جستجوی عبارت تغذیه مناسب ام اس یا سوانک در اینجا بخوانید



تردیدی نیست که بسیاری از شما درباره رژیم سوانک در رابطه با بیماری ام اس ، چیزهایی شنیده باشید. یکی از شایع ترین رژیم های غذایی و مکملی برای مدیریت بیماری به شمار می رود. رژیم سوانک برای بیماری ام اس، شامل یک رژیم غذایی کم چربی است که بر روی مصرف دانه ها، میوه ها، سبزیجات و پروتئین های کم چربی، تأکید دارد. در این مقاله از بخش تغذیه سلام به شما می گوییم که چه تغذیه ای برای این بیماران مناسب است و چه غذاهایی نامناسب. با ما همراه باشید.

 

تغذيه-مناسب-ام-اس-يا-سوانک-در-اينجا-بخوانيد" target="_blank">[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]


تردیدی نیست که بسیاری از شما درباره رژیم سوانک در رابطه با بیماری ام اس ، چیزهایی شنیده باشید. یکی از شایع ترین رژیم های غذایی و مکملی برای مدیریت بیماری به شمار می رود. رژیم سوانک برای بیماری ام اس، شامل یک رژیم غذایی کم چربی است که بر روی مصرف دانه ها، میوه ها، سبزیجات و پروتئین های کم چربی، تأکید دارد. در این مقاله از بخش تغذیه سلام به شما می گوییم که چه تغذیه ای برای این بیماران مناسب است و چه غذاهایی نامناسب. با ما همراه باشید.

ادامه مطلب

تردیدی نیست که بسیاری از شما درباره رژیم سوانک در رابطه با بیماری ام اس ، چیزهایی شنیده باشید. یکی از شایع ترین رژیم های غذایی و مکملی برای مدیریت بیماری به شمار می رود. رژیم سوانک برای بیماری ام اس، شامل یک رژیم غذایی کم چربی است که بر روی مصرف دانه ها، میوه ها، سبزیجات و پروتئین های کم چربی، تأکید دارد. در این مقاله از بخش تغذیه سلام به شما می گوییم که چه تغذیه ای برای این بیماران مناسب است و چه غذاهایی نامناسب. با ما همراه باشید.

ادامه مطلب

رژیم غذایی سوانک برای بیماران ام اس


 


رژیم غذایی سوانک معجزه‌ای برای بیماران ام اس


همان‌طور که قبلاً هم گفتیم، یکی از بهترین راه‌ها برای مبارزه با بیماری‌های رعایت رژیم غذایی مناسب است.کنترل بیماری ام اس با رژیم غذایی نیز مفیدترین راه برای کنترل پیشرفت بیماری است. سوانک در دهه 1940 مطالعه خود را راجع به بیماران ام اس در کانادا آغاز کرد، سپس برای تحقیق بیشتر به اروپا سفر کرد و نظرسنجی در نروژ انجام داد. بر اساس نتایج مطالعه، وی دریافت که شیوع بیماری ام اس در کوه‌ها بالاتر و در مناطق ماهیگیری ساحلی پایین‌تر است.


سوانک پس از بررسی تفاوت‌های غذایی میان افراد ن در کوه‌ها و مناطق ساحلی متوجه شد که مردم در کوه‌ها نسبت به افراد ن مناطق ساحلی بیشتر گوشت، تخم مرغ و لبنیات مصرف می‌کنند، در حالی که افرادی که در ساحل زندگی می‌کنند، ماهی بیشتری می‌خوردند.
بر اساس این یافته‌ها، سوانک با یک متخصص تغذیه م کرد تا برای بیماران ام اس رژیم غذایی کم چربی را که اکنون به رژیم غذایی سوانک معروف است، توسعه دهد.


