماعی افراد جامعه را گسترش دهند. .... دانش آموزان کانونی -
کارنامه · پدران و مادران کانونی · دانش آموزان غیرکانونی · صفحه شخصی دبیران.
آشنایی دانش آموزان ابت با مهارت های زندگی ی - تبیان
article.tebyan.net/.../آشنایی-دانش-آموزان-ابت -با-مهارت-های-زندگی- ی‏ - ذخیره شده
19 ژوئن 2010 ... دانش آموزان ابت در سال تحصیلی آینده با مهارت های زندگی ی آشنا می ... نیروی
انسانی و آموزش های لازم برای معلمان ضروری است و دوره های آموزشی ...
بررسی میزان تقویت توانمندسازی شغلی در برنامه درسی دانش آموزان کم ...
jinev.iaut.ac.ir/article_521956_112325.html‏ - ذخیره شده
معلمان دانش آموزان با نیازهای ویژه، علاوه بر توجه به آموزش مهارتهای پایه و تعدیل برنامه
... توانمندی سازی شغلی دانش آموزان کم توان ذهنی آموزش پذیر جهت داشتن یک زندگی ...


مصاحبه یه خبرنگار با مجید صالحی::::::::::

چه شد از میان همه حرفه های دنیا بازیگری حرفه شما شد؟

همه چیز اتفاقی شروع شد، یک روز تابستانی دوستم آمد و گفت:

«مجید، چقدر به تو میاد بازیگر بشی.»

آنقدر ناگهانی این حرف را زد که فکر جوک گفته تا بخندیم، با خنده نگاهم به صورتش افتاد که دیدم هیچ نشان از شوخی در صورتش نیست.

جدی نگاهم می کرد و ادامه داد:

«ببین تو از بچگی هن یشه بودی! اینقدر که تو درست شبیه بازیگران ایرانی و خارجی بازیگریشان را تقلید می کنی، فکر نمی کنم خودشان اگر بخواهند همان فضا را دوباره بازی کنند بتوانند،بیا برو کلاس بازیگری، زندگی تو دراین فضا است...»

دوستم راست می گفت، تا یادم می آید همیشه خیره می شدم به بازی بازیگران و مجریان تلویزیون و سعی می طنز ترین فضای رفتار یا صدایشان را بیرون کشیده و پس از آن تا مدتها نقش آن ها را بازی می . کار من بود، دلم می خواست مردم را شاد کنم، تصویر لبخند شاد بر صورت، زیباترین تصویر زندگیم است.

البته بگویم، قبل از رفتن به کلاس بازیگری، تماشاگر حرفه ای های سینمایی بودم و حتی کرایه می دادم. دوست داشتم ج زندگی خودم را در آن سن و سال نوجوانی تأمین کنم.هر ی را هم نگاه نمی ، مثلاً میان کار کارگردانان ایرانی، های آقای مخملباف و کیارستمی از دسته هایی بود که می پسندیدم و جالب این که مشتریان کرایه ای هایم را هم مجاب می ، سینما را در فضای های رئال با نگاه کارگردانان حرفه ای دنبال کنند.

خلاصه مطلب این که به همین سادگی شروع شد. یعنی این که من آن پسر بازیگوش 17 ساله،مثل یک بچه حرف گوش کن، پیشنهاد دوستم را قبول کرده و رفتم کلاس بازیگری.

اگر بدانید روز اول کلاس بازیگری چه داستانی همراه دارد. هیچ تصوری از کلاس بازیگری و فضای تئاتر نداشتم، اسم نویسی کرده بودم و برای همین سر ساعتی که باید آموزشگاه می بودم آنجا رسیدم.

فضای کلاس به شکلی بود که تا دو روز پس از آن بلند بلند با یادآوری دقایق آن، حرف ها و حرکاتی که در کلاس دیده بودم می خندیدم. فضا برای کمدی و اما چه سخت بود نخندیدن در آن فضا که همه به نقش درخت، گل و پروانه شدن را جدی گرفته بودند...

یعنی چی درخت و گل و پروانه...

از همان لحظه ای که شروع کرد به حرف زدن خنده مرا کرد و ثانیه ای رهایی ازدستش نداشتم ولی سعی می نخندم،یعنی نمی شد در آن فضا خندید ولی مگر می شد نخندی،خلاصه تصور کنید که چه گذشت بر من در آن دقایق.

مان «حمید افشار» بود وقتی شروع کرد به گفتن این که: «خب ما ی ری حرکات بیان و بدن را باید تمرین کنیم»، این را گفت و از بچه های کلاس خواست که برای پرورش حنجره، اصواتی را بلند بلند تکرار کنند و این سرآغاز ماجرای نبرد من و خنده بود!

هر لحظه حس می الان است که دیگر تحملم تمام شده و از خنده منفجر شوم!

درحالی که هنوز با یاد آوری ثانیه های آن روز کلاس بازیگری می خندید، گفت: تازه داشتم به فضا عادت می و خنده خود را به هزار بدبختی جمع و جور کرده بودم که حمید افشار رو به بچه ها کرد و گفت: «تصور کنید ما آدم ها ی ری درخت هستیم، باد می آید و برگ هایمان قرار است تکان بخورد...»

می گفت و من که تا آن روز چنین فضاهایی را تجربه نکرده بودم، از خنده رو به دیوار کلاس کرده با خود مبارزه می که صدای خنده هایم در فضای کلاس نپیچد. واقعاً روز خاصی در زندگیم بود، یک روز در فضایی به واقع از دیدگاه آن روزهایم کمدی و تمرین نخندیدن...


گفتید همکلاسی هایتان دروس کلاس برایشان جدی بود در حالی که شما در آن محیط در نبرد با خنده ای بودید...

از آن ها نگویید که هنوز یادشان می افتم می خندم. (خنده بلند کوتاه)

سعی می نگاهشان نکنم، می دانستم نگاهم به صورتشان که بیفتد دیگر بازنده نبرد با نخندیدن خواهم بود. مخصوصاً وقتی می دیدم جدی باورشان شده که درخت هستند و خود را تکان تکان می دادند که مثلاً باد در میان برگ هایشان پیچیده...

(با صدای بلند شروع به خندیدن کرد) هنوز هم آن روز را به یاد می آورد می خندد انگار نخندیدن های آن روز در کلاس را جبران می کرد!...

خب چرا اینقدر نبرد! اگر می خندیدید مگر چه می شد؟
نه! نمی خواستم آن روز نخستین و آ ین روز تجربه آن فضا برایم باشد، نه این که عاشق فضای بازیگری و فنونی که می آموخت شده باشم، با خودم می جنگیدم تا نخندم برای این که باز هم بتوانم جلسه بعدی به کلاس بروم و این خنده ها ادامه داشته باشد. اگر غش غش می خندیدم ا اج می شدم و این یعنی از دست دادن چنین فضای دوست داشتنی و پرطنز.

و اما خوشحالم که توانستم آن روزها خنده هایم را کنترل کنم،چون به مرور فضای کلاس به محیطی جذاب برای آموختن تبدیل شد و مسیری را طی که به اینجا رسیدم، به اینجا که بازیگری حرفه ام شود، تحصیل م رشته نمایش است و هنوز هم نگاه می کنم و می خوانم تا بیشتر بدانم تا بهتر بازی کنم.

نخستین نقشی که بازی کردید چه بود؟ منظورم در همان کلاس است، خلاصه شما هم باید در آن فضا نقشی بازی می کردید نمی شد که فقط تماشاگر باشید.
روزهای اول که فرار می و ترفندم هم بدین شکل بود که صورتی جدی به خود می گرفتم و به می گفتم:«من هنوز ارتباط عمیقی با فضای کلاس برقرار ن » این درحالی بود که از نقش هایی که می گفت ایفا کنم فرار می ولی نگاهم خیره بود به بازی همکلاسی هایم و در نبود با انگشت هر کدامشان را نشان می دادم و می گفتم: «من را نگاه کن.اینطوری بازی می کردی...»

من نقش آن ها را یک به یک بازی می و صدای خنده بود که اتاق را پر می کرد، رفتارم توهین آمیز نبود و آن ها نیز درک می د و همه با هم به بازیگریم می خندیدیم.

ولی این فرار هم زمان پایانی داشت و خلاصه نخستین نقشم را بازی ، نقش یک فروشنده در پارک و دومین بازیم هم گروهی بود با تعدادی از همکلاسی ها. به خواسته باید تصور می کردیم در یک اتاق گرفتارشدیم، اتاقی که شیرگازی در آن باز است و ثانیه به ثانیه ما را به مرگ نزدیک تر می کند و ما آهسته، آهسته آنجا جان سپردیم...

چه زمانی این فضای کمدی و خنده برایتان به یک دنیای جدی و علمی تبدیل شد؟
با این که فضای کلاس برایم جدی نبود ولی نمی توانستم دل از آن فضا م، تقدیرم آنجا بود... همین رفت و آمد ها، حضور در کلاس بازیگری که برایم آن روزها مکانی برای شاد شدن و خندیدن بود کم کم رنگ جدی گرفت، یک روزی احساس این دنیا حالی خاص به روحیه ام می دهد. در این فضای هنری تکه های گمشده خودم را پیدا خواهم کرد.

گفتید به آنجا رسیدید که در دنیای تئاتر تکه های گم شده خود را یافتید چگونه؟

در دنیای تئاتر خیلی حرف ها که گفته نشده یا به زبان کلام سخن گفتنش سخت است با زبان نقش می توانی بگویی تا حرف هایت نگفته نماند. زمانی که به این اعتقاد رسیدم که هنر نمایش دنیای گمشده زندگی ام بوده که پیدایش نخستین قدم بعدی ام رفتن به هنر و آموختن علم نمایش بود.در کنار یادگیری آکادمیک کلاس های سمندریان را هم طی که نقطه پرتاب به جلو در مسیری بود که انتخاب کرده بودم.آنجا کنار بزرگ نمایش به درک بهتری از بازیگری رسیدم. آنجا بود که فهمیدم دنیای این هنر آنچنان گسترده است که انگار انتها ندارد. هر روز هم چیز تازه ای دراین دنیا بیاموزی باز متوجه می شوی، بی شمار نکته و مبحث است که باید بیاموزی. ولی باید تأکید کنم، بازیگری برایم جدی شد ولی نه به آن شکل که خندیدن را فراموش کنم،هنوز هم می خندم،هم به بازی های اشتباه خودم و هم به اشتباهات بازیگری دیگران،اما خنده ام رنگ تمس ندارد.خوشحالم از این حضور، بازیگری پنجره ای تازه به زندگی برایم گشود و باعث شد نگاهم به آدم ها و روزگار زندگیم تغییرکند. در فضای بازیگری حالم خوب است.

هر فردی در توصیف فضای حرفه ای خود چیدمانی خاص از کلمات دارد شما اگر بخواهید دنیای بازیگری را وصف کنید چه می گویید؟

(چند دقیقه سکوت و عمیق فکر برای رسیدن به یک جواب و در نهایت) بازیگری برایم زندگی است. روزی حداقل 14 تا 16 ساعت از فضای زندگی مرا بازیگری پر کرده است و طبیعتاً مهم ترین در زندگیم است.

هدف از بازیگر شدن برای شما چه بود؟ این که در فضای نقش های مختلف جا بگیری و روزهایی را با دنیای آن ها زندگی کنی برای مجید صالحی چه ارزشی داشت که به گفته خودتان 14 تا 16 ساعت از وقت زندگیتان را صرف آن می کنید؟

نمی خواهم به این فضا نمادین و سمبلیک نگاه کنم و بگویم یک حال ماوراء الطبیعه دارد که مرا مسخ خود کرد و از این نوع توصیف ها ندارم.

مهم ترین و ساده ترین نگاه دنیوی به این انتخاب این است که از این که بازیگرم «لذت» می برم،حرفه ام مرا آرام و خوشحال نگه می دارد.

هر مرتبه که در دنیای کاراکتری جای می گیرم،حس می کنم یک افزوده به وجودم اضافه شده است و حس می کنم از زندگی روزمره ام کنده شده، به دنیای جدیدی پا گذاشته ام، حالی است مثل دوباره متولد شدن.

بازیگری خود به خود ادغام شده از چند هنر است، موسیقی، نقاشی، رنگ، لباس و... حضور در کنار انواع هنرها و زندگی در جوار چیدمان آنها، تو را وادار می کند که بخوانی، مطالعه کنی و تازه می فهمی هرچقدر می خوانی و می آموزی باز هیچ نمی دانی و چقدر بی سوادی!

زمانی می شود که درمی ی گستره علم و دانش در فضای هنر بی انتها است و آن زمان است که زندگی ات دوست داشتنی شده و زندگی برایت لذت بخش می شود.

و اما هر دنیای نمایش از تئاتر تا تلویزیون حال و هوای خاص خود را دارد.

مثلاً پروژه های تلویزیونی یعنی حضور در یک تیم هنری که دو ماه یا حتی چندین ماه را کنار افرادی زندگی ، با 50 آدم روزی 13،14 ساعت در ارتباط حرفه ای بودن که در این ساعات از رفتار،ع العمل ها و برخورد های هر کدام از آن ها نکته ای می آموزی و اهمیت ماجرا آنجاست که این جامعه کوچک که چند ماهی را کنارشان گذر ، پس از مدتی از هم می پاشد یعنی کار تمام می شود وهمه به دنبال زندگی خود مسیر ج را سرآغاز می کنند.مدتی بعد با ی ری آدم دیگر، در یک گروه دیگر، هم زندگی حرفه ای می شوی، زندگی ای تازه و باز درس زندگی آموختن از آدم های جدید با کردار و منش های خاص آن ها و باز آموختن و افکار تازه.در این حضور ها اگر چوب و سنگ هم باشی در ضمیر ناخودآگاهت چیزهایی یاد می گیری که شاید سال ها هم که می خو میان سطور کتاب ها به چنین علم انسان شناسی و مردم شناسی نمی رسیدی.

درهمین فضا اگر از خودت غافل نباشی به خیلی از کاستی و ضعف های وجودی خویش پی می بری و انسان آگاه با رسیدن به ضعف هایش می تواند خود را از رکود کنده و به سمت حرکت سوق دهد تا زندگی اش پویا و سبز بماند.

هیچ وقت شده در یک پروژه تلویزیونی همزمان با یک پروژه سینمایی حضور داشته باشید؟

سه بار شد.

تئاتر تکرار یک نقش در روزهای مختلف است و سینما این گونه نیست، چون تجربه همزمانی این فضا را داشتید از این متفاوت بودن این دو فضا بگویید البته با نگاهی به فضای تلویزیون؟

اول بگویم که این همزمانی کارها اتفاقی بود و دوست ندارم در دو فضای گوناگون بازیگری،یک زمان باشم ولی سه مرتبه به دلایلی این گونه شد.

ولی در مورد این که گفتید تئاتر هر شب، هرشب، هر شب تکرار یک کاراکتر است درست است که ما هرشب یک نمایش را بازی می کنیم، ی ری دیالوگ را بیان می کنیم، ولی هر روز که می گذرد تو به عمق نقش نزدیک تر می شوی.هر روز که می گذرد تازه ای از آن کاراکتر و نقش کشف می کنی که در نوع بازی ات اثر گذار است، از منظر استاتیکی قضیه،بازی خودت را جذاب تر شکل می دهی، نقش در روزهای نمایش صیقل می خورد، سمباده می خورد، تا به یک اصل درست می رسد و هرچه به انتهای نمایش می رسی زیباتر می شود.بازیگر تئاتر هر شب سعی می کند بهتر از شب قبل خود باشد، این تمرینی برای زندگی او نیز محسوب می شود تا از رکود خارج شده، تا زندگی اش زنده بماند.در فضای تئاتر نقد پذیری و هرس خود را می آموزید.

40 روز با یک نقش زندگی می کنید آن می شود جزوی از وجودتان و ناگهان دریک شب نیست می شود برای همیشه، در فضای زندگی هم ما با انسان هایی سال ها زندگی می کنیم و ناگهان به هر دلیلی از ما جدا می شوند حال یا دارفانی را وداع می گویند یا می روند. این تجربه نه یکباره که چندباره کنده شدن از کاراکترها که انگار جدا شدن از آدم های مختلف است در نگرش شما به زندگی چه اثری داشته؟

پذیرفتن ی ری واقعیت ها، یعنی این که یک چرخه ای می چرخد، نسل ها عوض می شوند، من پدرم را از دست دادم، مادرم را از دست دادم، برادرم را از دست دادم ولی قرار نیست من به این باور برسم که با از دست دادن این آدم ها زندگی ام متوقف می شود، فردا روزی، من هم نیستم، من هم می روم، ولی این چرخه همچنان ادامه دارد.

سعی می کنم حسی که به از دست داده هایم داشتم در میان آدم های دیگر، دوستان، آشنایان و مردمان شهر و دیارم جایگزینی برایش پیدا کنم.

با از دست دادن نمی ایستم قرار است حرکت کنم و درجا متوقف نمی شوم.در نمایش هم همین حال و هواست، سعی می کنیم از تجربه مثلاً 40 شب اجرا، تفاله هایش را دور ریخته،عصاره اش را با خود برداشته و همراه روزگار آینده کنیم، برای دنیای جدیدی که پیش رو داریم برای نمایش های جدید روزهای آینده.در دنیای نمایش هر روز بیشتر به این درک می رسی که عمر آنقدر کوتاه است که باید آنچه دوست داری را تجربه کنی و با دور کندی از خود به سمت خواسته هایت گام به دور از سستی برداری. هدف رفتن است نه رسیدن.

هدف رفتن است و راکد نبودن،اگر بخواهیم زندگی چیدمان شده ای را برای خود بسازیم،زندگی ماشینی می شود، زندگی با همین که هیچ زاویه قابل پیش بینی نداشته باشد جذاب است.همین که نمی دانی فردا دلار چند است جذ ت زندگی است، این که نمی دانی فردا تیم موردعلاقه ورزشی ات، می برد یا بازنده خواهد بود رنگ زندگی به ساعت های روزگارت می بخشد، این که چند کوهنورد که مایه افتخار کشور بودند، رفتند برای فتح یک قله و متأسفانه دیگر بازنگشتند ولی با مرگ خود پوچ نشدند همیشه در ذهن هایمان زنده خواهند ماند جزوی از زندگی است و ما تا ابد با آن ها زندگی می کنیم... همه این مسائل، آدم ها، آمدن و رفتن های آن ها در مسیر زندگی ما، روح زندگی را زنده نگه می دارد.

آدم ها وقتی می روند امکان دارد دلتان برایشان تنگ شود نقش ها چی؟

صد درصد. اما نوع دلتنگی ها فرق دارد، سینما، تئاتر و تلویزیون شاخه های جزئی از زندگی هستند. زندگی خودش یک تنه قطور و عمیق دارد و تو دلت به نوعی دیگر برای انسان هایی که دیگر کنارت نیستند تنگ می شود ولی دلتنگ نقش ها نیز می شوی.

نمی شود که بگویم صرفاً این نقش یا آن نقش برایم به یادماندنی و خاص تر است. همه نقش ها روزی به سراغت می آیند با یادهایشان و دلتنگشان می شوی.

نکته دیگر این که جدا از نقش، دلتنگ گروهی می شوی که مثل یک خانواده در کنار آن ها زندگی کردی،در سختی ها لحظه به لحظه با هم همراه بودید و یک زمان روز خداحافظی فرا رسید.

گفتید سختی، دنیای نمایش هشت سال و شاید بیشتر 4 سال خا تری ای را گذراند. این روزها یک کمی نفسی به دنیای بی نفس هنر آمده است، این روزهای نه چندان دوست داشتنی برای شما به چه شکل گذشت؟
(سکوت عمیق و بعد) برای من سپری شد.(سکوت چند ثانیه ای انگار که خاطره ها را مرور می کرد و بعد) ولی خیلی سخت بود، به جامعه هنری لطمه خورد، زندگی خیلی از هنرمندان از هم پاشیده شد، من آدمی را می دیدم که برای این که لنگ کرایه خانه خود بود کاری می کرد که نه در شأن آن بود و نه دوست داشت، فقط اجبار و اجبار.

من در این چهارسال خیلی گریه . خیلی گریه ! گریه برای این که می دیدم دستم کوتاهه برای کمک به دوستان و آشنایان و به کل مردمم. گریه برای روح افسرده مردم. حال بد آدم ها، حال نابسامان مردمم حال بد مرا بدتر می کرد. درد دیگران را دیدن و توان کمک نداشتن سخت است، شاید اگر تنها درد خودم بود اینقدر به هم نمی ریختم که می دیدم مردمم شاد نیستند و امید ندارند.

امید! دراین سه، چهار ماه همه از امید می گویند و این که امید دارند و انگار این کلمه «امید» انرژی معجزه دارد و مردم راکد را به حرکت واداشته، لبخند رفته برگشته، مردم قهر با هم همدل شدند و انگار با یکدیگر دوست تر شدند. فقط یک کلمه «امید» به ما گفته شد و ناگهان روح مرده زنده شد از نظر شما راز چیست؟
خودمم هم نمی دانم چه شده ولی تغییر هست و این تغییر خوب است. من آدم نیستم و از سیاست هم خوشم نمی آید.

به سال ها قبل برگردیم به روزهای جنگ، به روزهای موشک باران، به آن روزها که شهید در محلات می آوردند، تلویزیون دو شبکه بیشتر نداشت، مشکلات اقتصادی هم بود ولی مردم انگار حالشان خوب بود، خوب بودند، دور هم جمع می شدند و دوست بودند ولی دوسالی می شد که مردم با خودشان هم قهر بودند و خنده از بین رفته بود.

و اما من به امید اعتقاد دارم. همیشه سعی می کنم با نقش هایم و حتی در دنیای کارگردانی هایم فضایی به تماشاگر هدیه کنم که امید به روحش بدهد. تاامید باشد زندگی هست و با مرگ امید زندگی معنا ندارد.

شما بیشتر در نقش های کمدی دیده شدید این انتخاب خودتان بود یا نه؟

دراین شرایط به نظرم نیاز جامعه لبخند بر لب مردم آوردن است. ولی درکل من خودم نخواستم بازیگر نقش های کمدی باشم. به سمت این کاراکترها با فضای طنز سوق داده شدم و حس خوبی هم نسبت به این نقش هایم دارم چون مردم را شاد می وگفتم که لبخند بر چهره آدم ها، زیباترین تصویر زندگی من است.

من تنها کارهای طنز انجام ندادم ولی وقتی به کارنامه کاریم نگاهی می اندازم کاملاً مشخص است که بیننده با بازیگری ام در فضای کمدی ارتباط بهتری برقرار کرده است و به نظر خودم نیز در این فضای بازیگری ام آبرومندتر است برای همین تمایل خودم نیز به فضای طنز نمایش بیشتر است.البته این چند سال گذشته چند کار حتی در فضای کمدی انجام دادم که به صراحت می گویم که آثار باارزشی نیستند، خوب هم نبود، شاید تماشاگر داشت ولی خودم از کارهایم راضی نبودم و با دیدن بازی خود لذت نمی بردم و احساس خوبی نداشتم. این که در فضای کمدی بازی می کنم به جای خود، اما من همیشه سعی بر آن داشتم که جنس بازیم به شکلی باشد که به آدم امید بدهم.

در کارگردانی کارهایی مثل (3 در 4)، یا سریال (موج و ص ه) تمام سعی ام بر این بوده که بازی هنرمندان و دیالوگ هایی که بیان می کنند در ذهن بیننده امید ایجاد کند. این که امید یک انسان قطع شود دیگر همه روزگار تیره و سیاه می شود، ن و راکد می شوی، بی تفاوت نسبت به همنوع های خود شده و حتی از داشته های خود نیز لذت نمی بری، اما وقتی امید در زندگی داشته باشی و بدانی فر در زندگیت هست که روشن است با این اعتقاد که با امیدی که در دل داری به آنچه می خواهی قطعاً خواهی رسید. تو حرکت می کنی و همنوعان خود را هم به دنبال خود خواهی کشاند و نسبت به زندگی آن ها بی تفاوت نخواهی بود و زندگی آن زمان است که زندگی می شود نه روزمرگی.

در فضای سینما و تلویزیون کارگردانی هم کرده اید در دنیای کارگردانی هم فضای شاد بر محیط کارتان حاکم است و به قول معروف کارگردان بداخلاق و اخمویی نیستید یا هستید؟

تجربه کارگردانی تئاتر به صورت حرفه ای هنوز نداشتم.ولی در سینما و تلویزیون تجربه کارگردانی دارم و اما نوع نگرشم به دنیای کارگردانی در سال های قبل با این روزها کاملاً متفاوت است، سال ها پیش رفتارم به عنوان کارگردانی یک اثر وحشتناک بود و این برگرفته از کم تجربگی ام بود. ممکن بود وجی خوبی هم حاصل می شد ولی همکارانم در فضای کار معذب بوده و خوشحال نبودند.

یعنی کم تجربگی خود را پشت اخم و بداخلاقی هایتان مخفی می کردید؟

نه!نه! خیلی کار را جدی می گرفتم و فقط به وجی خوب کار فکر می ولی با گذشت زمان و ب تجربه متوجه شدم این گونه رفتار درست نیست بلکه باید صبور بود، آدم های دیگر و همکاران خود را در مسیر تولید یا سریال درک کرد.

وقتی با همراه با عنصر محبت به جمع و گروه توجه داشته باشی جالب است که خود کار نیز اتفاق بهتری برایش رخ می دهد و انگار مهربانی و دوستی افراد گروه در به دل نشستن اثر به نگاه بیننده نیز اثر گذار است.

ازنگاه مجید صالحی زندگی خوب و خوشبخت چه معنایی دارد؟
زندگی خوب یعنی این که بدهی اخلاقی به اطرافیانت و به هیچ فردی نداشته باشی تا زندگی ات به یک آرامش برسد.

بدهی اخلاقی را بیشتر توضیح می دهید خیلی سربسته و کادوپیچ شده در این خصوص گفتید...

بدهی اخلاقی یعنی این که حق ی را پایمال نکنی، پشت سر فردی تهمتی نزنی،برای پیشرفت خود پا بر شانه فرد دیگر نگذاری،دلی را نش ته باشی، ی را با رفتار و گفتارت نرنجانده باشی یا حداقل سعی کنی که این گونه رفتار داشته باشی، آن زمان است که به گفته قدیمی ها شب با آرامش سر بر بالش گذاشته و آسوده بخو نه این که با رفتار تیره و افکار سیاه با دل ش تن ها و حق پایمال هایت شب پرکابوسی را بگذرانی که اثر کابوس شبانه در روح زندگی روزانه تو نیز اثر خواهد گذاشت و زندگی ات هر رنگی داشته باشد رنگ خوشبختی نخواهد بود زیرا ناآرامی که در روح دل و زندگی دیگران ایجاد می کنی نمی گذارد که با همه داشته هایی که ب کردی به قول معروف رنگ خوش به زندگی ببینی.


شرکت ایران خودرو (سهامی عام ) در 27 مرداد سال 1341 و با سرمایه اولیه صد میلیون ریال تاسیس شد و از مهر ماه سال 1342 فعالیت خود را با تولید اتوبوس آغاز کرد شرکت در سال 1345 اجازه تاسیس کارخانه ساخت انواع اتومبیل سواری از نوع چهار سیلندر را دریافت نمود و پس از استقرار تجهیزات مربوطه آ ین مدل اتومیبل هیلمن ، با نام پیکان ، به عنوان اولین اتومبیل سو
دسته بندی گزارش کارآموزی و کارورزی
فرمت فایل doc
حجم فایل 2806 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 50
کارآموزی شرکت ایران خودرو

فروشنده فایل

کد کاربری 8044

( فهرست مطالب )


موضوع صفحه

تاریخچة شرکت ایران خودرو 1

شرحی بر فرآیند رنگ کاری 3

ساختار رنگ ، سلیر و pvc 4

م سیر کولاسیون 9

م pt و ed 19

م سیلر pvc , 21

م آستر 23

م رنگ رویه 24

شرح فنی ایستگاها 27

ماشینهای پاشش رنگ 28

اسپری کننده ها 32

طرح نظارت فرآیند 33

دستگاههای اندازه گیری 40

آشنایی با لـوگـان l90 ) ( 46

مشخصات فنی لوگان 48

تاریخچه شرکت ایران خودرو :

شرکت ایران خودرو (سهامی عام ) در 27 مرداد سال 1341 و با سرمایه اولیه صد میلیون ریال تاسیس شد و از مهر ماه سال 1342 فعالیت خود را با تولید اتوبوس آغاز کرد . شرکت در سال 1345 اجازه تاسیس کارخانه ساخت انواع اتومبیل سواری از نوع چهار سیلندر را دریافت نمود و پس از استقرار تجهیزات مربوطه آ ین مدل اتومیبل هیلمن ، با نام پیکان ، به عنوان اولین اتومبیل سواری ایران به تولید رسید . شرکت ایران خودرو به مرور زمان به تنوع و حجم تولیدات خود افزود به طوریکه درسال 1376 با تولید حدود صد ویازده هزار دستگاه انواع سواری و وانت رکوردسی ساله خود را ش ت و علاوه بر آن موفق شد کمیت و کیفیت محصول خود را به میزان قابل توجهی افزایش دهد . سال 1380 نیز برای پنجمین سال متوالی با تولید 176741 دستگاه سواری در 24/10/80 موفق به بهبود رکورد تولید خود شد . و در سال 1384 آمار تولید سالانه محصولات ایران خودرو به 500000 دستگاه رسید .

ساختار گروه صنعتی ایران خودرو متشکل از قسمتهای زیر است ایران خودرو سواری ، ایران خودرو دیزل ، گسترش صنایع ایران خودرو ، ساپکو و تام .

یکی از اه پیش بینی شده در برنامه استراتژیک ایران خودرو ، تعمیق ساخت داخل قطعات خودرو های تولیدی است که با تشکیل شرکت ساپکو درسال 73 و فعالیتهای مدون . این مهم تحقق یافته است شرکت ساپکو از طریق انعقاد قراردادهای ساخت قطعه با صنایع کوچک داخلی ، نقش تامین کننده قطعات و مواد مورد نیز ایران خودرو را ایفا می کند .

شرکت تام (تجهیزات ، ابزار آلات و ماشین آلات ایران خودرو ) با سرمایه گذاری های سخت افزاری و نرم افزاری لازم درسال 1377 آغاز به کار نمود . یت این شرکت عبارتست از طراحی ، تامین ( ید یا ساخت ) نصب و راه اندازی خطوط تولید خودرو و قطعات آن این شرکت در اجرای یت خود شبکه ایران خودرو توانمند از سازندگان تجهیزات و ماشین آلات را شناسایی نموده و از طریق تاسیس مرکزی برای مونتاژ انواع ربات ، ارتقا و تعمیق مکا نیزاسیون و ربا تیزاسیون خطوط تولیدی گروه صنعتی ایران خودرو را هدف گرفته است .

شرکت ایران خودرو با درک اهمیت و وم تفکیک تولید خودرو های سواری از خودروهای کار ، در سال 1377 از طریق ید اکثریت سهام شرکت خاور و تغییر نام آن به شرکت ایران خودرو دیزل ، خطوط تولید اتوبوس و مینی بوس خود را به این شرکت منقل کرد و از طریق این تفکیک و سیاستهای عدم تمرکز متعاقب آن ، بر بهره وری تولید هر دو گروه محصول خود افزوده . تولیدات این شرکت از نظر فنی و زیست محیطی درسطح استانداردهای روز اروپاست و بازارهای صادراتی آن با رشدی پر شتاب در حال توسعه است .

شرکت ای و (تهیه و توزیع قطعات و لوازم یدکی ایران خودرو ) در سال 1356 با هدف ید و فروش و همچنین تهیه ، توزیع ، صادرات و واردات انواع خودرو و قطعات یدکی تاسیس شد . این شرکت که از بزرگترین و گسترده ترین مجموعه های خدماتی در زمینه خدمات پس از فروش خودرو در کشور است فعالیتهای خود را بر اساس تامین نیاز مشتریان و ارتقا بهبود وضعیت نمایندگی مجاز شرکت ایران خودرو بنا نهاده است . کلیه فعالیتهای شرکت ای و را می توان به چهار بخش تقسیم کرد : ارائه کلیه خدمات تعیمراتی شامل سرویسهای اولیه و گارانتی ، تهیه کلیه قطعات و لوازم یدکی مورد نیاز محصولات ایران خودرو ، توزیع قطعات یدکی به کلیه نمایندگی های مجاز ، صادرات قطعات و لوازم یدکی مورد نیاز به کشوریهای که محصولات ایران خودرو به آنجا صادر گردیده است .

شرکت گسترش صنایع ایران خودرو در سال 1378 برای تامین نیاز گروه به زیر ساختهای ضروری فنی ، مالی ، مدیریتی و تکنولوژیکی تشکیل شد گروه صنعتی ایران خودرو با تاسیس این شرکت در صدد است تا با واگذاری سهام خود به قطعه سازهایی که استراتژیک نبوده و می توانند به فعالیت خود ادامه دهند ، سرمایه لازم برای سرمایه گذاری های جدید و تکمیلی خود را تامین نماید .

شرکت ایران خودرو برای سومین سال متوالی در بین صد شرکت برتر ایران از لحاظ فروش رتبه اول را به خود اختصاص داده است . درسال 2001 میلادی در میان بیست شرکت برتر خودرو ساز جهان در رده نوزدهم قرار گرفته است . که به طور متوسط 65 تا 70 درصد تولید خودرو در داخل کشور را به طور دائم به خود اختصاص داده است . همچنین در راستای نظام استاندارد ایزو 9000 ، موفق به دریافت گواهینامه ایزو 9001 از موسسه rwtuv آلمان و بسیاری گواهینامه ها در زمینه سلامت ، ایمنی و محیط زیست شامل iso 14001 و ohsas شده است .

شرحی بر فرآیند رنگ کاری :

شرکت ایران خودرو شامل هشت سالن تولیدی به قرار زیر است : سالن پرس ، سالن بدنه ، سالن رنگ ، سالن ریخته گری چدن و آلومینیم ، سالن موتور سازی ، سالن گیرب ، سالن ا ل سازی و سالن تزئینات ، یکی از سالنهای بسیار مهم شرکت ایران خودرو ، سالن رنگ می باشد . در این سالن فرایندهای مختلفی صورت میگیرد تا بدنه به شکل صحیح و اصولی رنگ شود .

اولین فرایند آماده سازی سطح (pre t reatment ) است که خود شامل چهار مرحله اصلی (چربیگیری ، فسقاته ، تثبیت و شستشو با آب بدون یون ) است . سپس مرحله رنگ آمیزی الکتریکی (electro deposition ) است که به طریق الکترو شیمیایی رنگ را روی بدنه می نشانند . فرایند بعدی سیلر کاری و زدن پی وی سی به بدنه است . مرحله بندی زدن رنگ استر و آ ین فرایند زدن رنگ بعدی رویه به بدنه است . پس از هر کدام از این فرایند ها . کنترلهایی روی کیفیت رنگ و نحوه انجام فرایند صورت می گیرد که در فصلهای بعدی به آنها خواهیم پرداخت .

به منطقه ایکه هر یک از این فرایندها انجام می شود و شامل تجهیزات و ایستگاههای کاری مربوطه است . م گفته می شود ، در ضمن تمام موادی که در این فرایندها مورد استفاده واقع می شوند . در حال سیرکوله شدن هستند . تا برخی خواص آنها نظیر ویسکوزیته ثابت بماند . فرایند سیرکولاسیون از مراحل بسیار مهم در سالن است که همواره در حال انجام می باشد . بنابراین م های سالن رنگ عبارتند از : م سیرکولاسیون ، م pt , ed م سیلر و pvc ، م آستر ، م رویه و touch up ، که به تفصیل به هریک از آنها خواهیم پرداخت .

ساختار رنگ ، سیلر و pvc :

پوشش از مهمترین خواصی است که به کار برنده رنگ از آن انتظار دارد . وقتی که رنگ در سطحی اعمال می گردد لایه ای از رنگ که به رنگ معروف است بر روی سطح قرار می گیرد و پوشش ایجاد می شود که علاوه بر زیبایی می تواند سطح را از عوامل خورنده مصون نماید .

خوردگی که امروزه حجم بالایی از زیانهای صنعتی ما به واسطه آن حاصل می شود . با اعمال ساده یک لایه از رنگ بر طرف می گردد . محافظت از خوردگی از مهمترین خواص یک پوشش مناسب محسوب می شود .

از دیگر خواص مهم رنگ می توان زیبایی ، براقیت ، مقاومت آبی ، سختی ، چسبندگی ،مقاومت در برابر اسیدها و بازها ، مقاومت در برابر مواد شیمیایی ، مقاومت حرارتی و روکش را نام برد که با توجه به نوع کاربرد می توان این خواص را در رنگ ایجاد نمود .

پس از بررسی خواص رنگ لازم است که با اجزای رنگ آشنا شویم :

رزین (resin ) :

پایه اصلی پوششهای آلی را رزین تشکیل می دهد . رزین ماده آلی است که اندازه مولکولی بزرگی دارد و به واسطه این خاصیت می تواند سطح را پوشش داده و آن را از محیط اطراف خود جدا نماید . رزین را بایست به صورت مایع بروی سطح اعمال نمایند . پس از اعمال رزین مایع (رزین + حلال ) بر روی سطح اندازه مولکولی آن در اثر عوامل فیزیکی (مانند پخت و ...... ) و عوامل شیمیایی (مانند تشکیل پیوندهای عرضی و .....) افزایش یافته و پوششی یکپارچه بر روی سطح ایجاد می شود . از دیگر وظایف رزین محافظت سطح ازخوردگی می باشد . رزینها با ایجاد یک رنگ یکپارچه مانع از نفوذ

عوامل خورنده از قبیل : آب ، هوا ، ا یژن ، مواد شیمیایی و ..... به سطح شده و خوردگی را کاهش می دهند .

خاصیت چسبندگی رنگ را رزین تامین می کند . رزین با ایجاد انواع پیوندهای مکانیکی و قطبی و حتی شیمیایی قادر است چسبندگی ایده آلی ایجاد نماید .

حلال ها (solvent ) :

حلالها مایعات فراری هستند که برای حل رنگ پایه (رزین یا بایندر ) به رنگ افزوده می شوند.حلال نه تنها رزین را در خود حل می کند بلکه باعث ایجاد ویسکوزیته دلخواه بر اساس نیاز ما می شود . پس از آنکه رنگ بر روی سطح اعمال شد .حلال آن تبخیر شده و باعث خشک شدن رزین در روی سطح می شود .

رنگدانه ها (pigment ) :

رنگدانه ها مواد آلی و یا معدنی هستند که در طیف وسیعی از طول موجهای نور مرئی قابل رویت می باشند . لذا رنگدانه ها با وجود ساختار بلوری مانند خود ایجاد فامهای مختلفی در ساختار رنگ می کنند .