رژیم غذایی سوانک ، چربی (به ویژه چربی اشباع شده) را برای بیماران ام اس محدود کرده است. این رژیم غذایی، بیماران ام اس را به مصرف ماهی‌، لبنیات بدون چربی، میوه‌ها، سبزیجات و غلات سبوس دار تشویق می‌کند. سوانک در سال 1987 کت راجع به رژیم غذایی سوانک برای بیماران ام اس منتشر کرد. چنین رژیم غذایی فاقد قند اضافه و فراورده‌های غذایی است، اما سرشار از میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین‌های ناب و چربی‌های سالم است. در ادامه مطلب به جزئیاتی راجع به این رژیم غذایی فوق‌العاده می‌پردازیم.


رژیم غذایی سوانک حاوی چه مواد غذایی است؟


جزئیات اصلی رژیم غذایی سوانک در زیر شرح داده می‌شود:


ادامه مطلب : رژیم غذایی سوانک


منبع لاتین :  medicalnewstoday


 

رژیم غذایی سوانک برای بیماران ام اس

 

رژیم غذایی سوانک معجزه ای برای بیماران ام اس

همان طور که قبلاً هم گفتیم، یکی از بهترین راه ها برای مبارزه با بیماری های رعایت رژیم غذایی مناسب است.کنترل بیماری ام اس با رژیم غذایی نیز مفیدترین راه برای کنترل پیشرفت بیماری است. سوانک در دهه 1940 مطالعه خود را راجع به بیماران ام اس در کانادا آغاز کرد، سپس برای تحقیق بیشتر به اروپا سفر کرد و نظرسنجی در نروژ انجام داد. بر اساس نتایج مطالعه، وی دریافت که شیوع بیماری ام اس در کوه ها بالاتر و در مناطق ماهیگیری ساحلی پایین تر است.

سوانک پس از بررسی تفاوت های غذایی میان افراد ن در کوه ها و مناطق ساحلی متوجه شد که مردم در کوه ها نسبت به افراد ن مناطق ساحلی بیشتر گوشت، تخم مرغ و لبنیات مصرف می کنند، در حالی که افرادی که در ساحل زندگی می کنند، ماهی بیشتری می خوردند.
بر اساس این یافته ها، سوانک با یک متخصص تغذیه م کرد تا برای بیماران ام اس رژیم غذایی کم چربی را که اکنون به رژیم غذایی سوانک معروف است، توسعه دهد.

رژیم غذایی سوانک ، چربی (به ویژه چربی اشباع شده) را برای بیماران ام اس محدود کرده است. این رژیم غذایی، بیماران ام اس را به مصرف ماهی ، لبنیات بدون چربی، میوه ها، سبزیجات و غلات سبوس دار تشویق می کند. سوانک در سال 1987 کت راجع به رژیم غذایی سوانک برای بیماران ام اس منتشر کرد. چنین رژیم غذایی فاقد قند اضافه و فراورده های غذایی است، اما سرشار از میوه ها، سبزیجات، پروتئین های ناب و چربی های سالم است. در ادامه مطلب به جزئیاتی راجع به این رژیم غذایی فوق العاده می پردازیم.

رژیم غذایی سوانک حاوی چه مواد غذایی است؟

جزئیات اصلی رژیم غذایی سوانک در زیر شرح داده می شود:

ادامه مطلب : رژیم غذایی سوانک

منبع لاتین :  medicalnewstoday

 

رژیم غذایی مناسب، یکی از مهم ترین اصول حفظ تناسب اندام برای ورزشکاران است و این در حالی است که برنامه غذایی یک ورزشکار باید با در نظر گرفتن نیازهای انرژی خاص هر ورزش و حجم تمرین روزانه، سن، ت و اولویت های رژیمی او تنظیم شود.

تغذیه ورزشکاران

تغذیه مناسب محرک


سلام روز بخیر
من ی سوال پییش اومده برام میخوام بدونم چه غذاهایی مفید هستن برای گرم شدن مزاج که روی زودتر زن تاثیر داره چون من دچار دیر ی هستم.
ممنون


تغذیه مناسب برای ورزش تنیس

تغذیه-مناسب-برای-ورزش-تنیسبرای بازیکنهای تنیس زمان غذا خوردن تاثیر بسزایی در نحوه بازی دارد . غذا یی که 3 الی 4 ساعت قبل از بازی خورده می شود ، باید دارای هیدروکربورهای زیاد ولی چربی کم باشد غذاهایی نظیر ماکارونی ،سیب زمینی ، برنج ، میوه و سبزی سریعا جذب و هضم میشوند غذاهای پر چربی برای هضم شدن وقت زیادی لازم دارند و کمک زیا فایل




[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

واحد سلامت اداره اجتماعی و فرهنگی ناحیه یک با همکاری مدیر مدرسه رس و مدیریت محله شیخ هادی جهت ارتقاء سطح سلامت و آگاهی اعضای کانونهای اجتماعی کلاس آموزشی تغذیه مناسب و اشتباهات رایج در رژیمهای لاغری را در روز یکشنبه مورخ 20/11/92 از ساعت 11 الی12 در دبستان رس برگزار نمودند


ستاره بارون کن و داغون کن و بیا حالم و دگرگون کن و برو

دیوونه بازی کن و نازی کن و بیا باز دل و راضی کن و برو

موهات و افشون کن، بیا باز دل و پریشون کن و برو

شیدا شو و غوغا کن و بیا آتیش و ب ا کن و برو

نمون اینجا برو، نمون اینجا ، نمون اینجا برو، نمون اینجا

نمون اینجا برو، نمون اینجا ، نمون اینجا برو، نمون اینجا

این یه حس موندگار نیس برو ، به این عشقا اعتبار نیست برو

نه گناه منه نه تقصیر تو ، این زمونه سازگار نیست برو

نمون اینجا برو، نمون اینجا ، نمون اینجا برو، نمون اینجا

نمون اینجا برو، نمون اینجا ، نمون اینجا برو، نمون اینجا

ستاره بارون کن و داغون کن و بیا حالم و دگرگون کن و برو

دیوونه بازی کن و نازی کن و بیا باز دل و راضی کن و برو

موهات و افشون کن، بیا باز دل و پریشون کن و برو

شیدا شو و غوغا کن و بیا آتیش و ب ا کن و برو

نمون اینجا برو، نمون اینجا ، نمون اینجا برو، نمون اینجا

نمون اینجا برو، نمون اینجا ، نمون اینجا برو، نمون اینجا


آبیاری و تغذیه مناسب درختان گردو گامی بسیار موثر در جهت کنترل آفت کرم اط است.


اگر یک جلد کتاب بخوانید ممکن است به کتاب خواندن علاقه مند شوید.


اگر دو جلد کتاب بخوانید حتما به کتاب خواندن علاقه مند می شوید.


اگر سه جلد کتاب بخوانید به فکر فرو می روید.


اگر چهار جلد کتاب بخوانید در خلوت با خودتان حرف می زنید.


اگر پنج جلد کتاب بخوانید سیاهی ها را سفید و سفیدی ها را سیاه می بینید.


اگر شش جلد کتاب بخوانید نسبت به خیلی عقاید و نظرات بی باور میشوید و به توده های مردم و باورهایشان خشم می گیرید.


اگر هفت جلد کتاب بخوانید کم کم عقاید و نظرات جدید پیدا می کنید.


اگر هشت جلد کتاب بخوانید در مورد عقاید جدیدتان با دیگران بحث می کنید.


اگر نه جلد کتاب بخوانید در بحث ها یتان کار به مجادله می کشد.


اگر ده جلد کتاب بخوانید کم کم یاد می گیرید که با انی که کمتر از ده جلد کتاب خوانده اند بحث نکنید.


اگر صد جلد کتاب بخوانید دیگر با ی بحث نمی کنید و سکوت پیشه می گیرید.