علاوه بر تامین زیبایی و براقیت رنگ ، رنگدانه ها پوشش را در برابر امواج ماوراء بنفش خورشید محافظت می نمایند .

افزودنی ها (additives ) :

علاوه بر موادی که ذکر شده ممکن است برای ساخت ، تثبیت ، سهولت استفاده ، مرغوبیت و نمود بهتر رنگ موادی دیگر به فرمولاسیون رنگ اضافه نمایند . از مهمترین این مواد می توان خشک کننده ها ، مواد مرطوب کننده ، مواد همسطح کننده و مواد ضد خوردگی را نام برد .

رنگ = افزودنی ها + رنگدانه + حلال + رزین

برای اعمال رنگ فرمول بندی شده که در قوطی و یا بشکه های مخصوص ذخیره می گردد . بایست مجموعه عملیاتهایی را به روی آن انـجام داد تا رنگ آماده بهره برداری شود . که به این موضوع در مبحث سیرکولاسیون خواهیم پرداخت .

سیلر و pvc نوعی پلیمرند ولی پلیمرها غالباً به تنهایی مصرفی ندارند و جهت بهبود خواص و افزایش طول عمر پلیمر باید به آن مواد مختلفی افزوده شود . پایه سیلر و pvc پلیمری به نام پلی وینیل کلراید است که جزء ارزانترین و پر مصرف ترین پلیمر ها است . مواد دیگری نیز به آن افزوده می شود که مهمترین آنها عبارتند از :

پایدار کننده ها :

عواملی هستند که به پلیمرافزوده می شوند تا از ت یب فیزیکی و شیمیایی آن هنگام فرایند تولید و یا انبارداری جلوگیری شود ، پایدار کننده ها خود به چند دسته تقسیم می شوند :

الف ) پایدار کننده های حرارتی

ب ) پایدار کننده در مقابل تابشهایb . uv و. r

ج )پایدار کننده در مقابل عوامل شیمیایی مانند o2 ، o3 ، h2o ، اسیدها ، بازها و حلالها .

د ) پایدار کننده در برابر عوامل حیاتی مانند جوندگان ، قارچها ، باکتریها و .....

ه )پایدار کننده های مکانیکی در برابر انواع تنش های مکانیکی .

و ) ضد ا نده ها

با توجه به اینکه اکثر پلیمر ها در معرض ا یژن قرار می گیرند و توسط آن ت یب می شوند ، ضد ا نده ها از اهمیت خاصی بر خوردار می شوند . ضد ا نده ها بازدارنده های موثری هستندکه از ا یداسیون با ا یژن مولکولی جلوگیری می کنند و در واقع پلیمر را در برابر ا ید اسیون جوی محافظت می کنند . ضد ا نده بر دو نوع هستند :

الف ) ضد ا نده های ختم کننده زنجیره یا آنتی ا یدانهای اولیه .

ب ) ضد ا نده های ثانویه که باعث ت یب پر ا ید ها می شوند مانند : آمینها ، فسفیت ها و تیتواسترها .

عوامل ارتباط دهنده :

موادی هستندکه به صورت پلهای مولکولی ، چسبندگی بین سطوح غیر مشابه را افزایش می دهند . این اتصالات درجه حرارت و رطوبت بالا را تحمل می کنند و با عملکرد دو گانه خود می توانند در سطح هر دو جسم اتصال برقرار سازند . وجود یک ماده معدنی در رزین مثلاً پر کننده باعث می شود که بین این دوماده غیر مشابه فاصله بیفتد و از آنجایی که سطح ماده معدنی فع ر از سطح رزین است لذا در محیط مرطوب ، آب در این فاصله قرار می گیرد. این عمل سبب جداشدن ماده معدنی از رزین می گردد .

عامل ارتباط دهنده باید از این خصوصیت برخودار باشد که بتواند هم با رزین و هم با سطح ماده معدنی واکنش دهد . عوامل ارتباط دهنده مهم عبارتند از :

1 - رنگ کننده ها ( پـیگمنت )

رنگ کننده ها خاصیت انتـقال رنگ را دارند و به منظور بهبود ظاهر پلیمر ، در برابر ت یب نوری و حتی شناسایی قطعات پلیمری به پلیمر افزوده می شوند .

رنگ کننده ها عموماً به دو دسته تقسیم می شوند :

الف )رنگها

ب ) رنگ دانه ها

رنگها و رنگ دانه ها از نظر انحلال در محیط از هم تفکیک می شوند . رنگ دانه ها در پلیمر محلول نیستند ولی می بایستی در آن به خوبی پخش شوند . رنگ دانه ها به دو دسته آلی و معدنی تقسیم می شوند .

رنگ دانه های معدنی در پلاستیک و حلال آن غیر محلولند و اکثراً رنگهای تیره تولید می کنند .

رنگ دانه های آلی درخشندگی خوب و شفافیت نوری داشته و در واحد حجم رنگ بیشتری تولید می کنند . ولی در برابر نور و حرارت مقاومت کمتری دارند . رنگها شفافیت نوری و درخشندگی بسیار بهتری نسبت به رنگ دانه های معدنی و حتی آلی دارند .

2 - مواد اشتعال کاه :

موادی هستند که به طریق شیمیایی و فیزیکی در سوختن مواد دخ کرده و قابلیت احتراق مواد سوختنی را کاهش می دهند . با افزودن این مواد محصول پلیمری غیر قابل سوختن نمی شود بلکه از تبدیل یک آتش کوچک به یک آتش سوزی جبران ناپذیر جلوگیری می شود .

اولین بازدارندگان شعله ترکیبات آلی ، هالوژن ، و فسفر معرفی شده اند . ترکیبات معدنی که محتوی مقدار زیادی آب هیدراته هستند مانند mg(oh)2 , ai(oh)3 نیز به کار می روند . کارایی هالوژنها و ترکیبات آلی در بازدارندگی شعله به شرح زیر می باشد :

i > br > ci > f آلیـفا تیک > آلی سیکلیک > آروما تیک

ترکیبات یددار که بهترین هستند به علت پایداری حرارتی کم بکار نمی روند . ترکیبات فلوئور غیر قابل احتراق هستند ولی به دلیل پیوند محکم کربن – فلوئور این خاصیت را به سایر مولکولها منتـقل نمی کنند .

سایر افـزودنـیـها :

روان کننده ها از افزودنیهای دیگر به پلیمر هستند که جهت کم چسبندگی پلیمر به دستگاه ها و لوله های فرآیند تولید به کار می روند .

نرم سازها برای کاهش چسبندگی مولکولهای پلیمربه یکدیگر استفاده می شوند و باعث باز شدن رنجیرهای پلیمری مختلف از هم می گردند . ساختار کلی سیلر و pvc از اجزای مشابهی تشکیل یافته است و تنها تفاوت این دو در میزان استفاده از هر کدام از اجزا می باشد . برای مثال چون pvc باید از سرنازل ها به بدنه پاشیده شود باید نرم ساز بیشتری داشته باشد . یا برای هر کدام از این محصولات از پیگمنت مختلفی استفاده می شود تا از لحاظ رنگ قـابـل تـشخـیص بـاشـند .

م سیر کولاسیون :

در صنایع اتومبیل برای اعمال رنگ بدنه ها ، می بایست رنگ را قبل از پاشش آماده نمایند.آماده سازی رنگ اتومبیل را واحد (pre - mixroom) pmr بر عهده دارد . در این واحد دستگاهها و لوازمی وجود دارد که علاوه بر آماده سازی رنگ ، رنگ را به درون خط شارژ کرده تا اپراتورها و یا روبات های پاشش بتوانند رنگ را بروی بدنه اعمال نمایند . در اینجا لازم است تا با اه و وم آماده سازی رنگ قبل از پاشش آشنا شویم :

همانطور که می دانید متداول ترین روش ذخیره سازی رنگ حمل آن از طریق بشکه های 205 لیتری می باشد . این بشکه های رنگ حاوی رنگ فرمول بندی شده می باشد . علاوه بر آن یک سری از خصوصیات فیزیکی رنگ مانند زمان خشک شدن ، ویسکوزیته ، گراف پخت رنگ و .... توسط شرکت سازنده همراه این محموله که عموماً به آنها بچ(batch) اطلاق می شود، در یک کاتالوگ به یدار ارائه می شود . شخص مصرف کننده با توجه به این کاتالوگ قادر است رنگ را برای پاشش ایده آل آماده نماید . رنگی که در بشکه و یا هر محموله دیگری است از نظر فیزیکی هنوز شرایط ایده ال پاشش را ندارد. یکی از این شرایط فیزیکی، ویسکوزیته مناسب می باشدکه بر اساس کاتالوگ شرکت سازنده و گراف ویسکوزیته تعیین می شود . قبل از آنکه به تشریح آماده سازی رنگ بپردازیم لازم است تا مختصری در مورد ویسکوزیته بحث نماییم :

گرانروی (ویسکوزیته ) :

مقدار مقاومت سیال در برابر نیروهای کششی و برشی سیال را در هنگام جاری شدن اصطلاحاً گرانروی یا ویسکوزیته می گویند . و آن را با واحد پوآز یا سانتی پوآز بیان می کنند .

ویسکوزیته مایعات به عواملی نظیر دما ، فشار ، و .... بستگی دارد . برای مثال هرچه دما بیشتر شود . ویسکوزیته کاهش می یابد و یا مقاومت سیال در برابر جاری شدن کمتر شده و سیال روانتر می گردد . در مورد رنگ نیز برای رسیدن به نقطه ایده ال پاشش می بایست ویسکوزیته رنگ تنظیم گردد که این کار بر اساس گراف ویسکوزیته رنگ انجام می شود . گراف ویسکوزیته رنگ نموداری است که ویسکوزیته رنگ را در دماهای مختلف نشان می دهد و معمولاً توسط شرکت سازنده رنگ ارائه می شود .

پس یکی از اه آماده سازی رنگ ایجاد ویسکوزیته دلخواه برای پاشش ایده ال رنگ می باشد و همچنین تنظیم دمای رنگ در هنگام پاشش از اهمیت فراوانی برخودار است . برای آماده سازی رنگ روشهای مختلفی وجود دارد اما آنچه برای ما اهمیت دارد آماده سازی رنگهای اتومبیل بر اساس نیازهای اپراتوری و روبوتیک پاشش می باشد که در اینجا به بررسی متداول ترین روش آماده سازی رنگ یعنی روش سیرکولاسیون (circulation ) می پردازیم :

سیرکولاسیون رنگ :

سیرکولاسیون رنگ به مجموعه عملیاتی اطلاق می گردد که طی آن رنگ آماده پاشش شده و از طریق خطوط لوله به درون خط ، شارژ شده و مجدداً به تانک اولیه باز می گردد . به طور کلی رنگ یک مدار بسته را طی می نماید و دائماً در حرکت می باشد .

ازمزایای این روش آماده سازی ، یکنواخت شدن رنگ در اثر سیرکوله پیوسته ، پیوسته شدن خود سیستم پاشش ، تنظیم پارامترهای موثر بر کیفیت رنگ و کاهش خطرات آتش سوزی می باشد .

علاوه بر موارد فوق با توجه به اینکه در صنایع اتومبیل بایست حجم بالایی رنگ در هر شیفت کاری بر روی بدنه ها اعمال گردد روش آماده سازی به طریق سیرکولاسیون روش مناسبی می باشد .

با توجه به تعداد رنگی که درک ن های پاشش توسط اپراتور و یا روبات پاشیده می شود ، از واحد pmr به این ک ن ها و برع آن خط لوله کشیده می شود . در واقع هر رنگی دو خط لوله نیاز دارد که یکی از آنها برای شارژ رنگ و دیگری برای برگشت رنگ می باشد. سیستمهای لوله کشی در سیرکولاسیون با یکدیگر متفاوت می باشد . در اینجا انواع شارژ رنگ در خط را بررسی می نماییم :

سیرکولاسیون نوع مدار بسته (loop dead end type ) :

در این سیستم رنگ پس از آماده سازی و رسیدن به ویسکوزیته دلخواه و دمای مطلوب ، از طریق یک پمپ روغنی یا پنوما تیک به سیستم شارژ می شود و پس از طی مسیر تغذیه (supply line ) دوباره به اتاق pmr باز می گردد . ورودی های هند گانها (hand gun ) از خط تغذیه تامین می شود .

در این روش سیرکوله رنگ ، بایست تعداد وجی های منشعب شده از خط تغذیه را دقیقاً محاسبه نمود زیرا با بکارگیری هر یک از هند گانها در واقع از یک سیستم loop وجی گرفته و در نهایت افت در فشار کلی خط تغذیه ایجاد می شود .

برای اجتناب از این امر ، فشار حاصل از پمپ را طوری محاسبه می نمایند که مجموع افت فشارهای ناشی از بکارگیری هند گانها مقدار ناچیزی از فشار استاندار بکاهد . به همین خاطر است که فشار رفت رنگ (6-8 بار ) بیشتر از فشار برگشت (4-5 بار ) می باشد . لذا در این مقطع تنظیم فشار بسیار حائز اهمیت می باشد . سه نوع تنظیم فشار در این سیستم بایست اعمال شود :

الف) تنظیم فشار رفت رنگ در لوله خط تغذیه (supply line ) :

که از طریق گیج فشار سنج بعد از پمپ شارژ رنگ مشاهده شده و از طریق رگولاتور مربوطه تنظیم می شود .

ب ) تنظیم فشار برگشت رنگ در لوله خط برگشت (reurn line ) :

که از طریق گیج فشار سنج متصل به لوله برگشت رنگ در تانک سیرکولاسیون مشاهده شده واز طریق رگولاتور فشاربرگشت رنگ (regulato (back pressure تنظیم می شود .

ج) تنظیم فشار رنگ در وجی های لوله خط تغذیه ( هندگانها )

با توجه به اینکه ساختار هندگانهای پاشش طوری است که عملاً اندازه گیری فشار رنگ در آنها با وجود فشار هوا امکان پذیر نمی باشد ، به جای اندازه گیری فشار رنگ ، دبی رنگ را در هند گانها اندازه گیری می کنند .

دبی رنگ مقدار رنگی است که در زمانی مشخص از سطح مقطع خاص عبور نماید و واحد آن بر حسب لیتر بردقیقه و یا سی سی بردقیقه محاسبه می شود .

سیرکولاسیون نوع سه خطی (3rd line system ) :

در این نوع سیرکولاسیون علاوه بر وجود خطوط return , supply line یک خط سومی نیز وجود دارد که در واقع وظیفه سیرکوله رنگ از داخل هند گانها را بر عهده دارد . هندگانهای به کار رفته در این نوع سیرکولاسیون هند گانهای lnlet / outlet می باشد .

در این سیستم سیرکولاسیون با توجه به اینکه هیچ توقف رنگی در هر یک از وجی های خط تغذیه (هند گانها) نداریم و با توجه به اینکه در هر واحد وجی یک مینی سیرکولاسیون (mini circulation )وجود دارد لذا از ته نشست رنگ در اتصالات و خمشهای piping جلوگیری شده و به اصطلاح ازclogging رنگ جلوگیری می شود . پدیده clogging اغلب در رنگهای متالیک دیده می شود زیرا این رنگها استعداد خوبی برای coagulation و ته نشست دارند چون پیگمنت های آنها سنگین بوده و به راحتی تشکیل ه می دهند .

شارژ از انواع یک طرفه (dead end type ) :

اگر در شرایطی بخوا هیم از سیستم سیرکولاسیون قابل حملی استفاده کنیم مثلاً در بعضی از ک نهای پاشش رنگ ، می توانیم از این سیستم بهره ببریم . در این نوع سیرکولاسیون ازیک تانک فشار یا pressure tank برای می رنگ استفاده می شود . هنگامی که رنگ و رقیق کننده مناسب در این تانک به خوبی توسط یک هم زن پنوماتیک مخلوط شدند و به ویسکوزیته دلخواه رسیدند،درتانک فشار هوا ایجاد شده ورنگ با توجه به این فشار در درون لوله جاری و سپس وارد هندگان می شود و مورد استفاده قرار می گیرد .

معمولاً برگشت رنگ نیز از طریق سیستم هندگانهای iniet / outiet که شرح داده شدند صورت می گیرد .

اکنون که با انواع سیستمهای سیرکوله رنگ آشنا شدیم اهمیت واحد pmr در کیفیت رنگ ما را بر آن وا میدارد تا شما را با سیستم pmr آشنا نموده و تجهزات آنرا یک به یک بررسی نماییم .

در واحد pmr با توجه به نیازی که در پاشش رنگ های متنوع در صنایع اتومبیل احساس می شود ،

انواع مختلفی از رنگها آماده پاشش می شود . از جمله این رنگها می توان به موارد زیر اشاره کرد :

رنگهای متالیک (metallic paints ) با فام های مختلف که به پوششهای بیس کوت (base coats ) معروف هستند .

رنگهای سالید (solid paints ) با فامهای مختلف

رنگهای استری (primer paints ) با فامهای مختلف

روکشها مانند روکش کیلر(clear coats ) و روکش میکا در رنگهای سه پوششه (pearliesent ) .

پوششها وروکشهای مختلف دیگری نیز می تواند در واحد pmr آماده پاشش شود که ما مهمترین آنها را ذکر کردیم .

مهمترین وظیفه واحدpmr آماده سازی رنگ و تنظیم برخی از پارامترهای موثر در کیفیت رنگ می باشد . این پارامترها عبارتند از :

ویسکوزیته یا گرانروی رنگ .

فشار رفت رنگ .

فشار برگشت رنگ .

دمای رنگ .

با آماده سازی مناسب رنگ و تنظیم این پارامترها رنگ آماده پاشش شده و با کیفیت دلخواه اعمال می شود .

برای آماده سازی رنگ همانطور که گفته شد نیاز به تنظیم پارامترویسکوزیته بر اساس گراف ویسکوزیته ارائه شده توسط شرکت سازنده می باشد . برای تنظیم ویسکوزیته رنگ از یک نوع حلال ، معروف به رقیق کننده استفاده می کنند که معمولاً به آن تینر اطلاق می شود .

تینر ها نیز انواع مختلفی دارند که بر اساس نوع نیاز و توصیه سازنده رنگ مورد استفاده قرار می گیرند .

به هر حال جهت آماده سازی رنگ در واحد pmr از تجهیزاتی استفاده می شود که رنگ را با توجه به پارامترهای ذکر شده آماده کرده ونیز در خط شارژ می نماید . این تجهیزات به واحدهای circulation sets یا ست های سیرکولاسیون معروف هستند.

بررسی ستهای سیر کولاسیون (circulation sets ) :

هریک از ست های سیرکولاسیون از دو تانک مجزا تشکیل شده است :

تانک آماده سازی (preparation tank ): که به می تانک نیز معروف است .

تانک سیرکولاسیون (circulation tank ) :

تانک آماده سازی:(reparation tank ):هرست سیرکولاسیون از یک تانک آماده سازی یا می تانک تشکیل شده است در مرحله اول برای آماده سازی رنگ بشکه 205 لیتری رنگ از طریق یک بالابر(elevator ) تا کنار مخزن آماده سازی منتقل می شود سپس اپراتور درب بشکه را باز کرده و لولهsuction line مربوط به مخزن آماده سازی را وارد بشکه می کند . سپس پمپ دیافراگمی را روشن کرده تا محتویات بشکه وارد مخزن اصلی گردد .

برای آنکه و آلودگی های احتمالی موجود در رنگ وارد تانک اصلی نشود . بین پمپ دیافراگمی و مخزن یک “ 10 تعبیه شده است . رنگ پس از طی مسیر suction line ، پمپ و از دیواره بالای مخزن وارد تانک می شود . اپراتور پس از اطمینان از خالی شدن بشکه همزن پنوماتیک مخزن را روشن می کند.

اکنون افزایش رقیق کننده یا تینر برای رسیدن به ویسکوزیته دلخواه مورد نیاز می باشد . در سیستم سیرکولاسیون سالن رنگ 2 با توجه به این نیاز از یک سیستم پمپاژمرکزی تینر استفاده شده است . در این سیستم تینر در یک مخزن 10000 لیتری ذخیره شده و توسط یک پمپ دیافراگمی بزرگ به درون لوله تغذیه جاری می گردد. درکنار هر ست سیرکولاسیون یک وجی از این لوله گرفته شده است که این وجی مجهز به یک کنتور شمارنده بر حسب لیتر تینر مصرفی می باشد و در انتهای هر وجی یک نازل دستی ( مانند نازل های موجود در پمپ بنزین ) قرار دارد . با توجه به این سیستم اپراتور به راحتی می تواند تینر را به مخزن می بیفزاید .

با توجه به دستورالعمل تولیدی و تجارب اپراتوری برای رسیدن به ویسکوزیته دلخواه افزایش تینر به رنگ ادامه پیدا می کند .

اندازه گیری ویسکوزیته از طریق ظرف مخصوص (ford cup ) :

ویسکوزیته یا ظرف فورد کاپ از یک ظرف م وطی شکل تشکیل شده است که در انتهای آن سوراخی تعبیه شده و ظرف متصل به دسته ای بلند می باشد .

اپراتور در حین افزایش تینر ظرف فورد کاپ را در مخلوط رنگ و تینر فرو برده و پس از اطمینان از پر شدن ظرف آن را بالا می آورد. به محض اینکه رنگ از سوراخ انتهای ظرف جاری شد . دکمه start کرنومتر را فشار می دهد . رنگ به صورت متصل ازسوراخ انتهای ظرف خارج می شود ،وقتی که جریان رنگ منفصل شد و رنگ اصصلاحاً بریده بریده از سوراخ خارج شد دکمه start کرنومتررا می زند . بدین ترتیب اپراتور با محاسبه زمان خالی شدن ظرف و مقایسه این زمان با ج مخصوصی که در اختیار دارد می تواند ویسکوزیته را اندازه گیری نماید .

پس از انکه رنگ در داخل تانک آماده سازی به ویسکوزیته دلخواه رسید. برای شارژ به تانک سیرکولاسیون آماده می شود .

تانک سیر کولاسیون (circulation tank ) :

رنگی که در خط تغذیه شارژمی شود بایست بطور مداوم در جریان باشد تا از clogging رنگ در لوله ها و اتصالات جلوگیری شود . برای این منظور از تانک سیرکولاسیون برای سیرکوله و به جریان در آوردن رنگ استفاده می کنند .علاوه بر آن در تانک سیرکولاسیون رنگ با فشار مناسب پاشش شارژ می گردد .

مخزن سیرکولاسیون مجهز به همزن ، پمپ پیستونی ، پنوماتیک ، های دوبل ، کیت یکنواخت کننده ، گیجهای فشار و سیستم برگشت رنگ می باشد .

هنگامی که رنگ در مخزن آماده سازی آماده شارژ شد ، اپراتور با بستن شیرورودی رنگ به پمپ دیافراگمی و مخزن آماده سازی و همچنین با باز شیر بعد از “ 10 رنگ را به درون مخزن سیرکولاسیون هدایت می کند . در مخزن سیرکولاسون رنگ با توجه به فشاری که باید به درون سیستم شارژ گردد توسط پمپ پیستونی پنوماتیک به درون لوله تغذیه شارژ می شود . سپس از میان کیت یکنواخت کننده (surge tank ) عبور داده می شود تا نوسانات ناشی از پمپ رفع گردد . رنگ پس از یکنواخت شدن از میان های دوبل “ 20 که معمولاً ازنوع drop line یا استوانه ای هستند . عبور داده می شود تا (dust) احتمالی آن گرفته شود و بعد از آن رنگ برای رسیدن به دمای مناسب شارژ وارد مبدل حرارتی شده و به دمای مورد نظر می رسد . و در نهایت در مسیر خط تغذیه (supply line ) قرار می گیرد . برگشت رنگ نیز از طریق خط برگشت (return line ) صورت می گیرد .

سیستم برگشت رنگ از یک گیج فشار ، رگولاتور فشار برگشت (back pressure regulator ) و “ 20 تشکیل شده است به طوریکه اپراتور می تواند از طریق گیج فشار ، مقدار فشار برگشت رنگ را بر حسب بار خوانده و در صورت تنظیم نبودن از طریق bpv آنرا تنظیم نماید . در انتهای مسیر نیز یک رنک تعبیه شده تا های موجود در مسیرها را ازرنگ جدا نماید .

یکنواخت سیستم سیرکولاسیون از طریق کیت یکنواخت کننده( (surge tank با توجه به اینکه عملیات پاشش رنگ تحت شرایط خاص بایست صورت بگیرد و یکنواخت یا uniform بودن پاشش از عوامل مهم تاثیر گذار بر کیفیت رنگ می باشد لذا یکنواخت سیستم سیرکولاسیون از اهمیت زیادی برخودار است .

به کاربردن پمپها هوای فشرده پنوماتیکی در شارژ رنگ ایجاد نا هماهنگی در جریان فلویا سیال می نماید . زیرا اغلب این پمپها حرکت بالا و پایین (up & down ) دارند . این نوع پمپها برای آنکه بتوانند سیال را تحت فشار در لوله ها جاری کنند ، از یک پیستون و سیلندر تحت فشار هوا استفاده می کنند . وقتی که فشار هوا پشت پیستون قرار می گیرد ، پیستون در سیلندر به حرکت در آمده و پایین می آید ،با پایین آمدن پیستون محفظه خلاء مملو از سیال شده و قسمت پایین پیستون هوا فشرده میشود . با بسته شدن شیرهای خ ر ورودی هوا و باز شدن شیرهای وجی هوا فشار زیر پیستون باعث بالا آمدن پیستون و راندن سیال بدون لوله می شود و تکرار این عمل باعث شارژ رنگ به سیستم میشود . این عمل پمپ باعث ایجاد یک ضربان (pulse ) منظم در سیر کوله رنگ می شود . یعنی اگر نمودار pressure را نسبت به ضربان رسم می کنیم خواهیم دید که نمودار از پیکهای تیز (sharp peak ) تشکیل شده است .

این ضربان منظم در فشار رنگ می تواند برای پاشش رنگ توسط هند گانها یا سیستم رباتیک یک مشکل بزرگ باشد . زیرا با توجه به این ضربان هرگز نمی توان دبی پاشش را به طور ثابت تنظیم نمود .

برای حل این مشکل در وجی پمپ یک کیت یکنواخت کننده (surge tank ) قرار می دهند . کیت یکنواخت کننده از یک تانک کوچک تشکیل شده است و یک دیافراگم مخصوص تانک را به دو قسمت تقسیم می کند . در قسمت فوقانی دیافراگم سیستم تزریق هوا و سوییچ هوا قرار دارد و در قسمت تحتانی رنگ عبور می کند .

سیال (turbulent ) یا رنگ وارد قسمت تحتانی دیافراگم شده و تحت فشار دیافراگم (یا فشار غیر مستقیم هوا ) قرار گرفته و کمپرس می گردد . کمپرس شدن رنگ در این تانک باعث از بین بردن ضربان سیال شده و رنگ اصطلاحاً یونیفرم یا یکنواخت می شود . هوای اضافی قسمت فوقانی برای تعدیل فشار دیافراگم وارد یک مخزن استوانه ای به نام air – reservoir می شود .

با توجه به اهمیت پمپها و خصوصیات کارخانه ای آنها درسیرکولاسیون بررسی نوع آنها ا امی بوده و برخی از خصوصیات این قبیل پمپها را بدون شرح مکانیسم آنها متذکر می شویم :

پمپهای سیرکولاسیون (circulation pumps )

به طور کلی پمپهای به کار رفته برای شارژ رنگ به دو بخش تقسیم می شوند :

پمپهای هوای فشرده (pneumatic pumps )

پمپهای روغنی (hydraulic pumps)

پمپهای پنوماتیکی بر اساس فشرده سازی هوا در سیلندر وایجاد خلاء باعث مکش رنگ شده و سیال را به جریان درمی آورند اساس کار آنها delivery بالا و پایین (updown ) پیستون در سیلندر و ایجاد ضربان منظم می باشد .

با حرکت پیستون به پایین یک pulse ایجاد شده و در حرکت برگشت pulse بعدی ایجاد می شود . در مجموع به هر دو pulse پمپ یک stroke یا نوبت کاری پمپ اطلاق می شود . برای سیر کوله رنگ برخی از خصوصیات پمپهای سیرکولاسیون را بایست درنظر گرفت : یکی میزان فشار ایجاد شده توسط آنها و دیگری میزان delivery سیال فشاری که پمپ در پشت سیال ایجاد می نماید بر حسب psi یا bar محاسبه می شود . و میزان drlivery سیال را برحسب گالون بر دقیقه یا لیتر بر دقیقه محاسبه می نمایند . با محاسبه طول خط شارژ،قطر لوله ها،تعداد خمشها و اتصالات و نوع آنها و همچنین تعداد وجی های supply line می توان میزان delivery و فشار سیال را محاسبه کرد و سپس پمپ مورد نظر را انتخاب نمود .

پمپهای روغنی (hydraulic pumps ) :

این پمپها بر اساس قوانین هیدرولیک مایعات کار کرده و سیال را به جریان در می آورند . از مزایای این پمپ نسبت به پمپ های پنوماتیک سرو صدای کم آنها می باشد به طور کلی می توان گفت تا db 70 صدا ایجاد می نماید . و نیز تا 70 درصد در انرژی صرفه جویی می کنند لازم به یادآوری می باشد که تنظیم دمای رنگ در هنگام افزایش تینر و یا اندازه گیری ویسکوزیته حائز اهمیت می باشد لذا دمای cleaning بایست تنظیم گردد.پس از آنکه رنگ به ویسکوزیته دلخواه رسید اپراتور تانک دستی را به کنار تانک آماده سازی انتقال می دهد . به اتاق cleaning room که یک واحد فرعی در کنار واحد pmr می باشد . منتقل می گردد . سپس اپراتور مسئول درب بشکه را باز کرده و لوله suction lin مربوط به تانک دستی 300 لیتری را که معمولاً به یک پمپ دیافراگمی و همزن مجهز است ، در داخل آن قرار می دهد . و رنگ را به درون تانک 300 لیتری شارژ می کند . پس از شارژ شدن رنگ به درون تانک دستی ، اپراتور ، همزن پنوماتیک تانک را روشن می نماید تا رنگ کاملاً همزده شود . سپس رقیق کننده یا تینر با همین روش کم کم شارژ می شود .

م pt . ed :

بدنه صافکاری شده از قسمت بدنه سازی توسط لیفتر به قسمت آماده سازی سطح (pre treatment ) منتقل میشود . و توسط کانوایر خط pt سالن رنگ تـحویل گرفته می شود . قلابهای روی درب جلو و عقب در سمت راست و چپ بدنه نصب می شود . و بدنه به جلو رانده می شود . سپس قلابهـا به درب موتور و درب صندوق متصل می شود و بدنه در محل تعیین شده قرار می گیرد .

در ابتدا بدنه توسط آب و محلول متا شسته می شود و سپس مرحله اول چربی گیری توسط ماده مکمل چربی گیر (( تری کاتیونیک )) صورت می گیرد. محلول چربی گیر در درجه حرارت 60-53 درجه سانتیگراد از سرنازلها با فشار 14- 13 بار خارج می شود و بدنه به صورت اتـومـا تیک چربی ز می شود . برای شستشوی کامل آب di با درجه حرارت کمتر از c40 از سرنازلها با فشار 6/1 - 3/1 بار خارج می شود . شستشو با آب برای حذف زواید و پس مانده ها از روی سطح بدنه و همچنین برای جلوگیری از پدپده carry over (انتقال مواد شیمیایی از یک ناحیه به ناحیه بعدی توسط بدنه ) انجام می شود .

مرحله بعدی فسفاته است . فسفاتاسیون بدنه با استفاده از محلول فسفاته متشکل از ماده شیمیایی gardobon است که تسریع کننده ، تنظیم کنند ، تثبیت کننده و مکمل است . سپس بدنه توسط آب di با درجه حرارت کمتر از 45 و فشار سرنازل 6/1-3/1 بارشسته می شود و دوباره با استفاده از مواد تثبیت کننده فاقد کرم که محلول در آب di هستند دردرجه حرارت محیط و بافشار سرنازل 5/5-5/4 بار شستشو داده می شود و یکبار دیگر توسط آب di تازه در تونل pt شستشو داده می شود .

پس از هر مرحله بدنه در شیب کانوایر هوایی قرار داده می شود تا آبهای جمع شده در آن تخلیه شوند . و سپس بدنه به طور تمام اتومایتک به خط رنگ الکتروفروز انتقال داده می شود .

در خط رنگ الکتروفروز انتقال بارالکتریکی از طریق هنگر به بدنه صورت می گیرد . سپس بدنه به حوض رنگ کاتافروز وارد می شود . در داخل حوض الکتروفروز آب ، اسید استیک ، فتو ی پروپانول ، بوتیل ، گلیکول ، رزین (با پایه اپوسکی ) و پـیگمنت وجود دارد. ولتاژ در طول حوض مـتغیر است و از 100 ولت شروع به 350 ولت ختم می شود . ph حوض بین 1/6 –8/5 و هدایت الکتریکی آن بین ms / cm 600-300 است . حلال ph محلول شده بین 8/5 – 2/5 و هدایت الکتریکی آن بین ms / cm 1700-1300 است سپس بدنه از حوض خارج می شود و توسط حلال شده شستشو داده می شود . عمل شستشو دوباره توسط محلول اولترا تکرار می شود . ph این محلول 6/5-2/5 و هدایت الکتریکی آن بین ms/cm 600-300 است سپس بدنه وارد حوض شامل پرمیت و آب می شود . حوض در دمای محیط با ph بین 6/5-2/5 و هدایت الکتریکی ms/cm 600-300 است . سپس بدنه در شـیب کـانـوایـر هـوایی قرار می گـیرد و آبـهای جمع شده در آن تخلیه و به کوره ed

منتقل می شود . طول این کوره m 168 و درجه حرارت آن c 190- 150 است . که در این طول و درجه حرارت پخت کامل رنگ ed صورت می گیرد .

درفرآیند الکترودیپوزیشن کاتدی ، در آن که از یک ماده بی اثر واکنش ناپذیر ساخته می شود ، گاز ا یژن آزاد می شود .

یونهای هیدورژن حاصل از واکنش آندی سبب اسیدی تر شدن محیط در اطراف آنده شده و شرایط مناسبی را برای محلول ماندن رزین فراهم می کند .در کاتد نیز دو واکنش می تواند روی دهد : یکی الکترولیزآب که منجربه رهایش گاز هیدورژن می گردد و دیگری نشست رنگ که بخش اصلی فرآیند تشکیل بر سطح کاند است .

چنانچه مـلاحظه میشود در کاتد ، غفلت یونهای هیدرو یل افزایش یافته و ph قلیایی می شود . این امر سبب آسان شدن نشست رزین بر روی سطح کاتد می گردد .

یکی از مهمترین برتریهای این سیستم عدم حلایت ف و لذا جلوگیری از تبعات آن می باشد . از جمله پیامدهای حل شدن ف ، کاهش مقاومت در برابر خوردگی ، کاهش مقاومت در برابر شویـنده ها ، تغیـیر رنگ نا یکنواخت و لک شدن می باشد .


اعتماد شما سرمایه ما

اختصاصی از فایلکو تحقیق درباره ی انژکتور ها با و پر سرعت .

تحقیق درباره ی انژکتور ها


تحقیق درباره ی انژکتور ها

 

لینک پرداخت و پایین مطالب:

 

فرمت فایل:word(قابل ویرایش)

 

تعداد صفحه:37

مقدمه:

‏دستگاههایی که از آنها جهت پودر مایعات استفاده می شود (انژکتورها و پودرکننده ها) دارای کاربردهای گسترده ای در صنعت می باشند. علی رغم ساختمان بسیار متفاوت، انژکتورها را می توات بنابر کاربردشان، طبقه بندی نمود. انژکتور دستگاهی است برای تبدیل مایعات به قطرات ریز فراوان و پخش این قطرات درفضای مورد نظر. تجزیه مایع مکا نیزم پیچیده ای دارد و به عوامل خارجی و داخلی بسیاری وابسته است. به طور کلی این تجزیه از سطح مایع و بواسطه نیروهای ائرودینامیکی شروع می شود که اندازه بزرگی آنها به سرعت جریان و غلظت گاز بستگی دارد. نیروهای آئرودینامیکی سعی در درهم شکتن و متوقف ساختن جریان دارند، اما نیروهای کشش سطحی در مقابل آن مقاومت می کنند. ازآنجا که عوامل خارجی در اکثر مواقع، عواملی تعیین کننده در تجزیه جریان به شمار می روند، به هنگام طبقه بندی انژکورها، با انتقال مایع به محیطهای گازی متفاوت را به طور اختصاصی مورد بررسی قرارداد.

‏روشهای متفاوتی برای اتمیزاسیون مایع وجود دارد. در روشی اول پودر (ووش مکانیکی) مایع به خارج و به محیط گازی نی جریانی می یابد. در روشی دوم (روش پنیوماتیک) مایه به آهستگی وارد جریان گاز متحرک می شود. باین ترتیب درروش اول از انرژی سیستیک مایع، و در روش دوم از انرژی سینتیک گاز استفاده می شود. همچنین میتوان از ح ترکیبی این دو روشی بهره برد. بهنگام استفاده از روش الکتریکی که روشی سوم تجزیه است، جریان مایع در یک میدان مغناطیس قرار می گیرد. تحت تاثیر این جریان در سطح مایع تغییراتی از فشار به ومجرد می آید که شکل جریان را از پین برده، باعث کاهش استحکام و در نتیجه ازهم پاشیدگی آن شده و تولید قطره میکند. در تصویر 1-1 ‏طبقه بندی دستگاهی پودر مایعات داده شده است. ساده ترین انژکتور که برای پودر از روشی مکانیکی استفاده می کند، دارای نازلی با دهانه استوانه ای شکل است که مایع از ‏آن به خارج جریان می یاد و نزدیک به قسمت بالائی با زاویه کمی، م وط پاشش را تشکیل می دهد. در صورتی که نازل، شکاف دار ساخت شود، به هنگام وج جریان از انژگنور نوار مسطحی از مایع تشکیل می شود.

‏یکی از انواع انژکتور که با جریان مایع کار می کند، انژکتور با جریانهای برخوردی میباشد. از نقطه برخورد دو جریان، مایع بصورت شعاعی به بیرون پاشیده میشود و پس از تشکیل نوار به قطرات ریزی تبدیل میشود. در انژکتور نوع ضربه ای جریان مایع که از نازل به بیرون راه می یابد، با دیواره کوچک و محکمی برخورد میکند. در این زمان امت که پدیده تفرق صورت می گیرد. در انژکتورهائی که با نیروی کریز از مرکز کار میکنند، مایعی که در محفظه چرخش، چرخش مورد نظر را بدست آورده است، به شکل نوار باریکی از نازل خارج شده و م وط پاشش را تشکیل می دهد. نوار بدست آمده تحت تأئیرمحیط گازی اطراف و سایر اغت ات به قطرات ریز تبدیل میشود. در انژکتورمای گازی یا پنیوماتیک جریان مایع به آهستگی وارد جریان شدید گاز میشود. در سطح تمامی گاز و مایع امواج ناپایداری تشکیل می گردد و جریان از هم پاشیده شده و به قطرات ریز تبدیل میشود. جریان یا نوار مایع میتواند تحت زاویه ای خاص به سمت جریان شدید گاز هدایت شود. در این هنگام مایع بواسطة جریان هوا شکل خود را از دست داده و به قطرات ریز تبدیل میشود. در انژکتورهای چرخشی، نوار مایع باریکی که به هنگام چرخش دیسک یا استوانه به وجود می آید، استحکام خود را از دست داده و از هم باشیده می شود. در انژکتورهای آ تیک که انرژی خود را از مایع بدت می آورند، نوار مایع تحت تاثیر نوسانات عمودی غشاء راسونیک (ماوراء صوت) قرار گرفته و ش ته می شود. بر سطح مایعی که به سمت غشاء مرتعش راسون جریان دارد، امواج عمودی به وجود می آید که بر اثر آن ناپایداری ایجاد شده و سطح مایع ش ته می شود. در انژکتورهای آ تیکی که انرژی خود را از کاز به دست می آورند، جریان (نوار مایع) که از روزنه یا شکافی بیرون می آید، تحت تاثیر ارتعاشات آ تیک گازی قرار می گیرد که این ارتعاشات بوسیلة منبع مولد موج تولید میشود.

‏حال به بررسی زمینه های مختلف کاربرد این دستگاهها می پردازیم. از انژکتورهای روزنه ای یا شکافی در موتورهای پیستونی درون سوز استفاده می شود. در نتیجه فشار زیاد سوخت مایع به منگام ورود و زاویه کم م وط پاشش، استفاده از این نوح انژکتورها در توربین گازی و موتورهای جت بامشکل همراه است. این نوع انژکتورها را همچنین در وسایل آتش نشانی تعبیه می نمایند. انژکتورهای نوع ضربه ای رادرمحغظه موتورهای توربین گازی به کار می برند. از انژکتورهای گریز ازمرکز در محدوده وسیعی در دستگاههای جدیدی که با توربین گازی کار می کنند، موتورهای جت محفظه ‏احتراق ابزارآلات صنایع شیمیائی ‏بسیاری از وسائل دیگر استفاده شود. گسترش وسیع کاربرد انژکتورهای گریز از مرکز، به خاطر سادگی ساختمان قابل اطمینان بودن و مؤثر بودنشان دو پودر مایعات و قابل حصول بودن چتر پاششی دلخواه در آنهاست. از انژکتورهای چرخشی به طور اعم در صنایع شیمیائی جهت پودر نمودن مایعات مختلف و سوسپانسیونها استفاده می شود. انژکتورهای گازی یا پنیوماتیک درموتورهای دروسنوز همچون کاربراتورها و موتورهای جت و نیز در دستگاههای مختلف صنعتی به کار گرفته می شوند. اما برای بدست آوردن کیفیت مطلومب پودر شدن در موتورها ناگزیر از حجم هوای بسیاری هستیم که در این صورت باید کمپرسور مکمل تعبیه ‏شود و سیستم پیچیده تر گردد. انژگتورهای راسونیک در دستگاههای مختلفی نظیر راکتورها و خشک کن ها به کار برده می شوند.

‏سیتمهای پودر ااکتریکی مایعات نیز جای خود را را در بخشهای مختلف صنعت از جممله رنگرزی به روش پودر و خشک مواد باز نموده اند. که در این ح حجم تجهیزات الکتریکی زیاد می شود. بر اساس طبقه بندی روشهای تبدیل مایعات به پودر می توان به نتیجه گیریهای زیر دست یافت.

1-مایع درست قبل از پودر شدن باید دارای چنان شکلی از جریان باشد که در آن ح انرژی سطحی به بیشترین میزان خود برسد. به عبارت دیگر باید دارای چنان شکل ناپایداری باشد که به سرعت متلاشی گردد.

2-‏در تمامی روشهای بررسی شده، جهت پودر مایع، عمل اتمیزاسیون مایع، مربوط به از بین رفتن پایداری سطحی جریان چه در شکل استوانه ای و چه نواری آن است. همچنین پیدایش امواج ناپایداری در بالادست جریان در این کار تأثیر بسزائی دارد.


فصل 2

انژکتور در موتور راکت

در موتور یک راکت سوخت و ا یدکننهه بومیلة یک مکانیزم مشخص با یکدیگر تماس پیدا کرده و در محفظه احتراق با یکدیگر مخلوط می شوند و ایجاد احتراق می کنند. در یک راکت با سوخت و ا یدکننده مایع (liquid propellant rocket) سوخت و ا ید کننده در مخازنی ذخیره می شوند (شکل 2-1‏) ا‏ین مخازن به موتور متصل بوده و سوخت و ا ید از آنها به موتور متنقل می شود. سیستمهای گوناگوی برای انققال مواد سوختی به موتور و محفظه احتراق وجود دارد که نمونه ای از آن در شکل 2-2 ‏نشان داده شده است. طبق شکل گاز حاصل از احتراق در مولد گاز توربین را به حرکت درمی آورد و توربین نیز پمپهای سوخت و ا یدکننده را فعال می کند. این پمپها سوخت و ا یدکننده را به پشت محفظه احتراق هدایت می کند و از آنجا، مواد سوختی بوسیله انژکتورها به داخل محفظه احتراق هدایت می شود ‏تا در آنجا ایجاد احتراق کنند. در حقیقت انژکتورها مواد سوختی را به داخل محفظه احتراق می یاشنه و این پاشش باید به گونه ای باشد که اختلاط خوبی صورت گیرد و پارامترهای یک احتراق خوب، به طور مطلوب ایجاد شود. بنابراین انژکتورها اهمیت فوق العاده ای در چگونگی احتراق و پایداری آن و در نهایت عملکرد موتور دارد یک انژکتور معمولاً در ابتدای محفظه احتراق قرار می گیرد و عملی شبیه به صل کاربراتورهای موتورهای احتراق داخلی انجام می دهد. انژکتور، جریان مواد سوختی (propellants) را به داخل محفظه احتراق برقرار می کند و مواد سوختی را برای احتراق اتمیزه و مخلوط می نماید.

‏انژکتورها روی صفحه انژکتور قرار می ند و ‏با آرایش های مختلفی که وجود دارد (مثل آرایشی مثلثی یا شش ضلعی و ...) روی آن چیده می شوند. در شکل 2-3 و 2-4 طرح شماتیک صفعه انژکتور کشیده شده است. در شکل 2-5 نمای کلی یک محفظة احتراق  در موتور راکت سوخت مایه آورده شده است.

‏انژگتورهائی که در راکت استفاده می شوند اغلب از نوع مکانیکی هستند (شکل 1-1) از انواع انژکتورهای مکانیکی بیشتر، از انژگووهای گریز از مرکز و انژکتورهای جریانی با جریانهای برخوردای استفاده می شود.

 

در انژکتورهای از نوع گریز از مرکز برای ایجاد چتر پاششی و اتمیزاسیون از نیروی گریز از مرکز که در اثر چرخش مایع در انژکتور بوجود می آید استفاده می شود. چرخش مایع ممکن است بویسیلة  یک ما یچ ایجاد شود و یا اینکه سیال از یک روزنه مماسی به استوانه انژکتور وارد شود و درنتیجه در داخل انژکتوژ شروع به چرخش کند. ما در این رساله انژکتورهائی را که بوسیله ما یچ سیال را به چرخش وامی دارند، انژکتورهای پیچشی می نامیم و آنهائی را که بوسیلة ورود مماس جریان، سیال را به چرخشی وامی دارند انژکتورهای گریز از مرکز می نامیم.

 

 

 

 

انژکتورهای گریز از مرکز به علت محاسنی که دارند امروزه به طور وسیعی در صنایع موشکی مورد استفاده قرار می گریرند. گستر وسیع کاربرد انژکتورهای گریز از مرکز به خاطر سادگی ساختمان، قابل اطمیان بودن و مؤثر بودنشان در پودر مایمات و قابل محصول بودن چتر پاشش دلخواه در آنهاست. زاویه م وط پاششی در انژکتورهای گریز از مرکز بیشتر از انژکتورهای جریانی ا‏ست. در واقع محل برخورد م وطهای پاششی در فاصله کمتری از صفحه انژکتور قرار می گیرد و در نتیجه گازهیای داغ برگشتی امکان کمتری پیدا می کنند که به درون لایة مایع نفود کرده و برای صفحه انژکتور خطرآفرین باشند. در شرایط مساوی یعنی قطر ی ان و دبی ی ان، قطر قطره ها در انژکتورهای جریانی است. این دلیل عامل اصلی استفاده انژکتورهای گریز از مرکز در سالهای اخیر شده است.

2-1) انژکتورهای دوپایه

انژکتور دوپایه انژکتوری است که هم سوخت و هم ا یدکننده از آن عبور می کنند. در حقیقت سوخت و ا یدکننده از یک انژکتور عبور می کنند و دو سیال در داخل و یا خارج از انژکتور با هم مخلوط می شوند. در حقیقت به جای اینکه سوخت و ا یدکننمده، هر یک به طور مجرا، از انژکتورهای جداگانه ای عبور کنند، هر دو از یک انژکتور عبور می کنند. انژکتورهای دوپایه از دو جهت قابل تقسیم بندی هستند. یکی از جهت نوع جریان در آنها که می تواند مستقیم و یا گریز از مرکز باشد. دیگر تاز جهت اختلاط که از این جهت انژکتورهای دوپایه شامل دو نوع زیر می شوند.

1-مخلوط در داخل: در این انژکتورها سوخت و ا یدکننمده در داخل انژکتورها با یکدیگر مخلوط می شوند و چتر پاشش شامل مخلوط و ا ید است. این نوع انژکتورها برای مواد سوختی غیرمشتعل می توانند بکار روند. از این انژکتورها نمی توان برای مواد سوختی خودمشتعل استفاده کرد. زیرا مواد سوختی در داخل انژتور، محترق شده و باعث انفجار می گردد (شکل 2-6).

2-مخلوط در خارج: در این نوع انژکتاور مواد سوختی در خارج از انژکتور با هم مخلوط می شوند. این اختلاط توسط برخورد چترهای پاشش سوخت و ا ید با یکدیگر صورت می گیرد. این نوع انژکتور را می توان هم برای مواد سوختی خود مشتعل و هم غیر خودمشعل استفاده کرد. (شکل 2-7)

 

انژکتورهای دوپایه را بیشتر از نوع گریز از مرکز می سازند. زیرا در این صورت می توان از محاسن انژکتور گریز از مرکز استفاده کرد. در بعضی موتورها مثل موتور موشک ariane که سوخت، گازی (هیدروژن گازی) سیال مایع بصورت گریز از مرکز و یا جریانی، و سیال گازی شکل به صورت جریان مستقیم از انژکتور عبور می کند (شکل 2-8)

از محاسن انژکتورهای دوپایه می توان به این نکته اشاره کرد که مجموع دبی از یک انژکتور دوپایه می گذرد. بیشتر از یک انژکتور یک پایه از همان نوع است. در واقع در یک صفحه انژکتور تعدادی انژکتور سوخت و تعدادی انژکتور ا یدکننده وجود دارد گه اگر از انژکتور دوپایه استفاده شود ا ز تمام این انژکتورها، هم سوخت و هم ا ید عبور خواهد کرد و این امر دباعث افزایش دبی مواد سوختی به محفظه احتراق و در نتیجه افزایش تراست موتور خواهد شد. اگر نخواهیم تراست را افزایش دهیم می توان به این روش قطر محفظه احتراق را کاهش داد که در این صورت حجم و وزن موتور کاهش می یابد و علاوه بر این، با این شرایط از فشار بالاتری در محفظه احتراق می توان استفاده کرد که این امر در پایداری احتراق سودمند است. انژکتورهای دوپایه این امکان را به ما می دهد که در محفظه احتراق، کنترل بیشتری روی نسبت  موضعی داشته باشیم. در انژکتورهای تک پایه، نسبت  و کیفیت اختلاط وابستگی زیاید به فاصله انژکتورها از یکدیگر و ارایش آنها دارد اما در انژکتورهای دوپایه این وابستگی کم است و بنابراین می توان از آرایشی استفاده کرد که دلخواه نا باشد و بیشترین دبی را تأمین کند. یکی دیگر از محاسن انژکتور دوپایه این است که اختلاط خوبی بین سوخت و ا ید کننده ایجاد می کند. در انژکتورهای یک پایه برای ایجاد یک اختلاط خوب حداقل سه انژکتور لازم است، در صورتی که در انژکتور دوپایه، تنها با یک انژکتور می توان اختلاط مناسبی را ایجاد کرد. اختلاط خوب در محفظه احتراق باعث افزاشی عملکرد احتراق و کاهش ناپایداری و در نتیجه بهبود کارکرد موتور می شود.

بعضی از انژکتورها دارای جزئیات و مراحل طراحی قابل قبول می باشند. اما هنوز قاعده محکم و صریحی برای یک طراحی موفق و مطمئن وجود ندارد. بیشتر انژکتورها بوسیلة رشو سعی و خطا و با استفاده از نتایج آزمایش طراحی می شوند. در نهایت برای اینکه نتیجة خوبی بدست آید، باید وقت و هزینه زیادی صرف شود.


فصل 3

تئوری انژکتورهای گریز از مرکز

3-تئوری انژکتورهای گریز از مرکز

‏بارزترین تفاوت انژکتورهای گریز از مرکز از انواع دیگر انژکتور در آن است که، مایع هنگام عبور از آن نسبت به محور نازل اندازه حرکت زاویه ای پیدا می کند. مایع از طریق کانالهای مماسی به محفظه چرخشی انژکتور جریان می یابد (تصویر 3-1). در آنجا حرکت چرخشی لازم را بدست آورده و وارد نازل می شود. بهنگام وج از نازل قطرات مایع در مسیر مستقیم به اطراف پراکنده می شوند وم وط پاشش را تشکیل می دهند. ویژگی جریان در انژکتور گریز از مرکز در چرخشی ذرات مایع حول محور نازل است که غالبا باعث می شود ضریب تخلیه و زاویه م وط پاشش و قطرر ذرات نسبت به انژکتورهای جریان مستقیم متفاوت باشد. ضمنا این نکته حائز اهمیت است که مقادیر اشاره شده را می توان به شکل گستردای با توجه به ارتباط متقابل بین ابعاد نازل، محفظه چرخش و مجاری ورودی تنظیم نمود.

3-1) تئوری انژکتورهای ایده آل

روش طراحی انژکتور گریز از مرکز بر این اساس بنا شده است که ابتدا بر اساس قوانین مکانیک سیالات برای سیال اید ه آل معادلات را بدست آورده و حل می کنند و سپس با استفاده از یک سری ضرائب و منحنیهای تجربی، نتایج را اصلاح می کنند. قوانین مورد استفاده در تئوری انژکتور گریز از مرکز عبارتند از:

1-اصل بقاء جرم

2 ‏- اصل بقاء اندازه حرکت زاویه ای

3-اصل بقاء انرژی یا معادله برنولی

4-اصل حداکثر دبی یا حداقل انرژی

حال به بررسی ساده ترین ح جریان مایع در انژکتور گریز از مرکز ایده آل میپردازیم. انژکتور گریز از مرکز ایده ال به انژکتوری اطلاق می شود که جریان ورودی پایدار بوده و افت انرژی نداشته باشد. در انژکتور گریز از مرکز ایده ال، اندازه حرکت زاویه برابر حاصلضرب سرعت مایع عبوری از روزنة مماسی، در بازوی چرخش r است. در چنین انژکتوری مایع، غیرقابل تراکنم و غیر قابل ویسکوردر نظر گرفته می شود.

تئوری انژکتور گریز از مرکز ایده ال بر اصل حداکثر دبی مبتنی است. قوانین بقای اندازه حرکت و انرژی در مورد جریان ملایع ایده ال نیز صدق می کند. اندازه حرکت زاویه ای هر جزء از مایع نسبت به محور نازل مقدار ثابتی می ماند که برابر است با اندازة حرکت اولیه در ورود به محفظة چرخش

(3-1)                                                 

در این رابطه u مؤلفة سرعت مماسی در انژکتور، r فاصله از محور انژکتور، vint سرعت مایع در کانالهای ورودی مماسی و r فاصله محور انژکتور تا محور کانال ورودی است (بازوی چرخش)

قانون بقای انرژی برای مایع غیرقابل تراکم ایده ال در معادله برنولی بصورت زیر است.

(3-2)                                        

در این معادله p فشار استاتیکی جریان و w مؤلفه سرعت محوری در نازل است. از آنجا که در فضار کاربردی با تقریب خوبی می توان از تاثیر نیروی وزن صرف نظر کرد ما اثر این نیرو را در معادلات وارد نمی کنیم از روابط (3-1) و (3-2) میتوان نتیجه گرفت که شرایط         و  و  شرایطی است که طبق فرمول در محور نازل بوجود می آید. اما عملاً چنین اتفاقی نمی تواند رخ دهد. عملاً در محور نازل سرعت افزایش می یابد و فشار تا زمانی که اندازة آن برابر فشار محیطی که در آن پاشش صورت می گیرد یا به فشار بخار اشباع نرسیده باشد، کاهش می یابد. پس از آن در قسمت مرکزی نازل جریان چرخشی گاز (هوا) بوجود می آید که فشار نسبی در آن صفر است.  جریان مایع در نازل از میان مقطع دایره ای شکلی می گذرد که شعاع داخلی آن برابر با شعاع گاز rm و شعاع خارجی آن برابر است با شعاع نازل rc. مساحت جریان حلقوی عبارتست از.

 

که در آن

 

 

تصویر 3-1-شمای انژکتور گریز از مرکز ایده ال ]1[

 

حال توزیع فشار را در سطح مقطع نازل بدست می آوریم. المان مایعی را با مشخصات شعاع r، ضخامت dr، طول  در نظر می گیریم و ارتفاع را برابر واحد انتخاب می کنیم (تصویر 3-1). اختلاف فشارهای وارد بر طرفین المان باید برابر با نیروی گریز از مرکز باشد . جرم المان برابر است با       . بر اساس اصل اندازه حرکت زاویه ای  و با قراردادادن مقدار برای dm و u به رابطه زیر می رسیم:

 

با انتگرال گیری از رابطة فوق خواهیم داشت:

 

برای یافتن عدد ثابت میدانیم که در لبة جریان چرخشی گاز   فشار نسبی برابر صفر است . بدین ترتیب توضیع فشار در مقطع عرضی نازل با مقادیر زیر بیان می شود.

(3-3)                              

با قرار دادن رابطه (3-3) در رابطة (3-2) نتیجه می شود که مولفه سرعت محوری در سطح مقطع جریان در یک مقدار ثابت باقی می ماند.

(3-4)                              

در این ح مقدار دبی حجمی مایع عبور کرده از نازل را می توان به شکل زیر نوشت:

 

حال مقدار w را مجدداً بدست می آوریم. برای این منظور از رابطة قانون بقای اندازه حرکت زاویه ای استفاده می کنیم.

 

مقدار  از رابطه دبی حجمی بدست می آوریم.

 

که در این رابطه n تعداد کانالهای ورودی است. با قرار دادن   در مقدار (3-4) بدست می آوریم:

 

از تقابل دو عبارت بالا برای w ‏ نوشته شده است، حاصل می شود :

(3-6)                                        

‏که در این رابطه a ‏ مشخصه هندسی انژکتور است (بدون بعد).

(3-7)                                        

‏ضریب a ‏ در تئوری انژکتور گریز از مرکز نقش بسزائی بازی می کند. از فرمول (3-6) معلوم می شود که ظریب تخلیه انژکتور گریز از مرکز به مشخصة هندسی انژکتور و ظریب انقباض  بستگی دارد.

                                        

‏با افزاش مقدار  مقدار  ‏با آهنک یکنواخت تغیبر نمی کند بلکه از یک مقدار حداکثر نمی کند. بأزاء اعداد کوچک ضریب انقباض نازل        سطح مقطع مؤثر جریان کوچک است. و وقتی مقدار  زیاد شود (شعاعهای چرخشی کوچک) انرژی زیادی صرف ایجاد سرعتهای بزرگ محوری می شود. جریان چرخشی هوا در نازل انژکتور گریز از مرکز با چنان شعاعی ایجاد می گردد که ضریب تخلیه در فشار یاد شده به حداکثر مقدار خود برسد و دقیقأ همین اندازه های جریان چرخشی باعث بوجود آمدن رژیم پایدار جریان مایع می شود. بنابراین با مشتق گیری از رابطة (3-8) بر حسب         ومساوی قراردادن  به رابطة زیر می رسیم:

 

از اینجا رابطة بین   و  بدست می آید.

 

تصویر 3-2-رابطة ضریب تخلیه  و ضریب انقباض نازل  و زاویة م وط پاشش   نسبت به مشخصة هندسی انژکتور (a)  ]1[

(3-9)                                        

با جایگذاری در معادله (3-9) خو اهبم داشت:

(3-10)                                      

این فرضیه به نام اصل حداکثر دبی خوانده می شود. با استفاده از معادلات (3-9) و (3-10) به سادگی می توان ارتباط ‏ضریب تخلیه را با مشخصه هندسی انژکتور بدست آورد (تصویر 3-2) وقتی که مشخصة هندسی انژکتور (a) از صفر تا بینهایت تغییر می کند، ضریب تخلیه  از 1 تا 0  ‏کاهشی می یابد.

‏مشخصات هندسی کانالهای گرد مماسی را می توان از فرمول (3-7) ‏بدست آورد. در صورتیکه سطح مقطع سوراخهای ورودی گرد نباشد و جهتشان در راستای عمود بر محور انژکتور نباشد در آنصورت اندازه مشخصه هندسی بصورت زیر محاسبه می شود.

 

‏در رابطه بالا  سطح مقطع کانالهای ورودی و   زاویه بین راستای کانال ورودی و محور نازل است. در مورد انژکتورهای پیجشی ما یچ مشخصة هندسی به این صورت درمی آید:

 

در این رابطه i، تعداد راهگاهها یا شیارهای ما یچ،   مساحت سطح مقطع شیار ما یچ و  قطر متوسط ما یچ است.

رابطه بین دبی جرمی و ضریب تخلیه  را می توان در فرمول زیر مشاهده کرد.

 

قبل از اینکه به تعیین زاویه م وط پاشش بپردازیم شرط شرط زیر را متذکر می شویم. فشار مایع در تمام سطح مقطع وجی نازل باید دائمی بوده و برابر با فشار محیط باشد. در پی آن در نازل استوانه ای انژکتور تغییراتی در فشار نسبی و هد سرعت به وجود می آید. در نتیجه آن مؤلفه سرعت محوری افزایش یافته و انتشار آن در سطح مقطع مایع حلقه ای شکل تغییر می کند. سرعت محوری در کناره دیواره های نازل بیشتر از همین سرعت در لبه های جریان چرخشی گاز است. شعاع جریان چرخشی گاز در نازل بیشتر از محفظه چرخشی است. در حقیقت وقتی مایع غیر قبل ترا کم هر نازل استوانه ای وارد میشود مؤلفه سرعت محوری میتواند فقط به هنگام کاهش سطح مقطع مؤثر جریان، افزایش یابد. وقتی که شعاع جریان چرخشی افزایش می یابد چون در تمام سطح مقطع وجی نازل. فشار نسبی، برابر صفر در نظر گرفته می شود، بنابر این از رابطه (3-2) خواهیم داشت:

(3-11)                                      

طبق قانون بقاء اندازه حرکت زاویه ای داریم:

 

‏با بدست آورن مقدار  از فرمول دبی حجمی خواهیم داشت:

(3-12)                                      

با قراردادن مقدار u در رابطه (3-11) توزیع سرعت محوری را در سطح مقطع نازل بدست می آوریم.

(3-13)                                      

‏از اینجا معلوم می گردد که اندازه بزرگی w ‏ با ازدیاد فاصله از محور نازل افزایش می یابد. کمترین مقدار سرعت w ‏ در لبه های جریان چرخش گاز است و بیشترین مقدار آن نزدیک به دیواره نازل است. شعاع جریان چرخشی گاز در وجی نازل  را با به دست آوردن دبی حجمی ‏با انتگرال گرفتن از دبی عبوری از المان مسطح، در نازل مشخص می نمائیم (در این ح سرعت شعاعی را به حساب نمی آوریم).

با جایگذاری مقدار w از رابطة (3-13) و انجام عمل انتگرال گیری به رابطه زیر می رسیم.

 

با جایگذاری مقدار w از رابطه (3-13) و انجام انتگرال گیری به رابطه زیر می رسیم.

(3-14)         

که در آن  شعاع بدون بعد جریان چرخشی گاز در قسمت وجی نازل است. رابطه بین  و a را می توان از فرمولهای (3-9) و (3-10) بدست آورد. با حل معادله (3-14) رابطة بین شعاع (بدون بعد) جریان چرخشی گاز در سطح مقطع نازل و مشخصه هندسی انژکتور را بدست می آوریم (تصویر 3-2). همانطور که انتظار می رفت، منحنی مربوط به  بالاتر از منحنی     قرار می گیرد. زیرا شعاع جریان چرخشی گاز در ابتدای نازل کمتر از دهانة وجی آن است. همچنین شعاع جریان چرخشی گاز در دیوارة عقبی محفظة چرخش نیز کوچک است.

زاویة م وط پاشش از رابطة سرعت های مماسی و محوری تعیین می گردد. این رابطه نسبت به سطح مقطع نازل نغییر می کند. جریانهائی که در مجاورت منطقه گازی قرار می گیرند، تحت زاویة زیادتر و آنهائی که در مجاورت دیوارة نازل هستند با زاویه کمتری به خارج جریان می یابند. به همین دلیل زاویة م وط پاشش انژکتورهای گریز از مرکز را لازم است با مقادیر متوسط  و  محاسبه نمائیم. در اینصورت:

 

 و  را بعنوان مقادیر متوسط اندازة این سرعتها در مکان زیر میپذیرم.

 

از روابط (3-12) و (3-13) مقادیر متوسط را بدست می آوریم.

                 ،                 

حال تانژانت نیم زاویة پاشش را بدست می آوریم.

(3-15)                                               

 

در تصویر (3-2) رابطة بین زاویة م وط پاشش و مشخصه هندسی انژکتور نشان داده شده است. اگر a=0 بادش (جریان چرخشی نداشته باشیم) در آن صورت خواهد بود. با افزایش مشخصه هندسی انژکتور،  نیز افزایش خواهد یافت به طوری که بازاء ،  میل خواهد کرد. در آنصورت همانطور که اشاره شد مقادیر  از 1 تا 0 کاهش می یابد.

 

در بعضی مراجع فرمول دقیقی برای تعیین زاویه م وط پاشش با توجه به عملکرد متقابل جریانهای حلقوی آورده شده است. تصویر 3-2 رابطه بین زاویه م وط پاشش و مشخصه هندسی انژکتور بدست آمده از این فرمول با خط مقطع مشخص شده است. همانطور که می بینیم تفاوت بین مقادیر زاویه م وط پاشش بدست آمده از دو روش بیش از 4 الی5 درصد نمی باشد. پارامترهای هیدرولیکی انژکتور گریز از مرکز ایده آل ضریب تخلیه و زاویه م وط پاشش با توجه به مشخصات هندسی انژکتور، توابع یک مقداره هستند. آزمایشات نشان می دهد که در اعداد رینولدز زیاد، رابطه های تئوری ضریب تخلیه و زاویة م وط پاشش با مشخصة هندسی انژکتور کاملأ با نتایج آزمایشات مطابقت میکنند. قبل از اینکه به تجزیه و تحلیل دلائل این تفاوتها بپردازیم ماهیت فیزیکی اصل حدا کثر دبی را مورد بررسی قرار می دهیم.

3-2) اصل حداکثر دبی

‏ جریانی در انژکتور گریز از مرکزی که، با ایجاد سطح آزاد با فشار ثابت همراه است (جریان چرخش گاز) شبیه به جریان مایع در کانالهای بازی است که کاربرد گسترده ای در طبیعت و صنعت دارند (رودخانه ها کانال ها و غیره). اما در تمایز با کانالهائی که سطح آزاد تحت تاثیر نیروی وزن تشکیل می شود، در انژکتور گریز از مرکز این سطح تحت تاثیر نیروی گریز از مرکز ایجاد می گردد. مایع در نازل استوانه ای با شعاع ثابت به شیوه جریان آزاد، در کانالهای آب پرشیب جاری می گردد. واضح است ارتفاع لایه مایع با توجه به اصل حداکثر دبی و یا شرط حداقل انرژی تعیین می گردد. و ارتفاع لایة مایع با ارتفاع بحرانی برابر است. سرعت جریان نیز با سرعت انتشار امواج با طول موج بلند برابر می باشد.

‏وضعیت مشابهی نیز برای انژکتور گریز از مرکز فرق می کند. سرعت حرکت روبه جلو مایع وارد شده به نازل به هنگام وجود این شرایط باید برابر سرعت امواجی شود که در سطح آزاد مایع و در میدان عمل نیروهای گریز از مرکز انتشار می یابد. در این زمان دبی عبوری از انژکتور به حداکثر خود میرسد.

مساحت جریان حلقوی در نازل برابر است با: که در آن ، ضریب انقباض نامیده می شود و برابر است با . وقتی  کوچک باشد، مساحت سطح مقطع جریان مایع کوچک شده و دبی مایع کاهش می یابد. از طرفی اگر  بزرگ شود، مقدار  ‏کوچک خواهد بود و بنابراین متوسط شعاع چرخش سیال کوچک تر می شود. بنابراین متوسط سرعت چرخشی سیال بیشتر می شود. این مسئله باعث می شود که مقدار بیشتری از انرژی سیال صرف ایجاد سرعت چرخشی شود و در نتیجه سرعت محوری سیال که عامل تعیین کننده دبی است، کم می شود و در نهایت دبی سیال کم می شود. بنابراین باید  یک مقدار اپتیمم داشته باشد که در آن دبی به حداکثر می رسد. این در واقع توضیح فیزیکی اصل حداکثر دبی است.

‏نشان خواهیم داد که وقتی، دبی حداکثر باشد، سرعت روبه جلو جریان مایع در نازل برابر است با سرعت انتشار امواج در سطح آزاد مایع. پیش از هر چیز عبارتی را برای تعین سرعت انتشار امواج در سطح آزاد مایع و در میدان عمل نیروی گریز از مرکز بدست می آوریم. شمای جریان مایع در نازل استوانه ای با شعاع ثابت را (تصویر 3-4) مورد بررسی قرار می دهیم. از سیستم مختصات استوانه ای استفاده کرده  و محور x را در راستای محور نازل قرار می دهیم. شعاع سطح مغشوش جریان چرخشی گاز را با  و انحراف سطح مقطع آزاد موج نسبت به وضیت تعادلی را با نشان می دهیم. واضح است که  تابعی از مکان x ‏و زمان t است. جریان در نازل تقارن محوری دارد. از این رو معادله های حرکت اولر در مختصات استوانه ای به این شکل در می آید.

(3-16)                                               

(3-17)                                               

‏که در این رابطهv ‏ مؤلفه سرعت شعاعی است و w ‏مؤلفه سرعت محوری است. فرض بر این است که نیروی گریز ازمرکز بر مایع اثر می کند نه نیروی وزن ونیروی وزن را می توان نادیده گرفت. محاسبات نشان می دهد که افزایش سرعت با در نظر گرفتن نیروی وزن حتی در فشار یک اتسفر فقط روی رقم دوم بعد از اعشار اندازه سرعت تاثیر می گذارد.

‏نیروی گریز از مرکز  در امتداد شعاع تغییر کرده و با نزدیک شدن به محور نازل افزایش ‏می یابد. در تئوری انتشار امواج با طول بلند در سطح جریان می توان فرضیات زیر را اعمال کرد.

1-سرعت شعاعی ذرات مایع بسیار آهسته تغییر می کند. یعنی می توان گفت

2‏-دامنة نوسانات ذرات مایع در مقایه با شعاع جریان چرخشی هوا و ضخامت لایة مایع در نازل خیلی کم است.

‏در ابن مورد رابطه (3-16) به ابن شکل در می آید.

(3 )                                      

‏مؤلفة سرعت مماسی از قانون بقا، اندازه حرکت زاویه ای بدست می آید.

 

‏با انتگرال گیری از رابطة (3 ) ارتباط بین فشار و شعاع را بدست می آوریم.

 

که در آن f(x,t) تابع دلخواهی از x و t است.

 

در لبة آزاد وقتی که  فشار ثابت و برابر فشار اتمسفر است .

 

اختلاف فشار برابر است با:

    (3-19)

      (3-20)

حال به معادلة (3-17) توجه می کنیم. از این معادله به نظر می رسد که سرعت محوری ‏به شعاع بستگی ندارد. به علت عدم تغییر مؤلفه محوری سرعت و ی ان بودن آن در سطح مقطع مایع حلقه ای شکل که در نازل جریان دارد، نتیجه می گیریم که w ‏ تابعی از x و t است. از این رو

 

در نتیجه

 

آ ین جملة سمت راست را می توان نادیده گرفت. در این صورت خواهیم داشت:  پس از جایگزینی مقدار      از معادله (3-20)، معاله (3-17) بدین صورت درمی آید.

 

مطابق با فرض دوم، چون     لذا می توان از آـن صرفنظر کرد.

(3-21)                                               

‏حال به معادله پیوستگی رجوع می کنیم. حجم مایع را بین دو سطح ab ‏ و 'a'b‏ که عمود بر محور نازل بوده و در راستای dx ‏ قرار کرفته اند، مورد بررسی قرار می دهیم (تصویر3-4‏). از سطح ab ‏ در مدت dt ‏ حجم مایعی برابر با مقدار زیر عبور می کند.

 

‏اما از سطح 'a'b‏ طی همان مدت، حجم مایعی برابر با

 

‏عبور می کند. تعییران حجم مایع محصور بین دو سطح فوق الذکر در زمان dt به صورت زیر است.

(3-22)                                               

این تغییر حجم در مایع غیر قابل تراکم می توند فقط در نتیجه بالا آمدن یا پایین رفتن مایع بین ‏دو سطح ab ‏ و 'a'b‏ بوقوع بپیوندد. در زمان dt ‏ سطح مایع به اندازة تغییر می کند، اما ‏حجم مایع بین دو مطح ab ‏ و ' a'b‏تا اندازه

(3-23)                                                         

‏افزایش می یابد. با مقایسة عبارت های (3-22) و (3-23) به رابطة زیر می رسیم.

 

آ ین جملة راست را می توان حذف نمود. آنگاه با درنظر گرفتن بزرگی  که از  خیلی کوچکتر است به معادله زیر می رسیم.

(3-24)            

با


تحقیق درباره ی انژکتور ها

بازی با پارامترهای تولید کننده پاشش اهمیت ویژه ای دارد

دربعد مقدار دهی نباید اگر یک شکل اولیه داریم

بازی با داده ها و کد متلب شکل تولید کننده طوری باشد که شکل اولیه

کلا "دفرمه" شود و عملا ما شکل کاملا جدیدی تولید کنیم

در خیلی از شکل های پاشش تولید شده

تیزی هایی در برخی نقاط شکل داریم که شیب تند تغییرات dsمنحنی پاشش نشان می دهد

ما در بعد تولید شکل پاشش pcf از متد fdtd باتوجه به برخی پارامترهای هندسی

که این مرحله یعنی طراحی اولیه یا همان طراحی است

تازه یک شکل پاشش تولید می شود

که لازمه اش داشتن علم طراحی است چراکه قبل از اینکه ما منحنی پاشش تولید کرده باشیم عملا یک pcf

جدید طراحی کردیم

لفظ طراحی کلمه سنگینی است و بار علمی زیادی با خود می کشد

حالا اگر بهینه سازی صرف مد نظر شما باشد دیگر این مرحله دشوار را نداریم

در خیلی از عنوان پایان نامه های عنوان دقیق :طراحی و شبیه سازی مثلا منحنی پاشش بهینه در pcf

است که همانطور که دیده شد"ظراحی و بهینه سازی" باهم هستند یعنی اول باید بتوانید یک ساختار جدید که طراحی خودتان است را ارائه دهید و بعد حالا مثلا نمودار پاشش اولیه ساختار بدون هیچ دستکاری رسم کنید

حالا تازه از این به بعد برای بهینه پاشش این نمودار که ناشی از طراحی جدید شماست اقدام کنید

پس این 2 مرحله و 2 کار شد جدا ولی در راستای هم هستند

اما قبل از هرچیز باید بدانید که پاشش بد چیست و چطور شکل از چه نقاطی باید ترمیم شود؟

و ترمیم در جهت بهینه سازی صورت گیرد؟

شیب زیاد و تند پاشش +مقادیر پاشش + بزرگ جز نقاط بد و نامطلوب شکل پاشش هستند که باید رفع شوند

پس نقاط نامطلوب که باید بهینه شوند با این 2 مولفه قابل شناسایی هستند

نقاط تیز و اصطلاحا knife لبه چاقویی معرف تغییر شیب تند و آنی شکل پاشش هستند که باید ds شیب پاشش ملایم تر ضعیف تر و smooth تر شود اما چگونه؟

در ابتدا فرمول شیب پاشش یادآوری میکنیم:

dispersion slope control

calculating dispersion derivatives in fiber optic
design
linda kaufman

لینک زیر را بخوانید:

اگر دقت داشته باشید بیشتر شکل های بهینه پاشش یا ح فلت یا تخت دارند یعنی شیب تغییرات نزدیک صفر است نه 90 درجه یا ح منحنی دارند و کمتر بصورت خط ش ته هستند

پس یعنی اصلاحات یا reformation و نه defromation مطرح است

dispersion slope (sλ) is the first
derivative (dd/dλ) of the dispersion vs wavelength response or the second derivative of the delay versus
wavelength response.

پس ماباید برای بهبود تیزی های شکل تولید شده روی مشتق اول فرمول پاشش کار کنیم

single-mode dispersion data is obtained from measurements of the relative time-of-flight of light signals
at various wavelengths

the relative time of flight is calculated from the
phase delay of the detected signal after p ing through the fiber under test, referenced to the system phase
response. dispersion is measured on a full length of fiber (length ≥ 1 km).