اگر هزار جلد کتاب بخوانید آن وقت است که یاد گرفته اید دیگر تحت تاثیر مکتوبات قرار نگیرید و با مهربانی در کنار دیگر مردمان زندگی می کنید و اگر کمکی از دستتان بر بیاید در حق دیگران و جامعه انجام میدهید و در فرصت مناسب سراغ کتاب هزارو یکم میروید.







داشتن تغذیه مناسب در دوران کودکی بسیار مهم و ضروری است. در صورت نداشتن تغذیه مناسب ، کودک دچار مشکلات جسمی و در موارد حاد حتی دچار مشکلات ذهنی نیز می شود . به همین دلیل موضوع تغذیه در ک ن بسیار مهم…

واحد سلامت اداره اجتماعی و فرهنگی ناحیه یک با همت دبیر کانون پیشگیری ازچاقی محله شیخ هادی و با همکاری مدیرمحله شیخ هادی و با حضور جناب آقای مبارکی شهرداری ناحیه ، اقدام به برگزاری همایش تغذیه مناسب در شب یلدا که یکی از سنتهای دیرین ایرانی ها می باشد نمودند. در این گردهمایی که در روز مورخ 3/10/92 از ساعت 10 الی 12 در سالن کنفرانس شهرداری ناحیه یک برگزار شد در خصوص خواص درمانی انار و هندوانه و ارزش غذایی تنقلات توضیحاتی ارائه شد که با استقبال از سوی دبیران کانون پیشگیری از چاقی محلات منطقه یازده روبرو گردید

افراد زیادی به دنبال رژیم غذایی لاغری هستند و سعی می کنند آنها را امتحان کنند. برنامه رژیم غذایی برای لاغری با خوردن غذاهایی که کالری صفر دارند، توسط تیفانی تیلور ساخته شده است. او ادعا می کند زمانی که شما از این رژیم غذایی پیروی کنید می توانید 5-10 درصد از وزن بدن خود را در هفته اول و سپس 3 تا 7 پوند چربی را در هر هفته بعد از آن، از دست بدهید. در این نوشتار از بخش تغذیه سلام به بررسی این رژیم غذایی پرداخته و یک برنامه غذایی برای آن پیشنهاد می دهیم.

 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]


برای خیلی از ما این سوال این مطرح شده است که تغذیه چه تاثیری در روند جوش خوردن ش تگی ها دارد؟ برای اینکه زودتر از گچ ش تی خلاص شویم چه باید کرد؟ اگر شما هم جواب این سوالات را بدرستی نمی دانید، با ما همراه باشید تا تغذیه ی مناسب برای این دوران با هم بررسی کنیم.

ادامه مطلب

اکثر ورزشکاران دوست دارند که عضله سازی بیشتری داشته باشند در عین حال که وزن چربی خود را کاهش می دهند. آیا می دانید تغذیه مناسب برای عضله سازی چیست؟ بهترین مواد غذایی برای خوردن قبل از تمرینات ورزشی ، بستگی به نوع تمرین و اه شخصی تان دارد. برای مثال، غذاهای حاوی پروتئین بالا، می تواند به عضله سازی بهتر با تمرینات قدرتی کمک کند. ما در این مقاله از بخش تغذیه سلام به بررسی غذاهای مناسبی که میتوان قبل از ورزش خورد، می پردازیم. با ما همراه باشید.

 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]


همشهری آنلاین: بسیاری افراد می کوشند با ماساژ و فیزیوتراپی با کمردرد مقابله کنند اما از تأثیر تغذیه مناسب برای حفظ سلامت ستون فقرات بی خبرند. چه خوراکی هایی برای پیشگیری یا کاهش کمردرد مناسب اند؟


نصب دوربین های مداربسته تحت شبکه با توجه به تفاوت کلی سیستم مداربسته شبکه با سیستم آنالوگ تا حد زیادی با سیستم های آنالوگ متفاوت است. در این مطلب به صورت گام به گام روش های نصب دوربین های مداربسته تحت شبکه را بررسی می کنیم. 


پیش از مطالعه این مطلب در صورت نیاز به اطلاعات اولیه مطالب زیر را بخوانید:


سیستم مداربسته شبکه چیست؟


دوربین مداربسته شبکه چیست؟


تجهیزات لازم برای سیستم مداربسته تحت شبکه چیست؟


دستگاه nvr چیست؟


اطلاعات پیش از نصب


پیش از نصب و در زمان انتخاب دوربین های مداربسته و تجیهزات باید به برخی نکات توجه کنید که در اینجا به مهمترین آنها اشاره می کنیم. 


دو عامل مهم باید پیش از طراحی سیستم مداربسته باید مد نظر قرار داده شود. اولین مورد انتخاب نوع تغذیه دوربین های مداربسته است. شما در این انتخاب دو گزینه متفاوت دارید:


تغذیه دوربین ها به صورت poe: در این ح دوربین ها از طریق کابل شبکه تغذیه می شوند. (برای اطلاعات دقیق مقاله دوربین مداربسته poe را مطالعه کنید)


تغذیه دوربین ها به صورت مستقل: در این ح شما از منبع تغذیه مجزا و کابل برق برای تغذیه دوربین ها استفاده می کنید.


انتخاب مهم دوم در رابطه با نحوه ضبط و نوع دستگاه سرور انتخاب شده برای سیستم مداربسته است. شما در این انتخاب با چندین گزینه مواجه هستید، هر یک از این روش ها دارای مزایا و معایب خاص خود هستند (برای اطلاعات بیشتر مطلب مقایسه nvr و سرور در سیستم مداربسته شبکه را بخوانید) که به برخی از آنها اشاره می کنیم: 


در ح اول که ساده ترین و بی دردسر ترین روش نصب سیستم مداربسته شبکه است شما تمامی دوربین ها را از طریق سوئیچ (در صورت poe بودن nvr به سوئیچ نیازی نخواهد بود) به nvr متصل کرده و در هارد نصب شده در nvr ضبط می کنید. تصاویر نیز با اتصال یک نمایشگر به دستگاه nvr قابل مشاهده است. این ح نزدیک ترین روش نصب دوربین های شبکه به دوربین های آنالوگ است.


آموزش-نصب-دوربین-مداربسته-شبکه-03,,آموزش نصب دوربین مداربسته تحت شبکه


استفاده از nvr به عنوان ضبط کننده و پخش کننده


 


ح دوم نیز تا حد زیادی مشابه روش اول است با این تفاوت که در این ح نیاز به مشاهده دوربین ها از طریق شبکه نیز وجود دارد. در این ح با اتصال یک یا چند کامپیوتر به شبکه و نصب نرم افزار client بر روی دستگاه ها شما قادر به مشاهده تصاویر دوربین ها در آنها خواهید بود.


آموزش-نصب-دوربین-مداربسته-شبکه-02,,آموزش نصب دوربین مداربسته تحت شبکه


استفاده از nvr به عنوان ضبط کننده و رایانه به عنوان پخش کننده


 


ح سوم استفاده از یک کامپیوتر یا سرور برای ضبط و پخش دوربین هاست. سرور وظیفه ضبط و پخش تصاویر دوربین ها را بر عهده خواهد داشت. البته در این ح نیز شما می توانید از کامپیوتر های دیگر شبکه برای دیدن یا ضبط تصویر استفاده کنید.


آموزش نصب دوربین مداربسته شبکه ,,آموزش نصب دوربین مداربسته شبکه


استفاده از سرور یا رایانه به عنوان ضبط کننده و پخش کننده


 


ح چهارم اتصال مستقیم یک دوربین شبکه به کامپیوتر یا مودم است. این ح تنها در صورتی که نیاز به یک دوربین در شبکه داشته باشیم قابل انجام است.


تجهیزات مورد نیاز


دوربین مداربسته تحت شبکه: دوربین مداربسته شبکه یک تجهیز تحت شبکه است که تصاویر را دریافت کرده و وارد شبکه می کند.