» نوع مطلب : زندگی جانداران ،

=====================


لحظات دیدنی از زندگی جانداران=40 
لحظات دیدنی از زندگی جانداران=39 
لحظات دیدنی از زندگی جانداران=38 
لحظات دیدنی از زندگی جانداران=37 
لحظات دیدنی از زندگی جانداران=36 
لحظات دیدنی از زندگی جانداران=35 
لحظات دیدنی از زندگی جانداران=34 
لحظات دیدنی از زندگی جانداران=33 
لحظات دیدنی از زندگی جانداران=32 
لحظات دیدنی از زندگی جانداران=31 
لحظات دیدنی از زندگی جانداران=30 
لحظات دیدنی از زندگی جانداران=29 
لحظات دیدنی از زندگی جانداران=28 
لحظات دیدنی از زندگی جانداران=27 
لحظات دیدنی از زندگی جانداران=26 
لحظات دیدنی از زندگی جانداران=25 
لحظات دیدنی از زندگی جانداران=24 
لحظات دیدنی از زندگی جانداران=23 
لحظات دیدنی از زندگی جانداران=22 
لحظات دیدنی از زندگی جانداران=21 
لحظات دیدنی از زندگی جانداران=20 
لحظات دیدنی از زندگی جانداران=19 
لحظات دیدنی از زندگی جانداران=18 
لحظات دیدنی از زندگی جانداران=17 
لحظات دیدنی از زندگی جانداران=16 
لحظات دیدنی از زندگی جانداران=15 
لحظات دیدنی از زندگی جانداران=14 
لحظات دیدنی از زندگی جانداران=13 
لحظات دیدنی از زندگی جانداران=12 
لحظات دیدنی از زندگی جانداران=11 
لحظات دیدنی از زندگی جانداران=10 
لحظات دیدنی از زندگی جانداران=09 
لحظات دیدنی از زندگی جانداران=08 
لحظات دیدنی از زندگی جانداران=07 
لحظات دیدنی از زندگی جانداران=06 
لحظات دیدنی از زندگی جانداران=05 
لحظات دیدنی از زندگی جانداران=04  
لحظات دیدنی از زندگی جانداران=03 
لحظات دیدنی از زندگی جانداران=02 
لحظات دیدنی از زندگی جانداران=01 

گزارش کارآموزی در شرکت ایران خودرو در 45 صفحه ورد قابل ویرایش
دسته بندی فنی و ی
فرمت فایل doc
حجم فایل 2788 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 45
گزارش کارآموزی در شرکت ایران خودرو

فروشنده فایل

کد کاربری 6017

گزارش کارآموزی در شرکت ایران خودرو در 45 صفحه ورد قابل ویرایش



( فهرست مطالب )

موضوع صفحه


تاریخچة شرکت ایران خودرو 1

شرحی بر فرآیند رنگ کاری 3

ساختار رنگ ، سلیر و pvc 4

م سیر کولاسیون 9

م pt و ed 19

م سیلر pvc , 21

م آستر 23

م رنگ رویه 24

شرح فنی ایستگاها 27

ماشینهای پاشش رنگ 28

اسپری کننده ها 32

طرح نظارت فرآیند 33

دستگاههای اندازه گیری 40

آشنایی با لـوگـان l90 ) ( 46

مشخصات فنی لوگان 48











تاریخچه شرکت ایران خودرو :

شرکت ایران خودرو (سهامی عام ) در 27 مرداد سال 1341 و با سرمایه اولیه صد میلیون ریال تاسیس شد و از مهر ماه سال 1342 فعالیت خود را با تولید اتوبوس آغاز کرد . شرکت در سال 1345 اجازه تاسیس کارخانه ساخت انواع اتومبیل سواری از نوع چهار سیلندر را دریافت نمود و پس از استقرار تجهیزات مربوطه آ ین مدل اتومیبل هیلمن ، با نام پیکان ، به عنوان اولین اتومبیل سواری ایران به تولید رسید . شرکت ایران خودرو به مرور زمان به تنوع و حجم تولیدات خود افزود به طوریکه درسال 1376 با تولید حدود صد ویازده هزار دستگاه انواع سواری و وانت رکوردسی ساله خود را ش ت و علاوه بر آن موفق شد کمیت و کیفیت محصول خود را به میزان قابل توجهی افزایش دهد . سال 1380 نیز برای پنجمین سال متوالی با تولید 176741 دستگاه سواری در 24/10/80 موفق به بهبود رکورد تولید خود شد . و در سال 1384 آمار تولید سالانه محصولات ایران خودرو به 500000 دستگاه رسید .

ساختار گروه صنعتی ایران خودرو متشکل از قسمتهای زیر است ایران خودرو سواری ، ایران خودرو دیزل ، گسترش صنایع ایران خودرو ، ساپکو و تام .

یکی از اه پیش بینی شده در برنامه استراتژیک ایران خودرو ، تعمیق ساخت داخل قطعات خودرو های تولیدی است که با تشکیل شرکت ساپکو درسال 73 و فعالیتهای مدون . این مهم تحقق یافته است شرکت ساپکو از طریق انعقاد قراردادهای ساخت قطعه با صنایع کوچک داخلی ، نقش تامین کننده قطعات و مواد مورد نیز ایران خودرو را ایفا می کند .

شرکت تام (تجهیزات ، ابزار آلات و ماشین آلات ایران خودرو ) با سرمایه گذاری های سخت افزاری و نرم افزاری لازم درسال 1377 آغاز به کار نمود . یت این شرکت عبارتست از طراحی ، تامین ( ید یا ساخت ) نصب و راه اندازی خطوط تولید خودرو و قطعات آن این شرکت در اجرای یت خود شبکه ایران خودرو توانمند از سازندگان تجهیزات و ماشین آلات را شناسایی نموده و از طریق تاسیس مرکزی برای مونتاژ انواع ربات ، ارتقا و تعمیق مکا نیزاسیون و ربا تیزاسیون خطوط تولیدی گروه صنعتی ایران خودرو را هدف گرفته است .

شرکت ایران خودرو با درک اهمیت و وم تفکیک تولید خودرو های سواری از خودروهای کار ، در سال 1377 از طریق ید اکثریت سهام شرکت خاور و تغییر نام آن به شرکت ایران خودرو دیزل ، خطوط تولید اتوبوس و مینی بوس خود را به این شرکت منقل کرد و از طریق این تفکیک و سیاستهای عدم تمرکز متعاقب آن ، بر بهره وری تولید هر دو گروه محصول خود افزوده . تولیدات این شرکت از نظر فنی و زیست محیطی درسطح استانداردهای روز اروپاست و بازارهای صادراتی آن با رشدی پر شتاب در حال توسعه است .

شرکت ای و (تهیه و توزیع قطعات و لوازم یدکی ایران خودرو ) در سال 1356 با هدف ید و فروش و همچنین تهیه ، توزیع ، صادرات و واردات انواع خودرو و قطعات یدکی تاسیس شد . این شرکت که از بزرگترین و گسترده ترین مجموعه های خدماتی در زمینه خدمات پس از فروش خودرو در کشور است فعالیتهای خود را بر اساس تامین نیاز مشتریان و ارتقا بهبود وضعیت نمایندگی مجاز شرکت ایران خودرو بنا نهاده است . کلیه فعالیتهای شرکت ای و را می توان به چهار بخش تقسیم کرد : ارائه کلیه خدمات تعیمراتی شامل سرویسهای اولیه و گارانتی ، تهیه کلیه قطعات و لوازم یدکی مورد نیاز محصولات ایران خودرو ، توزیع قطعات یدکی به کلیه نمایندگی های مجاز ، صادرات قطعات و لوازم یدکی مورد نیاز به کشوریهای که محصولات ایران خودرو به آنجا صادر گردیده است .

شرکت گسترش صنایع ایران خودرو در سال 1378 برای تامین نیاز گروه به زیر ساختهای ضروری فنی ، مالی ، مدیریتی و تکنولوژیکی تشکیل شد گروه صنعتی ایران خودرو با تاسیس این شرکت در صدد است تا با واگذاری سهام خود به قطعه سازهایی که استراتژیک نبوده و می توانند به فعالیت خود ادامه دهند ، سرمایه لازم برای سرمایه گذاری های جدید و تکمیلی خود را تامین نماید .

شرکت ایران خودرو برای سومین سال متوالی در بین صد شرکت برتر ایران از لحاظ فروش رتبه اول را به خود اختصاص داده است . درسال 2001 میلادی در میان بیست شرکت برتر خودرو ساز جهان در رده نوزدهم قرار گرفته است . که به طور متوسط 65 تا 70 درصد تولید خودرو در داخل کشور را به طور دائم به خود اختصاص داده است . همچنین در راستای نظام استاندارد ایزو 9000 ، موفق به دریافت گواهینامه ایزو 9001 از موسسه rwtuv آلمان و بسیاری گواهینامه ها در زمینه سلامت ، ایمنی و محیط زیست شامل iso 14001 و ohsas شده است .
شرحی بر فرآیند رنگ کاری :

شرکت ایران خودرو شامل هشت سالن تولیدی به قرار زیر است : سالن پرس ، سالن بدنه ، سالن رنگ ، سالن ریخته گری چدن و آلومینیم ، سالن موتور سازی ، سالن گیرب ، سالن ا ل سازی و سالن تزئینات ، یکی از سالنهای بسیار مهم شرکت ایران خودرو ، سالن رنگ می باشد . در این سالن فرایندهای مختلفی صورت میگیرد تا بدنه به شکل صحیح و اصولی رنگ شود .

اولین فرایند آماده سازی سطح (pre t reatment ) است که خود شامل چهار مرحله اصلی (چربیگیری ، فسقاته ، تثبیت و شستشو با آب بدون یون ) است . سپس مرحله رنگ آمیزی الکتریکی (electro deposition ) است که به طریق الکترو شیمیایی رنگ را روی بدنه می نشانند . فرایند بعدی سیلر کاری و زدن پی وی سی به بدنه است . مرحله بندی زدن رنگ استر و آ ین فرایند زدن رنگ بعدی رویه به بدنه است . پس از هر کدام از این فرایند ها . کنترلهایی روی کیفیت رنگ و نحوه انجام فرایند صورت می گیرد که در فصلهای بعدی به آنها خواهیم پرداخت .

به منطقه ایکه هر یک از این فرایندها انجام می شود و شامل تجهیزات و ایستگاههای کاری مربوطه است . م گفته می شود ، در ضمن تمام موادی که در این فرایندها مورد استفاده واقع می شوند . در حال سیرکوله شدن هستند . تا برخی خواص آنها نظیر ویسکوزیته ثابت بماند . فرایند سیرکولاسیون از مراحل بسیار مهم در سالن است که همواره در حال انجام می باشد . بنابراین م های سالن رنگ عبارتند از : م سیرکولاسیون ، م pt , ed م سیلر و pvc ، م آستر ، م رویه و touch up ، که به تفصیل به هریک از آنها خواهیم پرداخت .

ساختار رنگ ، سیلر و pvc :

پوشش از مهمترین خواصی است که به کار برنده رنگ از آن انتظار دارد . وقتی که رنگ در سطحی اعمال می گردد لایه ای از رنگ که به رنگ معروف است بر روی سطح قرار می گیرد و پوشش ایجاد می شود که علاوه بر زیبایی می تواند سطح را از عوامل خورنده مصون نماید .

خوردگی که امروزه حجم بالایی از زیانهای صنعتی ما به واسطه آن حاصل می شود . با اعمال ساده یک لایه از رنگ بر طرف می گردد . محافظت از خوردگی از مهمترین خواص یک پوشش مناسب محسوب می شود .

از دیگر خواص مهم رنگ می توان زیبایی ، براقیت ، مقاومت آبی ، سختی ، چسبندگی ،مقاومت در برابر اسیدها و بازها ، مقاومت در برابر مواد شیمیایی ، مقاومت حرارتی و روکش را نام برد که با توجه به نوع کاربرد می توان این خواص را در رنگ ایجاد نمود .

پس از بررسی خواص رنگ لازم است که با اجزای رنگ آشنا شویم :

رزین (resin ) :

پایه اصلی پوششهای آلی را رزین تشکیل می دهد . رزین ماده آلی است که اندازه مولکولی بزرگی دارد و به واسطه این خاصیت می تواند سطح را پوشش داده و آن را از محیط اطراف خود جدا نماید . رزین را بایست به صورت مایع بروی سطح اعمال نمایند . پس از اعمال رزین مایع (رزین + حلال ) بر روی سطح اندازه مولکولی آن در اثر عوامل فیزیکی (مانند پخت و ...... ) و عوامل شیمیایی (مانند تشکیل پیوندهای عرضی و .....) افزایش یافته و پوششی یکپارچه بر روی سطح ایجاد می شود . از دیگر وظایف رزین محافظت سطح ازخوردگی می باشد . رزینها با ایجاد یک رنگ یکپارچه مانع از نفوذ

عوامل خورنده از قبیل : آب ، هوا ، ا یژن ، مواد شیمیایی و ..... به سطح شده و خوردگی را کاهش می دهند .

خاصیت چسبندگی رنگ را رزین تامین می کند . رزین با ایجاد انواع پیوندهای مکانیکی و قطبی و حتی شیمیایی قادر است چسبندگی ایده آلی ایجاد نماید .

حلال ها (solvent ) :

حلالها مایعات فراری هستند که برای حل رنگ پایه (رزین یا بایندر ) به رنگ افزوده می شوند.حلال نه تنها رزین را در خود حل می کند بلکه باعث ایجاد ویسکوزیته دلخواه بر اساس نیاز ما می شود . پس از آنکه رنگ بر روی سطح اعمال شد .حلال آن تبخیر شده و باعث خشک شدن رزین در روی سطح می شود .

رنگدانه ها (pigment ) :

رنگدانه ها مواد آلی و یا معدنی هستند که در طیف وسیعی از طول موجهای نور مرئی قابل رویت می باشند . لذا رنگدانه ها با وجود ساختار بلوری مانند خود ایجاد فامهای مختلفی در ساختار رنگ می کنند .

علاوه بر تامین زیبایی و براقیت رنگ ، رنگدانه ها پوشش را در برابر امواج ماوراء بنفش خورشید محافظت می نمایند .

افزودنی ها (additives ) :

علاوه بر موادی که ذکر شده ممکن است برای ساخت ، تثبیت ، سهولت استفاده ، مرغوبیت و نمود بهتر رنگ موادی دیگر به فرمولاسیون رنگ اضافه نمایند . از مهمترین این مواد می توان خشک کننده ها ، مواد مرطوب کننده ، مواد همسطح کننده و مواد ضد خوردگی را نام برد .

رنگ = افزودنی ها + رنگدانه + حلال + رزین

برای اعمال رنگ فرمول بندی شده که در قوطی و یا بشکه های مخصوص ذخیره می گردد . بایست مجموعه عملیاتهایی را به روی آن انـجام داد تا رنگ آماده بهره برداری شود . که به این موضوع در مبحث سیرکولاسیون خواهیم پرداخت .

سیلر و pvc نوعی پلیمرند ولی پلیمرها غالباً به تنهایی مصرفی ندارند و جهت بهبود خواص و افزایش طول عمر پلیمر باید به آن مواد مختلفی افزوده شود . پایه سیلر و pvc پلیمری به نام پلی وینیل کلراید است که جزء ارزانترین و پر مصرف ترین پلیمر ها است . مواد دیگری نیز به آن افزوده می شود که مهمترین آنها عبارتند از :

پایدار کننده ها :

عواملی هستند که به پلیمرافزوده می شوند تا از ت یب فیزیکی و شیمیایی آن هنگام فرایند تولید و یا انبارداری جلوگیری شود ، پایدار کننده ها خود به چند دسته تقسیم می شوند :

الف ) پایدار کننده های حرارتی

ب ) پایدار کننده در مقابل تابشهایb . uv و. r

ج )پایدار کننده در مقابل عوامل شیمیایی مانند o2 ، o3 ، h2o ، اسیدها ، بازها و حلالها .

د ) پایدار کننده در برابر عوامل حیاتی مانند جوندگان ، قارچها ، باکتریها و .....

ه )پایدار کننده های مکانیکی در برابر انواع تنش های مکانیکی .

و ) ضد ا نده ها

با توجه به اینکه اکثر پلیمر ها در معرض ا یژن قرار می گیرند و توسط آن ت یب می شوند ، ضد ا نده ها از اهمیت خاصی بر خوردار می شوند . ضد ا نده ها بازدارنده های موثری هستندکه از ا یداسیون با ا یژن مولکولی جلوگیری می کنند و در واقع پلیمر را در برابر ا ید اسیون جوی محافظت می کنند . ضد ا نده بر دو نوع هستند :

الف ) ضد ا نده های ختم کننده زنجیره یا آنتی ا یدانهای اولیه .

ب ) ضد ا نده های ثانویه که باعث ت یب پر ا ید ها می شوند مانند : آمینها ، فسفیت ها و تیتواسترها .



عوامل ارتباط دهنده :

موادی هستندکه به صورت پلهای مولکولی ، چسبندگی بین سطوح غیر مشابه را افزایش می دهند . این اتصالات درجه حرارت و رطوبت بالا را تحمل می کنند و با عملکرد دو گانه خود می توانند در سطح هر دو جسم اتصال برقرار سازند . وجود یک ماده معدنی در رزین مثلاً پر کننده باعث می شود که بین این دوماده غیر مشابه فاصله بیفتد و از آنجایی که سطح ماده معدنی فع ر از سطح رزین است لذا در محیط مرطوب ، آب در این فاصله قرار می گیرد. این عمل سبب جداشدن ماده معدنی از رزین می گردد .

عامل ارتباط دهنده باید از این خصوصیت برخودار باشد که بتواند هم با رزین و هم با سطح ماده معدنی واکنش دهد . عوامل ارتباط دهنده مهم عبارتند از :

1 - رنگ کننده ها ( پـیگمنت )

رنگ کننده ها خاصیت انتـقال رنگ را دارند و به منظور بهبود ظاهر پلیمر ، در برابر ت یب نوری و حتی شناسایی قطعات پلیمری به پلیمر افزوده می شوند .

رنگ کننده ها عموماً به دو دسته تقسیم می شوند :

الف )رنگها

ب ) رنگ دانه ها

رنگها و رنگ دانه ها از نظر انحلال در محیط از هم تفکیک می شوند . رنگ دانه ها در پلیمر محلول نیستند ولی می بایستی در آن به خوبی پخش شوند . رنگ دانه ها به دو دسته آلی و معدنی تقسیم می شوند .

رنگ دانه های معدنی در پلاستیک و حلال آن غیر محلولند و اکثراً رنگهای تیره تولید می کنند .

رنگ دانه های آلی درخشندگی خوب و شفافیت نوری داشته و در واحد حجم رنگ بیشتری تولید می کنند . ولی در برابر نور و حرارت مقاومت کمتری دارند . رنگها شفافیت نوری و درخشندگی بسیار بهتری نسبت به رنگ دانه های معدنی و حتی آلی دارند .

2 - مواد اشتعال کاه :

موادی هستند که به طریق شیمیایی و فیزیکی در سوختن مواد دخ کرده و قابلیت احتراق مواد سوختنی را کاهش می دهند . با افزودن این مواد محصول پلیمری غیر قابل سوختن نمی شود بلکه از تبدیل یک آتش کوچک به یک آتش سوزی جبران ناپذیر جلوگیری می شود .

اولین بازدارندگان شعله ترکیبات آلی ، هالوژن ، و فسفر معرفی شده اند . ترکیبات معدنی که محتوی مقدار زیادی آب هیدراته هستند مانند mg(oh)2 , ai(oh)3 نیز به کار می روند . کارایی هالوژنها و ترکیبات آلی در بازدارندگی شعله به شرح زیر می باشد :

i > br > ci > f آلیـفا تیک > آلی سیکلیک > آروما تیک

ترکیبات یددار که بهترین هستند به علت پایداری حرارتی کم بکار نمی روند . ترکیبات فلوئور غیر قابل احتراق هستند ولی به دلیل پیوند محکم کربن – فلوئور این خاصیت را به سایر مولکولها منتـقل نمی کنند .

سایر افـزودنـیـها :

روان کننده ها از افزودنیهای دیگر به پلیمر هستند که جهت کم چسبندگی پلیمر به دستگاه ها و لوله های فرآیند تولید به کار می روند .

نرم سازها برای کاهش چسبندگی مولکولهای پلیمربه یکدیگر استفاده می شوند و باعث باز شدن رنجیرهای پلیمری مختلف از هم می گردند . ساختار کلی سیلر و pvc از اجزای مشابهی تشکیل یافته است و تنها تفاوت این دو در میزان استفاده از هر کدام از اجزا می باشد . برای مثال چون pvc باید از سرنازل ها به بدنه پاشیده شود باید نرم ساز بیشتری داشته باشد . یا برای هر کدام از این محصولات از پیگمنت مختلفی استفاده می شود تا از لحاظ رنگ قـابـل تـشخـیص بـاشـند .





م سیر کولاسیون :

در صنایع اتومبیل برای اعمال رنگ بدنه ها ، می بایست رنگ را قبل از پاشش آماده نمایند.آماده سازی رنگ اتومبیل را واحد (pre - mixroom) pmr بر عهده دارد . در این واحد دستگاهها و لوازمی وجود دارد که علاوه بر آماده سازی رنگ ، رنگ را به درون خط شارژ کرده تا اپراتورها و یا روبات های پاشش بتوانند رنگ را بروی بدنه اعمال نمایند . در اینجا لازم است تا با اه و وم آماده سازی رنگ قبل از پاشش آشنا شویم :



همانطور که می دانید متداول ترین روش ذخیره سازی رنگ حمل آن از طریق بشکه های 205 لیتری می باشد . این بشکه های رنگ حاوی رنگ فرمول بندی شده می باشد . علاوه بر آن یک سری از خصوصیات فیزیکی رنگ مانند زمان خشک شدن ، ویسکوزیته ، گراف پخت رنگ و .... توسط شرکت سازنده همراه این محموله که عموماً به آنها بچ(batch) اطلاق می شود، در یک کاتالوگ به یدار ارائه می شود . شخص مصرف کننده با توجه به این کاتالوگ قادر است رنگ را برای پاشش ایده آل آماده نماید . رنگی که در بشکه و یا هر محموله دیگری است از نظر فیزیکی هنوز شرایط ایده ال پاشش را ندارد. یکی از این شرایط فیزیکی، ویسکوزیته مناسب می باشدکه بر اساس کاتالوگ شرکت سازنده و گراف ویسکوزیته تعیین می شود . قبل از آنکه به تشریح آماده سازی رنگ بپردازیم لازم است تا مختصری در مورد ویسکوزیته بحث نماییم :

گرانروی (ویسکوزیته ) :

مقدار مقاومت سیال در برابر نیروهای کششی و برشی سیال را در هنگام جاری شدن اصطلاحاً گرانروی یا ویسکوزیته می گویند . و آن را با واحد پوآز یا سانتی پوآز بیان می کنند .

ویسکوزیته مایعات به عواملی نظیر دما ، فشار ، و .... بستگی دارد . برای مثال هرچه دما بیشتر شود . ویسکوزیته کاهش می یابد و یا مقاومت سیال در برابر جاری شدن کمتر شده و سیال روانتر می گردد . در مورد رنگ نیز برای رسیدن به نقطه ایده ال پاشش می بایست ویسکوزیته رنگ تنظیم گردد که این کار بر اساس گراف ویسکوزیته رنگ انجام می شود . گراف ویسکوزیته رنگ نموداری است که ویسکوزیته رنگ را در دماهای مختلف نشان می دهد و معمولاً توسط شرکت سازنده رنگ ارائه می شود .

پس یکی از اه آماده سازی رنگ ایجاد ویسکوزیته دلخواه برای پاشش ایده ال رنگ می باشد و همچنین تنظیم دمای رنگ در هنگام پاشش از اهمیت فراوانی برخودار است . برای آماده سازی رنگ روشهای مختلفی وجود دارد اما آنچه برای ما اهمیت دارد آماده سازی رنگهای اتومبیل بر اساس نیازهای اپراتوری و روبوتیک پاشش می باشد که در اینجا به بررسی متداول ترین روش آماده سازی رنگ یعنی روش سیرکولاسیون (circulation ) می پردازیم :

سیرکولاسیون رنگ :

سیرکولاسیون رنگ به مجموعه عملیاتی اطلاق می گردد که طی آن رنگ آماده پاشش شده و از طریق خطوط لوله به درون خط ، شارژ شده و مجدداً به تانک اولیه باز می گردد . به طور کلی رنگ یک مدار بسته را طی می نماید و دائماً در حرکت می باشد .

ازمزایای این روش آماده سازی ، یکنواخت شدن رنگ در اثر سیرکوله پیوسته ، پیوسته شدن خود سیستم پاشش ، تنظیم پارامترهای موثر بر کیفیت رنگ و کاهش خطرات آتش سوزی می باشد .

علاوه بر موارد فوق با توجه به اینکه در صنایع اتومبیل بایست حجم بالایی رنگ در هر شیفت کاری بر روی بدنه ها اعمال گردد روش آماده سازی به طریق سیرکولاسیون روش مناسبی می باشد .

با توجه به تعداد رنگی که درک ن های پاشش توسط اپراتور و یا روبات پاشیده می شود ، از واحد pmr به این ک ن ها و برع آن خط لوله کشیده می شود . در واقع هر رنگی دو خط لوله نیاز دارد که یکی از آنها برای شارژ رنگ و دیگری برای برگشت رنگ می باشد. سیستمهای لوله کشی در سیرکولاسیون با یکدیگر متفاوت می باشد . در اینجا انواع شارژ رنگ در خط را بررسی می نماییم :

سیرکولاسیون نوع مدار بسته (loop dead end type ) :

در این سیستم رنگ پس از آماده سازی و رسیدن به ویسکوزیته دلخواه و دمای مطلوب ، از طریق یک پمپ روغنی یا پنوما تیک به سیستم شارژ می شود و پس از طی مسیر تغذیه (supply line ) دوباره به اتاق pmr باز می گردد . ورودی های هند گانها (hand gun ) از خط تغذیه تامین می شود .

در این روش سیرکوله رنگ ، بایست تعداد وجی های منشعب شده از خط تغذیه را دقیقاً محاسبه نمود زیرا با بکارگیری هر یک از هند گانها در واقع از یک سیستم loop وجی گرفته و در نهایت افت در فشار کلی خط تغذیه ایجاد می شود .

برای اجتناب از این امر ، فشار حاصل از پمپ را طوری محاسبه می نمایند که مجموع افت فشارهای ناشی از بکارگیری هند گانها مقدار ناچیزی از فشار استاندار بکاهد . به همین خاطر است که فشار رفت رنگ (6-8 بار ) بیشتر از فشار برگشت (4-5 بار ) می باشد . لذا در این مقطع تنظیم فشار بسیار حائز اهمیت می باشد . سه نوع تنظیم فشار در این سیستم بایست اعمال شود :

الف) تنظیم فشار رفت رنگ در لوله خط تغذیه (supply line ) :

که از طریق گیج فشار سنج بعد از پمپ شارژ رنگ مشاهده شده و از طریق رگولاتور مربوطه تنظیم می شود .

ب ) تنظیم فشار برگشت رنگ در لوله خط برگشت (reurn line ) :

که از طریق گیج فشار سنج متصل به لوله برگشت رنگ در تانک سیرکولاسیون مشاهده شده واز طریق رگولاتور فشاربرگشت رنگ (regulato (back pressure تنظیم می شود .

ج) تنظیم فشار رنگ در وجی های لوله خط تغذیه ( هندگانها )

با توجه به اینکه ساختار هندگانهای پاشش طوری است که عملاً اندازه گیری فشار رنگ در آنها با وجود فشار هوا امکان پذیر نمی باشد ، به جای اندازه گیری فشار رنگ ، دبی رنگ را در هند گانها اندازه گیری می کنند .

دبی رنگ مقدار رنگی است که در زمانی مشخص از سطح مقطع خاص عبور نماید و واحد آن بر حسب لیتر بردقیقه و یا سی سی بردقیقه محاسبه می شود .

سیرکولاسیون نوع سه خطی (3rd line system ) :

در این نوع سیرکولاسیون علاوه بر وجود خطوط return , supply line یک خط سومی نیز وجود دارد که در واقع وظیفه سیرکوله رنگ از داخل هند گانها را بر عهده دارد . هندگانهای به کار رفته در این نوع سیرکولاسیون هند گانهای lnlet / outlet می باشد .

در این سیستم سیرکولاسیون با توجه به اینکه هیچ توقف رنگی در هر یک از وجی های خط تغذیه (هند گانها) نداریم و با توجه به اینکه در هر واحد وجی یک مینی سیرکولاسیون (mini circulation )وجود دارد لذا از ته نشست رنگ در اتصالات و خمشهای piping جلوگیری شده و به اصطلاح ازclogging رنگ جلوگیری می شود . پدیده clogging اغلب در رنگهای متالیک دیده می شود زیرا این رنگها استعداد خوبی برای coagulation و ته نشست دارند چون پیگمنت های آنها سنگین بوده و به راحتی تشکیل ه می دهند .

شارژ از انواع یک طرفه (dead end type ) :

اگر در شرایطی بخوا هیم از سیستم سیرکولاسیون قابل حملی استفاده کنیم مثلاً در بعضی از ک نهای پاشش رنگ ، می توانیم از این سیستم بهره ببریم . در این نوع سیرکولاسیون ازیک تانک فشار یا pressure tank برای می رنگ استفاده می شود . هنگامی که رنگ و رقیق کننده مناسب در این تانک به خوبی توسط یک هم زن پنوماتیک مخلوط شدند و به ویسکوزیته دلخواه رسیدند،درتانک فشار هوا ایجاد شده ورنگ با توجه به این فشار در درون لوله جاری و سپس وارد هندگان می شود و مورد استفاده قرار می گیرد .

معمولاً برگشت رنگ نیز از طریق سیستم هندگانهای iniet / outiet که شرح داده شدند صورت می گیرد .

اکنون که با انواع سیستمهای سیرکوله رنگ آشنا شدیم اهمیت واحد pmr در کیفیت رنگ ما را بر آن وا میدارد تا شما را با سیستم pmr آشنا نموده و تجهزات آنرا یک به یک بررسی نماییم .

در واحد pmr با توجه به نیازی که در پاشش رنگ های متنوع در صنایع اتومبیل احساس می شود ،

انواع مختلفی از رنگها آماده پاشش می شود . از جمله این رنگها می توان به موارد زیر اشاره کرد :

رنگهای متالیک (metallic paints ) با فام های مختلف که به پوششهای بیس کوت (base coats ) معروف هستند .

رنگهای سالید (solid paints ) با فامهای مختلف

رنگهای استری (primer paints ) با فامهای مختلف

روکشها مانند روکش کیلر(clear coats ) و روکش میکا در رنگهای سه پوششه (pearliesent ) .

پوششها وروکشهای مختلف دیگری نیز می تواند در واحد pmr آماده پاشش شود که ما مهمترین آنها را ذکر کردیم .

مهمترین وظیفه واحدpmr آماده سازی رنگ و تنظیم برخی از پارامترهای موثر در کیفیت رنگ می باشد . این پارامترها عبارتند از :

ویسکوزیته یا گرانروی رنگ .

فشار رفت رنگ .

فشار برگشت رنگ .

دمای رنگ .

حرکت ماشین جانبی :

حرکت عمودی در امتداد محور z :

این حرکت مخصوص به کل ماشین است و در طی آن هم قاب ماشین و هم بازوی متحرک با هم حرکت می کنند و به سمت بالا یا پایین می روند . وقتی نوع بدنه توسط دستگاه plc تشخیص داده شد ، ماشینهای جانبی با توجه به پارامترهایی که از قبل برای هر نوع بدنه تعریف شده است ارتفاع لازم را به دستگاه می دهند . به محض اینکه بدنه مقابل ماشینهای جانبی می رسد با توجه به اینکه بدنه در حال حرکت رو به جلو است ماشین ارتفاع مناسب برای رنگ قسمتی از بدنه که وظیفه رنگ آن را به عهده دارد ، می گیرد . و پس از پایان یافتن کار رنگ آن قسمت ماشین پایین می آید و در ارتفاع اولیه قرار می گیرد حرکت ماشین توسط یک موتور کاهنده الکتریکی انجام می گیرد . تمام قسمتهای موتوری ماشین جانبی درون قاب ماشین جای دارد و به راحتی در دسترس قرار می گیرد .

حرکت افقی در امتداد محور y :

با توجه به اینکه عرض بدنه در قسمتهای مختلف متفاوت است و ممکن است در طی حرکت بدنه روی کانوایر ک ن رنگ رویه ، فاصله ماشین جانبی یا بدنه تغییر کند ، ماشین یک حرکت افقی در امتداد عرض ک ن انجام می دهد تا فاصله اش با بدنه ثابت بماند .

ثابت ماندن فاصله ماشین جانبی با بدنه ا امی است زیرا دستگاه تنها قادر است از فاصله مشخصی به بدنه رنگ بپاشد اگر فاصله از یک حد مشخص کمتر شود ، به خاطر ماسیل ایمنی خط متوقف می شود و هم اینکه شکل پاشش (shaping ) تغییر می کند و اسپری کننده ها نمی توانند رنگ را به طور یکنواخت روی بدنه بپاشند . حال اگر فاصله بیشتر شود ، ضخامت لازمی که رنگ رویه باید داشته باشد تامین نمی گردد .

حرکت زاویه ای اسپری کننده حول محور a :

این حرکت به منظور رنگ قسمتهای مختلف بدنه از زوایای مختلف صورت می گیرد. به این ترتیب که در یک ارتفاع مشخص ، تغییر زاویه اسپری کننده نسبت به بدنه این امکان را به وجود می آورد که قسمتهای بیشتری از نواحی جانبی بدنه ، به غیر از آن قسمتهایی که دقیقاً مقابل اسپری کننده قرار دارند ، بدون تغییر ارتفاع ماشین ، رنگ شوند .






انگیزه چیست


اگر بگوییم چون در زندگی مشکل هست دیگر نمی توان به زندگی امیدوار بود، حرف درستی نیست. زیرا اگر بدین شکل به زندگی بنگریم پس قطعا نباید در دنیا هیج فرد امیدوار و باانگیزه ای وجود داشته باشد. هیچ اختراعی نباید در دنیا صورت می گرفت؛ زیرا تا فرد به کوچکترین مشکلی در کار بر می خورد انگیزه و امید خود را از دست می داد. یا هیچ فوتبالیست معروفی نباید وجود می داشت زیرا اگر توپش وارد دروازه نمی شد ناامید و بی انگیزه می شد و فوتبال را کنار می گذاشت.


فکر می کنید علی چند گل ملی زده است؟ او با 109 گل ملی بهترین گ ن ملی دنیاست و اقای گل جهان است. اما آیا تمام شوت هایش وارد دروازه و تبدیل به گل شده است؟ علی از وقتی فوتبال را شروع کرده هزاران گل نزده دارد. هزاران شوت دارد که به تیرک دروازه خورده و هزاران ش ت داشته اما ما فقط پیروزی ها و گل هایش را دیده ایم. اگر او از همان ابتدا با یک ش ت کوچک فوتبال را کنار می گذاشت آیا الان به این موفقیت می رسید؟


انگیزه چیست ؟ افراد بسیاری هستند که در زندگی موفق نیستند، نه بخاطر اینکه استعداد، مهارت یا توانایی ندارند، بلکه بخاطر اینکه انگیزه کافی ندارند و خیلی زود خسته می شوند و به بهانه های مختلف کاری که انجام می دهند را رها می کنند.


یقینا داشتن امید در شرایط سخت زندگی کار آسان و راحتی نیست. بی شک بزرگترین هنر هر انسانی امیدوار بودن در شرایط سخت و دشوار زندگی است.


انگیزه ای برای زندگی ندارم


در این مقاله می خواهم شما را با 3 تکنیک فوق العاده مهم ایجاد انگیزه برای زندگی آشنا کنم که اگر آنها را به کار بگیرید چراغ انگیزه در شما هیچگاه خاموش نخواهد شد.


ایجاد انگیزه برای زندگی


1- تکنیک اول ایجاد انگیزه برای زندگی : داشتن علاقه و اشتیاق به کارهایی که انجام می دهید.


یکی از نکات مهم که باید برای ایجاد و حفظ انگیزه به آن توجه بسیاری داشت انجام کارهایی است که به آن اشتیاق و علاقه دارید. اگر در مورد کار و مسیری که در زندگیتان طی می کنید شور و اشتیاق فوق‌العاده‌ای داشته باشید، همیشه برای انجام کارهایتان باانگیزه خواهید بود و برای انجام مسئولیت‌ها و تکمیل وظایفتان هر کاری که از دستتان برمی‌آید را انجام خواهید داد.


شما نباید صبح ها افسرده و بی میل از خواب بلند شوید. نباید فردی همیشه خسته و اخمو باشید و از کارهایی که در طول روز می کنید نفرت داشته باشید. شما نباید تمام انرژی خود را صرف تحمل رئیس و دیگر اطرافیانتان ید. شما نباید هر روز جمله «این زندگی نیست» را با خود تکرار کنید.


شما باید خوشحال باشید که باز صبح شده است. اشتیاق و علاقه تان هر چیزی که باشد، سرگرم آن شدن به شما انرژی می­دهد و با انگیزه بیشتری هدفتان را دنبال کنید. کاری که برایتان مثل تفریح و سرگرمی است دوست دارید ساعت ها برایش وقت بگذارید.


یک بار توماس ادیسون گفت: من در تمام عمرم یک روز کاری هم نداشتم، همه اش تفریح و لذت بود. خیلی از انسانهای موفق هم شبیه او هستند. برای همین اگر دنبال رویاهایتان بروید، بقیه چیزها همگی سرجای خودشان قرار می گیرند. شاید وقتش رسیده که بالا ه انتخاب کنید؟
چگونه انگیزه خود را از دست ندهیم


بیایید برای لحظه ای به زندگیتان نگاه کنید. برای داشتن انگیزه در زندگی باید هدفی را دنبال کنید که به آن علاقه مند باشید شما باید با علاقه کار کنید. اگر کار روزمره تان شما را خسته کرده و هیچ علاقه ای به آن ندارید، وقتش است که دنبال کاری بروید که دوست دارید.


هیچ نمی داند تا کی زنده است، پس چرا باید در زندگی کارهایی را انجام دهیم که از آن لذت نمی بریم؟


ایجاد انگیزه در زندگی


2- تکنیک دوم ایجاد انگیزه برای زندگی : یک مجله موفقیت برای خود درست کنید.


یکی دیگر از راه های ایجاد انگیزه برای زندگی در نظر گرفتن موفقیت های هر چند کوچک و لذت بردن از آنهاست. یک دفتر تهیه کنید و تمام موفقیت های قبلی زندگیتان، موفقیت هایی که بعداً به آن دست پیدا می کنید و شادی های زندگیتان را در آن ثبت کنید. گاهی وقت بگذارید و نوشته هایتان را بخوانید، این می تواند منبع انگیزه خوبی برای شما باشد.


3- تکنیک سوم ایجاد انگیزه برای زندگی : به دنبال الگوی موفق باشید تا انگیزه تان چند برابر شود.