سوئیچ شبکه: در سطح اولیه بیشتر نقش یک انشعاب را در سیستم مداربسته شبکه دارد. در صورتی که نوع سوئیچ poe باشد تغذیه دوربین ها را نیز انجام خواهد داد.


دستگاه nvr یا سرور: دستگاه nvr یا سرور وظیفه ضبط و پردازش تصاویر در سیستم مداربسته را برعهده دارد.


هارد دیسک: هارد دیسک در nvr یا سرور نصب می شود و محل ضبط تصاویر و اطلاعات سیستم مداربسته است.


کابل شبکه: کابل شبکه وظیفه متصل اجزای مختلف سیستم مداربسته شبکه را برعهده دارد. در صورت poe بودن سوئیچ یا nvr، کابل شبکه وظیفه انتقال برق تا دوربین ها را نیز برعهده دارد.


کابل برق (در صورت poe نبودن): در صورت poe نبودن سوئیچ ها یا nvr، از کابل برق برای انتقال برق تا دوربین ها استفاده می شود.


منبع تغذیه (در صورت poe نبودن): در صورت poe نبودن سوئیچ ها یا nvr، از منبع تغذیه برای ایجاد ولتاژ مناسب دوربین ها استفاده می شود.


تجهیزات نصب: تجهیزات نصب دوربین مداربسته شامل تمامی ادوات مورد نیاز کابل کشی و نصب تجهیزات مانند داکت، لوله، فل ی، پایه و ... می شود.


مراحل نصب


آموزش نصب دوربین تحت شبکه به nvr


نصب دروبین تحت شبکه به nvr کار بسیار ساده ای است. بیشتر nvr های امروزی plug and play هستند و با وصل دوربین به آنها شما میتوانید تصاویر را به سادگی ببینید. مراحل گام به گام نصب دوربین مداربسته شبکه به nvr را در مطلب آموزش نصب دستگاه nvr بخوانید. 


آموزش نصب دوربین تحت شبکه به کامپیوتر


برای نصب دوربین مداربسته به کامپیوتر روش های متفاوتی با توجه به انواع برندهای دوربین مداربسته وجود دارد. سعی میکنیم در اینجا روش کلی نصب این دوربین ها را آموزش دهیم.


(در صورت poe نبودن سوئیچ) دوربین ها را به منبع تغذیه متصل کنید.


دوربین را از طریق کابل شبکه به سوئیچ متصل کرده و سوئیچ را به کامپیوتر متصل کنید.


نرم افزار ip finder یا نرم افزار مشابه برای پیدا دوربین ها را بر روی کامپیوتر خود نصب کنید. (در صورتی که این نرم افزار بر روی cd دوربین ها نبود میتوانید از این وبسایت ها این نرم افزار را کنید [1][2])


با استفاده از نرم افزار ip finder شما میتوانید آدرس ip دوربین خود را مشاهده کنید.


آدرس ip تمامی دوربین ها را به رنج آدرس موجود در شبکه تغییر دهید.


نرم افزار cms یا pcnvr مرتبط با دوربین ها را بر روی کامپیوتر نصب کنید.


تحقیق درباره بدن سالم با تغذیه مناسب 11 ص



لینک و ید پایین توضیحات فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 12   « بدن سالم با تغذیه مناسب » هر که کار پرورش و آماده سازی بدن و یا شرکت برای ب مهارت‌های ورزشی را آغاز می‌کند، باید آگاهی‌هایی درباره غذا و نیز شیوه تولید کالری در بدن خویش داشته باشد. به طور کلی نقش تغذیه در بسیاری ورزش‌ها قابل توجه است. به عنوان مثال 40 درصد دستاوردهای مهارت‌های ورزشی نتیجه تغذیه درست و مناسب است. اهمیت ارتباط تغذیه با ورزش فقط مربوط ب ...

تحقیق درباره بدن سالم با تغذیه مناسب 11 ص



[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

چه گلی ب یم یا چه گلی برای هدیه دادن مناسب است چه گلی برای هدیه دادن مناسب است یا  گل مناسب برای تسلیت بهترین گل برای اولین ملاقات؟ این ها سوالاتی هستند که باید جوابش را هر ی بداند. گل زرد نمادی از ستایش و قدردانی از طرف مقابل است.  



[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

انجمن پزشکی کوهستان ایران: برخی از گروه های ورزشی مانند کوهنوردان و یا گروه های نظامی ممکن است مجبور باشند برای دوره های کوتاه یا بلندمدت در ارتفاعات به سر برند و با کمبود ا یژن، سرمای هوا و خستگی مفرط ناشی از فعالیت زیاد، دست و پنجه نرم کنند. برای موفقیت و رسیدن به هدف، عوامل مهم از پیش تعیین شده شامل: آموزش، مهارت و تجهیزات مناسب می باشد، ولی رژیم غذایی نیز در سلامتی و تامین شرایط فیزیکی مناسب و هوشیاری جسمی و روحی اهمیت بسیاری دارد. در این بخش می خواهیم به مشکلات تغذیه ای موجود در ارتفاعات بپردازیم و راه حل های مناسبی جهت مقابله با آنها ارائه دهیم.


با توجه به تغییراتی که ارتفاع روی کلیه سیستم های فیزیولوژیک بدن انسان میگذارد و شرایط نامساعدی که یک کوهنورد و دستگاه گوارش وی با آن مواجه است٬ بحث نوع تغذیه و تغذیه مناسب از مهمترین مقولات علم پزشکی ارتفاع و علم تغذیه است.

ادامه مطلب . . .


شرح داده شد ... موضوع آموزش شنا و عنوان تگ اصول تغذیه در ک ن ورزشکار قسمت اول که در لینک تغذیه در شنا و لینک دوم تغذیه در شنا قرار دارد ... ادامه مطلب ... ادامه مطلب...


شرح داده شد ... موضوع آموزش شنا و عنوان تگ اصول تغذیه در ک ن ورزشکار قسمت اول که در لینک تغذیه در شنا و لینک دوم تغذیه در شنا قرار دارد ... ادامه مطلب ... ادامه مطلب...


شرح داده شد ... موضوع آموزش شنا و عنوان تگ اصول تغذیه در ک ن ورزشکار قسمت اول که در لینک تغذیه در شنا و لینک دوم تغذیه در شنا قرار دارد ... ادامه مطلب ... ادامه مطلب...


شرح داده شد ... موضوع آموزش شنا و عنوان تگ اصول تغذیه در ک ن ورزشکار قسمت اول که در لینک تغذیه در شنا و لینک دوم تغذیه در شنا قرار دارد ... ادامه مطلب ... ادامه مطلب...


شرح داده شد ... موضوع آموزش شنا و عنوان تگ اصول تغذیه در ک ن ورزشکار قسمت اول که در لینک تغذیه در شنا و لینک دوم تغذیه در شنا قرار دارد ... ادامه مطلب ... ادامه مطلب...


امروزه دنیا پر از سم شده، ما هر روزه آنها را جذب میکنیم، تنفس میکنیم و مواد شیمیایی و ف های سنگین را بداخل بدن وارد میکنیم. باکتری ها و قارچ های مضرر در حین متابولیسم سم ترشح میکنند.
بنایراین دو بار در سال سم ز به پا ازی بدن و از بین بردن مواد سمی کمک میکند، اما ۳۶۳ روز دیگر سال چطور، وقتی که ما سم ها را انباشته میکنیم ؟
چه میشد اگر غذایی که هر روز مصرف میکردیم نه تنها حاوی مواد مغذی بود بلکه حاوی موادی بود که سم ها را احاطه میکرد و باعث پا ازی بافت های بدن میشد؟
چه میشد اگر رژیم غذایی ما حاوی مواد دفع کننده سموم بود ؟

 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]


آخرین مطالب