هر رویایی که در سر دارید احتمال اینکه افراد موفق در آن زمینه وجود داشته باشند زیاد است. پس به دنبال افرادی باشید کاری را که می خواهید انجام دهید را قبلا انجام دادند. اگر در اطرافتان نیست بدنبال آن در کتابها، های آموزشی و یا وب سایت های شخصی بگردید و از اشتباهات، ش ت ها و پیروزی های آنها استفاده کنید.


اینکه دیگران هم همین راه را رفته باشند و به موفقیت رسیده باشند به شما انگیزه زیادی می دهد. مثلاً فردی تعریف می کرد همسرم به بیماری سرطان مبتلا شد. با اینکه در ابتدا از لحاظ روحی ضربه شدید خورد اما بعد از مدتی گفت: «من فلانی را که قبلاً سرطان داشت اما الان خوب شده تجسم می کنم. او توانست از پس این بیماری بر بیاید بنابراین من هم می توانم.» او با این روش انگیزه و امید خود را برای مبارزه با بیماری اش چندین برابر کرد.


چرا انگیزه ندارم ؟ افرادی زیادی برای مشاوره به من مراجعه می کنند و میگویند: چرا انگیزه ندارم ؟
چگونه انگیزه خود را قوی کنیم


علی 23 سال داشت و به تازگی از فارغ حصیل شده بود. او می گفت نمی دانم چرا میل و انگیزه ای برای زندگی و یافتن شغل مناسب ندارم. سحر 30 ساله هم مدتی بود که می خواست لاغر کند اما می گفت دیگر حوصله و انگیزه رژیم گرفتن را ندارم و افراد بسیاری که هر کدام از بی انگیزگی در زندگی شکایت داشتند.


چرا انگیزه ندارم


وجود انگیزه و عدم انگیزه در زندگی از چه عواملی نشات می گیرد:


1- عامل اول بی انگیزگی در زندگی : انسان‌ها در برابر این موضوع که رویدادهای زندگی تحت کنترل آنهاست یا نه، به دو دسته تقسیم می‌شوند.


گروه اول انی هستند که می‌گویند مسئولیت‌ زندگی برعهده خودمان است و سرنوشت را خودمان می سازیم.


گروه دوم برع این افراد، باور دارند اتفاقاتی که در زندگی پیش می‌آید، به آنها مربوط نیست و این جبر روزگار است که بر انها چیزی را تحمیل می کند. فردی که احساس می‌کند رویدادها و اتفاقات را نمی‌تواند کنترل کند، باور دارد سعی و تلاشش هم بیهوده است.


مثلا دانش‌آموزی که فکر می‌کند هر چقدر درس بخواند باز هم معلم به او نمره کم می‌دهد برای درس خواندن بی انگیزه می شود. یا کارمندی که باور دارد، مدیر با او سر لج دارد و به کارهایش بها نمی دهد، دست از سعی و تلاش برمی‌دارد و دیگر شور و شوقی برای ادامه کار ندارد.
چگونه به خودمان انگیزه بدهیم


چرا بی انگیزه ام


2- عامل دوم : گرفتن تصمیم های زیاد نیز از علل بی انگیزگی محسوب می شود.


اهمیتی ندارد که چقدر منطقی و روشنفکر باشید، شما نمی توانید مدام و پشت سر هم تصمیم بگیرید. در این وضعیت هر چه انتخاب های پیش روی شما بیشتر باشد، انجام آنها توسط مغز مشکل تر می شود و گاهی مغز به دنبال یک راه فرار (در رفتن از زیر کار) خواهد گشت چیزی که آن را بی میلی برای انجام کار می دانید.


خستگی از تصمیم گیری فقط با تصمیم های بزرگ پیش نمی آید. تعداد زیادی تصمیم کوچک هم می توانند به مرور چنین خستگی ای ایجاد کنند. پس اگر انتخاب هایتان را مدیریت نکنید، حال این انتخاب ها کوچک باشند یا بزرگ، به مرور دچار این خستگی و بی انگیزگی خواهید شد.


3- عامل سوم چرا من انگیزه ندارم : طرد شدن از سوی دیگران می تواند انگیزه را نابود کند.


زمانی که شما طرد می شوید یا حرف های شما پذیرفته نمی شود، تمایل به تلاشتان را از دست می دهید. زیرا فکر می کنید که دیگر هیچ ی به تلاش شما اهمیت نمی دهد. واضح است که عدم پذیرش شما توسط یک یا چند نفر، اتفاق مهمی نیست و به معنی طرد شدن از کل انسان ها نیست، اما اثری که روی شما می گذارد ممکن است به همان اندازه بزرگ باشد.


زندگی بالا و پایین های بسیار دارد اگر یاد نگیرید که چگونه انگیزه و امید خود را حفظ کنید هر زمان که اتفاق ناخوشایندی برایتان بیفتد، شدیداً احساس ناخوشنودی خواهید کرد.


چطور انگیزه پیدا کنیم شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی باشید که با خود می گویید: هدف دارم ولی انگیزه ندارم یعنی اه ی در زندگی دارید و رویاهایی را در سر می پرورانید اما هنوز برای رسیدن به آنها قدمی برنداشته اید و این ذهنیت را دارید که رویاهایتان نمی تواند رنگ واقعیت بگیرد.


آیا هدف خود را دست نیافتی می بینند. و نور امید و انگیزه در دلتان کمرنگ شده است؟ اگر می خواهید جزء افرادی نباشید که با حسرت به گذشته خود نگاه می کنند مقاله « هدف دارم ولی انگیزه ندارم » را با دقت بخوانید.


همه ما در زندگی خود اه ی داریم که دلمان می خواهد به آنها برسیم. برای رسیدن به هدف باید تلاش کرد. این تلاش نیازمند وجود انگیزه است. اما چگونه برای خود ایجاد انگیزه کنید؟ مهم ترین عوامل ایجاد انگیزه در زندگی چیست؟


شاید پیش خود بگویید: بسیاری ازمواقع پیش آمده برای انجام کاری بی نهایت هیجان زده بوده ام اما پس از گذشت زمان کم کم از شدت شور و هیجانم کاسته شده است و انرژی و انگیزه خود را از دست می دهم و آن را نیمه کاره رها می کنم.


هدف دارم ولی انگیزه ندارم


باید بگویم این مشکل همه افراد است. اما برای این منظور را ار هایی وجود دارد که می توان انگیزه و امید را تا پایان کار حفظ کرد. یکی از را ارها برای شما که می گویید هدف دارم ولی انگیزه ندارم این است:


را ار: اگر هدف بزرگی در زندگی دارید آن را به هدفهای کوچکتر بشکنید.


اگر به کارهای بزرگ و به ظاهر غیر ممکن فکر می کنید تمام انگیزه خود را از بین می برید.دلایل بی انگیزگی در زندگی  به جای غرق شدن در این افکار و اینکه اجازه دهید خواسته هایتان همانطور دور بمانند، بلند شوید و وظایف خود را به کارهای کوچک تر و دست یافتنی تر تقسیم کنید. یعنی هدف بلند مدت خود را به چندین هدف کوتاه مدت تقسیم کنید. اینطوری با یک به یک انجام دادن کارها احساس موفقیت می کنید.


اگر می ترسید یک کار بزرگ را شروع کنید یا نمی خواهید انگیزه و انرژی خود را در هنگام انجام آن از دست بدهید، حتماً آن را به کارهای کوچکتر تقسیم کنید. کارهای کوچکتر باعث می شود که از لحاظ روانی راحت تر بتوانید به خواسته تان نزدیک شوید و آن را شروع کنید. زیرا با انجام هر یک از این تکه ها و تمام آنها، حس موفقیت به شما دست می دهد و انگیزه شما برای انجام بقیه بالاتر می رود.


هدف دارم ولی انگیزه ندارم چه کنم ؟ بر فرض اگر هدف شما اینست که تا 5 سال دیگر آرایشگر ماهری شوید برای رسیدن به این هدف باید چه کنید؟ چه استراتژی ها و چه برنامه های کوچک و بزرگی باید بریزید؟


مثلاً پرس و جو کردید و فهمیدید بهتر است برای آرایشگری ابتدا به مدت یک سال در آموزشگاه، دهنده مدرک دیپلم آرایشگری فنی حرفه ای ثبت نام کنید و ابتدا آرایشگری را به صورت اصولی و کلی بیاموزید. پس هدف کوچکتر شما می شود یادگیری آرایشگری به صورت کلی. سال بعد در حوزه های تخصصی و مورد علاقه خود دوره بروید. مثلاً 6 ماه دوره کوتاهی مو بروید. بعد از آن 6 ماه دیگر دوره رنگ و مش مو و البته حداقل به مدت یک سال در آرایشگری شاگردی کنید تا مهارت ها و نکات ریز را بیاموزید.


شما باید بدانید قدم های بعدی برای رسیدن به هدف بزرگتان چیست و برایش برنامه ریزی مالی و زمانی ید. اگر کارها را مرحله به مرحله انجام دهید، می توانید بزرگ ترین و پیچیده ترین کارها را به انجام برسانید.


هدف دارم انگیره ندارم . البته نکته فراموش نکنید هر هفته یا هر ماه پیشرفت خود را چک کنید. هر هدف کوچک و کوتاه مدتی را که با موفقیت پشت سر می گذارید خود را یک گام به هدف اصلی نزدیکتر ببینید. هر ی دوست دارد بداند که هر روز چقدر به هدف و خواسته هایش در زندگی نزدیکتر می شود. اگر ببینید که در مسیر درست هستید و هر بار پیشرفت قابل ملاحظه ای می کنید، انگیزه شما بیشتر می شود؛ اما اگر ببینید در رسیدن به هدف تعلل می کنید، این تلنگری به شماست تا دوباره به مسیر اصلی برگردید.


در این مقاله می خواهم یکی از مهم ترین راههای ایجاد انگیزه در خود را به شما آموزش دهم.


قبل از اینکه راههای ایجاد انگیزه را به شما بگویم به این سوال پاسخ دهید: چگونه می توانید در حفظ انگیزه تان موفق باشید اگر شما هنوز نمی دانید که به کجا قرار است بروید؟


برای روشن شدن نور انگیزه، افزایش امید و ایجاد تغییرات مثبت در زندگیتان این است که ببینید واقعا چه می خواهید؟


دوست دارید به چه آرزوهایی در زندگیتان دست ی د؟ به کجا برسید؟ چه چیزهایی باعث می شود صبح ها زودتر از خواب بلند شوید و شب ها دیرتر به رختخواب بروید؟


هدف زندگی خود را دری د.


بعضی افراد در انتخاب اه شان اشتباه می کنند و یک عمر حسرت می خورند، چرا کاری که دوست داشتند و در آن استعداد داشتند را دنبال ن د؟ چرا به خاطر چشم و هم چشمی فلان کار را شروع د در صورتی که اصلاً آن را دوست نداشتند و یک عمر بی رغبت و بی انگیزه زندگی د؟


راههای ایجاد انگیزه


هدفی که هوشمندانه انتخاب شده باشد و شما واقعا از ته دل بخواهید به آن دست ی د به شما کمک می کند تا هر کاری را که لازم است انجام دهید تا جایی که سماجت و قدرت اراده شما برای دیگران شگفت انگیز و مثال زدنی خواهد بود و آنقدر توانمند خواهید شد تا به هدفتان هر چند با مشکلات فراوان دست ی د.


آنچه که در این میان بسیار اهمیت دارد این است که اه تان را خود بر اساس علایق و استعدادهایتان انتخاب کنید، بدون اینکه به اعضای خانواده و دوستانتان اجازه دهید بر شما تاثیر بگذارند. اه ی که اطرافیان به شما تحمیل می کنند هیچ تاثیری در ایجاد انگیزه شما ندارند.


راههای ایجاد انگیزه در زندگی : مراجعه کننده ای داشتم که تعریف می کرد: «اصلاً اهل درس و نبودم از همان دوران نوجوانی به کار آرایشگری علاقه فراوان داشتم. اما پدرم قبلاً رئیس بانک بود و دوست داشت من هم یک کار تی داشته باشم و شدیداً مخالف این بود که کار آرایشگری را دنبال کنم.


علی رغم میل باطنی ام حسابداری خواندم و به سفارش یکی از دوستان پدرم در اداره ای مشغول به کار شدم. هر مرا می بیند می گوید: خوش به ح که فلان جا سر کار می روی. اما من هیچ انگیزه ای برای رفتن به سر کار ندارم. خدا خدا می کنم چند روز تعطیلی شود و سر کار نروم. از جلوی مغازه های آرایشگری که رد می شوم با حسرت نگاه می کنم و آرزو می کنم کاش من به جای صاحب آن بودم.»


راه های افزایش انگیزه


ای عزیزی که می گویی بی انگیزه هستم می خواهم توصیه ای در خصوص ایجاد انگیزه به شما م:


اگر به کاری که انجام می دهید علاقه ای نداشته باشید و در راستای استعدادهایتان نباشد حتی اگر اول کار را با شور و شوق شروع کنید مطمئنا بعد از مدتی با کوچکترین مشکلی انگیز و رغبت خود را از دست می دهید. پس به دنبال هدفی بروید که دلتان آنجاست. راهی را پیدا کنید که به زندگیتان معنا و مفهوم دهد. وقتی چیزی پیدا کردید که برایش زندگی کنید، مطمئناً بهتر زندگی خواهید کرد. معنای زندگی شما چیزی است که خودتان تعیین می کنید.


اگر تا به حال مسیر را اشتباه می آمدید هم اکنون تصمیم به تغییر آن بگیرید. اگر از شغل فعلی خود ناراضی هستید آن را عوض کنید. اگر ادامه تحصیل را دوست دارید هم اکنون اقدام کنید. هر موفقیتی با یک تصمیم و یک تغییر آغاز می شود. اگر تا به حال با دقت به این موضوع نگاه نکرده بود از امروز حتماً به آن توجه کنید. این خود شما هستید که سرنوشت زندگیتان را تعیین می کنید.








انگیزه چیست


اگر بگوییم چون در زندگی مشکل هست دیگر نمی توان به زندگی امیدوار بود، حرف درستی نیست. زیرا اگر بدین شکل به زندگی بنگریم پس قطعا نباید در دنیا هیج فرد امیدوار و باانگیزه ای وجود داشته باشد. هیچ اختراعی نباید در دنیا صورت می گرفت؛ زیرا تا فرد به کوچکترین مشکلی در کار بر می خورد انگیزه و امید خود را از دست می داد. یا هیچ فوتبالیست معروفی نباید وجود می داشت زیرا اگر توپش وارد دروازه نمی شد ناامید و بی انگیزه می شد و فوتبال را کنار می گذاشت.


فکر می کنید علی چند گل ملی زده است؟ او با 109 گل ملی بهترین گ ن ملی دنیاست و اقای گل جهان است. اما آیا تمام شوت هایش وارد دروازه و تبدیل به گل شده است؟ علی از وقتی فوتبال را شروع کرده هزاران گل نزده دارد. هزاران شوت دارد که به تیرک دروازه خورده و هزاران ش ت داشته اما ما فقط پیروزی ها و گل هایش را دیده ایم. اگر او از همان ابتدا با یک ش ت کوچک فوتبال را کنار می گذاشت آیا الان به این موفقیت می رسید؟


انگیزه چیست ؟ افراد بسیاری هستند که در زندگی موفق نیستند، نه بخاطر اینکه استعداد، مهارت یا توانایی ندارند، بلکه بخاطر اینکه انگیزه کافی ندارند و خیلی زود خسته می شوند و به بهانه های مختلف کاری که انجام می دهند را رها می کنند.


یقینا داشتن امید در شرایط سخت زندگی کار آسان و راحتی نیست. بی شک بزرگترین هنر هر انسانی امیدوار بودن در شرایط سخت و دشوار زندگی است.


انگیزه ای برای زندگی ندارم


در این مقاله می خواهم شما را با 3 تکنیک فوق العاده مهم ایجاد انگیزه برای زندگی آشنا کنم که اگر آنها را به کار بگیرید چراغ انگیزه در شما هیچگاه خاموش نخواهد شد.


ایجاد انگیزه برای زندگی


1- تکنیک اول ایجاد انگیزه برای زندگی : داشتن علاقه و اشتیاق به کارهایی که انجام می دهید.


یکی از نکات مهم که باید برای ایجاد و حفظ انگیزه به آن توجه بسیاری داشت انجام کارهایی است که به آن اشتیاق و علاقه دارید. اگر در مورد کار و مسیری که در زندگیتان طی می کنید شور و اشتیاق فوق‌العاده‌ای داشته باشید، همیشه برای انجام کارهایتان باانگیزه خواهید بود و برای انجام مسئولیت‌ها و تکمیل وظایفتان هر کاری که از دستتان برمی‌آید را انجام خواهید داد.


شما نباید صبح ها افسرده و بی میل از خواب بلند شوید. نباید فردی همیشه خسته و اخمو باشید و از کارهایی که در طول روز می کنید نفرت داشته باشید. شما نباید تمام انرژی خود را صرف تحمل رئیس و دیگر اطرافیانتان ید. شما نباید هر روز جمله «این زندگی نیست» را با خود تکرار کنید.


شما باید خوشحال باشید که باز صبح شده است. اشتیاق و علاقه تان هر چیزی که باشد، سرگرم آن شدن به شما انرژی می­دهد و با انگیزه بیشتری هدفتان را دنبال کنید. کاری که برایتان مثل تفریح و سرگرمی است دوست دارید ساعت ها برایش وقت بگذارید.


یک بار توماس ادیسون گفت: من در تمام عمرم یک روز کاری هم نداشتم، همه اش تفریح و لذت بود. خیلی از انسانهای موفق هم شبیه او هستند. برای همین اگر دنبال رویاهایتان بروید، بقیه چیزها همگی سرجای خودشان قرار می گیرند. شاید وقتش رسیده که بالا ه انتخاب کنید؟
چگونه انگیزه خود را از دست ندهیم


بیایید برای لحظه ای به زندگیتان نگاه کنید. برای داشتن انگیزه در زندگی باید هدفی را دنبال کنید که به آن علاقه مند باشید شما باید با علاقه کار کنید. اگر کار روزمره تان شما را خسته کرده و هیچ علاقه ای به آن ندارید، وقتش است که دنبال کاری بروید که دوست دارید.


هیچ نمی داند تا کی زنده است، پس چرا باید در زندگی کارهایی را انجام دهیم که از آن لذت نمی بریم؟


ایجاد انگیزه در زندگی


2- تکنیک دوم ایجاد انگیزه برای زندگی : یک مجله موفقیت برای خود درست کنید.


یکی دیگر از راه های ایجاد انگیزه برای زندگی در نظر گرفتن موفقیت های هر چند کوچک و لذت بردن از آنهاست. یک دفتر تهیه کنید و تمام موفقیت های قبلی زندگیتان، موفقیت هایی که بعداً به آن دست پیدا می کنید و شادی های زندگیتان را در آن ثبت کنید. گاهی وقت بگذارید و نوشته هایتان را بخوانید، این می تواند منبع انگیزه خوبی برای شما باشد.


3- تکنیک سوم ایجاد انگیزه برای زندگی : به دنبال الگوی موفق باشید تا انگیزه تان چند برابر شود.


هر رویایی که در سر دارید احتمال اینکه افراد موفق در آن زمینه وجود داشته باشند زیاد است. پس به دنبال افرادی باشید کاری را که می خواهید انجام دهید را قبلا انجام دادند. اگر در اطرافتان نیست بدنبال آن در کتابها، های آموزشی و یا وب سایت های شخصی بگردید و از اشتباهات، ش ت ها و پیروزی های آنها استفاده کنید.


اینکه دیگران هم همین راه را رفته باشند و به موفقیت رسیده باشند به شما انگیزه زیادی می دهد. مثلاً فردی تعریف می کرد همسرم به بیماری سرطان مبتلا شد. با اینکه در ابتدا از لحاظ روحی ضربه شدید خورد اما بعد از مدتی گفت: «من فلانی را که قبلاً سرطان داشت اما الان خوب شده تجسم می کنم. او توانست از پس این بیماری بر بیاید بنابراین من هم می توانم.» او با این روش انگیزه و امید خود را برای مبارزه با بیماری اش چندین برابر کرد.


چرا انگیزه ندارم ؟ افرادی زیادی برای مشاوره به من مراجعه می کنند و میگویند: چرا انگیزه ندارم ؟
چگونه انگیزه خود را قوی کنیم


علی 23 سال داشت و به تازگی از فارغ حصیل شده بود. او می گفت نمی دانم چرا میل و انگیزه ای برای زندگی و یافتن شغل مناسب ندارم. سحر 30 ساله هم مدتی بود که می خواست لاغر کند اما می گفت دیگر حوصله و انگیزه رژیم گرفتن را ندارم و افراد بسیاری که هر کدام از بی انگیزگی در زندگی شکایت داشتند.


چرا انگیزه ندارم


وجود انگیزه و عدم انگیزه در زندگی از چه عواملی نشات می گیرد:


1- عامل اول بی انگیزگی در زندگی : انسان‌ها در برابر این موضوع که رویدادهای زندگی تحت کنترل آنهاست یا نه، به دو دسته تقسیم می‌شوند.


گروه اول انی هستند که می‌گویند مسئولیت‌ زندگی برعهده خودمان است و سرنوشت را خودمان می سازیم.


گروه دوم برع این افراد، باور دارند اتفاقاتی که در زندگی پیش می‌آید، به آنها مربوط نیست و این جبر روزگار است که بر انها چیزی را تحمیل می کند. فردی که احساس می‌کند رویدادها و اتفاقات را نمی‌تواند کنترل کند، باور دارد سعی و تلاشش هم بیهوده است.


مثلا دانش‌آموزی که فکر می‌کند هر چقدر درس بخواند باز هم معلم به او نمره کم می‌دهد برای درس خواندن بی انگیزه می شود. یا کارمندی که باور دارد، مدیر با او سر لج دارد و به کارهایش بها نمی دهد، دست از سعی و تلاش برمی‌دارد و دیگر شور و شوقی برای ادامه کار ندارد.
چگونه به خودمان انگیزه بدهیم


چرا بی انگیزه ام


2- عامل دوم : گرفتن تصمیم های زیاد نیز از علل بی انگیزگی محسوب می شود.


اهمیتی ندارد که چقدر منطقی و روشنفکر باشید، شما نمی توانید مدام و پشت سر هم تصمیم بگیرید. در این وضعیت هر چه انتخاب های پیش روی شما بیشتر باشد، انجام آنها توسط مغز مشکل تر می شود و گاهی مغز به دنبال یک راه فرار (در رفتن از زیر کار) خواهد گشت چیزی که آن را بی میلی برای انجام کار می دانید.


خستگی از تصمیم گیری فقط با تصمیم های بزرگ پیش نمی آید. تعداد زیادی تصمیم کوچک هم می توانند به مرور چنین خستگی ای ایجاد کنند. پس اگر انتخاب هایتان را مدیریت نکنید، حال این انتخاب ها کوچک باشند یا بزرگ، به مرور دچار این خستگی و بی انگیزگی خواهید شد.


3- عامل سوم چرا من انگیزه ندارم : طرد شدن از سوی دیگران می تواند انگیزه را نابود کند.


زمانی که شما طرد می شوید یا حرف های شما پذیرفته نمی شود، تمایل به تلاشتان را از دست می دهید. زیرا فکر می کنید که دیگر هیچ ی به تلاش شما اهمیت نمی دهد. واضح است که عدم پذیرش شما توسط یک یا چند نفر، اتفاق مهمی نیست و به معنی طرد شدن از کل انسان ها نیست، اما اثری که روی شما می گذارد ممکن است به همان اندازه بزرگ باشد.


زندگی بالا و پایین های بسیار دارد اگر یاد نگیرید که چگونه انگیزه و امید خود را حفظ کنید هر زمان که اتفاق ناخوشایندی برایتان بیفتد، شدیداً احساس ناخوشنودی خواهید کرد.


چطور انگیزه پیدا کنیم شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی باشید که با خود می گویید: هدف دارم ولی انگیزه ندارم یعنی اه ی در زندگی دارید و رویاهایی را در سر می پرورانید اما هنوز برای رسیدن به آنها قدمی برنداشته اید و این ذهنیت را دارید که رویاهایتان نمی تواند رنگ واقعیت بگیرد.


آیا هدف خود را دست نیافتی می بینند. و نور امید و انگیزه در دلتان کمرنگ شده است؟ اگر می خواهید جزء افرادی نباشید که با حسرت به گذشته خود نگاه می کنند مقاله « هدف دارم ولی انگیزه ندارم » را با دقت بخوانید.


همه ما در زندگی خود اه ی داریم که دلمان می خواهد به آنها برسیم. برای رسیدن به هدف باید تلاش کرد. این تلاش نیازمند وجود انگیزه است. اما چگونه برای خود ایجاد انگیزه کنید؟ مهم ترین عوامل ایجاد انگیزه در زندگی چیست؟


شاید پیش خود بگویید: بسیاری ازمواقع پیش آمده برای انجام کاری بی نهایت هیجان زده بوده ام اما پس از گذشت زمان کم کم از شدت شور و هیجانم کاسته شده است و انرژی و انگیزه خود را از دست می دهم و آن را نیمه کاره رها می کنم.


هدف دارم ولی انگیزه ندارم


باید بگویم این مشکل همه افراد است. اما برای این منظور را ار هایی وجود دارد که می توان انگیزه و امید را تا پایان کار حفظ کرد. یکی از را ارها برای شما که می گویید هدف دارم ولی انگیزه ندارم این است:


را ار: اگر هدف بزرگی در زندگی دارید آن را به هدفهای کوچکتر بشکنید.


اگر به کارهای بزرگ و به ظاهر غیر ممکن فکر می کنید تمام انگیزه خود را از بین می برید.دلایل بی انگیزگی در زندگی  به جای غرق شدن در این افکار و اینکه اجازه دهید خواسته هایتان همانطور دور بمانند، بلند شوید و وظایف خود را به کارهای کوچک تر و دست یافتنی تر تقسیم کنید. یعنی هدف بلند مدت خود را به چندین هدف کوتاه مدت تقسیم کنید. اینطوری با یک به یک انجام دادن کارها احساس موفقیت می کنید.


اگر می ترسید یک کار بزرگ را شروع کنید یا نمی خواهید انگیزه و انرژی خود را در هنگام انجام آن از دست بدهید، حتماً آن را به کارهای کوچکتر تقسیم کنید. کارهای کوچکتر باعث می شود که از لحاظ روانی راحت تر بتوانید به خواسته تان نزدیک شوید و آن را شروع کنید. زیرا با انجام هر یک از این تکه ها و تمام آنها، حس موفقیت به شما دست می دهد و انگیزه شما برای انجام بقیه بالاتر می رود.


هدف دارم ولی انگیزه ندارم چه کنم ؟ بر فرض اگر هدف شما اینست که تا 5 سال دیگر آرایشگر ماهری شوید برای رسیدن به این هدف باید چه کنید؟ چه استراتژی ها و چه برنامه های کوچک و بزرگی باید بریزید؟


مثلاً پرس و جو کردید و فهمیدید بهتر است برای آرایشگری ابتدا به مدت یک سال در آموزشگاه، دهنده مدرک دیپلم آرایشگری فنی حرفه ای ثبت نام کنید و ابتدا آرایشگری را به صورت اصولی و کلی بیاموزید. پس هدف کوچکتر شما می شود یادگیری آرایشگری به صورت کلی. سال بعد در حوزه های تخصصی و مورد علاقه خود دوره بروید. مثلاً 6 ماه دوره کوتاهی مو بروید. بعد از آن 6 ماه دیگر دوره رنگ و مش مو و البته حداقل به مدت یک سال در آرایشگری شاگردی کنید تا مهارت ها و نکات ریز را بیاموزید.


شما باید بدانید قدم های بعدی برای رسیدن به هدف بزرگتان چیست و برایش برنامه ریزی مالی و زمانی ید. اگر کارها را مرحله به مرحله انجام دهید، می توانید بزرگ ترین و پیچیده ترین کارها را به انجام برسانید.


هدف دارم انگیره ندارم . البته نکته فراموش نکنید هر هفته یا هر ماه پیشرفت خود را چک کنید. هر هدف کوچک و کوتاه مدتی را که با موفقیت پشت سر می گذارید خود را یک گام به هدف اصلی نزدیکتر ببینید. هر ی دوست دارد بداند که هر روز چقدر به هدف و خواسته هایش در زندگی نزدیکتر می شود. اگر ببینید که در مسیر درست هستید و هر بار پیشرفت قابل ملاحظه ای می کنید، انگیزه شما بیشتر می شود؛ اما اگر ببینید در رسیدن به هدف تعلل می کنید، این تلنگری به شماست تا دوباره به مسیر اصلی برگردید.


در این مقاله می خواهم یکی از مهم ترین راههای ایجاد انگیزه در خود را به شما آموزش دهم.


قبل از اینکه راههای ایجاد انگیزه را به شما بگویم به این سوال پاسخ دهید: چگونه می توانید در حفظ انگیزه تان موفق باشید اگر شما هنوز نمی دانید که به کجا قرار است بروید؟


برای روشن شدن نور انگیزه، افزایش امید و ایجاد تغییرات مثبت در زندگیتان این است که ببینید واقعا چه می خواهید؟


دوست دارید به چه آرزوهایی در زندگیتان دست ی د؟ به کجا برسید؟ چه چیزهایی باعث می شود صبح ها زودتر از خواب بلند شوید و شب ها دیرتر به رختخواب بروید؟


هدف زندگی خود را دری د.


بعضی افراد در انتخاب اه شان اشتباه می کنند و یک عمر حسرت می خورند، چرا کاری که دوست داشتند و در آن استعداد داشتند را دنبال ن د؟ چرا به خاطر چشم و هم چشمی فلان کار را شروع د در صورتی که اصلاً آن را دوست نداشتند و یک عمر بی رغبت و بی انگیزه زندگی د؟


راههای ایجاد انگیزه


هدفی که هوشمندانه انتخاب شده باشد و شما واقعا از ته دل بخواهید به آن دست ی د به شما کمک می کند تا هر کاری را که لازم است انجام دهید تا جایی که سماجت و قدرت اراده شما برای دیگران شگفت انگیز و مثال زدنی خواهد بود و آنقدر توانمند خواهید شد تا به هدفتان هر چند با مشکلات فراوان دست ی د.


آنچه که در این میان بسیار اهمیت دارد این است که اه تان را خود بر اساس علایق و استعدادهایتان انتخاب کنید، بدون اینکه به اعضای خانواده و دوستانتان اجازه دهید بر شما تاثیر بگذارند. اه ی که اطرافیان به شما تحمیل می کنند هیچ تاثیری در ایجاد انگیزه شما ندارند.


راههای ایجاد انگیزه در زندگی : مراجعه کننده ای داشتم که تعریف می کرد: «اصلاً اهل درس و نبودم از همان دوران نوجوانی به کار آرایشگری علاقه فراوان داشتم. اما پدرم قبلاً رئیس بانک بود و دوست داشت من هم یک کار تی داشته باشم و شدیداً مخالف این بود که کار آرایشگری را دنبال کنم.


علی رغم میل باطنی ام حسابداری خواندم و به سفارش یکی از دوستان پدرم در اداره ای مشغول به کار شدم. هر مرا می بیند می گوید: خوش به ح که فلان جا سر کار می روی. اما من هیچ انگیزه ای برای رفتن به سر کار ندارم. خدا خدا می کنم چند روز تعطیلی شود و سر کار نروم. از جلوی مغازه های آرایشگری که رد می شوم با حسرت نگاه می کنم و آرزو می کنم کاش من به جای صاحب آن بودم.»


راه های افزایش انگیزه


ای عزیزی که می گویی بی انگیزه هستم می خواهم توصیه ای در خصوص ایجاد انگیزه به شما م:


اگر به کاری که انجام می دهید علاقه ای نداشته باشید و در راستای استعدادهایتان نباشد حتی اگر اول کار را با شور و شوق شروع کنید مطمئنا بعد از مدتی با کوچکترین مشکلی انگیز و رغبت خود را از دست می دهید. پس به دنبال هدفی بروید که دلتان آنجاست. راهی را پیدا کنید که به زندگیتان معنا و مفهوم دهد. وقتی چیزی پیدا کردید که برایش زندگی کنید، مطمئناً بهتر زندگی خواهید کرد. معنای زندگی شما چیزی است که خودتان تعیین می کنید.


اگر تا به حال مسیر را اشتباه می آمدید هم اکنون تصمیم به تغییر آن بگیرید. اگر از شغل فعلی خود ناراضی هستید آن را عوض کنید. اگر ادامه تحصیل را دوست دارید هم اکنون اقدام کنید. هر موفقیتی با یک تصمیم و یک تغییر آغاز می شود. اگر تا به حال با دقت به این موضوع نگاه نکرده بود از امروز حتماً به آن توجه کنید. این خود شما هستید که سرنوشت زندگیتان را تعیین می کنید.








انگیزه چیست


اگر بگوییم چون در زندگی مشکل هست دیگر نمی توان به زندگی امیدوار بود، حرف درستی نیست. زیرا اگر بدین شکل به زندگی بنگریم پس قطعا نباید در دنیا هیج فرد امیدوار و باانگیزه ای وجود داشته باشد. هیچ اختراعی نباید در دنیا صورت می گرفت؛ زیرا تا فرد به کوچکترین مشکلی در کار بر می خورد انگیزه و امید خود را از دست می داد. یا هیچ فوتبالیست معروفی نباید وجود می داشت زیرا اگر توپش وارد دروازه نمی شد ناامید و بی انگیزه می شد و فوتبال را کنار می گذاشت.


فکر می کنید علی چند گل ملی زده است؟ او با 109 گل ملی بهترین گ ن ملی دنیاست و اقای گل جهان است. اما آیا تمام شوت هایش وارد دروازه و تبدیل به گل شده است؟ علی از وقتی فوتبال را شروع کرده هزاران گل نزده دارد. هزاران شوت دارد که به تیرک دروازه خورده و هزاران ش ت داشته اما ما فقط پیروزی ها و گل هایش را دیده ایم. اگر او از همان ابتدا با یک ش ت کوچک فوتبال را کنار می گذاشت آیا الان به این موفقیت می رسید؟


انگیزه چیست ؟ افراد بسیاری هستند که در زندگی موفق نیستند، نه بخاطر اینکه استعداد، مهارت یا توانایی ندارند، بلکه بخاطر اینکه انگیزه کافی ندارند و خیلی زود خسته می شوند و به بهانه های مختلف کاری که انجام می دهند را رها می کنند.


یقینا داشتن امید در شرایط سخت زندگی کار آسان و راحتی نیست. بی شک بزرگترین هنر هر انسانی امیدوار بودن در شرایط سخت و دشوار زندگی است.


انگیزه ای برای زندگی ندارم


در این مقاله می خواهم شما را با 3 تکنیک فوق العاده مهم ایجاد انگیزه برای زندگی آشنا کنم که اگر آنها را به کار بگیرید چراغ انگیزه در شما هیچگاه خاموش نخواهد شد.


ایجاد انگیزه برای زندگی


1- تکنیک اول ایجاد انگیزه برای زندگی : داشتن علاقه و اشتیاق به کارهایی که انجام می دهید.


یکی از نکات مهم که باید برای ایجاد و حفظ انگیزه به آن توجه بسیاری داشت انجام کارهایی است که به آن اشتیاق و علاقه دارید. اگر در مورد کار و مسیری که در زندگیتان طی می کنید شور و اشتیاق فوق‌العاده‌ای داشته باشید، همیشه برای انجام کارهایتان باانگیزه خواهید بود و برای انجام مسئولیت‌ها و تکمیل وظایفتان هر کاری که از دستتان برمی‌آید را انجام خواهید داد.


شما نباید صبح ها افسرده و بی میل از خواب بلند شوید. نباید فردی همیشه خسته و اخمو باشید و از کارهایی که در طول روز می کنید نفرت داشته باشید. شما نباید تمام انرژی خود را صرف تحمل رئیس و دیگر اطرافیانتان ید. شما نباید هر روز جمله «این زندگی نیست» را با خود تکرار کنید.


شما باید خوشحال باشید که باز صبح شده است. اشتیاق و علاقه تان هر چیزی که باشد، سرگرم آن شدن به شما انرژی می­دهد و با انگیزه بیشتری هدفتان را دنبال کنید. کاری که برایتان مثل تفریح و سرگرمی است دوست دارید ساعت ها برایش وقت بگذارید.


یک بار توماس ادیسون گفت: من در تمام عمرم یک روز کاری هم نداشتم، همه اش تفریح و لذت بود. خیلی از انسانهای موفق هم شبیه او هستند. برای همین اگر دنبال رویاهایتان بروید، بقیه چیزها همگی سرجای خودشان قرار می گیرند. شاید وقتش رسیده که بالا ه انتخاب کنید؟
چگونه انگیزه خود را از دست ندهیم


بیایید برای لحظه ای به زندگیتان نگاه کنید. برای داشتن انگیزه در زندگی باید هدفی را دنبال کنید که به آن علاقه مند باشید شما باید با علاقه کار کنید. اگر کار روزمره تان شما را خسته کرده و هیچ علاقه ای به آن ندارید، وقتش است که دنبال کاری بروید که دوست دارید.


هیچ نمی داند تا کی زنده است، پس چرا باید در زندگی کارهایی را انجام دهیم که از آن لذت نمی بریم؟


ایجاد انگیزه در زندگی


2- تکنیک دوم ایجاد انگیزه برای زندگی : یک مجله موفقیت برای خود درست کنید.


یکی دیگر از راه های ایجاد انگیزه برای زندگی در نظر گرفتن موفقیت های هر چند کوچک و لذت بردن از آنهاست. یک دفتر تهیه کنید و تمام موفقیت های قبلی زندگیتان، موفقیت هایی که بعداً به آن دست پیدا می کنید و شادی های زندگیتان را در آن ثبت کنید. گاهی وقت بگذارید و نوشته هایتان را بخوانید، این می تواند منبع انگیزه خوبی برای شما باشد.


3- تکنیک سوم ایجاد انگیزه برای زندگی : به دنبال الگوی موفق باشید تا انگیزه تان چند برابر شود.


هر رویایی که در سر دارید احتمال اینکه افراد موفق در آن زمینه وجود داشته باشند زیاد است. پس به دنبال افرادی باشید کاری را که می خواهید انجام دهید را قبلا انجام دادند. اگر در اطرافتان نیست بدنبال آن در کتابها، های آموزشی و یا وب سایت های شخصی بگردید و از اشتباهات، ش ت ها و پیروزی های آنها استفاده کنید.


اینکه دیگران هم همین راه را رفته باشند و به موفقیت رسیده باشند به شما انگیزه زیادی می دهد. مثلاً فردی تعریف می کرد همسرم به بیماری سرطان مبتلا شد. با اینکه در ابتدا از لحاظ روحی ضربه شدید خورد اما بعد از مدتی گفت: «من فلانی را که قبلاً سرطان داشت اما الان خوب شده تجسم می کنم. او توانست از پس این بیماری بر بیاید بنابراین من هم می توانم.» او با این روش انگیزه و امید خود را برای مبارزه با بیماری اش چندین برابر کرد.


چرا انگیزه ندارم ؟ افرادی زیادی برای مشاوره به من مراجعه می کنند و میگویند: چرا انگیزه ندارم ؟
چگونه انگیزه خود را قوی کنیم


علی 23 سال داشت و به تازگی از فارغ حصیل شده بود. او می گفت نمی دانم چرا میل و انگیزه ای برای زندگی و یافتن شغل مناسب ندارم. سحر 30 ساله هم مدتی بود که می خواست لاغر کند اما می گفت دیگر حوصله و انگیزه رژیم گرفتن را ندارم و افراد بسیاری که هر کدام از بی انگیزگی در زندگی شکایت داشتند.


چرا انگیزه ندارم


وجود انگیزه و عدم انگیزه در زندگی از چه عواملی نشات می گیرد:


1- عامل اول بی انگیزگی در زندگی : انسان‌ها در برابر این موضوع که رویدادهای زندگی تحت کنترل آنهاست یا نه، به دو دسته تقسیم می‌شوند.


گروه اول انی هستند که می‌گویند مسئولیت‌ زندگی برعهده خودمان است و سرنوشت را خودمان می سازیم.


گروه دوم برع این افراد، باور دارند اتفاقاتی که در زندگی پیش می‌آید، به آنها مربوط نیست و این جبر روزگار است که بر انها چیزی را تحمیل می کند. فردی که احساس می‌کند رویدادها و اتفاقات را نمی‌تواند کنترل کند، باور دارد سعی و تلاشش هم بیهوده است.


مثلا دانش‌آموزی که فکر می‌کند هر چقدر درس بخواند باز هم معلم به او نمره کم می‌دهد برای درس خواندن بی انگیزه می شود. یا کارمندی که باور دارد، مدیر با او سر لج دارد و به کارهایش بها نمی دهد، دست از سعی و تلاش برمی‌دارد و دیگر شور و شوقی برای ادامه کار ندارد.
چگونه به خودمان انگیزه بدهیم


چرا بی انگیزه ام


2- عامل دوم : گرفتن تصمیم های زیاد نیز از علل بی انگیزگی محسوب می شود.


اهمیتی ندارد که چقدر منطقی و روشنفکر باشید، شما نمی توانید مدام و پشت سر هم تصمیم بگیرید. در این وضعیت هر چه انتخاب های پیش روی شما بیشتر باشد، انجام آنها توسط مغز مشکل تر می شود و گاهی مغز به دنبال یک راه فرار (در رفتن از زیر کار) خواهد گشت چیزی که آن را بی میلی برای انجام کار می دانید.


خستگی از تصمیم گیری فقط با تصمیم های بزرگ پیش نمی آید. تعداد زیادی تصمیم کوچک هم می توانند به مرور چنین خستگی ای ایجاد کنند. پس اگر انتخاب هایتان را مدیریت نکنید، حال این انتخاب ها کوچک باشند یا بزرگ، به مرور دچار این خستگی و بی انگیزگی خواهید شد.


3- عامل سوم چرا من انگیزه ندارم : طرد شدن از سوی دیگران می تواند انگیزه را نابود کند.


زمانی که شما طرد می شوید یا حرف های شما پذیرفته نمی شود، تمایل به تلاشتان را از دست می دهید. زیرا فکر می کنید که دیگر هیچ ی به تلاش شما اهمیت نمی دهد. واضح است که عدم پذیرش شما توسط یک یا چند نفر، اتفاق مهمی نیست و به معنی طرد شدن از کل انسان ها نیست، اما اثری که روی شما می گذارد ممکن است به همان اندازه بزرگ باشد.


زندگی بالا و پایین های بسیار دارد اگر یاد نگیرید که چگونه انگیزه و امید خود را حفظ کنید هر زمان که اتفاق ناخوشایندی برایتان بیفتد، شدیداً احساس ناخوشنودی خواهید کرد.


چطور انگیزه پیدا کنیم شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی باشید که با خود می گویید: هدف دارم ولی انگیزه ندارم یعنی اه ی در زندگی دارید و رویاهایی را در سر می پرورانید اما هنوز برای رسیدن به آنها قدمی برنداشته اید و این ذهنیت را دارید که رویاهایتان نمی تواند رنگ واقعیت بگیرد.


آیا هدف خود را دست نیافتی می بینند. و نور امید و انگیزه در دلتان کمرنگ شده است؟ اگر می خواهید جزء افرادی نباشید که با حسرت به گذشته خود نگاه می کنند مقاله « هدف دارم ولی انگیزه ندارم » را با دقت بخوانید.


همه ما در زندگی خود اه ی داریم که دلمان می خواهد به آنها برسیم. برای رسیدن به هدف باید تلاش کرد. این تلاش نیازمند وجود انگیزه است. اما چگونه برای خود ایجاد انگیزه کنید؟ مهم ترین عوامل ایجاد انگیزه در زندگی چیست؟


شاید پیش خود بگویید: بسیاری ازمواقع پیش آمده برای انجام کاری بی نهایت هیجان زده بوده ام اما پس از گذشت زمان کم کم از شدت شور و هیجانم کاسته شده است و انرژی و انگیزه خود را از دست می دهم و آن را نیمه کاره رها می کنم.


هدف دارم ولی انگیزه ندارم


باید بگویم این مشکل همه افراد است. اما برای این منظور را ار هایی وجود دارد که می توان انگیزه و امید را تا پایان کار حفظ کرد. یکی از را ارها برای شما که می گویید هدف دارم ولی انگیزه ندارم این است:


را ار: اگر هدف بزرگی در زندگی دارید آن را به هدفهای کوچکتر بشکنید.


اگر به کارهای بزرگ و به ظاهر غیر ممکن فکر می کنید تمام انگیزه خود را از بین می برید.دلایل بی انگیزگی در زندگی  به جای غرق شدن در این افکار و اینکه اجازه دهید خواسته هایتان همانطور دور بمانند، بلند شوید و وظایف خود را به کارهای کوچک تر و دست یافتنی تر تقسیم کنید. یعنی هدف بلند مدت خود را به چندین هدف کوتاه مدت تقسیم کنید. اینطوری با یک به یک انجام دادن کارها احساس موفقیت می کنید.


اگر می ترسید یک کار بزرگ را شروع کنید یا نمی خواهید انگیزه و انرژی خود را در هنگام انجام آن از دست بدهید، حتماً آن را به کارهای کوچکتر تقسیم کنید. کارهای کوچکتر باعث می شود که از لحاظ روانی راحت تر بتوانید به خواسته تان نزدیک شوید و آن را شروع کنید. زیرا با انجام هر یک از این تکه ها و تمام آنها، حس موفقیت به شما دست می دهد و انگیزه شما برای انجام بقیه بالاتر می رود.


هدف دارم ولی انگیزه ندارم چه کنم ؟ بر فرض اگر هدف شما اینست که تا 5 سال دیگر آرایشگر ماهری شوید برای رسیدن به این هدف باید چه کنید؟ چه استراتژی ها و چه برنامه های کوچک و بزرگی باید بریزید؟


مثلاً پرس و جو کردید و فهمیدید بهتر است برای آرایشگری ابتدا به مدت یک سال در آموزشگاه، دهنده مدرک دیپلم آرایشگری فنی حرفه ای ثبت نام کنید و ابتدا آرایشگری را به صورت اصولی و کلی بیاموزید. پس هدف کوچکتر شما می شود یادگیری آرایشگری به صورت کلی. سال بعد در حوزه های تخصصی و مورد علاقه خود دوره بروید. مثلاً 6 ماه دوره کوتاهی مو بروید. بعد از آن 6 ماه دیگر دوره رنگ و مش مو و البته حداقل به مدت یک سال در آرایشگری شاگردی کنید تا مهارت ها و نکات ریز را بیاموزید.


شما باید بدانید قدم های بعدی برای رسیدن به هدف بزرگتان چیست و برایش برنامه ریزی مالی و زمانی ید. اگر کارها را مرحله به مرحله انجام دهید، می توانید بزرگ ترین و پیچیده ترین کارها را به انجام برسانید.


هدف دارم انگیره ندارم . البته نکته فراموش نکنید هر هفته یا هر ماه پیشرفت خود را چک کنید. هر هدف کوچک و کوتاه مدتی را که با موفقیت پشت سر می گذارید خود را یک گام به هدف اصلی نزدیکتر ببینید. هر ی دوست دارد بداند که هر روز چقدر به هدف و خواسته هایش در زندگی نزدیکتر می شود. اگر ببینید که در مسیر درست هستید و هر بار پیشرفت قابل ملاحظه ای می کنید، انگیزه شما بیشتر می شود؛ اما اگر ببینید در رسیدن به هدف تعلل می کنید، این تلنگری به شماست تا دوباره به مسیر اصلی برگردید.


در این مقاله می خواهم یکی از مهم ترین راههای ایجاد انگیزه در خود را به شما آموزش دهم.


قبل از اینکه راههای ایجاد انگیزه را به شما بگویم به این سوال پاسخ دهید: چگونه می توانید در حفظ انگیزه تان موفق باشید اگر شما هنوز نمی دانید که به کجا قرار است بروید؟


برای روشن شدن نور انگیزه، افزایش امید و ایجاد تغییرات مثبت در زندگیتان این است که ببینید واقعا چه می خواهید؟


دوست دارید به چه آرزوهایی در زندگیتان دست ی د؟ به کجا برسید؟ چه چیزهایی باعث می شود صبح ها زودتر از خواب بلند شوید و شب ها دیرتر به رختخواب بروید؟


هدف زندگی خود را دری د.


بعضی افراد در انتخاب اه شان اشتباه می کنند و یک عمر حسرت می خورند، چرا کاری که دوست داشتند و در آن استعداد داشتند را دنبال ن د؟ چرا به خاطر چشم و هم چشمی فلان کار را شروع د در صورتی که اصلاً آن را دوست نداشتند و یک عمر بی رغبت و بی انگیزه زندگی د؟


راههای ایجاد انگیزه


هدفی که هوشمندانه انتخاب شده باشد و شما واقعا از ته دل بخواهید به آن دست ی د به شما کمک می کند تا هر کاری را که لازم است انجام دهید تا جایی که سماجت و قدرت اراده شما برای دیگران شگفت انگیز و مثال زدنی خواهد بود و آنقدر توانمند خواهید شد تا به هدفتان هر چند با مشکلات فراوان دست ی د.


آنچه که در این میان بسیار اهمیت دارد این است که اه تان را خود بر اساس علایق و استعدادهایتان انتخاب کنید، بدون اینکه به اعضای خانواده و دوستانتان اجازه دهید بر شما تاثیر بگذارند. اه ی که اطرافیان به شما تحمیل می کنند هیچ تاثیری در ایجاد انگیزه شما ندارند.


راههای ایجاد انگیزه در زندگی : مراجعه کننده ای داشتم که تعریف می کرد: «اصلاً اهل درس و نبودم از همان دوران نوجوانی به کار آرایشگری علاقه فراوان داشتم. اما پدرم قبلاً رئیس بانک بود و دوست داشت من هم یک کار تی داشته باشم و شدیداً مخالف این بود که کار آرایشگری را دنبال کنم.


علی رغم میل باطنی ام حسابداری خواندم و به سفارش یکی از دوستان پدرم در اداره ای مشغول به کار شدم. هر مرا می بیند می گوید: خوش به ح که فلان جا سر کار می روی. اما من هیچ انگیزه ای برای رفتن به سر کار ندارم. خدا خدا می کنم چند روز تعطیلی شود و سر کار نروم. از جلوی مغازه های آرایشگری که رد می شوم با حسرت نگاه می کنم و آرزو می کنم کاش من به جای صاحب آن بودم.»


راه های افزایش انگیزه


ای عزیزی که می گویی بی انگیزه هستم می خواهم توصیه ای در خصوص ایجاد انگیزه به شما م:


اگر به کاری که انجام می دهید علاقه ای نداشته باشید و در راستای استعدادهایتان نباشد حتی اگر اول کار را با شور و شوق شروع کنید مطمئنا بعد از مدتی با کوچکترین مشکلی انگیز و رغبت خود را از دست می دهید. پس به دنبال هدفی بروید که دلتان آنجاست. راهی را پیدا کنید که به زندگیتان معنا و مفهوم دهد. وقتی چیزی پیدا کردید که برایش زندگی کنید، مطمئناً بهتر زندگی خواهید کرد. معنای زندگی شما چیزی است که خودتان تعیین می کنید.


اگر تا به حال مسیر را اشتباه می آمدید هم اکنون تصمیم به تغییر آن بگیرید. اگر از شغل فعلی خود ناراضی هستید آن را عوض کنید. اگر ادامه تحصیل را دوست دارید هم اکنون اقدام کنید. هر موفقیتی با یک تصمیم و یک تغییر آغاز می شود. اگر تا به حال با دقت به این موضوع نگاه نکرده بود از امروز حتماً به آن توجه کنید. این خود شما هستید که سرنوشت زندگیتان را تعیین می کنید.










انگیزه چیست


اگر بگوییم چون در زندگی مشکل هست دیگر نمی توان به زندگی امیدوار بود، حرف درستی نیست. زیرا اگر بدین شکل به زندگی بنگریم پس قطعا نباید در دنیا هیج فرد امیدوار و باانگیزه ای وجود داشته باشد. هیچ اختراعی نباید در دنیا صورت می گرفت؛ زیرا تا فرد به کوچکترین مشکلی در کار بر می خورد انگیزه و امید خود را از دست می داد. یا هیچ فوتبالیست معروفی نباید وجود می داشت زیرا اگر توپش وارد دروازه نمی شد ناامید و بی انگیزه می شد و فوتبال را کنار می گذاشت.


فکر می کنید علی چند گل ملی زده است؟ او با 109 گل ملی بهترین گ ن ملی دنیاست و اقای گل جهان است. اما آیا تمام شوت هایش وارد دروازه و تبدیل به گل شده است؟ علی از وقتی فوتبال را شروع کرده هزاران گل نزده دارد. هزاران شوت دارد که به تیرک دروازه خورده و هزاران ش ت داشته اما ما فقط پیروزی ها و گل هایش را دیده ایم. اگر او از همان ابتدا با یک ش ت کوچک فوتبال را کنار می گذاشت آیا الان به این موفقیت می رسید؟


انگیزه چیست ؟ افراد بسیاری هستند که در زندگی موفق نیستند، نه بخاطر اینکه استعداد، مهارت یا توانایی ندارند، بلکه بخاطر اینکه انگیزه کافی ندارند و خیلی زود خسته می شوند و به بهانه های مختلف کاری که انجام می دهند را رها می کنند.


یقینا داشتن امید در شرایط سخت زندگی کار آسان و راحتی نیست. بی شک بزرگترین هنر هر انسانی امیدوار بودن در شرایط سخت و دشوار زندگی است.


انگیزه ای برای زندگی ندارم


در این مقاله می خواهم شما را با 3 تکنیک فوق العاده مهم ایجاد انگیزه برای زندگی آشنا کنم که اگر آنها را به کار بگیرید چراغ انگیزه در شما هیچگاه خاموش نخواهد شد.


ایجاد انگیزه برای زندگی


1- تکنیک اول ایجاد انگیزه برای زندگی : داشتن علاقه و اشتیاق به کارهایی که انجام می دهید.


یکی از نکات مهم که باید برای ایجاد و حفظ انگیزه به آن توجه بسیاری داشت انجام کارهایی است که به آن اشتیاق و علاقه دارید. اگر در مورد کار و مسیری که در زندگیتان طی می کنید شور و اشتیاق فوق‌العاده‌ای داشته باشید، همیشه برای انجام کارهایتان باانگیزه خواهید بود و برای انجام مسئولیت‌ها و تکمیل وظایفتان هر کاری که از دستتان برمی‌آید را انجام خواهید داد.


شما نباید صبح ها افسرده و بی میل از خواب بلند شوید. نباید فردی همیشه خسته و اخمو باشید و از کارهایی که در طول روز می کنید نفرت داشته باشید. شما نباید تمام انرژی خود را صرف تحمل رئیس و دیگر اطرافیانتان ید. شما نباید هر روز جمله «این زندگی نیست» را با خود تکرار کنید.


شما باید خوشحال باشید که باز صبح شده است. اشتیاق و علاقه تان هر چیزی که باشد، سرگرم آن شدن به شما انرژی می­دهد و با انگیزه بیشتری هدفتان را دنبال کنید. کاری که برایتان مثل تفریح و سرگرمی است دوست دارید ساعت ها برایش وقت بگذارید.


یک بار توماس ادیسون گفت: من در تمام عمرم یک روز کاری هم نداشتم، همه اش تفریح و لذت بود. خیلی از انسانهای موفق هم شبیه او هستند. برای همین اگر دنبال رویاهایتان بروید، بقیه چیزها همگی سرجای خودشان قرار می گیرند. شاید وقتش رسیده که بالا ه انتخاب کنید؟
چگونه انگیزه خود را از دست ندهیم


بیایید برای لحظه ای به زندگیتان نگاه کنید. برای داشتن انگیزه در زندگی باید هدفی را دنبال کنید که به آن علاقه مند باشید شما باید با علاقه کار کنید. اگر کار روزمره تان شما را خسته کرده و هیچ علاقه ای به آن ندارید، وقتش است که دنبال کاری بروید که دوست دارید.


هیچ نمی داند تا کی زنده است، پس چرا باید در زندگی کارهایی را انجام دهیم که از آن لذت نمی بریم؟


ایجاد انگیزه در زندگی


2- تکنیک دوم ایجاد انگیزه برای زندگی : یک مجله موفقیت برای خود درست کنید.


یکی دیگر از راه های ایجاد انگیزه برای زندگی در نظر گرفتن موفقیت های هر چند کوچک و لذت بردن از آنهاست. یک دفتر تهیه کنید و تمام موفقیت های قبلی زندگیتان، موفقیت هایی که بعداً به آن دست پیدا می کنید و شادی های زندگیتان را در آن ثبت کنید. گاهی وقت بگذارید و نوشته هایتان را بخوانید، این می تواند منبع انگیزه خوبی برای شما باشد.


3- تکنیک سوم ایجاد انگیزه برای زندگی : به دنبال الگوی موفق باشید تا انگیزه تان چند برابر شود.


هر رویایی که در سر دارید احتمال اینکه افراد موفق در آن زمینه وجود داشته باشند زیاد است. پس به دنبال افرادی باشید کاری را که می خواهید انجام دهید را قبلا انجام دادند. اگر در اطرافتان نیست بدنبال آن در کتابها، های آموزشی و یا وب سایت های شخصی بگردید و از اشتباهات، ش ت ها و پیروزی های آنها استفاده کنید.


اینکه دیگران هم همین راه را رفته باشند و به موفقیت رسیده باشند به شما انگیزه زیادی می دهد. مثلاً فردی تعریف می کرد همسرم به بیماری سرطان مبتلا شد. با اینکه در ابتدا از لحاظ روحی ضربه شدید خورد اما بعد از مدتی گفت: «من فلانی را که قبلاً سرطان داشت اما الان خوب شده تجسم می کنم. او توانست از پس این بیماری بر بیاید بنابراین من هم می توانم.» او با این روش انگیزه و امید خود را برای مبارزه با بیماری اش چندین برابر کرد.


چرا انگیزه ندارم ؟ افرادی زیادی برای مشاوره به من مراجعه می کنند و میگویند: چرا انگیزه ندارم ؟
چگونه انگیزه خود را قوی کنیم


علی 23 سال داشت و به تازگی از فارغ حصیل شده بود. او می گفت نمی دانم چرا میل و انگیزه ای برای زندگی و یافتن شغل مناسب ندارم. سحر 30 ساله هم مدتی بود که می خواست لاغر کند اما می گفت دیگر حوصله و انگیزه رژیم گرفتن را ندارم و افراد بسیاری که هر کدام از بی انگیزگی در زندگی شکایت داشتند.


چرا انگیزه ندارم


وجود انگیزه و عدم انگیزه در زندگی از چه عواملی نشات می گیرد:


1- عامل اول بی انگیزگی در زندگی : انسان‌ها در برابر این موضوع که رویدادهای زندگی تحت کنترل آنهاست یا نه، به دو دسته تقسیم می‌شوند.


گروه اول انی هستند که می‌گویند مسئولیت‌ زندگی برعهده خودمان است و سرنوشت را خودمان می سازیم.


گروه دوم برع این افراد، باور دارند اتفاقاتی که در زندگی پیش می‌آید، به آنها مربوط نیست و این جبر روزگار است که بر انها چیزی را تحمیل می کند. فردی که احساس می‌کند رویدادها و اتفاقات را نمی‌تواند کنترل کند، باور دارد سعی و تلاشش هم بیهوده است.


مثلا دانش‌آموزی که فکر می‌کند هر چقدر درس بخواند باز هم معلم به او نمره کم می‌دهد برای درس خواندن بی انگیزه می شود. یا کارمندی که باور دارد، مدیر با او سر لج دارد و به کارهایش بها نمی دهد، دست از سعی و تلاش برمی‌دارد و دیگر شور و شوقی برای ادامه کار ندارد.
چگونه به خودمان انگیزه بدهیم


چرا بی انگیزه ام


2- عامل دوم : گرفتن تصمیم های زیاد نیز از علل بی انگیزگی محسوب می شود.


اهمیتی ندارد که چقدر منطقی و روشنفکر باشید، شما نمی توانید مدام و پشت سر هم تصمیم بگیرید. در این وضعیت هر چه انتخاب های پیش روی شما بیشتر باشد، انجام آنها توسط مغز مشکل تر می شود و گاهی مغز به دنبال یک راه فرار (در رفتن از زیر کار) خواهد گشت چیزی که آن را بی میلی برای انجام کار می دانید.


خستگی از تصمیم گیری فقط با تصمیم های بزرگ پیش نمی آید. تعداد زیادی تصمیم کوچک هم می توانند به مرور چنین خستگی ای ایجاد کنند. پس اگر انتخاب هایتان را مدیریت نکنید، حال این انتخاب ها کوچک باشند یا بزرگ، به مرور دچار این خستگی و بی انگیزگی خواهید شد.


3- عامل سوم چرا من انگیزه ندارم : طرد شدن از سوی دیگران می تواند انگیزه را نابود کند.


زمانی که شما طرد می شوید یا حرف های شما پذیرفته نمی شود، تمایل به تلاشتان را از دست می دهید. زیرا فکر می کنید که دیگر هیچ ی به تلاش شما اهمیت نمی دهد. واضح است که عدم پذیرش شما توسط یک یا چند نفر، اتفاق مهمی نیست و به معنی طرد شدن از کل انسان ها نیست، اما اثری که روی شما می گذارد ممکن است به همان اندازه بزرگ باشد.


زندگی بالا و پایین های بسیار دارد اگر یاد نگیرید که چگونه انگیزه و امید خود را حفظ کنید هر زمان که اتفاق ناخوشایندی برایتان بیفتد، شدیداً احساس ناخوشنودی خواهید کرد.


چطور انگیزه پیدا کنیم شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی باشید که با خود می گویید: هدف دارم ولی انگیزه ندارم یعنی اه ی در زندگی دارید و رویاهایی را در سر می پرورانید اما هنوز برای رسیدن به آنها قدمی برنداشته اید و این ذهنیت را دارید که رویاهایتان نمی تواند رنگ واقعیت بگیرد.


آیا هدف خود را دست نیافتی می بینند. و نور امید و انگیزه در دلتان کمرنگ شده است؟ اگر می خواهید جزء افرادی نباشید که با حسرت به گذشته خود نگاه می کنند مقاله « هدف دارم ولی انگیزه ندارم » را با دقت بخوانید.


همه ما در زندگی خود اه ی داریم که دلمان می خواهد به آنها برسیم. برای رسیدن به هدف باید تلاش کرد. این تلاش نیازمند وجود انگیزه است. اما چگونه برای خود ایجاد انگیزه کنید؟ مهم ترین عوامل ایجاد انگیزه در زندگی چیست؟


شاید پیش خود بگویید: بسیاری ازمواقع پیش آمده برای انجام کاری بی نهایت هیجان زده بوده ام اما پس از گذشت زمان کم کم از شدت شور و هیجانم کاسته شده است و انرژی و انگیزه خود را از دست می دهم و آن را نیمه کاره رها می کنم.


هدف دارم ولی انگیزه ندارم


باید بگویم این مشکل همه افراد است. اما برای این منظور را ار هایی وجود دارد که می توان انگیزه و امید را تا پایان کار حفظ کرد. یکی از را ارها برای شما که می گویید هدف دارم ولی انگیزه ندارم این است:


را ار: اگر هدف بزرگی در زندگی دارید آن را به هدفهای کوچکتر بشکنید.


اگر به کارهای بزرگ و به ظاهر غیر ممکن فکر می کنید تمام انگیزه خود را از بین می برید.دلایل بی انگیزگی در زندگی  به جای غرق شدن در این افکار و اینکه اجازه دهید خواسته هایتان همانطور دور بمانند، بلند شوید و وظایف خود را به کارهای کوچک تر و دست یافتنی تر تقسیم کنید. یعنی هدف بلند مدت خود را به چندین هدف کوتاه مدت تقسیم کنید. اینطوری با یک به یک انجام دادن کارها احساس موفقیت می کنید.


اگر می ترسید یک کار بزرگ را شروع کنید یا نمی خواهید انگیزه و انرژی خود را در هنگام انجام آن از دست بدهید، حتماً آن را به کارهای کوچکتر تقسیم کنید. کارهای کوچکتر باعث می شود که از لحاظ روانی راحت تر بتوانید به خواسته تان نزدیک شوید و آن را شروع کنید. زیرا با انجام هر یک از این تکه ها و تمام آنها، حس موفقیت به شما دست می دهد و انگیزه شما برای انجام بقیه بالاتر می رود.


هدف دارم ولی انگیزه ندارم چه کنم ؟ بر فرض اگر هدف شما اینست که تا 5 سال دیگر آرایشگر ماهری شوید برای رسیدن به این هدف باید چه کنید؟ چه استراتژی ها و چه برنامه های کوچک و بزرگی باید بریزید؟


مثلاً پرس و جو کردید و فهمیدید بهتر است برای آرایشگری ابتدا به مدت یک سال در آموزشگاه، دهنده مدرک دیپلم آرایشگری فنی حرفه ای ثبت نام کنید و ابتدا آرایشگری را به صورت اصولی و کلی بیاموزید. پس هدف کوچکتر شما می شود یادگیری آرایشگری به صورت کلی. سال بعد در حوزه های تخصصی و مورد علاقه خود دوره بروید. مثلاً 6 ماه دوره کوتاهی مو بروید. بعد از آن 6 ماه دیگر دوره رنگ و مش مو و البته حداقل به مدت یک سال در آرایشگری شاگردی کنید تا مهارت ها و نکات ریز را بیاموزید.


شما باید بدانید قدم های بعدی برای رسیدن به هدف بزرگتان چیست و برایش برنامه ریزی مالی و زمانی ید. اگر کارها را مرحله به مرحله انجام دهید، می توانید بزرگ ترین و پیچیده ترین کارها را به انجام برسانید.


هدف دارم انگیره ندارم . البته نکته فراموش نکنید هر هفته یا هر ماه پیشرفت خود را چک کنید. هر هدف کوچک و کوتاه مدتی را که با موفقیت پشت سر می گذارید خود را یک گام به هدف اصلی نزدیکتر ببینید. هر ی دوست دارد بداند که هر روز چقدر به هدف و خواسته هایش در زندگی نزدیکتر می شود. اگر ببینید که در مسیر درست هستید و هر بار پیشرفت قابل ملاحظه ای می کنید، انگیزه شما بیشتر می شود؛ اما اگر ببینید در رسیدن به هدف تعلل می کنید، این تلنگری به شماست تا دوباره به مسیر اصلی برگردید.


در این مقاله می خواهم یکی از مهم ترین راههای ایجاد انگیزه در خود را به شما آموزش دهم.


قبل از اینکه راههای ایجاد انگیزه را به شما بگویم به این سوال پاسخ دهید: چگونه می توانید در حفظ انگیزه تان موفق باشید اگر شما هنوز نمی دانید که به کجا قرار است بروید؟


برای روشن شدن نور انگیزه، افزایش امید و ایجاد تغییرات مثبت در زندگیتان این است که ببینید واقعا چه می خواهید؟


دوست دارید به چه آرزوهایی در زندگیتان دست ی د؟ به کجا برسید؟ چه چیزهایی باعث می شود صبح ها زودتر از خواب بلند شوید و شب ها دیرتر به رختخواب بروید؟


هدف زندگی خود را دری د.


بعضی افراد در انتخاب اه شان اشتباه می کنند و یک عمر حسرت می خورند، چرا کاری که دوست داشتند و در آن استعداد داشتند را دنبال ن د؟ چرا به خاطر چشم و هم چشمی فلان کار را شروع د در صورتی که اصلاً آن را دوست نداشتند و یک عمر بی رغبت و بی انگیزه زندگی د؟


راههای ایجاد انگیزه


هدفی که هوشمندانه انتخاب شده باشد و شما واقعا از ته دل بخواهید به آن دست ی د به شما کمک می کند تا هر کاری را که لازم است انجام دهید تا جایی که سماجت و قدرت اراده شما برای دیگران شگفت انگیز و مثال زدنی خواهد بود و آنقدر توانمند خواهید شد تا به هدفتان هر چند با مشکلات فراوان دست ی د.


آنچه که در این میان بسیار اهمیت دارد این است که اه تان را خود بر اساس علایق و استعدادهایتان انتخاب کنید، بدون اینکه به اعضای خانواده و دوستانتان اجازه دهید بر شما تاثیر بگذارند. اه ی که اطرافیان به شما تحمیل می کنند هیچ تاثیری در ایجاد انگیزه شما ندارند.


راههای ایجاد انگیزه در زندگی : مراجعه کننده ای داشتم که تعریف می کرد: «اصلاً اهل درس و نبودم از همان دوران نوجوانی به کار آرایشگری علاقه فراوان داشتم. اما پدرم قبلاً رئیس بانک بود و دوست داشت من هم یک کار تی داشته باشم و شدیداً مخالف این بود که کار آرایشگری را دنبال کنم.


علی رغم میل باطنی ام حسابداری خواندم و به سفارش یکی از دوستان پدرم در اداره ای مشغول به کار شدم. هر مرا می بیند می گوید: خوش به ح که فلان جا سر کار می روی. اما من هیچ انگیزه ای برای رفتن به سر کار ندارم. خدا خدا می کنم چند روز تعطیلی شود و سر کار نروم. از جلوی مغازه های آرایشگری که رد می شوم با حسرت نگاه می کنم و آرزو می کنم کاش من به جای صاحب آن بودم.»


راه های افزایش انگیزه


ای عزیزی که می گویی بی انگیزه هستم می خواهم توصیه ای در خصوص ایجاد انگیزه به شما م:


اگر به کاری که انجام می دهید علاقه ای نداشته باشید و در راستای استعدادهایتان نباشد حتی اگر اول کار را با شور و شوق شروع کنید مطمئنا بعد از مدتی با کوچکترین مشکلی انگیز و رغبت خود را از دست می دهید. پس به دنبال هدفی بروید که دلتان آنجاست. راهی را پیدا کنید که به زندگیتان معنا و مفهوم دهد. وقتی چیزی پیدا کردید که برایش زندگی کنید، مطمئناً بهتر زندگی خواهید کرد. معنای زندگی شما چیزی است که خودتان تعیین می کنید.


اگر تا به حال مسیر را اشتباه می آمدید هم اکنون تصمیم به تغییر آن بگیرید. اگر از شغل فعلی خود ناراضی هستید آن را عوض کنید. اگر ادامه تحصیل را دوست دارید هم اکنون اقدام کنید. هر موفقیتی با یک تصمیم و یک تغییر آغاز می شود. اگر تا به حال با دقت به این موضوع نگاه نکرده بود از امروز حتماً به آن توجه کنید. این خود شما هستید که سرنوشت زندگیتان را تعیین می کنید.









انگیزه چیست

اگر بگوییم چون در زندگی مشکل هست دیگر نمی توان به زندگی امیدوار بود، حرف درستی نیست. زیرا اگر بدین شکل به زندگی بنگریم پس قطعا نباید در دنیا هیج فرد امیدوار و باانگیزه ای وجود داشته باشد. هیچ اختراعی نباید در دنیا صورت می گرفت؛ زیرا تا فرد به کوچکترین مشکلی در کار بر می خورد انگیزه و امید خود را از دست می داد. یا هیچ فوتبالیست معروفی نباید وجود می داشت زیرا اگر توپش وارد دروازه نمی شد ناامید و بی انگیزه می شد و فوتبال را کنار می گذاشت.


فکر می کنید علی چند گل ملی زده است؟ او با 109 گل ملی بهترین گ ن ملی دنیاست و اقای گل جهان است. اما آیا تمام شوت هایش وارد دروازه و تبدیل به گل شده است؟ علی از وقتی فوتبال را شروع کرده هزاران گل نزده دارد. هزاران شوت دارد که به تیرک دروازه خورده و هزاران ش ت داشته اما ما فقط پیروزی ها و گل هایش را دیده ایم. اگر او از همان ابتدا با یک ش ت کوچک فوتبال را کنار می گذاشت آیا الان به این موفقیت می رسید؟


انگیزه چیست ؟ افراد بسیاری هستند که در زندگی موفق نیستند، نه بخاطر اینکه استعداد، مهارت یا توانایی ندارند، بلکه بخاطر اینکه انگیزه کافی ندارند و خیلی زود خسته می شوند و به بهانه های مختلف کاری که انجام می دهند را رها می کنند.


یقینا داشتن امید در شرایط سخت زندگی کار آسان و راحتی نیست. بی شک بزرگترین هنر هر انسانی امیدوار بودن در شرایط سخت و دشوار زندگی است.


انگیزه ای برای زندگی ندارم


در این مقاله می خواهم شما را با 3 تکنیک فوق العاده مهم ایجاد انگیزه برای زندگی آشنا کنم که اگر آنها را به کار بگیرید چراغ انگیزه در شما هیچگاه خاموش نخواهد شد.


ایجاد انگیزه برای زندگی


1- تکنیک اول ایجاد انگیزه برای زندگی : داشتن علاقه و اشتیاق به کارهایی که انجام می دهید.


یکی از نکات مهم که باید برای ایجاد و حفظ انگیزه به آن توجه بسیاری داشت انجام کارهایی است که به آن اشتیاق و علاقه دارید. اگر در مورد کار و مسیری که در زندگیتان طی می کنید شور و اشتیاق فوق‌العاده‌ای داشته باشید، همیشه برای انجام کارهایتان باانگیزه خواهید بود و برای انجام مسئولیت‌ها و تکمیل وظایفتان هر کاری که از دستتان برمی‌آید را انجام خواهید داد.


شما نباید صبح ها افسرده و بی میل از خواب بلند شوید. نباید فردی همیشه خسته و اخمو باشید و از کارهایی که در طول روز می کنید نفرت داشته باشید. شما نباید تمام انرژی خود را صرف تحمل رئیس و دیگر اطرافیانتان ید. شما نباید هر روز جمله «این زندگی نیست» را با خود تکرار کنید.


شما باید خوشحال باشید که باز صبح شده است. اشتیاق و علاقه تان هر چیزی که باشد، سرگرم آن شدن به شما انرژی می­دهد و با انگیزه بیشتری هدفتان را دنبال کنید. کاری که برایتان مثل تفریح و سرگرمی است دوست دارید ساعت ها برایش وقت بگذارید.


یک بار توماس ادیسون گفت: من در تمام عمرم یک روز کاری هم نداشتم، همه اش تفریح و لذت بود. خیلی از انسانهای موفق هم شبیه او هستند. برای همین اگر دنبال رویاهایتان بروید، بقیه چیزها همگی سرجای خودشان قرار می گیرند. شاید وقتش رسیده که بالا ه انتخاب کنید؟
چگونه انگیزه خود را از دست ندهیم


بیایید برای لحظه ای به زندگیتان نگاه کنید. برای داشتن انگیزه در زندگی باید هدفی را دنبال کنید که به آن علاقه مند باشید شما باید با علاقه کار کنید. اگر کار روزمره تان شما را خسته کرده و هیچ علاقه ای به آن ندارید، وقتش است که دنبال کاری بروید که دوست دارید.


هیچ نمی داند تا کی زنده است، پس چرا باید در زندگی کارهایی را انجام دهیم که از آن لذت نمی بریم؟


ایجاد انگیزه در زندگی


2- تکنیک دوم ایجاد انگیزه برای زندگی : یک مجله موفقیت برای خود درست کنید.


یکی دیگر از راه های ایجاد انگیزه برای زندگی در نظر گرفتن موفقیت های هر چند کوچک و لذت بردن از آنهاست. یک دفتر تهیه کنید و تمام موفقیت های قبلی زندگیتان، موفقیت هایی که بعداً به آن دست پیدا می کنید و شادی های زندگیتان را در آن ثبت کنید. گاهی وقت بگذارید و نوشته هایتان را بخوانید، این می تواند منبع انگیزه خوبی برای شما باشد.


3- تکنیک سوم ایجاد انگیزه برای زندگی : به دنبال الگوی موفق باشید تا انگیزه تان چند برابر شود.


هر رویایی که در سر دارید احتمال اینکه افراد موفق در آن زمینه وجود داشته باشند زیاد است. پس به دنبال افرادی باشید کاری را که می خواهید انجام دهید را قبلا انجام دادند. اگر در اطرافتان نیست بدنبال آن در کتابها، های آموزشی و یا وب سایت های شخصی بگردید و از اشتباهات، ش ت ها و پیروزی های آنها استفاده کنید.


اینکه دیگران هم همین راه را رفته باشند و به موفقیت رسیده باشند به شما انگیزه زیادی می دهد. مثلاً فردی تعریف می کرد همسرم به بیماری سرطان مبتلا شد. با اینکه در ابتدا از لحاظ روحی ضربه شدید خورد اما بعد از مدتی گفت: «من فلانی را که قبلاً سرطان داشت اما الان خوب شده تجسم می کنم. او توانست از پس این بیماری بر بیاید بنابراین من هم می توانم.» او با این روش انگیزه و امید خود را برای مبارزه با بیماری اش چندین برابر کرد.


چرا انگیزه ندارم ؟ افرادی زیادی برای مشاوره به من مراجعه می کنند و میگویند: چرا انگیزه ندارم ؟
چگونه انگیزه خود را قوی کنیم


علی 23 سال داشت و به تازگی از فارغ حصیل شده بود. او می گفت نمی دانم چرا میل و انگیزه ای برای زندگی و یافتن شغل مناسب ندارم. سحر 30 ساله هم مدتی بود که می خواست لاغر کند اما می گفت دیگر حوصله و انگیزه رژیم گرفتن را ندارم و افراد بسیاری که هر کدام از بی انگیزگی در زندگی شکایت داشتند.


چرا انگیزه ندارم


وجود انگیزه و عدم انگیزه در زندگی از چه عواملی نشات می گیرد:


1- عامل اول بی انگیزگی در زندگی : انسان‌ها در برابر این موضوع که رویدادهای زندگی تحت کنترل آنهاست یا نه، به دو دسته تقسیم می‌شوند.


گروه اول انی هستند که می‌گویند مسئولیت‌ زندگی برعهده خودمان است و سرنوشت را خودمان می سازیم.


گروه دوم برع این افراد، باور دارند اتفاقاتی که در زندگی پیش می‌آید، به آنها مربوط نیست و این جبر روزگار است که بر انها چیزی را تحمیل می کند. فردی که احساس می‌کند رویدادها و اتفاقات را نمی‌تواند کنترل کند، باور دارد سعی و تلاشش هم بیهوده است.


مثلا دانش‌آموزی که فکر می‌کند هر چقدر درس بخواند باز هم معلم به او نمره کم می‌دهد برای درس خواندن بی انگیزه می شود. یا کارمندی که باور دارد، مدیر با او سر لج دارد و به کارهایش بها نمی دهد، دست از سعی و تلاش برمی‌دارد و دیگر شور و شوقی برای ادامه کار ندارد.
چگونه به خودمان انگیزه بدهیم


چرا بی انگیزه ام


2- عامل دوم : گرفتن تصمیم های زیاد نیز از علل بی انگیزگی محسوب می شود.


اهمیتی ندارد که چقدر منطقی و روشنفکر باشید، شما نمی توانید مدام و پشت سر هم تصمیم بگیرید. در این وضعیت هر چه انتخاب های پیش روی شما بیشتر باشد، انجام آنها توسط مغز مشکل تر می شود و گاهی مغز به دنبال یک راه فرار (در رفتن از زیر کار) خواهد گشت چیزی که آن را بی میلی برای انجام کار می دانید.


خستگی از تصمیم گیری فقط با تصمیم های بزرگ پیش نمی آید. تعداد زیادی تصمیم کوچک هم می توانند به مرور چنین خستگی ای ایجاد کنند. پس اگر انتخاب هایتان را مدیریت نکنید، حال این انتخاب ها کوچک باشند یا بزرگ، به مرور دچار این خستگی و بی انگیزگی خواهید شد.


3- عامل سوم چرا من انگیزه ندارم : طرد شدن از سوی دیگران می تواند انگیزه را نابود کند.


زمانی که شما طرد می شوید یا حرف های شما پذیرفته نمی شود، تمایل به تلاشتان را از دست می دهید. زیرا فکر می کنید که دیگر هیچ ی به تلاش شما اهمیت نمی دهد. واضح است که عدم پذیرش شما توسط یک یا چند نفر، اتفاق مهمی نیست و به معنی طرد شدن از کل انسان ها نیست، اما اثری که روی شما می گذارد ممکن است به همان اندازه بزرگ باشد.


زندگی بالا و پایین های بسیار دارد اگر یاد نگیرید که چگونه انگیزه و امید خود را حفظ کنید هر زمان که اتفاق ناخوشایندی برایتان بیفتد، شدیداً احساس ناخوشنودی خواهید کرد.


چطور انگیزه پیدا کنیم شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی باشید که با خود می گویید: هدف دارم ولی انگیزه ندارم یعنی اه ی در زندگی دارید و رویاهایی را در سر می پرورانید اما هنوز برای رسیدن به آنها قدمی برنداشته اید و این ذهنیت را دارید که رویاهایتان نمی تواند رنگ واقعیت بگیرد.


آیا هدف خود را دست نیافتی می بینند. و نور امید و انگیزه در دلتان کمرنگ شده است؟ اگر می خواهید جزء افرادی نباشید که با حسرت به گذشته خود نگاه می کنند مقاله « هدف دارم ولی انگیزه ندارم » را با دقت بخوانید.


همه ما در زندگی خود اه ی داریم که دلمان می خواهد به آنها برسیم. برای رسیدن به هدف باید تلاش کرد. این تلاش نیازمند وجود انگیزه است. اما چگونه برای خود ایجاد انگیزه کنید؟ مهم ترین عوامل ایجاد انگیزه در زندگی چیست؟


شاید پیش خود بگویید: بسیاری ازمواقع پیش آمده برای انجام کاری بی نهایت هیجان زده بوده ام اما پس از گذشت زمان کم کم از شدت شور و هیجانم کاسته شده است و انرژی و انگیزه خود را از دست می دهم و آن را نیمه کاره رها می کنم.


هدف دارم ولی انگیزه ندارم


باید بگویم این مشکل همه افراد است. اما برای این منظور را ار هایی وجود دارد که می توان انگیزه و امید را تا پایان کار حفظ کرد. یکی از را ارها برای شما که می گویید هدف دارم ولی انگیزه ندارم این است:


را ار: اگر هدف بزرگی در زندگی دارید آن را به هدفهای کوچکتر بشکنید.


اگر به کارهای بزرگ و به ظاهر غیر ممکن فکر می کنید تمام انگیزه خود را از بین می برید.دلایل بی انگیزگی در زندگی  به جای غرق شدن در این افکار و اینکه اجازه دهید خواسته هایتان همانطور دور بمانند، بلند شوید و وظایف خود را به کارهای کوچک تر و دست یافتنی تر تقسیم کنید. یعنی هدف بلند مدت خود را به چندین هدف کوتاه مدت تقسیم کنید. اینطوری با یک به یک انجام دادن کارها احساس موفقیت می کنید.


اگر می ترسید یک کار بزرگ را شروع کنید یا نمی خواهید انگیزه و انرژی خود را در هنگام انجام آن از دست بدهید، حتماً آن را به کارهای کوچکتر تقسیم کنید. کارهای کوچکتر باعث می شود که از لحاظ روانی راحت تر بتوانید به خواسته تان نزدیک شوید و آن را شروع کنید. زیرا با انجام هر یک از این تکه ها و تمام آنها، حس موفقیت به شما دست می دهد و انگیزه شما برای انجام بقیه بالاتر می رود.


هدف دارم ولی انگیزه ندارم چه کنم ؟ بر فرض اگر هدف شما اینست که تا 5 سال دیگر آرایشگر ماهری شوید برای رسیدن به این هدف باید چه کنید؟ چه استراتژی ها و چه برنامه های کوچک و بزرگی باید بریزید؟


مثلاً پرس و جو کردید و فهمیدید بهتر است برای آرایشگری ابتدا به مدت یک سال در آموزشگاه، دهنده مدرک دیپلم آرایشگری فنی حرفه ای ثبت نام کنید و ابتدا آرایشگری را به صورت اصولی و کلی بیاموزید. پس هدف کوچکتر شما می شود یادگیری آرایشگری به صورت کلی. سال بعد در حوزه های تخصصی و مورد علاقه خود دوره بروید. مثلاً 6 ماه دوره کوتاهی مو بروید. بعد از آن 6 ماه دیگر دوره رنگ و مش مو و البته حداقل به مدت یک سال در آرایشگری شاگردی کنید تا مهارت ها و نکات ریز را بیاموزید.


شما باید بدانید قدم های بعدی برای رسیدن به هدف بزرگتان چیست و برایش برنامه ریزی مالی و زمانی ید. اگر کارها را مرحله به مرحله انجام دهید، می توانید بزرگ ترین و پیچیده ترین کارها را به انجام برسانید.


هدف دارم انگیره ندارم . البته نکته فراموش نکنید هر هفته یا هر ماه پیشرفت خود را چک کنید. هر هدف کوچک و کوتاه مدتی را که با موفقیت پشت سر می گذارید خود را یک گام به هدف اصلی نزدیکتر ببینید. هر ی دوست دارد بداند که هر روز چقدر به هدف و خواسته هایش در زندگی نزدیکتر می شود. اگر ببینید که در مسیر درست هستید و هر بار پیشرفت قابل ملاحظه ای می کنید، انگیزه شما بیشتر می شود؛ اما اگر ببینید در رسیدن به هدف تعلل می کنید، این تلنگری به شماست تا دوباره به مسیر اصلی برگردید.


در این مقاله می خواهم یکی از مهم ترین راههای ایجاد انگیزه در خود را به شما آموزش دهم.


قبل از اینکه راههای ایجاد انگیزه را به شما بگویم به این سوال پاسخ دهید: چگونه می توانید در حفظ انگیزه تان موفق باشید اگر شما هنوز نمی دانید که به کجا قرار است بروید؟


برای روشن شدن نور انگیزه، افزایش امید و ایجاد تغییرات مثبت در زندگیتان این است که ببینید واقعا چه می خواهید؟


دوست دارید به چه آرزوهایی در زندگیتان دست ی د؟ به کجا برسید؟ چه چیزهایی باعث می شود صبح ها زودتر از خواب بلند شوید و شب ها دیرتر به رختخواب بروید؟


هدف زندگی خود را دری د.


بعضی افراد در انتخاب اه شان اشتباه می کنند و یک عمر حسرت می خورند، چرا کاری که دوست داشتند و در آن استعداد داشتند را دنبال ن د؟ چرا به خاطر چشم و هم چشمی فلان کار را شروع د در صورتی که اصلاً آن را دوست نداشتند و یک عمر بی رغبت و بی انگیزه زندگی د؟


راههای ایجاد انگیزه


هدفی که هوشمندانه انتخاب شده باشد و شما واقعا از ته دل بخواهید به آن دست ی د به شما کمک می کند تا هر کاری را که لازم است انجام دهید تا جایی که سماجت و قدرت اراده شما برای دیگران شگفت انگیز و مثال زدنی خواهد بود و آنقدر توانمند خواهید شد تا به هدفتان هر چند با مشکلات فراوان دست ی د.


آنچه که در این میان بسیار اهمیت دارد این است که اه تان را خود بر اساس علایق و استعدادهایتان انتخاب کنید، بدون اینکه به اعضای خانواده و دوستانتان اجازه دهید بر شما تاثیر بگذارند. اه ی که اطرافیان به شما تحمیل می کنند هیچ تاثیری در ایجاد انگیزه شما ندارند.


راههای ایجاد انگیزه در زندگی : مراجعه کننده ای داشتم که تعریف می کرد: «اصلاً اهل درس و نبودم از همان دوران نوجوانی به کار آرایشگری علاقه فراوان داشتم. اما پدرم قبلاً رئیس بانک بود و دوست داشت من هم یک کار تی داشته باشم و شدیداً مخالف این بود که کار آرایشگری را دنبال کنم.


علی رغم میل باطنی ام حسابداری خواندم و به سفارش یکی از دوستان پدرم در اداره ای مشغول به کار شدم. هر مرا می بیند می گوید: خوش به ح که فلان جا سر کار می روی. اما من هیچ انگیزه ای برای رفتن به سر کار ندارم. خدا خدا می کنم چند روز تعطیلی شود و سر کار نروم. از جلوی مغازه های آرایشگری که رد می شوم با حسرت نگاه می کنم و آرزو می کنم کاش من به جای صاحب آن بودم.»


راه های افزایش انگیزه


ای عزیزی که می گویی بی انگیزه هستم می خواهم توصیه ای در خصوص ایجاد انگیزه به شما م:


اگر به کاری که انجام می دهید علاقه ای نداشته باشید و در راستای استعدادهایتان نباشد حتی اگر اول کار را با شور و شوق شروع کنید مطمئنا بعد از مدتی با کوچکترین مشکلی انگیز و رغبت خود را از دست می دهید. پس به دنبال هدفی بروید که دلتان آنجاست. راهی را پیدا کنید که به زندگیتان معنا و مفهوم دهد. وقتی چیزی پیدا کردید که برایش زندگی کنید، مطمئناً بهتر زندگی خواهید کرد. معنای زندگی شما چیزی است که خودتان تعیین می کنید.


اگر تا به حال مسیر را اشتباه می آمدید هم اکنون تصمیم به تغییر آن بگیرید. اگر از شغل فعلی خود ناراضی هستید آن را عوض کنید. اگر ادامه تحصیل را دوست دارید هم اکنون اقدام کنید. هر موفقیتی با یک تصمیم و یک تغییر آغاز می شود. اگر تا به حال با دقت به این موضوع نگاه نکرده بود از امروز حتماً به آن توجه کنید. این خود شما هستید که سرنوشت زندگیتان را تعیین می کنید.




زندگی مجردی و گرفتاری در دام آسیب های اجتماعی

یک محقق و پژوهشگر در حوزه علوم دینی با اشاره به آفت های زندگی مجردی به عنوان یکی از مظاهر زندگی مدرن گفت: زندگی مجردی حیات خ برای آسیب های اجتماعی است.

به گزارش مجله سبک زندگی ی، داشتن سبک در هر مسئله ای حاصل برخی رفتارها، باورها و عملکردها است. در موضوع زندگی هم از دیرباز بشر با سبک های مختلفی آشنا شده و پس از گذر زمان با تغییر سبک زندگی خود به سمت بهتر زیستن حرکت کرده است. در میان سبک های مختلف زندگی "سبک زندگی ی" حرف های زیادی برای گفتن دارد و ظرفیت های فراوانی هم برای تشکیل جامعه ای سالم و پویا. این سبک امروز نیاز کشور ماست ولی هنوز بعد از گذشت بیش از 30 سال در کشور به اجرایی نشده. حجت ال یحیی جهانگیری سهروردی، محقق و پژوهشگر در حوزه علوم دینی و مولف مقالات و کتاب های مختلف مرتبط با این موضوع و از مبلغان بین المللی است که به بیان دیدگاه خود در این موضوع پرداخت.

شکاف نسلی چیزی جز تغییر در سبک زندگی ها نیست

حجت ال یحیی سهروردی در ابتدای گفتگو گفت: ما معتقدیم آیین زندگی است و فقط از مرگ حرف نمی زند بلکه چگونه زیستن را آموزش می دهد. این موضوعی است که در فراز بلندی از زیارت عاشورا هم بر آن تاکید می شود. سبک زندگی مسئله بسیار مهمی است و اگر ما تنوانیم سبک زندگی خودمان را سامان ببخشیم، همه ساحت های زندگی مان تحت تاثیر آثار سوء آن قرار می گیرد.

وی گفت: پدیده شکاف نسلی چیزی نیست جز تغییر در سبک زندگی، ما در سبک زندگی کلا بر این موضوع بحث می کنیم که چگونه زندگی کنیم و این پدیده بسیار بزرگی است.

این مبلغ بین المللی با تاکید بر ابعاد مهم و مختلفی از موضوع سبک زندگی ادامه داد: این مسائل و آثاری که می تواند هر تغییری در سبک زندگی در جامعه در بر داشته باشد، علت های تاکید ویژه ی بر موضوع "سبک زندگی ی" را نمایان می سازد.

وی در ادامه خاطرنشان کرد: در این گفتگو موضوع بحث ما زندگی مجردی است که البته بنده از آن با عنوان "تک زیستی" نام می برم.

حجت ال سهروردی این پدیده به معنای تنها زیستن می باشد به گونه ای که نه مبداء این نوع زندگی خانواده باشد و نه مقصدش.

وی ادامه داد: بعضی مواقع تک زیستی ها و یا همان زندگی های مجردی پس از یک دوره مثلا جهت ب علم و یا داشتن شغل به اتمام رسیده و فرد به کانون خانواده باز می گردد و یا خود به یک خانواده تبدیل می شود.

در تک زیستی ها قرار نیست، خانواده ای تشکیل شود

این گفت: ولی در تک زیستی هایی که واقعا باید به دنبال را اری برای مقابله با آن باشیم این زندگی تجردی قرار نیست به زندگی یک خانواده منتهی شود و در ادامه برای جامعه ای مثل جامعه ما مشکل آفرین می شود.

وی افزود: تک زیستی امروز در جامعه ما به یک پدیده مسری (اپیدمیک) تبدیل شده و در حال سرایت و زیاد شدن است.

زندگی مجردی حیات خ برای آسیب های اجتماعی

وی تصریح کرد: امروز زندگی مجردی برای کشور ما به یک حیات خلوت برای آسیب های اجتماعی و تبدیل شده پس یک آسیب جدی است.

حجت ال سهروردی با اشاره به تفاوت نگاه ها به زندگی مجردی و داشتن خانه های مجردی در جوامع مختلف ادامه داد: ممکن است در غرب به این نوع زندگی ارزش های خاصی دهند و آن را یک نوع زندگی بدانند (که البته این نگاه حاصل فرهنگ حاکم در این کشورهاست) ولی در جامعه ما نگاه ارزش گذارانه ای برای این مسئله وجود ندارد.

وی ادامه داد: مدرنیته با خود معانی و رفتارهایی به همراه دارد که تک زیستی از اقتضائات آن است.

این محقق و نویسنده در ادامه با اشاره به وضعیت جامعه امروز کشور خاطرنشان کرد: دو شاخصه جوان بودن و گذر از مرحله سنتی بودن و ورود به مدرنیته باعث شده تا اقبال ها از تک زیستی رو به افزایش باشد.

وی ادامه داد: در مسیر حرکت از سنتی بودن ها به سمت مدرن زیستن این روند سرعت می گیرد و می بینیم که به هر میزان که به مدرنیته نزدیک می شویم، ناگزیریم، اقتضائات آن را هم بپذیریم.

وی گفت: یکی از قالب های زندگی مدرن تک زیستی است و اگر می خواهیم مدرن شویم در ناخودآگاهمان این مقتضیات را هر چند که در مقابل باورها و فرهنگمان قرار داشته باشد، می پذیریم.

حجت ال سهروردی ادامه داد: به این ترتیب است که ما به اصطلاح مدرن می شویم ولی اصلا بی خبریم که مدرن شدن چه زمینه هایی را لازم دارد.

وی گفت: امروز در کشور از تهران به عنوان مظهر مدرنیته یاد می شود ولی باید در نقد بحث مدرنیسم و رابطه تفکر فلسفی به این مسئله توجه کنیم و فلاسفه ما برای حل مشکلات عینی موجود در این زمینه تلاش کنند.

این مولف با اشاره به اشکالات موجود در این زمینه گفت: برخی ها با افتخار از تهران را مدرن می دانند ولی اصلا بی خبرند که مدرن شدن چه می خواهد و این وظیفه فلاسفه مان است تا موضوعات مطرح در این خصوص را از فضای ذهن به صحنه عمل بیاورند.

وی افزود: با این نگاه می توان گفت که ما هنوز نه سنتی سنتی شده ایم و نه مدرن مدرن، باید مباحث ذهنی مرتبط با سنت و مدرنیته را به طور عملی در جامعه پیاده کنیم تا در ادامه حداقل بدانیم که مدرن شدن یعنی چه و با این موضوع با آگاهی رفتار کنیم.

فردگرایی، مسئولیت گریزی و متمایز از دیگران بودن سه شاخصه جدی مدرنیسم

حجت ال سهروردی افزود: فردگرایی، مسئولیت گریزی و متمایز از دیگران بودن سه شاخصه جدی مدرنیسم می باشد و به همین علت است که پیروان این سبک از زندگی در ابتدا این سوال را مطرح می کنند که اصلا خانواده چیست؟.

وی تصریح کرد: پیروان این سبک از زندگی که ما پایتخت کشورمان را محضر آن می دانیم، زندگی خانوادگی را که مسئولیت آفرین است، نمی پذیرد و از پذیرش آن شانه خالی می کند و به دنبال تمایز در رفتار، پوشش، گویش و بسیاری از مسائل دیگر است.

وی گفت: ما باید از پیامدهای مدرن بودن باخبر باشیم و بدانیم که مثلا با تغییر سبک زندگی مان به این سمت همچون کشورهای پیشرو در این موضوع در آینده می بینیم افرادی را در جامعه که هر روز یک تیپ دارند و کارهایی از قبیل نقاشی روی پلک و بقیه مسائل را انجام می دهد تا به عنوان پیرو این سبک از زندگی به گونه ای متمایز از بقیه افراد جامعه باشد و یک سوال جدی اینجا مطرح است، اینکه آیا نسبت به این مسائل آگاهی های لازم را داریم؟.

این مبلغ بین المللی خاطرنشان کرد: اینها تنها نمونه هایی کوچک از مواردی است که باید بدانیم، ما هر چه مدرن تر می شویم این موارد هم بیشتر نمود پیدا می کند، مخصوصا در تهران که امروز نماد مدرنیته در کشور است.

80 درصد خانه های مجردی تهران به خود تهرانی ها اختصاص دارد

وی با اشاره به ارقامی در این خصوص گفت: گفتیم که تک زیستی یکی از نمادهای پررنگ این روش از زندگی وارداتی است و در ادامه باید اشاره کنم که 80 درصد از تهرانی های تک زیست اص ا اهل تهرانند و تنها 20 درصد از انی که در تهران در خانه های مجردی زندگی می کنند از شهرستانی های مقیم هستند.

وی افزود: این آمار نشان می دهد، خانواده هایی که سنتی ترند، اقبال کمتری از زندگی تجردی دارند ولی آنهایی که تهرانیزه شده اند با وجود داشتن محل زندگی در این شهر بازهم خانه ای جدا از خانواده دارند و تک زیستند و باید مراقب این نوع زندگی باشیم که در ردیگر ا هم به الگو تبدیل می شود.

حجت ال سهروردی گفت: نکته دیگر در برخورد با این سبک از زندگی کم ارزشی خانواده ها نزد این تفکر است در این سبک (زندگی مدرن) خانواده ارزش خود را از دست داده و همین مسئله ایست که باعث می شود برخلاف زندگی سنتی که از جوان در آستانه ازدواج می پرسید، خانواده تشکیل می دهی یا نه، امروز از این جوان می پرسد، خانه داری یا نه!.

وی افزود: و این تغییر در سبک زندگی است که باعث می شود، فرد حتی خانه هم داشته باشد ولی تنها زندگی کند، پیروان این نوع از زندگی خانواده را نمی خواهند و وقتی که پدیده خانواده کم ارزش می شود، عملا جوان هم تعهدی نسبت به آن نشان نمی دهد.

http://www.sabkezendegee.ir/shownews.php?idnews=1155


مجموعه: خواندنیهای دیدنی

 


پندهای زندگی , جملات کوتاه موفقیت و زندگی زیبا


 


 یه موقع هایی تو زندگی...نه امیدی هست و نه شوقی برای فردا.


 یه موقع هایی تو زندگی... توان حرکت از ما سلب میشه.


 یه موقع هایی تو زندگی... فقط میخوای بخو تا درد بیهودگی را فراموش کنی.


 یه موقع هایی تو زندگی... احساس میکنی دست از پا درازتر شدی.


یه موقع هایی تو زندگی... احساس میکنی که دیگه قدرت و ابهت گذشته رو نداری.


یه موقع هایی تو زندگی... یادت میاد گذشته ها چقدر چالاک و سریع بودی اما حالا.


 آره زندگی همینه!


 تلخی و تاریکی و تنهایی هم توی زندگی هست.


 این ها مثل زمستون میمونند، زمستون هم جزء طبیعته. بدون زمستون بهار معنا نداره.


 پس یادت باشه........


 توی لحظات زمستونی، بهار رو به خاطر داشته باشی. همونجوری که خاطره بهار در ذهن درخت جاری است.


آری زمستان رفتنی است بهار آمدنی است


 


پندهای زندگی , جملات کوتاه موفقیت و زندگی زیبا


 


در بعضی طوفانهای زندگی، 


 کم کم یاد میگیری که نباید توقعی داشته باشی مگر از خودت.


متوجه میشوی, بعضی را هرچند نزدیک، اما نباید باور کرد


متوجه میشوی روی بعضی هر چند صمیمی، اما نباید حساب کرد


میفهمی بعضی را هر چند آشنا، اما نمیتوان شناخت


و این اصلاً تلخ نیست، ش ت نیست،


آگاه شدن تاوان دارد ممکن است در حین آگاه شدن درد بکشی،


این آگاهی دردناک است


اما هرگز تلخ نیست


 


پندهای زندگی , جملات کوتاه موفقیت و زندگی زیبا


 


یادت باشه تا خودت نخوای هیچ نمیتونه زندگیتو اب کنه


یادت باشه که آرامش رو باید تو وجود خودت پیدا کنی


یادت باشه خدا همیشه مواظبته


یادت باشه همیشه ته قلبت یه جایی برای بخشیدن آدما بگذاری ....        


منتظر هیچ دستی در هیچ جای این دنیا نباش ...اشکهایت را با دستهای خودت پاک کن ؛ همه رهگذرند


زبان استخوانی ندارد اما آنقدر قوی هست که بتواند قلبی را بشکند مراقب حرفهایمان باشیم  .


 گاهی در حذف شدن ی از زندگیتان حکمتی نهفته است .اینقدر اصرار به برگشتنش نکنید


 آدما مثل ع هستن،زیادی که بزرگشون کنی کیفیتشون میاد پایین


زندگی کوتاه نیست ، مشکل اینجاست که ما زندگی را دیرشروع میکنیم


دردهایت را دورت نچین که دیوارشوند ، زی ایت بچین که پله شوند


هیچوقت نگران فردایت نباش ، خدای دیروز و امروزت ، فردا هم هست


 


پندهای زندگی , جملات کوتاه موفقیت و زندگی زیبا


 


فرق آرامش و آسایش:


 آسایش یک امر بیرونی و آرامش یک پدیده ی درونی است. 


مردم ممکن است آسایش زیادی باشند، اما معدود افرادی هستند که در آرامش زندگی میکنند.


 آسایش یعنی راحتی در زندگی که با امکانات و ثروت خوب و زیاد به دست می آید هرآنچه دلشان بخواهد می ند، هر کجا بخواهند میروند و ...


 آرامش را انی دارند که از درون سالم و سلامت هستند.


 شاید بی چیز باشند اما دلشان خوش است به آنچه دارند راضی هستند. 


چه خوب میشد که ما در  عین آسایش، آرامش هم همراهمون بود. 


آرامش + آسایش = خوشبختی


 


گردآوری:بخش سرگرمی بیتوته


-   ذهنی که تحت فشار گذشته قرار دارد، ذهنی اندوهگین است.


-  هنگامی که ذهن انباشته از تصورات مربوط به گذشته است و حال را تحت شعاع قرار می دهد، هیچ حساسیتی وجود ندارد. پس ذهن دیگر نه سریع است و نه انعطاف پذیر و نه هشیار.


-   اگر انسان به تشویش خو بگیرد، معنایش این است که ذهنش سنگ شده، درست مانند ی که آنقدر به زیبایی اطراف خود خو گرفته و عادت کرده که دیگر به آن کوچکترین توجهی نمی کند. در نتیجه انسان بی تفاوت، خشن و سنگ دل و ذهنش سنگ تر و کرختر شده است.


-   برای درک یک حقیقت، باید به آن نگاه کنیم. نه اینکه از آن بگریزیم. اکثر ما از زندگی به اندازه ی مردن وحشت داریم، ما از اقوام، از عقیده عمومی، از دست دادن شغل، از عدم امنیت و صدها چیز دیگر هراسانیم.


حقیقت ساده این است که ما می ترسیم، نه اینکه از این یا از آن می ترسیم. حالا چرا ما قادر نیستیم با این حقیقت روبرو شویم؟


شما تنها در زمان حال می توانید با واقعیت روبرو شوید و اگر هرگز به واقعیت اجازه ندهید که در زمان حال باشید، آنهم بدلیل اینکه همواره در حال فرار از آن هستید، هیچگاه قادر نخواهید بود با آن روبرو گردید، زیرا ما شبکه کاملی از گریزها را ساخته و در دام عادت به فرار هستیم.


-   اکثر ما به زندگی، بی اعتنا و بی توجه هستیم و مطابق با محیطی که در آن بزرگ شده ایم، واکنش نشان می دهیم و چنین واکنش هایی تنها، به اسارتها و شرطی شدن های بیشتر منجر می گردد. اما لحظه ای که شما تمام توجه خود را معطوف به شرطی شدن خویش می کنید، در می ی د که از اسارت گذشته، کاملا رها شده اید و این مسئله به کلی در شما از بین رفته است.


-   اگر می خواهید زیبایی یک پرنده، یک ه، یک برگ یا شخصی را با همه ی پیچیدگی هایش درک کنید، ناگزیرید تمامی توجهتان را که در واقع همان « هشیاری» است به آنها معطوف کنید و زمانی می توانید همه ی توجهتان را متمرکز کنید که به آن پدیده اهمیت بدهید، در واقع این نیز بدین معنا است که واقعاً دوست داشته باشید و علاقمند باشید که بفهمید نتیجتاً تمامی قلب و ذهن خود را معطوف می کنید و می فهمید. یک چنین مرحله ای از « توجه» انرژی یکپارچه است. در چنین ساحتی از «هشیاری» تمامیت شما در یک لحظه آشکار می شود.


-   در صورت از بین رفتن درد، لذت و ترس ( که معنی آن عدم نشاط و شادی نیست، زیرا شادی با لذت کاملا فرق می کند) ذهن در ساحت دیگری عمل می کند که در آن نه « تضاد» وجود دارد و نه آرزوی « دیگر بودن».


یافتن لذت و سپس تغذیه و تداوم بخشیدن به آن یک خواسته و تقاضای اساسی و مهم زندگی بشمار می آید و بدون آن هستی، پوچ، احمقانه و بی معنی به نظر می رسد.


سوال این است چرا زندگی نباید توسط لذت هدایت شود؟ به این دلیل ساده که لذت بی هیچ تردیدی درد، رنج، حرمان، اندوه،ترس، خشونت و عصیان ناشی از ترس را به وجود می آورد.


اگر مایلید این گونه زندگی کنید، همین کار را ید، به هر جهت اگر انسانهای دنیا نیز به همین شیوه زندگی می کنند. اما اگر مایلید از غم رهایی پیدا کنید، ناگزیرید تمامیت ساختار لذت را درک کنید.


درک لذت به معنای انکار و نفی آن نیست. بدیهی است ذهنی که در تمام مدت در حال جستجو لذت است، باید سایه آنرا که رنج است نیز نصیب خود بیند. اگرچه ما از سویی در جستجوی لذت هستیم و از طرفی می کوشیم تا از رنج اجتناب بورزیم. اما این دو غیر قابل تفکیک اند.


-   ما بدون وجورد حافظه در زندگی روزمره قادر به انجام کاری نیستیم. حافظه در حیطه خود باید کاردان و قابل کاربرد باشد. اما ساحاتی از ذهن وجود دارد که در آن حافظه جایگاه بسیار کوچکی را به خود اختصاص می دهد.


ذهنی که توسط حافظه فلج نشده باشد، برخوردار از رهایی واقعی است.


-   وقتی که تضاد و کشمکش در میان باشد، شما نسبت به هیچ درگیری ای با همه ی وجودتان واکنش عملی نشان نمی دهید و این کیفیت سردرگمی، لذت و محنت به ارمغان می آورد.


-  ارتباط بین موجودات بشری بستگی به شکل گیری تصاویر و مکانیزم دفاعی دارد. هر یک از ما در تمامی روابطمان تصویری را در ورد دیگری در ذهن می سازیم ( همانطور که طرف مقابل نیز تصویری از ما در ذهن دارد.)


در نتیجه دو تصویر با یکدیگر در ارتباطند، نه دو موجود بشری.


هنگامی که تصاویر وجود دارند، ارتباطی واقعی بین دو انسان یا بسیاری از انسانها عملاً تمام شده است.


بدیهی است ارتباطی که بر پایه ی این تصاویر بنا شده است هیچگونه آرامش و صلحی را در روابط به ارمغان نخواهد آورد، زیرا که این تصاویر موهوم هستند و انسان نیز قادر نیست در موهومات انتزاعی بسر برد، گو اینکه همه ما مدام این کار را می کنیم، یعنی با ایده ها، تئوریها، سمبلها و تصاویر موهوم ذهنی با دیگران و نیز با خود در ارتباطیم. تصاویری که به هیچ وجه واقعیت ندارند. همه ی ارتباط های ما چه ارتباط با مسئله مالکیت و چه ارتباط با ایده ها یا انسانها، اساساً بستگی به این شکل گیری تصویری دارد و از این رو در همه ی ارتباط های ما، تضاد و تردید همواره وجود خواهد داشت.


میدانیم زندگی یعنی همین ارتباطات، در غیر این صورت اصلا زندگی وجود ندارد، حالا اگر این زندگی بر اساس انتزاعات، ایده ها یا فرضیات ذهنی باشد، در نتیجه جبراً ارتباطی به ارمغان می آورد که بیشتر ارتباط در میدان نبرد است.


در همه ارتباط هایمان خواه با انی که با آنها صمیمی هستیم و خواه با همسایه یا جامعه، این تضاد وجود دارد- تضادی حاکی از تناقض، مرحله ای از تقسیم، ج و دوگانگی. با مشاهده خود و ارتباط هایمان با جامعه می بینیم که در همه سطوح بودن ما، تضادی نهفته است- تضادی فرعی یا اصلی که واکنش های تصنعی یا نتایج ویران کننده و م بی را ببار آورد.


بشر تضاد را به مثابه جنبه فطری و ذاتی زندگی روزمره پذیرفته است. رقابت، حسادت، حرص، طمع و تهاجم را به عنوان شیوه و طریقه ی طبیعی زندگی به رسمیت شناخته است- هنگامیکه ما چنین شیوه ای را به رسمیت می پذیریم، در واقع ساختار جامعه را همانگونه که هست پذیرفته ایم یعنی در چهارچوب قراردادی « قابل احترام بودن » به زندگی خود ادامه می دهیم. این چهارچوب همان دامی است که اکثر ما در ان گرفتار آمده ایم، زیرا اکثر ما مایلیم به شدت مورد احترام واقع شویم.


اغلب ما با داده های جامعه، احساس پُری و توانگری می کنیم. یعنی با آنچه که جامعه در ما آفریده است که عبارت باشد از حرص، رشک، خشم، تنفر، حسادت و اضطراب، احساس دارایی و توانایی می کنیم.


-   شما مفهومی از آنچه که باید باشید یا چگونه باید عمل کنید، در ذهن دارید ولی در حقیقت تمام مدت بر خلاف آن عمل می کنید. پس می بینید که آن قوانین، اعتقادها و ایده ها، ناگزیر هم باید منجر به دورویی یا زندگی مزورانه شود. این خود ایده آل است که باعث به وجود آمدن ضد « آنچه که هست » می شود پس اگر بدانید که چگونه « با آنچه که هستید » باشید بعداً ومی به ضد صفات ندارید.


-  یکی از دلایل اصلی تناقض، گیجی و تضاد است. ذهنی که گیج است در هر کاری که کند و در هر سطحی که باشد، باز هم گیج باقی خواهد ماند. هر عملی که از گیجی سر بزند، منجر به گیجی بیشتری می شود. این مسئله به روشنی خطر آنی جسمانی است. باید از عمل همراه گیجی باز ایستاد. بنابراین بی عملی، عملی کامل است.


-  رنج های ناشی از سرکوبی و قوانین بی رحم ناشی از وفادار ماندن به یک الگو، هیچیک منجر به درک حقیقت نمی شوند. برای وصول به حقیقت، ذهن باید کاملاً عاری از کدورت آشفتگی و انحراف باشد.


-   لذت از رنج غیر قابل تفکیک و ج ناپذیر است.


جوانان امروز همچون تمامی جوانان، بر علیه جامعه عصیان کرده اند و این به نوبه خود امری است خوب و پسندیده. اما عصیان رهایی نیست، زیرا عصیان شماف یک نوع واکنش است و آن واکنش، الگوی خاص خود را می سازد و شما را نیز در آن الگو اسیر می کند. شما واکنش تازه را چیز جدیدی می پندارید. اما این طور نیست، این یک چیز قدیمی است، منتها در یک قالب متفاوت.


رهایی تنها زمانی وجود دارد که شما « می بینید » و « عمل می کنید ». از طریق عصیان، هرگز نمی توان به رهایی واصل شد. دیدن، عمل است و عمل مانند زمانی که متوجه خطری می شوید، آنی و فوری است.


در نتیجه جای بحث، تردید و فکر باقی نمی ماند. خطر، عمل را ایجاب می کند و بنابراین دیدن عمل و رها شدن است.


، یک ساحت ذهنی است، نه از چیزی، به عبارتی دیگر یعنی داشتن احساس ، یعنی برای شک و تردید و پرسش درباره ی تمامی چیزها و نتیجتاً آنچه انچنان سخت و نیرومند و فعال که هر شکل از وابستگی، بندگی، انطباق و پذیرش را به دور افکند.


چنین ف مست م تنهایی کامل است. آما آیا ذهنی که درون فرهنگی تا بدین اندازه متکی به محیط و تمایلات خود پرورش یافته، هرگز به آن که به معنای خلوت نشینی کامل و بدون هیچ پیشوا، سنت و مقامی است دست خواهد یافت؟


شما هرگز تنها نیستید، زیرا سرشار از خاطرات، تمامی شرطی شدنها و همه غرولندهای دیروز هستند. ذهن شما هرگز از ان همه هایی که جمع کرده پاک و منزه نشده. برای تنها بودن، شما می بایست با گذشته، مدفون شوید و بمیرید. وقتی که شما تنها هستید آنهم کاملا تنها، یعنی نه متعلق به خانواده ای هستید نه متعلق به ملت، فرهنگ یا قاره ای خاص، آنزمان آن احساس بیگانه و شخص خارجی بودن پدیدار می شود. انسانی که کاملا در این راه تنهاست انسانی است معصوم و خود این معصومیت است که ذهن را از اندوه رها و پاک می سازد.


-  اگر شما نزدیک یک رودخانه زندگی می کنید، پس از گذشت چند روز، دیگر صدای آب را نمی شنوید و یا اگر تصویری در درون اتاق خود داشته باشد که هر روز آنرا ببینید، پس از گذشت یک هفته دیگر آنرا نمی بینید. این امر در مورد کوهستانها، دره ها، درختان و همچنین اقوام، شوهر و زنتان نیز صادق است. اما برای زندگی با چیزی مانند حسادت، رشک یا اضطراب باید به هیچ وجه با آن بیعت نکرد و آنرا نپذیرفت.


شما همانگونه که مواظب یک درخت نونهال تازه کاشته شده هستید و از آن در برابر خورشید و طوفان حمایت می کنید، باید مراقب این احساس ها نیز باشید. نه آنکه محکوم یا توجیهشان کنید.


-   ما فکر می کنیم تغییرات در ما بر اثر مرور زمان به وجود می آید و نظم درونی کم کم و روز به روز می تواند در ما پدیدار شود. اما زمان، نظم یا آرامش به ارمغان نمی آورد، بنابراین ما باید فکر و شیدن تدریجی را متوقف کنیم. این بدین معناست که هیچ فر برای وصول به آرامش وجود ندارد و ما ناگزیریم که در حال به آرامش در آییم.


هر جا خطری واقعی وجود دارد، زمان ناپدید می شود، آیا این طور نیست؟ تنها اعمال فوری و آنی واقعیت دارند. اما ما خطر بسیارس از مسائل خود را نمی بینیم، و بنابراین زمان را به مثابه وسیله ای برای پیروزی و غلبه بر آنها اختراع می کنیم. زمان، فریب دهنده ای بیش نیست، بدین جهت که هیچ کاری برای کمک به ما در راه تغییر خود نمی کند.


زمان حرکتی است که انسان آنرا به گذشته، حال و آینده تقسیم کرده است و مادامی که این تقسیم بندی وجود دارد، ذهن بشر، همواره در تضاد خواهد بود.


فرضاً شما دیروز یا هزاران دیروز پیش عاشق شده اید، یا همدلی داشته اید که شما را ترک کرده و ان خاطره در شما باقی مانده است. و اکنون دارید به آن لذت می شید، یعنی به عقب می نگرد و آرزو و امید برگشت به آن خاطره را دارید، بنابراین فکر که دفعات متعدد آنرا مرور کرده است باعث به وجود آوردن آنچه که ما به آن اندوه می گوئیم، می شود و در نتیجه به زمان تداوم می بخشد.


-   کشف این مسئله که « هیچ چیز» دائمی نیست از اهمیت بسزایی برخوردار است. زیرا تنها در آن صورت است که ذهن رها گشته و شما قادر به دیدن خواهید بود، دیدنی که در ان وجدی عظیم نهفته است.


-  اکثر ما از مردن می هراسیم زیرا نمی دانیم که زندگی چه مفهومی دارد، ما می دانیم چگونه زندگی کنیم، ما می دانیم چگونه زندگی کنیم، در نتیجه نمی دانیم که چگونه بمیریم. مادامی که ما از زندگی می ترسیم، از مرگ نیز هراسان خواهیم بود. انسانی که از زندگی نمی هراسد، از عدم امنیت کامل نیز دچار وحشت و هراس نمی شود. زیرا او درک کرده است که دروناً و رواناً هیچ امنیتی وجود ندارد. زمانی که امنیتی نباشد، حرکتی بی پایان وجود خواهد داشت و از ان پس مرگ و زندگی ی ان خواهد بود. انسانی که بدون تضاد زندگی می کند، انسانی که با زیبایی و عشق بسر می برد، از مرگ نمی هراسد زیرا عاشق بودن یعنی « مردن ».


-  برای اکثریت ما نسانها عشق، مفهوم و معنای آسودگی، امنیت و ضمانتی در جهت تدام بخشیدن به ء عاطفی برای ما بقی زندگی است. « آیا این واقعاً عشق است؟ » وقتی به درون خود نگاه می کنید، تشخیص می دهید آنچه که همواره به عنوان عشق راجع به آن فکر می کرده اید، نه تنها به هیچ وجه عشق نبوده، بلکه فقط استثمار و ء نفس دو جانبه بوده است.


من می گویم، در عشق هیچ فردا و دیروزی وجود ندارد. وقتی مرکزی نباشد، عشقی وجود ندارد.


-   نگاه یا گوش یکی از مشکل ترین کارها در زندگی است. نگاه و گوش یکی است. اگر چشمان شما با نگرانی هایتان قادر به دیدن نیستند و به عبارتی کورند، نمی توانند زیبایی غروب آفتاب را ببینند.


اکثر ما تماس با طبیعت را از دست داده ایم. تمدن، تمایل به سوی هر چه بیشتر شدن ای بزرگ دارد و ما نیز هر چه بیشتر و بیشتر انسانهای شهری می شویم، ما در اثر زندگی در آپارتمانهای شلوغ و داشتن فضای کوچک برای نگاه به آسمان غروب و صبح، تماس با زیبایی های بیشماری را از دست می دهیم. نمی دانم آیا متوجه شده اید که چه تعداد کمی از ما به طلوع یا غروب خورشید یا به مهتاب و انعکاس نور آن در آب نگاه می کنیم.


ما در اثر عدم تماس با طبیعت، ناگزیر تمایل به سوی پیشرفت دادن ظرفیت های روشنفکرانه پیدا کرده ایم. ما تعداد زیادی کتاب می خوانیم، به موزه ها وکنسرت های متعددی می رویم، تلویزیون تماشا می کنیم و خلاصه سرگرمی های بسیارس داریم.


ما بی وقفه از اید های مردم دیگر نقل قول کرده، فکر کرده و راجع به هنر صحبت می کنیم. چرا ما این چنین به هنر وابستگی داریم. آیا این خود شکلی از فرار نیست؟


-  به عقیده من یکی از مشکلات بزرگ ما، ندیدن خودمان به طور واقعی، روشن و واضح است. منظور از دیدن، صرفاً دیدن چیزهای خارج از وجودمان نیست، بلکه منظور دیدن زندگی درونمان نیز هست.


-  تنها ذهنی که به یک درخت، یا به ستارگان یا به تلألوی آب یک رودخانه با واگذاری و تسلیم خود نگاه می کند، می داند زیبایی چیست. هنگامی که ما عملاً در حال دیدن هستیم، در ساحت عشق قرار داریم.


-   زیبایی با تسلیم کامل مشاهده کننده و مشاهده شونده، تحقق پیدا می کند و تنها زمانی، تسلیم کامل خود و جود دارد که سادگی و زهد کامل وجود دارد. منظور زهد منبعث از « ساده بودن » است، سادگی که تواضع و فروتنی به تمام معنا است.


-   آیا وقتی شما عاشق هستید، مشاهده کننده ای نیز وجود دارد؟ وقتی مشاهده کننده ای وجود دارد که عشق، آرزو و لذت است. هنگامیکه آرزو و لذت با عشق آمیخته نشده باشد، در آن حال عشق شدید و نیرومند است.


آن ح مانند زیبایی، هر روز چیزی کاملاً نو است. نه دیروز دارد و نه فر .


-  ما تنها زمانی قادر هستیم در تماس مستقیم با تمام زندگی باشیم که بدون هیچ تصویر یا پیش زمینه ی فکری به آن نگاه کنیم.تمامی ارتباطات ما واقعاً تصوری و خیالی هستند. به عبارتی همه ی روابط ما براساس یک تصویر، پایه گذاری شده، تصویری که توسط تفکر،شکل گرفته است. وقتی من درباره شما یک نصویر دارم و شما نیز تصویری درباره ی من دارید، طبیعتاً ما به هیچ وجه یکدیگر را همانگونه که هستیم، نمی بینیم بلکه آنچه ما می بینیم، تصوراتی است که درباره ی یکدیگر شکل داده ایم، تصوراتی که مانع از برقراری رابطه می شوند و به همین علت نیز ارتباطات ما به سوی خطا می رود.


در واقع آن تصاویرند که در تماس و ارتباط با یکدیگر هستند.این تصاویر هستند که مانع ارتباط و صمیمیت و همدلی واقعی ما با یکدیگر می شوند.


دو انسانی که مدتهای مدید با یکدیگر زندگی کرده اند، تصویری از یکدیگر دارند که مانع ارتباط برقرار واقعی بین آنها می شود. اگر ما ارتباط ( رابطه) را درک کنیم، قادریم همیاری و تعاون داشته باشیم. اما همکاری یقیناً نمی تواند از طریق تصاویر، سمبولها و مفاهیم ایدئولوژیکی به وجود آید. تنها زمانی که ما ارتباط حقیقی بین یکدیگر را درک کنیم، امکان عشق ورزیدن و عاشق شدن وجود دارد. زمانی که ما تصاویری در ذهن داریم یعنی اینکه، عشق نفی شده است. در نتیجه درک این مسئله آنهم عملاً و نه عقلاً در زندگی روزمره ی تان بسیار مهم است، درک این مسئله که چگونه درباره ی زن یا شوهرتان، درباره همسایه، فرزند، ک ان، راهنمایانتان، سیاستمدارانتان، خدایتان تصاویری ساخته اید.


شما هیچ چیز جز مشتی تصاویر ندارید.


این تصاویر بین شما و آنچه که می بینید فضا و فاصله ای را آفریده اند و در نفس همین « فاصله» تضاد وجود دارد. آیا امکان رهایی از این فضای فاصله ای که خود آفریده ایم، وجود دارد، آنهم نه امکان رهایی در بیرون از خویش، بلکه رهایی از درونمان. به عبارت دیگر رهایی از فضا و فاصله ای که ذهن ما را در تمامی ارتباط هایمان، تکه تکه کرده است.


صرف توجه شما نسبت به این مسئله، انرژی زیادی است که حلال این مشکل و مسئله است. وقتی شما با همه وجود « توجه» می کنید، یعنی توجه نسبت به تمتمی آنچه که در ذهن شما می گذرد، در آن صورت مشاهده کننده ای وجود ندارد.


تنها، ح « توجه» وجود دارد، ح ی که خود انرژی ای کامل است و آن « انرژی کامل » والاترین شکل « هوش » است. طبیعتاً در آن ساحت ذهنی، ذهن می بایست کاملا ت باشد و آن سکوت و آرامش هنگامی به وقوع می پیوندد که « توجه » کاملی حضور داشته باشد نه آرامش نظام یافته ای، آن سکوت کامل که در آن مشاهده کننده و مشاهده شونده یکی است، والاترین شکل یک ذهن مذهبی است. اما آنچه که در آن ساحت اتفاق می افتد، با واژه قابل توصیف نیست. برای درک چنین ساحتی، شما خود، باید در بطن آن شناور شوید.


-   شما هرگز فاصله بین خود و ستارگان، بین خود و زن یا شوهرتان یا بین شما و دوستتان را نخواهید فهمید زیرا شما هرگز بدون تصویر ذهنی نگاه نکرده اید و به همین علت نیز نمی دانید زیبایی یا عشق چیست؟ شما درباره یزیبایییا عشق صحبت می کنید و درباره ی آنها بسیار می نویسید، اما هرگز عشق و زیبایی را نشناخته ایدبه جز، در لحظات نادری از وا نهادن خود. تا زمانی که مرکزی وجود دارد که در اطراف خود، فاصله هایی را می آفرینند، نه عشق وجود خواهد داشت و نه زیبایی. وقتی مرکز و محیط دایره ای وجود نداشته باشد، عشق وجود دارد و هنگامی که عاشق هستید، زیبا هستید


دوست داشتن یا عدم دوست داشتن رنگی، چیزی، شی ای و یا شخصی، نتیجه فرهنگ تعلیم و تربیت، دوستان، سیرت ها، صفات ممیزه ی اکتس و ارثی من است و در حقیقت از آن مرکز است که من، مشاهده و قضاوت می کنم،  از این رو « مشاهده کننده » جدا از آن چیزی است که مورد مشاهده قرار می گیرد.


-  اگر تفکر به احساس تداوم نبخشد، احساس سریعاً نابود خواهد شد.


-   فکر آنچنا زرنگ و حیله گر است که همه چیز را برای متقاعد ساختن خویش تحریف می کند. فکر در طلب خویش برای ب لذت، اسارت و بندگی خود را دستی دستی به جان می د. فکر، مولد دو بینی در تمامی روابط مان است: یعنی از طرفی در ما عصیان و لجاج به وجود می آورد که به ما لذت می بخشد و از طرفی دیگر موجد آرزو و اشتیاق برای ملاطفت و صلح و آرامش در ماست. این جریان همواره سراسر زندگی ما را در بر گرفته است. فکر نه تنها باعث دو بینی، احولیت و تناقض در ما شده است، بلکه به خاطرات بی شماری را که از لذت و رنج داشته ایم جمع آوری کرده و خود از همین خاطرات دوباره زائیده می شود.


بنابراین فکر « گذشته » است و همیشه کهنه.- واقعیت یک جدل و چالش همواره تازه است. اما از آنجایی که هر درگیری ریشه در موضوعات گذشته دارد، پاسخ های ما اغلب واکنشی است و نتایج آن نامتناسب با موضوعی است که در زمان حال می گذرد، لذا ما، در هر جدل و بحثی، وارث یک سلسله سوء تفاهم، تناقض، تضاد، احساس بدبختی و استیصال هستیم.


اگر انسان مایل باشد چیزی را به طور روشن، واضح و دقیق ببیند، می بایست ذهنش بسیار آرام و بدون تمامی تعصبات، فریب، گفتگوها، تجسم ها و تصاویر باشد. برای دیدن، تمامی این ها باید کنار روند، زیرا تنها در سکوت محض است که شما قادر به مشاهده شروع فکر خواهید بود نه زمانی که در حال جستجو، پرسش یا در انتظار گرفتن پاسخ هستید.


-   ما در تمام طول زندگی خود وقت وانرژی بسیار زیادی را هدر داده و سعی می کنیم تا افکار خود را کنترل کنیم. نزد خود می شیم « این فکر خوبیست، من می بایست بیشتر به آن بپردازم » یا اینکه « آن فکر زشتی است و من باید آنرا سرکوب کنم ». در تمام مدت، بین یک فکر با فکر دیگر، بین یک آرزو با آرزوی دیگر، بین یک لذت که لذت های دیگر راتحت الشعاع قرار می دهد و همان لذتهای دیگر، نبردی وجود دارد. اما اگر هوشیاری نسبت به شروع فکر وجود داشته باشد، در آن صورت در فکر، هیچ تناقضی نخواهد بود.


-  اساساً در زندگی ما انسانها، خلوت گزینی، محدوده ی بسیار کوچکی را به خویش اختصاص داده است. حتی زمانیکه تنها هستیم زندگیمان تحت تأثیر انواع نفوذها و پر از دانسته ها، خاطره ها، تجربه ها، اضطرابها، بدبختی ها و تضادهائیست که باعث منگی و کرخی هرچه بیشتر ذهن می گردد. در واقع باید اذعان کرد که در یک چنین ح ی، ذهن در جریان روتین و یکنواختی عمل می کند. آیا ما هرگز تنها هستیم؟ یا اینکه همواره بارهای سنگین دیروز را با خویش حمل می کنیم؟ داستان نسبتاً زیبایی هست درباره ی دو راهب که از د ده ای به سوی د ده دیگری می رفتند. در میان راه به دختر جوان و زیبایی بر می خورند که کنار رودخانه نشسته بود و گریه می کرد. یکی از راهبان به سوی دختر رفته، از او می پرسید « خواهرم برای چه گریه می کنی؟ » دختر پاسخ می دهد: « آیا خانه ای که آنسوی رودخانه است می بیند؟» من امروز صبح به این طرف رودخانه آمدم و در عبور از آن دچار مشکلی نشدم، اما حالا آب رودخانه بالا آمده و من نمی توانم برگردم، ضمناً قایقی هم نیست.


راهب رو به دختر کرده و می گوید « آها، خوب این که مسئله ای نیست » سپس دختر را در بازوان گرفته و به آنسوی رودخانه می برد و بر می گردد. راهبان به راه خویش ادامه می دهند. پس از گذشت چندین ساعت دوست راهب از او می پرسید؟ « برادر ما عهد که هرگز به زنی نزدیک نشویم، آنچه که تو انجام دادی گناه وحشتناکی بود آیا با دست زدن به یک زن دچار احساس لذت نشدی؟» راهب دیگر پاسخ می دهد « من او را چند ساعت پیش همانجا رها اما تو هنوز او را با خود حمل می کنی، اینطور نیست؟»


ما دائم همین کار را می کنیم. همواره در حال حمل بارهای گوناگونیم. ما هیچ وقت با گذشته نمی میریم، هیچ وقت گذشته را پشت سر نمی گذاریم، فقط زمانی که با معطوف توجه و هشیاری کامل « ذهن» خود به مسئله ای، آن را حل و فصل می کنیم، یعنی آنرا همراه خود به دقایق بعد یا فرداهای بعد حمل نمی کنیم، خلوت ما و تنهایی ما تحقیق پیدا می کند. در آنصورت حتی اگر در خانه یا اتوبوسی پر سر و صدا باشیم، ل خلوت و تنهایی خویش را حفظ کرده ایم، خ که نشان دهنده ذهنی است با نشاط و معصوم.


داشتن سکوت و خلوت درونی از اهمیت زیادی برخوردار است، زیرا این امر به منزله داشتن در جهت بودن، رفتن، عمل و پرواز است. گذشته از اینها، خیر، فقط در خلوت ذهن قادر به گُل است، همانطور که تقوی وقتی گل می کند که رهایی دست می دهد. ممکن است ما داشته باشیم ولی دروناً آزاد نباشیم، در نتیجه سکوت و خ وجود ندارد. نه تقوی و نه هیچ کیفیت متعالی دیگری بدون وجود این خلوت پهناور درونهر انسان قادر به رشد و عملکرد نیست. خلوت و سکوت، لازم و ضروری هستند. زیرا وقتی که ذهن، تحت نفوذ قرار نگرفته، تعلیم نیافته و نامحصور در تجربه های متنوع باشد، فقط در آن حال می تواند به کیفیتی کاملاً نو و جدید دست یابد. انسان می تواند بی واسطه ببیند که فقط در ح سکوت و آرامش ذهن، امکان روشن شدگی وجود دارد.


-  ما در دوران کودکی برای « بدست آوردن» و « نائل شدن» تربیت شده ایم – سلولهای مغز هم طالب و آفریننده این الگوی « بدست آوردن» به منظور ب امنیت فیزیکی هستند- اما امنیت روانی در حیطه ی « بدست آوردن» یا « داشتن» نیست. ما در تمامی روابط، طرز نگرش و فعالیت های خویش، خواستار امنیت هستیم، اما عملا چیزی به نام امنیت وجود خارجی ندارد. با تشخیص این امر که هیچ شکلی از امنیت در هیچ رابطه ای وجود ندارد و هیچ چیز ابدی و همیشگی نیست، طرز نگرش کاملاً متفاوتی نسبت به زندگی پیدا می کنیم.


البته داشتن امنیت خارجی، مانند س ناه، پوشاک و خوراک، اساسی و ضروری است اما همین امنیت بیرونی، با طلب امنیت روانی نابود می شود.


خلوت و سکوت در جهت رفتن به ماورای محدوده ی خودآگاهی لازم است، اما چگونه ذهنی که تا ابد این چنین در تعلق به خویشتن فعال است، قادر است که آرام بگیرد.


-  زمانیکه ذهن شیوه ی جذ داردکه می خواهد خود را در آن گم کند، هنوز هم ذهنی ت و آرام نیست. مثل اینکه به یک بچه اسباب بازی جالبی داده شود، بچه تا مدتی آرام و قرار می گیرد. اما پس از آن، اسباب بازی را کنار گذاشته، شروع به شیطنت خواهد کرد. ما همه اسباب بازی های خاص خود را داریم، اسباب بازی هایی که ما را مجذوب خویش کرده و فکر می کنیم که آرام گرفته ایم، اگر به انسانی، شکل خاصی از اشتغال را- مانند اشتغال به علم و یا اشتغال به ادبیات یا اشتغال به هرچه فکر کنید- اهدا کنید، اینها نیز هرکدام به نوبه ی خود اسباب بازی به شمار می آیند، مشغولیتی که او را جذب خویشتن می کند، بدون اینکه هنوز ذهنش آرام گرفته باشد.


-   یک ذهن زنده، ذهنی است آرام، ذهنی است که نه مرکزی دارد و نه مکانی و نه زمانی. یک چنین ذهنی نامحدود است، یک چنین ذهنی تنها حقیقت و تنها واقعیت موجود می باشد.


-   ما هر روزه حوادث هولناکی را می خوانیم یا می بینیم که در جهان رخ می دهند، مسائلی که ناشی از خشونت موجود در بشر است. امکان دارد شما بگویید که « من قادر نیستم در این باره کاری انجام دهم » یا احتمال دلرد بگویید که « من چگونه جهان را تحت نفوذ خویش قرار دهم؟» در صورتیکه من معتقدم، شما به طرز فاحشی قادر هستید جهان را تحت نفوذ خود قرار دهید، به شرط آنکه در شما احساس خشم و عصیان وجود نداشته باشد یا به شرط آنکه عملاً هر روز یک زندگی آرام را بگذرانید. یعنی زندگی ای را که بر پایه رقابت یا فزون خواهی یا بر مبنای احساس حسادت و غبطه، استوار نباشد، یعنی زندگی که در آن دشمنی، آفریده نمی شود. زیرا همواره شعله های کوچک می توانند تبدیل به آتشی عظیم شوند.


ما دنیا را توسط اعمال خود مرکز بینانه، تعصبات، تنفرات و ملی گرائی هایمان به سوی این هرج و مرج و آشفتگی فعلی آن سوق داده ایم و زمانیکه می گوییم نمی توانیم در این باره کاری انجام دهیم، آشفتگی درونی مان را به عنوان امری اجتناب ناپذیر پذیرا شده ایم. ما جهان را به شبکه هایی، متلاشی کرده ایم و بدیهی است که مادامی که ما خود، شبکه شبکه و تکه تکه هستیم،  روابطمان با دنیا نیز و ش ته خواهد یود. اما اگر هنگام عمل، بطور کامل فقط « عمل» کنیم، در آنصورت روابط ما با جهان دستخوش انقل عظیم خواهد شد.


-   اگر شما خود را همانگونه که هستید، بشناسید، در آن حال کل ساختار تلاش انسان و حیله هایی که به کار می گیرد و ریاکاریها، سالوس بازیها و جستجویش را درک می کنید. برای انجام چنین کاری می بایست، صداقت بی رحمانه با خود داشت. هنگامی که شما بر طبق قواعد خود عمل می کنید، صادق نیستید زیرا وقتی مطابق با آنچه که فکر می کنید « باید باشید» در حال عمل هستید، در حقیقت آنچه را که « واقعاً هستید» نشان نمی دهید.


یکی از مهارت های عملی زندگی واصول مهم و با ارزش در زندگی میدان دادن به دیگران در صحبت می باشد . وقتی به زندگی اشخاص موفق دقت می کنیم تمام آن ها بیشتر از اینکه حرف بزنند به گفته دیگران گوش می دادند و روی هم رفته مستمع خوبی بوده و انی که از نزدیک شاهد زندگی آن ها بوده اند ، این نکته را تایید می کنند و سه چهارم موفقیت آن ها را معلول به کار بستن این شیوه و میدان دادن به دیگران در صحبت می دانند .


مهارت های عملی زندگی

مهارت های عملی زندگی


 مهارت های عملی زندگی : در صحبت به دیگران میدان بدهید


یکی از مهارت های عملی زندگی  و اصول مهم و با ارزش در زندگی میدان دادن به دیگران در صحبت می باشد . وقتی به زندگی اشخاص موفق دقت می کنیم تمام آن ها بیشتر از اینکه حرف بزنند به گفته دیگران گوش می دادند و روی هم رفته مستمع خوبی بوده و انی که از نزدیک شاهد زندگی آن ها بوده اند ، این نکته را تایید می کنند و سه چهارم موفقیت آن ها را معلول به کار بستن این شیوه و میدان دادن به دیگران در صحبت می دانند . بهترین تشکر و قدردانی و اهمیتی که برای شخصی قائل می شوید این است که به دقت گوش و هوش خود را به او بسپارید ، زیرا به دقت گوش دادن نه تنها راه اسانی برای جلب دوستی دیگران است ، بلکه آن ها را وادار می کند که برای ما صحبت کنند و ما اطلاعات به دست اوریم .


مهارت های عملی زندگی : نکته سنج باشید تا کامیاب و در زندگی موفق باشید


برای هر شخص ، آرزوها و مشکلات و احتیاجات خویش بی ش از هر چیز دیگر در نظرش اهمیت و ارزش دارد . از این جهت زمانی که شما قسمتی از این احتیاج را برآورده می سازید به همان اندازه در طرف نفوذ می کنید . خاصه هنگامی که دیگران در انجام آن سستی و کاهلی کرده باشند .


نکته مهم و قابل توجهی که باید همیشه به خاطر داشته باشید و فراموش نکنید ، این است که احتیاجات اشخاص با هم فرق دارد و با این که گاه این اختلافات به نظر بسیار کوچک و جزئی می اید . به گزارش اسان طب باید در نظر داشته باشید که از طریق رفع همین احتیاجات است که موقعیت و پیروزی به دست می اید .


نکته مهارتی : اگر می خواهید در زندگی موفق شده و پیشرفت نمایید مثل تمام مردان بزرگ و موفق جهان به احتیاجات و تمایلات دیگران حتی هر قدر هم که کوچک باشد اهمیت بدهید .


مهارت های عملی زندگی : در زندگی با انصاف باشید


در زندگی خود همیشه با اطرافیان خود انصاف داشته باشید .برای اینکه در دیگران نفوذ کرده و بتوانید دوستی و محبت آن ها را به سمت خود جلب نمایید و کار خود را پیش ببرید باید همیشه منصف باشید و در حکم و دستوری که می دهید ویا قضاوتی که می کنید خود را جای طرف بگذارید . این نکته را به خاطر بسپارید که شما در این دنیا تنها زندگی نمی کنید ، دیگران هستند که متاع شما را یدارند و از راه دوستی وجلب محبت آن هاست که شما می توانید ثروتمند شده و به مقامات عالیه نائل گردید و زندگی راحتی داشته باشید ، پس به افکار و نظریات آن ها احترام بگذارید . این نکته یکی از مهارت های عملی زندگیموفق است .


مهارت های عملی زندگی : در زندگی و تربیت فرزندان از تعریف و تمجید استفاده کنید


از موقعی که بشر متمدن و شهر نشین گردید و زن و مرد و پیر و جوان در اجتماع در کنار یکدیگر قرار گرفتند و لازم آمد با کمک و همراهی یکدیگر زندگی کنند ، هر برای جلب رضایت آن دیگری مجبور گردید تا اندازه ای جلوی احساسات خود را بگیرد و گاه بر خلاف مییل باطنی خود حرفی بزنند که طرف مقابل را خوش اید . هر از چیزی خوشش می اید و دوست دارد در آن قسمت از او تعریف کنند . مردان عادی و انی که شیفته تعریف و تملق هستند برایشان فرق نمی کند که شما در چه مورد آن ها را می ستایید زیرا فقط منظورشان تعریف و تمجیدی است که در مقابل دیگران می شود . ولی غالب مردان فهمیده تعریف های بی جهت را خوش ندارند و تنها در مواردی به خصوص است که تعریف و تمجید در آنها اثر شدید دارد . تمام کاسنی که در زندگی روزانه با آن ها در تماس هستیم ، اعم از پیر و جوان ، زن و مرد فقیر و ثروتمند ، همگی از تعریف و تمجید بجا خوشحال می شوند .


 مهارت های عملی زندگی : هر چه بیشتر خودتان را به خدا تسلیم کنید


نام خدا را تکرار کنید و صمیمانه دعا کنید ، زیرا فقط در آن صورت است که رنج نمی تواند بر ما اثر بگذارد و ما با خود و انی که در اطرافمان هستند در آرامش خواهیم بود .


مهارت های عملی زندگی : شجاع باشید


همه ی اوقات زندگی شجاع باشید و از هیچ چیز نترسید . این یکی از مهارت های زندگی است . حتما آن را به کار ببرید .


 مهارت های عملی زندگی : تا جایی که می توانید به افراد بیش تری خوبی کنید


به مردم بیشتری کمک کنید تا بارشان را در راه دشوار زندگی بر دوش کشند . روزی که به انسان ، پرنده یا حیوانی کمک نکرده باشید ، روزی از دست رفته است .


 


منبع مطلب مهارت های عملی زندگی : سایت آسان طب


http://asanteb.com/


یکی از مهارت های عملی زندگی واصول مهم و با ارزش در زندگی میدان دادن به دیگران در صحبت می باشد . وقتی به زندگی اشخاص موفق دقت می کنیم تمام آن ها بیشتر از اینکه حرف بزنند به گفته دیگران گوش می دادند و روی هم رفته مستمع خوبی بوده و انی که از نزدیک شاهد زندگی آن ها بوده اند ، این نکته را تایید می کنند و سه چهارم موفقیت آن ها را معلول به کار بستن این شیوه و میدان دادن به دیگران در صحبت می دانند .


مهارت های عملی زندگی

مهارت های عملی زندگی


 مهارت های عملی زندگی : در صحبت به دیگران میدان بدهید


یکی از مهارت های عملی زندگی  و اصول مهم و با ارزش در زندگی میدان دادن به دیگران در صحبت می باشد . وقتی به زندگی اشخاص موفق دقت می کنیم تمام آن ها بیشتر از اینکه حرف بزنند به گفته دیگران گوش می دادند و روی هم رفته مستمع خوبی بوده و انی که از نزدیک شاهد زندگی آن ها بوده اند ، این نکته را تایید می کنند و سه چهارم موفقیت آن ها را معلول به کار بستن این شیوه و میدان دادن به دیگران در صحبت می دانند . بهترین تشکر و قدردانی و اهمیتی که برای شخصی قائل می شوید این است که به دقت گوش و هوش خود را به او بسپارید ، زیرا به دقت گوش دادن نه تنها راه اسانی برای جلب دوستی دیگران است ، بلکه آن ها را وادار می کند که برای ما صحبت کنند و ما اطلاعات به دست اوریم .


مهارت های عملی زندگی : نکته سنج باشید تا کامیاب و در زندگی موفق باشید


برای هر شخص ، آرزوها و مشکلات و احتیاجات خویش بی ش از هر چیز دیگر در نظرش اهمیت و ارزش دارد . از این جهت زمانی که شما قسمتی از این احتیاج را برآورده می سازید به همان اندازه در طرف نفوذ می کنید . خاصه هنگامی که دیگران در انجام آن سستی و کاهلی کرده باشند .


نکته مهم و قابل توجهی که باید همیشه به خاطر داشته باشید و فراموش نکنید ، این است که احتیاجات اشخاص با هم فرق دارد و با این که گاه این اختلافات به نظر بسیار کوچک و جزئی می اید . به گزارش اسان طب باید در نظر داشته باشید که از طریق رفع همین احتیاجات است که موقعیت و پیروزی به دست می اید .


نکته مهارتی : اگر می خواهید در زندگی موفق شده و پیشرفت نمایید مثل تمام مردان بزرگ و موفق جهان به احتیاجات و تمایلات دیگران حتی هر قدر هم که کوچک باشد اهمیت بدهید .


مهارت های عملی زندگی : در زندگی با انصاف باشید


در زندگی خود همیشه با اطرافیان خود انصاف داشته باشید .برای اینکه در دیگران نفوذ کرده و بتوانید دوستی و محبت آن ها را به سمت خود جلب نمایید و کار خود را پیش ببرید باید همیشه منصف باشید و در حکم و دستوری که می دهید ویا قضاوتی که می کنید خود را جای طرف بگذارید . این نکته را به خاطر بسپارید که شما در این دنیا تنها زندگی نمی کنید ، دیگران هستند که متاع شما را یدارند و از راه دوستی وجلب محبت آن هاست که شما می توانید ثروتمند شده و به مقامات عالیه نائل گردید و زندگی راحتی داشته باشید ، پس به افکار و نظریات آن ها احترام بگذارید . این نکته یکی از مهارت های عملی زندگیموفق است .


مهارت های عملی زندگی : در زندگی و تربیت فرزندان از تعریف و تمجید استفاده کنید


از موقعی که بشر متمدن و شهر نشین گردید و زن و مرد و پیر و جوان در اجتماع در کنار یکدیگر قرار گرفتند و لازم آمد با کمک و همراهی یکدیگر زندگی کنند ، هر برای جلب رضایت آن دیگری مجبور گردید تا اندازه ای جلوی احساسات خود را بگیرد و گاه بر خلاف مییل باطنی خود حرفی بزنند که طرف مقابل را خوش اید . هر از چیزی خوشش می اید و دوست دارد در آن قسمت از او تعریف کنند . مردان عادی و انی که شیفته تعریف و تملق هستند برایشان فرق نمی کند که شما در چه مورد آن ها را می ستایید زیرا فقط منظورشان تعریف و تمجیدی است که در مقابل دیگران می شود . ولی غالب مردان فهمیده تعریف های بی جهت را خوش ندارند و تنها در مواردی به خصوص است که تعریف و تمجید در آنها اثر شدید دارد . تمام کاسنی که در زندگی روزانه با آن ها در تماس هستیم ، اعم از پیر و جوان ، زن و مرد فقیر و ثروتمند ، همگی از تعریف و تمجید بجا خوشحال می شوند .


 مهارت های عملی زندگی : هر چه بیشتر خودتان را به خدا تسلیم کنید


نام خدا را تکرار کنید و صمیمانه دعا کنید ، زیرا فقط در آن صورت است که رنج نمی تواند بر ما اثر بگذارد و ما با خود و انی که در اطرافمان هستند در آرامش خواهیم بود .


مهارت های عملی زندگی : شجاع باشید


همه ی اوقات زندگی شجاع باشید و از هیچ چیز نترسید . این یکی از مهارت های زندگی است . حتما آن را به کار ببرید .


 مهارت های عملی زندگی : تا جایی که می توانید به افراد بیش تری خوبی کنید


به مردم بیشتری کمک کنید تا بارشان را در راه دشوار زندگی بر دوش کشند . روزی که به انسان ، پرنده یا حیوانی کمک نکرده باشید ، روزی از دست رفته است .


 


منبع مطلب مهارت های عملی زندگی : سایت آسان طب


http://asanteb.com/


یکی از مهارت های عملی زندگی واصول مهم و با ارزش در زندگی میدان دادن به دیگران در صحبت می باشد . وقتی به زندگی اشخاص موفق دقت می کنیم تمام آن ها بیشتر از اینکه حرف بزنند به گفته دیگران گوش می دادند و روی هم رفته مستمع خوبی بوده و انی که از نزدیک شاهد زندگی آن ها بوده اند ، این نکته را تایید می کنند و سه چهارم موفقیت آن ها را معلول به کار بستن این شیوه و میدان دادن به دیگران در صحبت می دانند .


مهارت های عملی زندگی

مهارت های عملی زندگی


 مهارت های عملی زندگی : در صحبت به دیگران میدان بدهید


یکی از مهارت های عملی زندگی  و اصول مهم و با ارزش در زندگی میدان دادن به دیگران در صحبت می باشد . وقتی به زندگی اشخاص موفق دقت می کنیم تمام آن ها بیشتر از اینکه حرف بزنند به گفته دیگران گوش می دادند و روی هم رفته مستمع خوبی بوده و انی که از نزدیک شاهد زندگی آن ها بوده اند ، این نکته را تایید می کنند و سه چهارم موفقیت آن ها را معلول به کار بستن این شیوه و میدان دادن به دیگران در صحبت می دانند . بهترین تشکر و قدردانی و اهمیتی که برای شخصی قائل می شوید این است که به دقت گوش و هوش خود را به او بسپارید ، زیرا به دقت گوش دادن نه تنها راه اسانی برای جلب دوستی دیگران است ، بلکه آن ها را وادار می کند که برای ما صحبت کنند و ما اطلاعات به دست اوریم .


مهارت های عملی زندگی : نکته سنج باشید تا کامیاب و در زندگی موفق باشید


برای هر شخص ، آرزوها و مشکلات و احتیاجات خویش بی ش از هر چیز دیگر در نظرش اهمیت و ارزش دارد . از این جهت زمانی که شما قسمتی از این احتیاج را برآورده می سازید به همان اندازه در طرف نفوذ می کنید . خاصه هنگامی که دیگران در انجام آن سستی و کاهلی کرده باشند .


نکته مهم و قابل توجهی که باید همیشه به خاطر داشته باشید و فراموش نکنید ، این است که احتیاجات اشخاص با هم فرق دارد و با این که گاه این اختلافات به نظر بسیار کوچک و جزئی می اید . به گزارش اسان طب باید در نظر داشته باشید که از طریق رفع همین احتیاجات است که موقعیت و پیروزی به دست می اید .


نکته مهارتی : اگر می خواهید در زندگی موفق شده و پیشرفت نمایید مثل تمام مردان بزرگ و موفق جهان به احتیاجات و تمایلات دیگران حتی هر قدر هم که کوچک باشد اهمیت بدهید .


مهارت های عملی زندگی : در زندگی با انصاف باشید


در زندگی خود همیشه با اطرافیان خود انصاف داشته باشید .برای اینکه در دیگران نفوذ کرده و بتوانید دوستی و محبت آن ها را به سمت خود جلب نمایید و کار خود را پیش ببرید باید همیشه منصف باشید و در حکم و دستوری که می دهید ویا قضاوتی که می کنید خود را جای طرف بگذارید . این نکته را به خاطر بسپارید که شما در این دنیا تنها زندگی نمی کنید ، دیگران هستند که متاع شما را یدارند و از راه دوستی وجلب محبت آن هاست که شما می توانید ثروتمند شده و به مقامات عالیه نائل گردید و زندگی راحتی داشته باشید ، پس به افکار و نظریات آن ها احترام بگذارید . این نکته یکی از مهارت های عملی زندگیموفق است .


مهارت های عملی زندگی : در زندگی و تربیت فرزندان از تعریف و تمجید استفاده کنید


از موقعی که بشر متمدن و شهر نشین گردید و زن و مرد و پیر و جوان در اجتماع در کنار یکدیگر قرار گرفتند و لازم آمد با کمک و همراهی یکدیگر زندگی کنند ، هر برای جلب رضایت آن دیگری مجبور گردید تا اندازه ای جلوی احساسات خود را بگیرد و گاه بر خلاف مییل باطنی خود حرفی بزنند که طرف مقابل را خوش اید . هر از چیزی خوشش می اید و دوست دارد در آن قسمت از او تعریف کنند . مردان عادی و انی که شیفته تعریف و تملق هستند برایشان فرق نمی کند که شما در چه مورد آن ها را می ستایید زیرا فقط منظورشان تعریف و تمجیدی است که در مقابل دیگران می شود . ولی غالب مردان فهمیده تعریف های بی جهت را خوش ندارند و تنها در مواردی به خصوص است که تعریف و تمجید در آنها اثر شدید دارد . تمام کاسنی که در زندگی روزانه با آن ها در تماس هستیم ، اعم از پیر و جوان ، زن و مرد فقیر و ثروتمند ، همگی از تعریف و تمجید بجا خوشحال می شوند .


 مهارت های عملی زندگی : هر چه بیشتر خودتان را به خدا تسلیم کنید


نام خدا را تکرار کنید و صمیمانه دعا کنید ، زیرا فقط در آن صورت است که رنج نمی تواند بر ما اثر بگذارد و ما با خود و انی که در اطرافمان هستند در آرامش خواهیم بود .


مهارت های عملی زندگی : شجاع باشید


همه ی اوقات زندگی شجاع باشید و از هیچ چیز نترسید . این یکی از مهارت های زندگی است . حتما آن را به کار ببرید .


 مهارت های عملی زندگی : تا جایی که می توانید به افراد بیش تری خوبی کنید


به مردم بیشتری کمک کنید تا بارشان را در راه دشوار زندگی بر دوش کشند . روزی که به انسان ، پرنده یا حیوانی کمک نکرده باشید ، روزی از دست رفته است .


 


منبع مطلب مهارت های عملی زندگی : سایت آسان طب


http://asanteb.com/


آخرین مطالب

آخرین جستجو ها